Климат и жизнь

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

климат погодный организм

Введение

1. Климатические факторы, влияющие на организм

2. Типы климата

3. Климат и жизнь

4. Климатология

5. Где провести отпуск

Заключение

Список использованных источников

Введение

Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Существует целая наука, изучающая влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования в лечебно-профилактических целях - медицинская климатология.

Начальные представления о климате и его закономерностях сложились еще в Древней Греции. Гиппократ (5-4 вв. до н. э.) справедливо отмечал что для понимания медицины необходимы знания о климате, погоде, силе и направлении ветров, о воде, почве, рельефе местности об особенностях питания и быта людей и даже о законах и формах государственного устройства страны. В его сочинениях содержится краткая оценка влияния сезонных, погодных и различных географических факторов на течение болезней и общее состояние людей.

Рекомендации об использовании природно-климатических факторов для лечения некоторых болезней приведены в трудах А. Цельса (1 в.), К. Галена (2 в.) и др. Ученые-медики эпохи Возрождения Ф. Парацельс (16 в.), Т. Сиденхем (17 в.) и другие придавали большое значение роли природных факторов в возникновении и лечении болезней. Успехи естественных наук в 18-19 вв. и развитие метеорологии послужили важной предпосылкой для выявления взаимоотношений организма с внешней средой, позволили начать изучение реакций организма на воздействие климата. В конце 18 века в ряде стран были предприняты первые попытки лечения некоторых заболеваний в условиях морского, горного и пустынного климата. В середине 19 в. появились специальные работы по вопросам медицинской климатологии (например, французского ученого Г. Ломбара и др.).

С 20-х гг. 20 в. в СССР резко возрос интерес к медицинской климатологии, что было обусловлено созданием широкой санаторно-курортной базы и интенсивной миграцией населения. Были начаты исследования по использованию оздоровительных сил природы на всей территории СССР; освоение новых территорий потребовало детального изучения местных климатических условий с целью их оздоровления и облегчения процессов акклиматизации человека. Развитие науки привело к выделению в ней основных самостоятельных научных направлений - климатофизиологии, климатопатологии, климатотерапии и медицинской метеорологии.

1. Климатические факторы, влияющие на организм

Живая природа нашей планеты многообразна. Она являет нам колоссальное количество примеров изумительной приспособленности организмов к условиям их существования в различных регионах Земли.

За прошедшие более чем два тысячелетия человеческий организм не потерпел эволюционных изменений, которые сделали бы его свободным от влияния погоды. Поэтому высказывания Гиппократа не потеряли значения и в наши дни. Больше того, организм современного человека испытывает дополнительную нагрузку, так как к экстремальным природно-климатическим факторам добавились еще негативные явления антропогенного происхождения.

Климат -- режим погоды, свойственный той или иной местности на Земле и являющийся одной из ее географических характеристик. Для выявления особенностей климата необходимы многолетние метеорологические наблюдения.

Каждый третий взрослый реагирует на резкие погодные изменения. При этом женщины сталкиваются с этим вдвое чаще мужчин. Людей, ощущающих дискомфорт от колебаний погоды, магнитных бурь, активности Солнца, называют метеолабильными (метеочувствительными) или керосочувствительными (от греч. kerros-погода). У женщины из-за резких погодных изменений хорошее смочувствие легко и столь же неожиданно может поменяться на плохое.

Детский организм является наиболее чувствительным индикатором к действию всех факторов окружающей среды. Это объясняется тем, что состояние здоровья ребенка еще не отягощено вредными привычками и производственной средой. Загрязнение окружающей среды, как правило, сопровождается повышением заболеваемости детей и подростков, утяжелением периода болезни, а течение болезни удлиняется на срок от 2 до 7 суток по сравнению с экологически чистым районом.

Наблюдаются показатели детской заболеваемости по таким классам болезней, как болезни крови и кроветворных органов, новообразования, болезни эндокринной системы, расстройства питания, нарушения обмена вещества и иммунитета, нервные болезни, а также врожденные аномалии общей заболеваемости.

Для полноты описания атмосферной среды, непосредственно влияющей на человеческий организм, необходимо учитывать следующие факторы: температуру воздуха, влажность, давление, скорость ветра, потоки солнечной радиации (включая спектральное распределение энергии), длинноволновую солнечную радиацию, осадки (тип и интенсивность), состав воздуха, атмосферное электричество, атмосферную радиоактивность, дозвуковой шум.

