Влияние мобильного телефона на здоровье человека

Боли в спине и шее. Виной всему ноутбуки, планшеты и смартфоны. Дело в том, что при работе с компьютером, стоящим на столе, человек смотрит вперёд, а мобильные устройства заставляют нас направлять взгляд вниз. Голова опущена, спина скрючена, шея и плечи каменные. Такие позы очень опасны для позвоночника. Когда голова в наклоне под 60 градусов - позвоночник в шейном и грудном отделах испытывает давление, сравнимое с массой 27 кг. А для тех, кто проводит в положении «текстовая шея» от 2 до 4 часов, нагрузка увеличивается вдвое (приложение 4).

Голова, когда мы выпрямляем шею и смотрим вперед, весит около 4,5 - 5 кг, но наклон головы уже дает другую нагрузку позвоночнику. Всего-то 15 градусов добавляет давления, как от массы в 12 кг.

Искривление природного положения позвоночника может привести к ослаблению, трещинам, а впоследствии к серьезным операциям. Также искривление позвоночника нарушает многие процессы в организме, например, производство гормонов серотонина, тестостерона. Зато выработку кортизола (гормона стресса), искривление позвоночника, наоборот, повышает. И, как правило, у человека с проблемами позвоночника более слабые умственные возможности, склонность к депрессиям, частые головные боли.

Ухудшение зрения и слуха. Когда мы слишком много времени проводим перед дисплеем, наше зрение становится более размытым из-за большой нагрузки на зрительный нерв. Читать или играть на мобильных устройствах не следует в условиях тряски -- например, в транспорте. Также лучше выставлять шрифт того размера, который для вас наиболее комфортен -- это поможет уменьшить нагрузку на глаза.

Те, кто часто и громко слушает музыку в наушниках, рискуют своим слухом, стоит запомнить, что звук свыше 90дб может приводить к поражению клеток, которые находятся во внутреннем ухе, что в итоге может обратиться сенсоневральной тугоухостью.

Номофобия. Увеличение использования смартфонов также приводит нас к симптомам обсессивно-компульсивных расстройств.

Они могут выражаться в чрезмерном страхе отсутствующих сообщений, номофобии (боязни лишиться доступа к телефону), боязни отсутствия сети, а также одержимостью доставать свой смартфон из кармана каждые 5 минут, чтобы проверить «Инстаграм» или «Фейсбук» (приложение 5).

Зависимость. Компульсивное использование сети, которое все чаще распространяется среди пользователей, может помешать повседневной жизни, когда человек чувствуют себя более комфортно с друзьями онлайн, чем с реальными людьми, или не может перестать играть в онлайн-игры, довольно очевидно, что пора что-то менять. К расстройствам такого рода традиционно относят чрезмерное увлечение виртуальными отношениями, постоянное просиживание в интернет-магазинах.

Снижение умственных способностей. Гаджеты способны привести к ограниченной атрофией головного мозга. Многие преподаватели всерьёз обеспокоены тем, как постоянная потребность учеников заглядывать в «Гугл» по любому затруднительному вопросу, снижает способность их к обучаемости. Так же, как и водители, которые привыкли полагаться на gps-навигаторы, перестают думать о маршруте и теряют навыки ориентации в пространстве.

2. Исследования и мнения ученых

Американские ученые из Университета Толидо. Они выяснили, что голубой свет, который исходит от экранов, вызывает потерю зрения. Причиной этого становится выделяемая токсичная форма ретинала -- химического вещества, содержащегося в клетках сетчатки. По словам исследователей, с возрастом происходит отмирание сосудов, питающих клетки сетчатки. Также происходит дегенерация желтого пятна, которая является причиной примерно половины случаев слепоты у людей старше 55 лет. Как оказалось, свет в голубом, синем и фиолетовом диапазоне спектра сильно усугубляет данные нарушения, так как приводит к образованию скрученной формы ретинала.

Из Вашингтонского университета Профессор Генри Лей. Он установил связь между микроволновым излучением и ухудшением памяти у крыс. В эксперименте принимали участие две группы крыс, одну из которых в течение часа подвергали электромагнитному излучению в 2450 МГц. Затем крысы должны были проплыть по водному лабиринту и найти дорогу к берегу. Крысы, которые подвергались микроволновому облучению, находили дорогу значительнее медленнее. Это позволило доктору Лею сделать вывод, что у крыс в результате облучения нарушается пространственная память, они теряют ориентацию. Однако причина этого самому ученому пока не ясна. Возможно, под воздействием высокочастотного электромагнитного излучения снижается выработка в мозгу ацетилхолина - белка, ответственного за механизмы памяти.

Выводы, полученные в этом исследовании, мало что говорят о возможном вреде мобильных телефонов для человека. Во-первых, частота, которая использовалась в эксперименте, не совпадает с частотой сотовых телефонов. Во-вторых, люди обычно не разговаривают по мобильному телефону часами. И в третьих, люди не крысы.

