Работоспособность и ее динамика
Внутренние и внешние факторы, влияющие на работоспособность человека и ее динамику. Циклические колебания в системах организма. Профессиональные навыки и мотивы деятельности. Организация рабочего места: температурный и световой режим, звукоизоляция.
| Рубрика | Безопасность жизнедеятельности и охрана труда |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 23.12.2013 |
| Размер файла | 29,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Федеральное агентство по образованию
ГОУ ВПО Восточно-Сибирский Государственный Университет Технологий и Управления
Кафедра «Экология и безопасность жизнедеятельности»
Реферат
по дисциплине: «Безопасность жизнедеятельности»
на тему: «Работоспособность и ее динамика»
Выполнил: студент гр.310 Захаров М.С.
Проверила: Перевалова О.А.
Улан-Удэ 2013
Содержание
- Введение
- 1. Внутренние факторы, влияющие на работоспособность человека
- 1.1 Циклические колебания в системах организма
- 1.2 Профессиональные навыки
- 1.3 Мотивы деятельности и работоспособность
- 2. Внешние факторы, влияющие на работоспособность
- 2.1 Температурный режим
- 2.2 Световой режим
- 2.3 Влияние шума на работоспособность
- 2.4 Организация рабочего места
- 3. Динамика работоспособности
- Заключение
- Список литературы
Введение
Целью являлось рассмотрение динамики работоспособности человека. А также выделение основных факторов (внешних и внутренних), влияющих на работоспособность и ее динамику.
В словаре физиологических терминов /1987/ понятие "работоспособность" определяется как способность человека на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможное количество работы. Уровень работоспособности определяется комплексом факторов, в который включены факторы внутренние и внешние. Из внутренних факторов следует отметить как главные: уровень функциональной активности в момент работы, состояние физической и профессиональной подготовленности, мотивации, особенности личности. К внешним факторам, определяющим работоспособность, относятся: условия окружающей среды (температура, влажность, движения воздуха, уровень общей и локальной освещенности, характер и интенсивность разного рода излучений в рабочей зоне, барометрическое давление, шум, вибрация, содержание в воздухе химических веществ и др.), особенности режимов труда и вид спортивной нагрузки (циклическая и ациклическая), эргономичность организации рабочего места, рабочая поза и др.
1. Внутренние факторы, влияющие на работоспособность человека
работоспособность профессиональный мотив температурный
Как отмечено, одним из важнейших внутренних факторов, влияющих на работоспособность, является уровень функциональной активности в рабочий период. Он зависит от типологических свойств нервной системы, уровня мотивации, психофизиологических характеристик индивида, его адаптационных возможностей и др. Экспериментально доказано, что для систем организма характерны циклические колебания физиологической активности, обозначаемые как биологические ритмы. Кроме того, в последнее время обнаружено, что ритмическим колебаниям подвержены и высшие функции мозга человека -- эмоции, память, восприятие, общий уровень интеллектуальной активности. Возникли понятия "эмоциональные" и "интеллектуальные" ритмы, исследованы их соотношения с ритмами физиологическими.
1.1 Циклические колебания в системах организма
Биологические ритмы как самоподдерживающиеся ритмические колебания функциональной активности систем организма сохраняются на протяжении многих лет жизни человека даже в искусственно создаваемых постоянных условиях. Рассматривая организм во взаимодействии со средой, можно выделить две категории ритмов. Это адаптивные ритмы (биоритмы), совпадающие с геофизическими циклами, и рабочие ритмы, отражающие деятельность систем организма. Примером адаптивных ритмов служат такие, которые имеют периодичность, близкую к 24 часам, т.е. околосуточные. Рабочие ритмы (сердечные, дыхательные, нейронная активность) отражают временную организацию физиологических функций, направленную на поддержание целостности организма.
1.2 Профессиональные навыки
Работоспособность человека, как уже указывалось, в значительной степени зависит от уровня профессиональной подготовленности. Известно, что одно и то же задание выполняется разными по профессионализму работниками с различной скоростью, качеством и, самое главное -- при меньших физических и психологических затратах, т.е. более экономично. Так, М.И. Виноградов /1966/ приводит следующие сведения, касающиеся этого вопроса. Оказалось, что уровень энергозатрат при опиловке металла у ученика слесаря в два раза превышал таковой у мастера, при этом имело место существенное увеличение пульса, числа дыханий, быстро развивалось утомление (в течение двух минут от начала работы). В то же время, у мастера такая же рабочая нагрузка не вызывала сколько-нибудь заметного снижения работоспособности.
1.3 Мотивы деятельности и работоспособность
Общий уровень работоспособности тесно связан с мотивацией и фоном, предшествующим и сопровождающим деятельность. В специальных экспериментах Корнадта и Баймлера изучалась устойчивость работоспособности оператора в различных ситуациях при подкреплении в случае успешной работы (премия) и/или наказании при неуспешной (штрафы). Результаты этих исследований подтвердили известный тезис о том, что работоспособность снижается, если мотивация при выполнении частной задачи недостаточна. Показано так же, что при наличии соревновательного мотива показатель мышечной выносливости значительно увеличивается, причем, если соревнования командные, то выносливость увеличивается в большей степени, чем при соревновании в индивидуальном выступлении.