Одним из самых метеопатических факторов является температура воздуха. Изменение теплового режима атмосферы вызывает соответствующие изменения теплообмена человека с окружающей средой. Температурные раздражения воспринимаются нами как ощущения тепла или холода. Человек ощущает тепло не только от прихода солнечной энергии и температуры воздуха, но и от влажности и ветра. Как показали многочисленные научные исследования зона комфорта, то есть такие внешние условия при которых здоровый человек не испытывает ни жары, ни холода, ни духоты и лучше всего себя чувствует, не является чем-то стандартным для всех людей, разных по климату районов и всех времен года. Она зависит от уклада жизни, возрастных социально-экономических условий.

Поскольку в норме значение температуры тела у человека постоянно, а температура среды меняется все время, организм должен оперативно менять уровень выделения тепла. Центр системы терморегуляции у человека находится в гипоталамусе. Когда от термочувствительных клеток кожи туда поступают сообщения о перегреве, этот центр подает команды для расширения наружных кровеносных сосудов и для начала работы потовых желез. Кожа увлажняется, испарение влаги отнимает лишнее тепло, возникает некоторый освежающий эффект. Если же рецепторы сигнализируют об охлаждении, гипоталамус отдает приказ сузить подкожные сосуды и запустить сокращения поперечно-полосатой мускулатуры: дрожь и гусиная кожа служат нам согревающими процедурами.

При экстремальных термических перегрузках у человека наблюдается нарушения кровообращения и перегрузка центральной нервной системы.

Зарубежные ученые проводили специальные опыты, чтобы определить наиболее высокую температуру, которую человеческий организм способен выдержать в сухом воздухе. Температуру +71 °C человек выдерживает в течение 1 часа, +82 °C - 49 минут, +93 °C - 33 минуты, а +104 °C - только 26 минут. Ученые считают, что предельная температура, при которой человек в состоянии дышать, равна примерно +116 °C. Однако в истории имеются факты, когда человек выдерживал значительно большие температуры. В 1764 году французский ученый Тиллет сообщил в Парижской академии наук о том, что одна женщина находилась в печи при температуре +132 °C в течение 12 минут. В 1828 году был описан случай 14-минутного пребывания мужчины в печи, где температура достигала +170 °C. В Бельгии в 1958 году был зарегистрирован случай, когда человек несколько минут находился в термокамере при температуре +200 °C!

Влияние температуры воздуха на организм человека зависит от влажности воздуха. При одной и той же температуре изменение содержания водяного пара в приземном слое атмосферы может оказать значительное воздействие на состояние организма. При повышении влажности воздуха, препятствующей испарению с поверхности тела человека, тяжело переносится жара и усиливается действие холода. При влажном воздухе опасность воздушной инфекции выше. Из-за выпадения осадков изменяется суточных ход температуры и влажность воздуха. Биометеорологические исследования показали, что сами осадки благоприятно воздействуют на человека: понижается смертность, уменьшаются инфекционные заболевания, жалобы, вызванные метеорологическими явлениями. Здоровый человек во время выпадения осадков ощущает комфортные условия, бодрость.

Разнообразно влияние ветра. В холодную погоду ветер оказывает охлаждающее действие на организм человека, унося прогретые им прилегающие к телу слои воздуха и прижимая к нему все новые порции холодного. При прохладной погоде сказывается коварное свойство большой влажности воздуха. Если же при этом погода ветреная, то теплоощущение еще ухудшается, так как ветер все время относит от тела, обогретые и просушенные слои воздуха и нагоняет новые порции влажного и холодного воздуха, что усиливает процесс дальнейшего охлаждения тела.

Наиболее неопределенное влияние на самочувствие человека оказывает атмосферное давление, которое характеризуется значительными непериодическими колебаниями. При понижении атмосферного давления газы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, расширяются, вызывая растяжение органов. Кроме того, связанное с пониженным давлением высокое стояние диафрагмы может привести к затруднению дыхания и нарушению функций сердечно - сосудистой системы.