Ученые Бристольского университета. Провели на людях эксперимент под руководством доктора Алана Приса. Подопытные были добровольцами. Участникам эксперимента предлагалось выполнить определенный набор заданий на сообразительность, пребывая в разных условиях: под воздействием микроволнового излучения от цифровых телефонных аппаратов, аналоговых телефонных аппаратов и без какого бы то ни было воздействия. После 30-минутного воздействия излучения у 36 испытуемых время реакции при визуальных тестах существенно сократилось. По словам доктора Приса, исследователи были удивлены, получив положительный результат после такого короткого облучения: "После сообщений о головной боли, депрессии, потере памяти и даже опухоли мозга, вызванных излучением мобильных телефонов, мы ожидали чего угодно, кроме улучшения умственной деятельности. Как бы то ни было, наши исследования доказывают, что микроволновое излучение действительно влияет на работу мозга».

Этот эффект, по мнению ученых, связан с улучшением кровообращения мозга, которое может быть вызвано незначительным нагреванием. По мнению исследователей, не исключено, что кратковременное улучшение при более продолжительном воздействии излучения может смениться необратимыми пагубными последствиями.

электромагнитный излучение телефон здоровье

3. Результаты проведенного анкетирования учащихся

Мною было проведено анкетирование среди учащихся. Цель исследования: проанализировать информацию об отношении к телефону и использованию его.

1. Сколько времени в день Вы разговариваете по телефону?

К сожалению, многие не знают, что прижимая «трубку» к уху получают большую дозу облучения. Если человек разговаривает по сотовому ежедневно более 45-60 минут, то появляются головные боли. По мнению большинства учащихся в день на разговоры по телефону нужно тратить не более 30 минут без вреда для здоровья (рисунок 1).

Рисунок 1

2. Где Вы носите мобильный телефон?

Рисунок 2

Если телефон лежит в верхнем кармане пиджака или висит на шейном ремешке, то страдают легкие и сердце. У девушек может развиться мастопатия, и даже перерождение ткани молочной железы. Если телефон висит на поясе или лежит в нижнем кармане, страдают печень и половые органы. Согласно анкетированию, большинство опрошенных учащихся телефоны предпочитают носить в карманах - 46 человек, а в сумке - 13 человек.

3. Когда Вы спите, где лежит телефон?

Сегодня многие используют сотовый телефон в качестве будильника, располагая его возле изголовья кровати. Мы ночью спим, а головной мозг и мобильный телефон не "спят". Телефон постоянно, даже в состоянии ожидания вызова работает в пульсирующем режиме. На этот вопрос 36 человек ответили - рядом с кроватью, 22 - далеко от кровати и у 5 человек под подушкой.

4. В этом вопросе рассмотрена ситуация, если учащийся где-то забыл телефон, то:

- сразу вспомнив, заберет его - 75%;

- подождет удобного момента, чтобы забрать - 19%;

- заберет в конце дня - 6%.

Вывод: этот вопрос показал, насколько зависимы школьники, большинство боятся расставаться с телефоном и пропустить важное сообщение, звонок и т.д.

5. Знаете ли Вы о вредном влиянии телефона на организм человека?

Знают - 93%, не знают - 7%.

Вывод: подавляющее большинство слышало о вредном влиянии телефона на организм, но все равно им пользуются.

6. Что Вы чаще используете в телефоне?

На этот вопрос я предоставила несколько ответов: а)шпаргалку; б)калькулятор; в)диктофон; г)плеер.

Рисунок 3

Из графика видно, что в основном телефон используют как плеер, но музыку также можно слушать и на других устройствах.

7. Как громко Вы любите слушать музыку в наушниках?

Звук обычного разговора это 45 децибел, шум от проезжающего мимо грузовика может доходить до 70, а любители послушать музыку на уровне громкости выше среднего подвергают свои уши воздействию 85-90 децибел. Зачастую это прямой путь в больничную палату. Согласно анкетированию, 42 человека слушают музыку на среднем звуке, 12 ниже среднего и 9 - громко.

8. На каком расстоянии Вы держите свой телефон?

Этот вопрос оказался нелегкий для учащихся, потому что никто не задумывался об этом. Многие, а именно 25 человек ответили от 20 см до 30 см; 15 человек - от 30 см до 40 см; 14 человек - от 20 см и 9 человек - 40см и более.

Заключение

Споры о влияния мобильных телефонов на здоровье человека бушуют уже 10 лет, начиная с 90-хх. Надо отметить, что на сегодняшний день нельзя точно сказать, вредно или безопасно использование мобильного телефона. Исследования в данной области проводятся, но их результаты неоднозначны. Для окончательного прояснения обстановки потребуются еще долгие годы.

На каждое научное исследование, доказывающее, что использование телефонов может вызывать необратимые изменения здоровья, появляется опровержение, подготовленное не менее авторитетными учеными. Я попробую, подвести итоги многолетнего труда людей науки. Итак, мобильные телефоны позволяют нам связываться с людьми на дальних расстояниях, выходить в интернет и многие другие возможности, но в то же время телефон приносит вред нашему здоровью, поэтому нужно соблюдать правила по использованию сотового телефона.

Список литературы

1. Свободная энциклопедия ВикипедиЯ - «Здоровье и мобильный телефон»

2. Познавательный журнал «Школа жизни»

3. Интернет-газета «Обозреватель»

4. Сайт «Бестужева Лавка» - ресурс о здоровье и экологии

5. Семенова Н.В., Денисов А.П., Денисова О.А., Кун О.А., Кузюкова А.В. влияние электромагнитного излучения от сотовых телефонов на здоровье детей и подростков (обзор литературы) // международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. - 2016. - № 6-4. - с. 701-705

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Размещено на Allbest.ru