В психологии труда достаточно подробно изучен вопрос мотивации профессиональной деятельности. Под мотивами деятельности понимаются психологические причины, определяющие целенаправленные действия человека. В отличие от свойств личности, весьма устойчивых характеристик, мотивы характеризуют более частное и изменчивое отношение человека к явлениям внешнего мира. Мотивы деятельности могут меняться, взаимодействовать между собой, причем согласующиеся мотивы взаимно дополняют друг друга, а противоречивые -- создают конфликтную ситуацию, отрицательно сказываясь на уровне работоспособности. Широко известны данные о влиянии эмоций (позитивные или негативные) на работоспособность. В частности, при положительном эмоциональном фоне повышается чувствительность зрительного и слухового анализаторов, при негативном -- наоборот, снижается.
2. Внешние факторы, влияющие на работоспособность
Влияние на работоспособность некоторых внешних факторов (температура, давление барометрическое, влажность, лучистая энергия) может проявляться двояко. Во-первых, эти факторы могут выступать как стрессирующие (при значительной их интенсивности), и тогда эффект снижения работоспособности в этих условиях обуславливается общим, неспецифичным снижением функциональных возможностей отдельных систем и организма в целом. Во-вторых, каждый из указанных внешних факторов приводит к вполне определенным, конкретным изменениям в системах, органах и тканях, что также влияет на работоспособность человека.
2.1 Температурный режим
Повышение температуры окружающей среды приводит к существенным изменениям в системах организма и значительно снижает общую работоспособность. При этих условиях в мышцах снижается экстракция кислорода из крови, растет уровень молочной кислоты, нарастает метаболический ацидоз. Возникают сдвиги в сердечно-сосудистой системе -- увеличивается пульс, сердечный выброс, происходит перераспределение крови между "ядром" и кожной поверхностью тела в пользу последней за счет расширения кожных сосудов, увеличивается воздухообмен, как за счет глубины, так и частоты дыхания. Нахождение человека в условиях повышенной температуры окружающей среды приводит, как известно, к усилению потоотделения. В крайних случаях, т.е. при длительном воздействии высокой температуры, как это имеет место в горячих цехах, продукция пота может достигать 1.3 кг/час стечении 6 часов. Для человека предельным считается такая потеря жидкости, которая составляет более 7 % веса тела.
2.2 Световой режим
Влияние общей и локальной освещенности на рабочем месте изучено достаточно подробно, и следует отметить, что, как и для других внешних факторов, здесь найдены оптимальные условия сохранения высокой работоспособности человека. Решающую роль освещенность играет для тех профессий, где велика роль "зрительной работы". Снижение освещенности приводит к возрастанию ошибок в различении сигналов, необходимости напряжения зрительного анализатора и отсюда -- к падению работоспособности. С другой стороны, слишком яркое освещение рабочей зоны может вызвать ослепление, отрицательно сказывающееся на работоспособности.
2.3 Влияние шума на работоспособность
Современная производственная среда характеризуется присутствием выраженного в большей или меньшей степени шума. Под шумом понимаются самые разные по частоте и интенсивности звуковые колебания, которые мешают, беспокоят и наносят вред работоспособности и здоровью человека. Степень воздействия шума на организм человека проявляется в зависимости от многих факторов -- силы звука, длительности его воздействия, частотного спектра, крутизны нарастания, уровня готовности человека к восприятию шума. Диапазон эффектов влияния шума на организм весьма широк -- от слабо выраженных психологических реакций (при интенсивности до 30 дб) до ярких болевых (110 - 120 дб) и катастрофических (150- 160 дб) последствий в виде шока, судорог, параличей.
2.4 Организация рабочего места
Весьма важным является организация рабочего места. В это понятие включаются и санитарно-гигиенические условия в рабочей зоне, и особенности рабочей позы работающего, наличие отвечающего требованиям эргономики инструмента, и форма кресла и рабочей поверхности, организация сенсорной и моторной зоны пульта управления.
Наиболее распространенные рабочие позы -- это "сидя" и "стоя". С точки зрения энергетических затрат и биомеханики рабочая поза "сидя" предпочтительней, чем поза "стоя". В позе "сидя" значительно снижается нагрузка на мышечную и сердечно-сосудистую системы, возрастает точность движений, центр тяжести тела смещается книзу, увеличивается площадь опоры тела. Обнаружено, что только переход из позы "сидя" в позу "стоя" приводит к увеличению энерготрат до 10 -12 %, пульс увеличивается на 8 - 10 %. Однако длительное пребывание в позе "сидя" может приводить к негативным последствиям, связанным с гиподинамией и развитием состояния моторного голода и монотонней. Отсюда понятны широко распространенные "физкультпаузы" для лиц сидячих профессий. Рабочая поза "сидя" может быть неэффективной и нежелательной в случае, когда работнику приходится часто вставать и передвигаться для выполнения некоторых рабочих операций. В этом случае работоспособность снижается из-за дополнительных неоправданных энерготрат и ослабления рабочего двигательного стереотипа.