Было установлено, что при резком понижении давления или при очень низком давлении воздуха электрическое сопротивление кожи человека значительно выше обычного. При высоком атмосферном давлении оно, напротив, бывает значительно пониженным.

Исследования показали, что при повышении атмосферного давления уменьшается число лейкоцитов в крови, главным образом за счет нейтрофилов; понижение атмосферного, напротив приводит к увеличению числа лейкоцитов.

Синоптическая ситуация влияет и на химический состав воздуха. Из всех химических факторов абсолютное значение для жизненных процессов имеет кислород. Изменение содержания кислорода влияет на течение многих биологических процессов. При изменении метеорологических условий объемное содержание кислорода, его парциальное давление изменяются незначительно, тогда, как плотность колеблется в широких пределах и может характеризовать комплексное влияние этих метеорологических факторов на человека.

Солнечное излучение в горах значительно сильнее, чем на равнинах. С увеличением высоты растет доля ультрафиолетового излучения. Воздействие ультрафиолетовых лучей на человека очень велико. Возможны ожоги кожи. Солнечные лучи вредно влияют на сетчатку глаз, вызывая резкую боль, а иногда и временную слепоту. Вода, снег и туман прекрасно отражают ультрафиолетовые лучи, поэтому не следует забывать, что возможно получение снежной слепоты и ожогов, даже в том случае, когда нет прямого попадания солнца в глаза. Снежная слепота возникает, если долго смотреть не на солнце, а на чистый снег.

Солнце является основным источником электромагнитной радиации. Энергия солнечной радиации взаимодействует с твердыми и газовыми примесями в атмосфере, в результате чего происходит изменение химического состава и термического режима атмосферы.

Электрические поля, течения, проводимость, отрицательные ионы формируют основные электрические свойства атмосферы в ясную погоду. Движение воздушных масс, ветры, распределение температуры и водяного пара оказывает большое влияние на электрические свойства тропосферы, на распределение заряженных и незаряженных аэрозолей и радиоактивных частиц земного происхождения.

Земной шар окружен сильным магнитным полем, напряженность которого уменьшается с высотой и изменяется во времени. Изменение магнитного поля тесно связано с изменением наземного атмосферного давления, появления засух, образованием фронтов, другими процессами в атмосфере.

Геомагнитные изменения также сильно влияют на нас. Именно из-за них страдают люди с болезнями сердца, нервов и другими заболеваниями.
Существует следующее объяснение: время от времени на Солнце происходят мощные взрывы, вследствие которых в межпланетное пространство выбрасывается поток заряженных частиц. Когда он через один - два дня достигает магнитной оболочки нашей планеты, то, взаимодействуя с ней, вызывает ее возмущение. Магнитное поле начинает сжиматься, колебаться - так происходит магнитная буря. В результате ее многие их нас начинают испытывать дискомфорт, иногда происходит обострение различных хронических сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Начинает меняться настроение, артериальное давление.

Молодой и здоровый человек любую бурю переживет. А пожилой и больной - не всегда. По статистике, в эти дни смертность увеличивается в полтора раза. Магнитная буря бьет по самым уязвимым местам. У одних обостряются хронические заболевания, у других болит сердце, у третьих начинается мигрень, четвертые впадают в депрессию. Особенно плохо переносят магнитную бурю сердечники, люди с избыточным весом и расстройствами вегето-сосудистой системы. В эти дни количество инфарктов увеличивается в три с половиной раза, инсультов - в два раза, приступов стенокардии - в полтора.

Также огромнейшим фактором, влияющим на здоровье человека является загрязнение атмосферы. Загрязнение атмосферы приводит к изменению температуры воздуха. Существуют территории, где нагревание в процессе человеческой деятельности превышает на 10% температуру от солнечной радиации. Загрязняющие вещества вступают во взаимодействие с составляющими элементами тропосферы и оказывают губительное влияние на здоровье человека. Формируется климат города.

Большое воздействие на человека оказывает не только сама метеовеличина, но и ее межсуточная изменчивость. Изменение среднесуточной температуры воздуха на 1-2 °С считается слабым, на 3-4 °С - умеренным, более чем на 4 °С - резким. Имеются случаи, когда резкое повышение температуры от минусовой до плюсовой в течение одной январской ночи приводило к заболеванию гриппом огромного количества людей. Межсуточные колебания атмосферного давления зависят от времени года. Факторами, противоречащими непосредственному влиянию давления на самочувствие, является возникновение реакции до изменения давления. Сильными считаются межсуточные перепады давления 10-20 гПа и более, резким 8-10 гПа, умеренным 8 гПа, слабым 1-4 гПа. Наиболее комфортные условия для человека наблюдаются при ощущаемой температуре воздуха 16-18 °С, определяемой величиной относительной влажности - 50%.

2. Типы климата

Климатообразующие факторы определяются рядом географических показателей, основными из которых являются: географическая широта, высота над уровнем моря, распределение суши и моря, океанические течения, растительный покров, состав воздуха.

Типы климата и их распределение по земному шару оказывают существенное влияние на водный режим, почву, на животный и растительный мир. Климат в значительной мере влияет и на расселение, размещение промышленности, условия жизни и здоровье населения.

Как мы уже указывали, климатом называется совокупность всех типов погоды, которые наблюдаются в данной местности. Как и погода, климат зависит от Солнца и находится под влиянием физических условий земной поверхности: расстояния от океана, наличия или отсутствия гор, преобладающих ветров и т.п. Будучи комплексным понятием, климат того или иного места земного шара сравнительно постоянен и характеризуется свойственным лишь ему одному сочетанием тепла и холода, осадков и солнечной погоды.

По особенностям воздействия на организм различают следующие типы климатов: морской, континентальный, горный, полярный и др.

Морской климат (океанический климат) -- климат регионов, близких к морю, отличающийся небольшими суточными и годовыми амплитудами температуры воздуха, высокой относительной влажностью, прохладным летом и мягкой зимой (в умеренных широтах), большой облачностью, вызванной интенсивной циклонической деятельностью, сильными ветрами. В условиях морского климата время наступления самых высоких и самых низких температур запаздывает (по сравнению с областями с континентальным климатом) на 1-2 месяца, а весна бывает холоднее осени. Формируется в условиях преобладающего влияния на атмосферу океанических пространств.

Хорошо выраженным морским климатом обладает Западная Европа, где круглый год господствует перенос воздуха с Атлантического океана. На крайнем западе Европы годовые амплитуды температуры воздуха равны всего нескольким градусам.

Рисунок 1. Области с морским климатом на Земле по классификации Кёппена

Континентальный климат -- тип климата, характеризующийся жарким летом, холодной зимой и малым количеством осадков. Континентальный климат формируется в результате преобладающего воздействия на атмосферу крупных массивов суши. Этот тип климата характерен для внутренних регионов материков. Континентальный климат является господствующим на значительной части территории России, стран Средней Азии (например, Казахстан, Узбекистан), в Монголии и внутренних регионах США и Канады. Материком с наибольшим распространением континентального климата является Евразия. Континентальный климат приводит к образованию степей и пустынь, так как большая часть влаги морей и океанов не доходит до внутриконтинентальных регионов.

Горный климат -- климатические условия в горах на больших высотах. Общие особенности горного климата: пониженное атмосферное давление, повышенная интенсивность солнечной радиации, чистота воздуха (вне межгорных котловин), пониженная температура и абсолютная влажность воздуха, рост с высотой количества осадков, горно-долинные ветры.

Полярный климат -- климат полярных районов Земли, тип климата, присущий Арктике. Минимальные температуры в этих районах иногда снижаются до ?55, ?60 °C, близкие к 0 °C средние температуры воздуха летних месяцев при отрицательной среднегодовой температуре.

Значительная часть арктических островов и гор в пределах материковой части Арктики занята мощными ледниками, общая площадь которых превышает 2 млн. км². Большая часть всей водной поверхности за Полярным кругом в течение всего года покрыта льдами, около 11 млн. км² зимой и примерно 8 млн. км² летом. Толщина однолетних льдов обычно 1-2 м, а многолетних 3-4 м. Торосы имеют высоту 3-5 м, в редких случаях до 10-15 м. Только в полярных областях встречаются айсберги и ледяные острова - оторвавшиеся участки шельфовых ледников. Полярные день и ночь обусловливают крайне неравномерное поступление солнечного тепла в течение года.

В отдельных географических регионах, например в Арктике, на ледяном плато Антарктиды, а также в пустынях, в высокогорных областях климат настолько суров, что пребывание в подобных экстремальных условиях находится на грани физических возможностей человека.

3. Климат и жизнь

По мере того как климат становился все более и более изменчивым, живые существа приобретали все большую способность к приспособлению. А те, кто не смог приспособиться, вымерли (например, динозавры).

Многолетние наблюдения ученых показывают, что размеры тела у теплокровных животных связаны с климатом. Для более холодных климатов, как правило, характерны более крупные размеры. Это тоже один из способов приспособления. Ведь чем крупнее животное при одинаковых формах, тем меньше отношение площади поверхности кожи к заключенному в ней объему (с увеличением размеров площадь возрастает в квадрате, а объем -- в кубе) и тем меньше расходуется крови для поддержания необходимой темпера туры тела. Небольшие млекопитающие, например мыши, съедают в сутки количество пищи, превышающее их вес, чтобы тем самым компенсировать потери тепла со сравнительно большой поверхности их тела.

Средний вес людей, постоянно живущих в разных климатических зонах, тем меньше, чем выше средняя температура. По данным американского профессора Клайда Орра, жители Финляндии имеют средний вес 69,3 кг, монголы и жители Северного Китая -- 63,9, испанцы -- 59,4, берберы в Алжире -- 55,8, а вьетнамцы -- всего 50,4 кг. Наименьшие размеры и вес имеют жители экваториальных областей. Так, бушмены мужчины в Калахари достигают в среднем 40 кг.

В настоящее время наиболее развитые страны сосредоточены в районах со среднегодовой температурой 14-16°. Некоторые зарубежные ученые, считая холод необходимым для стимуляции деятельности человека, пророчат дальнейшее продвижение на север центров мирового влияния.

Многочисленные факты показывают, что на нашей планете нет такого климата, в условиях которого современные люди, вооруженные знаниями и техникой, не могли бы физически существовать и духовно развиваться. Человечество успешно расселяется не только на Севере и Юге планеты, но и начало осуществлять свою дерзновенную мечту -- проникать в космос, чтобы в будущем завоевать все околосолнечное пространство.

Огромно разнообразие географических ландшафтов России. Кроме области умеренного климата европейской и азиатской частей, на территории нашей страны имеются также влажные субтропики (Кавказ и Южный Прикаспий), аридная зона, таежная зона (Сибирь), тундровая зона европейского и азиатского Севера, охватывающая климатические области Субарктики и Арктики. Горный ландшафт включает обширные районы Кавказа.

Природные ландшафты классифицируются на основе различных показателей (географических, биологических, геологических и др.). Тот или иной район ландшафтов есть открытая система не только по энергетическому обмену (Земля -- Солнце), но и по своим взаимосвязям с соседними районами. Среди этих связей можно выявить три: 1) физическую (потоки воздушных масс, течение водоемов и пр.); 2) биологическую (миграция животных организмов); 3) социальную (социальные коммуникации). Классификация ландшафтов по степени их экстремальности для жизни человека предложена Б.Б. Прохоровым (1975).

Окружающая среда должна оцениваться как система жизнеобеспечения человечества, и параметры ее долгосрочного прогнозирования определяются прежде всего медико-биологическими критериями. При этом приходится учитывать, что прочность, надежность генетического аппарата (фонда) современной популяции людей вследствие быстрых изменений среды находятся в состоянии значительного напряжения.

Связь между природными условиями и здоровьем людей очевидна. Ведь они -- часть природы. От «качества» атмосферы, климата, почв, растений и животных зависят питание людей, состояние здоровья, трудоспособность и долголетие.

Проблемы экологической физиологии привлекают внимание как физиологов, так и специалистов смежных областей. Намечается создание весьма обширного направления знаний, включающего физиологию организма в различных природных и экстремальных условиях, начиная с физиологии насекомых и морских беспозвоночных и кончая человеком.

Работы по экологической физиологии имеют много общих черт и направлений исследования, включая общие проблемы микроэволюции и адаптивной эволюции организмов.

Практически жизнь возможна в местах с любыми сочетаниями температуры и влажности, существующими на земном шаре, -- естественно, при наличии необходимых питательных веществ, света и воды.

На земле есть лишь несколько уголков, где жизнь невозможна. Горячая лава и ядовитые газы препятствуют заселению острова Суртсэй, недавно образовавшегося близ Исландии. Жестокие холода на склонах г. Мак-Кинли (Аляска) не допускают развития здесь жизни. Это же можно сказать о пиках Хан-Тенгри и Победа, а так же обо всех горных вершинах мира, покрытых вечными снегами и окруженных мощными ледниками. Вода в этих труднодоступных горных областях имеется только в виде льда и поэтому совершенно недоступна для растений.

Проблема воды делает невозможной жизнь в Долине смерти (Калифорния), а также в других крупнейших пустынях мира, где ничтожное количество влаги, выпадающее в виде дождей, либо испаряется, либо сразу просачивается сквозь песок.

С увеличением высоты местности на каждые 1000 м температура воздуха падает на 6 °С. Параллельно понижению температуры в горных местообитаниях понижается продуктивность растений.

Зоны, климат которых характеризуется очень жарким сухим летом, опоясывают Землю на широте примерно 30° к северу и югу от экватора. В этих весьма жестких условиях среды могут существовать лишь немногие виды растений и животных, приспособленных к засухе.

В горных местообитаниях климат гораздо холоднее и часто суше, чем на окружающих их низменностях. Ветер на больших высотах -- один из важных экологических факторов.

По мнению некоторых ученых, основной причиной, вызывающей у людей так называемое третье состояние, т.е. состояние промежуточное между здоровьем и болезнью, является неправильное питание. Нарушение возникает не только при недостаточностях (голодание, авитаминозы и пр.), но и по причине дефицита или относительного избытка ряда составных элементов в воде и пище.

Распространение животных бывает ограничено также их пищевым рационом. Ярким примером может служить коала, или австралийский «игрушечный медвежонок», который питается листьями определенных видов эвкалиптов и поэтому не может жить за пределами области распространения этих деревьев.

Чтобы не произошло катастрофы, многие животные и растения «научились» заблаговременно, в хорошие дни создавать запасы пищи и воды -- своеобразные энергетические резервы на те периоды, когда станет трудно добывать пищу. Иными словами, гомеостатические механизмы представляют собой приспособления, благодаря которым организм может поддерживать свою активность в неадекватных условиях среды обитания. Совокупность таких приспособительных механизмов у популяций, входящих в состав биологического сообщества, представляет собой один из главных компонентов гомеостаза экосистемы. В свою очередь, гомеостаз экосистемы в значительной мере зависит от гомеостаза отдельных особей, как и сохранность гомеостаза отдельного индивидуума -- от гомеостаза и функционирования экосистемы в целом.

Нанося ущерб окружающей экосистеме, люди тем самым оказывают неблагоприятное влияние на функции своего организма -- свою жизнедеятельность, вызывая дополнительное напряжение собственных гомеостатических механизмов. Р. Риклефс указывает: «Каждому уровню экологической организации присущи свои особые структурные и функциональные характеристики. Каждая секция на каждом уровне нашего здания характеризуется единственным в своем роде сочетанием наблюдаемых явлений, выявляемых закономерностей и создаваемых на их основе концепций, и вместе с тем все они, очевидно, управляются неким основным набором законов природы. Поиски этих законов и составляют предмет изучения экологии».

4. Климатология

В последние годы появилась новая отрасль медицинской науки -- медицинская климатология, изучающая влияние на организм человека климатологических и погодных факторов, разрабатывающая методы их использования в лечебных и оздоровительных целях. Важное место заняли проблемы географического распространения болезней и влияния географических факторов на развитие болезней человека. Закономерности географического распространения и возникновения ряда болезней прослеживаются от полюсов к экватору, от сухих районов к влажным, зависят от уровня высоты и степени разрежения атмосферы и так далее.

Условия в окружающем нас пространстве меняются непрерывно. День сменяется ночью, зима - весной и т.д. При каждом изменении естественных условий меняется и работа организма человека. Если изменения условий обычные, к которым человек давно приспособился, то его организм перестраивает свою работу безболезненно. Если же организм человека ослаблен болезнью или его сопротивляемость снижена по другим причинам, то его приспособление к новым условиям происходит трудно. Такой человек с наступлением новых условий чувствует или просто дискомфорт, или же боль в разных органах и системах. Так, известно, что значительная часть людей чувствует предстоящее изменение погоды. Эти реакции есть и у детей, в том числе младшего возраста. Накануне этих изменений они испытывают боли в суставах, сердце, головную боль и т.д. Специалисты называют таких людей метеолабильными, т.е. чувствительными к изменению погоды.

Эксперты в области медицинской метеорологии, изучающие связь между погодой и человеческим организмом, убеждены, что многие из нас унаследовали от далеких предков защитный рефлекс, благодаря которому люди в древности узнавали о предстоящих резких изменениях погоды. Эта теория находит в Европе все больше поклонников. Даже возник специальный термин - "метеочувствительность". Пусковым механизмом может служить продолжительный дождь, сильный ветер, низкое атмосферное давление, холод, жара, а также резкая перемена погоды.

Симптомы различны: депрессия, нарушение сна, усталость, сниженная концентрация внимания, обострение сердечнососудистых заболеваний.

Медики считают, то метеочувствительность, как и переутомление, голод, жажду, "морскую" болезнь и жалобы в период беременности, едва ли можно отнести к истинным заболеваниям - в ее основе нет органических нарушений.

Эта реакция описывает те изменения жизнедеятельности организма приспособительного характера, которые возникают при воздействии погоды. Воздействие погоды на человека осуществляется чрез рецепторы организма, чем и обуславливает изменения в деятельности центральной и вегетативной нервной системы. Метеорологические факторы раздражают терморецепторы и барорецепторы, электромагнитные импульсы - кожные рецепторы; физико-химические элементы внешней среды - ирритантные рецепторы легких. В целом, воздействие погоды на организм человека осуществляется через формирование приспособительных реакций на уровне центральной и вегетативной нервной системы, через закрепление условно рефлекторного влияния. У больных чаще всего (в 91% случаев), гелиометеотропная реакция проявляется астеническим синдромом, прежде всего физической и умственной утомляемостью. Респираторный синдром выявляется в 61%, то есть у 30% больных реакция на погоду проявляется со стороны нервной системы. Невротический синдром проявляется у 35% больных беспокойством, тревожностью, суетливостью, вспыльчивостью, угнетенностью, дисфорсией. Сидром вегето-сосудистой дистонии встречается у 32% больных без сопутствующей патологии со стороны сердечнососудистой системы. У лиц с заболеванием сердца или сосудов жалобы описывают, как сердечнососудистый синдром (29%). На фоне патологии органов брюшной полости у 17% больных возникали дискинетические расстройства.

При заболеваниях, склонных к спастическим метеореакциям, применяются сосудорасширяющие средства, седативные препараты, процедуры отвлекающей терапии: массаж шеи и плечевого пояса, а также успокаивающие процедуры. При заболеваниях, склонных к невротическим метеореакциям, назначаются анальгетики, препараты, успокаивающие нервную систему. Одним из постоянных симптомов для метеотропных проявлений является болевой синдром: головная боль, боль в области сердца, суставах, в области желудка, глазные боли и др.

Для сезонной профилактики метеопатий, прежде всего, следует преодолеть весеннюю усталость. Для этого надо выполнять некоторые самые обычные рекомендации, которые, тем не менее, помогут избежать или, по крайней мере, уменьшить весеннюю усталость:

* Всегда выкраивайте время для отдыха и не доводите себя до переутомления.

* Обязательно высыпайтесь и устраняйте бессонницу всеми доступными способами.

* Постарайтесь все-таки один час быть на свежем воздухе в местах, удаленных от общественного транспорта.

* Как можно больше ходите пешком, подберите для себя приемлемый вид спорта, лучше всего плавание, или хотя бы приучите себя к утренней гимнастике. Это отличная тренировка сердечнососудистой системы.

Повлиять на погоду мы не в состоянии. Но вот помочь своему организму пережить этот тяжелый период совсем несложно. При резкой смене погоды следует уменьшить физическую активность. Занятия спортом на этот период лучше отложить. Необходимо избегайте напряженной умственной работы, способной вызвать переутомление. Чрезвычайно полезно время от времени проводить специальные оздоровительные процедуры. Обливания холодной водой укрепляют иммунную систему и делают организм более устойчивым к изменениям во внешней среде. Важно начинать закаливание постепенно

Для поддержания иммунной системы необходимо снабжать ее всеми необходимыми элементами. Например, аскорбиновой кислотой - витамином C, каротином - витамином A, минеральными веществами, микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами. В дни "повышенной погодной опасности" не забывайте о йогуртах и кефире. Не следует злоупотреблять мясной, жирной и жареной пищей. Исключите острые приправы и алкогольные напитки вообще, предпочтение лучше отдать молочно-растительной диете.

5. Где провести отпуск

Страдающим гипертонической или ишемической болезнью и тем, кто перенес инфаркт, желательно планировать летний отдых в пределах той области, где человек живет. Перемена климата может вызвать повышение давления и даже гипертонический криз.

При повышении функции щитовидной железы нельзя загорать, и поезду к морю следует наметить на нежаркое время года.

Больным врожденным гипотиреозом (недостаток гормонов щитовидной железы) солнечные ванны, наоборот, показаны.

Гипертоникам можно отдыхать в горах и на море. Однако важно помнить, что люди с пониженным артериальным давлением плохо переносят далекие переезды и резкие изменения погоды.

Морское побережье лучшее место для тех, у кого есть заболевания носоглотки: хронические риниты, фарингиты, тонзиллиты.

Страдающим бронхиальной астмой пойдет на пользу отдых в горах. Чистый горный воздух надолго избавит от приступов.

При хроническом бронхите рекомендуются поездки как в горы, так и на море. Морской воздух, насыщенный частицами минеральных солей, и сухой горный укрепляют дыхательную систему, благотворно влияют на здоровье пожилых людей, страдающих эмфиземой легкого и легочно-сердечной недостаточностью. Им подходит также лесистый воздух, обогащенный озоном и смолистыми веществами.

Страдающим заболеваниями органов пищеварения - хроническим гастритом, панкреатитом, холециститом, язвенной болезнью, желательно провести отпуск возле источников минеральных вод.

Лечение минеральными водами эффективно и при заболеваниях почек, нарушениях обмена веществ (истощении, ожирении, сахарном диабете). Однако во время обострения поездку лучше отложить.

Заключение

Чтобы понять воздействие климата на организм человека, необходимо изучить физическую и химическую природу различных природных раздражителей, характер и механизмы возбуждаемых этими раздражителями физиологических реакций и патологических сдвигов в организме человека в привычном для него климате и в непривычных климатических условиях. Важными для изучения являются проблемы географического распространения болезней и влияние географических факторов на развитие болезней человека. Воздействие климата на живой организм (т. н. биотропное действие климата) складывается из отдельных факторов (метеоэлементов): температура, циркуляция и влажность воздуха, атмосферное давление, облачность, интенсивность солнечной радиации. Каждый из этих факторов в отдельности может оказывать влияние на различные функции организма человека. Но обычно отдельные функции организма зависят от совокупности нескольких погодных факторов - например, на процесс терморегуляции воздействуют температура, влажность и скорость движения воздуха, солнечная радиация и др. Часто интенсивность биотропного воздействия обусловлена не столько абсолютной величиной метеоэлементов, сколько их временным градиентом - чем быстрее происходит количественное изменение того или иного фактора, тем меньше времени у организма для адаптации и тем острее его ответная реакция.

Список использованных источников

1. Климат и здоровье [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.5ballov.ru/referats/preview/96539.

2. Погода и здоровье. Погода и климат [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.pogoda.ru.net/health.htm.

3. Климат [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.krugosvet.ru/enc/Earth_sciences/geografiya/KLIMAT.html.

4. Атмосферное давление, ветер, солнце, давление, влажность… и самочувствие [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.propogodu.ru/2/491/.

5. Континентальный климат - Википедия [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/Континентальный_климат.

6. Горный климат - Википедия [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/Горный_климат.

7. Морской климат - Википедия [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/Морской климат.

8. Полярный климат - Википедия [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/Полярный_климат.

9. Климат и здоровье человека [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.primpogoda.ru/articles/klimat/klimat_i_zdorove_cheloveka/.

10. Влияние изменений климата на здоровье человека [Электронный ресурс] - Режим доступа: http://www.budgetrf.ru/Publications/Magazines/ Vestnik SF /2008/VSF_NEW200811291508/VSF_NEW200811291508_p_003.htm.

Размещено на Allbest.ru