Рабочая поза "стоя" целесообразна в тех случаях, когда работающему необходимо постоянное передвижение в рабочей зоне, приходится применять значительные физические усилия, менять рабочую зону. Зачастую это бывает связано с технологическими особенностями рабочего цикла. Сточки зрения энерготрат рабочая поза "стоя" с передвижениями в рабочей зоне весьма неэффективна и утомительна. Подсчитано, что ткачихи, обеспечивающие ткацкие станки проходят за рабочую смену до 15 км, что, конечно же, влияет на их работоспособность, приводит к развитию утомления. Чрезвычайно важным, как для одной, так и для другой рабочей позы, является расположение органов управления и деталей рабочего места в рабочей зоне. С.И.Горшков /1984/ приводит пример влияния неудобной рабочей позы каменщика на производительность труда. Если принять за 100 % производительность труда каменщика, ведущего кладку на высоте 60 см от поверхности пола (оптимальная рабочая поза), то ведение кладки на высоте 13 см, т.е. в неудобной рабочей позе согнувшись, или на высоте 150 см, что также неудобно, производительность труда падает до 54 и 17 % соответственно.
3. Динамика работоспособности
Многочисленные исследования работоспособности человека в течение рабочей смены выявили в ее динамике несколько закономерно проявляющихся подъемов и спадов. В частности, В.И.Медведев /1981/ описывает 8 фаз колебания работоспособности человека в течении рабочей смены:
1 фаза -- мобилизация -- подготовка к деятельности, повышение тонуса центральной нервной системы и усиление функциональной активности ряда органов и систем;
2 фаза -- первичная реакция -- начало деятельности, процесс кратковременного уравновешенного или снижения почти всех показателей функционального состояния; 3 фаза -- гиперкомпенсация -- весь начальный период работы, включение в деятельность, подготовка организма к общему ритму работы;
4 фаза -- компенсация -- стабилизация показателей уровня работы различных систем, оптимальная эффективность труда;
5 фаза -- субкомпенсация -- при длительной интенсивной работе оптимальный уровень функционирования нарушается, работоспособность падает;
6 фаза -- декомпенсация -- неуклонное ухудшение функционального состояния, вегетативные нарушения;
7 фаза -- срыв -- расстройство регуляторных механизмов, резкое падение работоспособности;
8 фаза -- конечный порыв -- срочное кратковременное повышение работоспособности за счет волевой мобилизации резервных возможностей организма.
Заключение
Высокая работоспособность и жизнедеятельность организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна человека. В течение суток организм по-разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку. В соответствии с суточным циклом организма наивысшая работоспособность отмечается в утренние (с 8 до 12 ч) и дневные (с 14 до 17 ч) часы. В дневное время наименьшая работоспособность, как правило, отмечается в период между 12 и 14 ч, а в ночное время -- с 3 до 4 ч, достигая своего минимума. С учетом этих закономерностей определяют сменность работы предприятий, начало и окончание работы в сменах, перерывы на отдых и сон.
Чередование периодов труда и отдыха в течение недели должно регулироваться с учетом динамики работоспособности. Наивысшая работоспособность приходится на 2, 3 и 4-й день работы, в последующие дни недели она понижается, падая до минимума в последний день работы. В понедельник работоспособность относительно понижена в связи с врабатываемостью.
Элементами рационального режима труда и отдыха являются производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической разгрузке, в том числе функциональная музыка.
В основе производственной гимнастики лежит феномен активного отдыха (И.М. Сеченов) -- утомленные мышцы быстрее восстанавливают свою работоспособность не при полном покое, а при работе других мышечных групп. В результате производственной гимнастики увеличивается жизненная емкость легких, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, повышается функциональная возможность анализаторных систем, увеличивается мышечная сила и выносливость.
Производственная музыка способствует снижению утомляемости, улучшению настроения и здоровья работающих, повышает работоспособность и производительность труда.
Список использованных источников информации
1. Арустамов Э.А. Безопасность жизнедеятельности. М.: Дашков и К, - 2001г., 680с.
2. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. - М.: Просвещение, 1967. - 251с.
3. Безопасность жизнедеятельности. Производственная безопасность и охрана труда / Под ред. П.П. Кукина, В.Л. Лапина, Н.Л. Пономарева и др. - М.: Высшая школа, 2001. - 356 с.
4. Белов С.В. безопасность жизнедеятельности. М., Высшая школа, 2000г., 343с.
5. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. - М.: Медицина, 1991. - 176с.
6. Харабуга С.Г. Суточный ритм и работоспособность. - М.: Знание, 1976. - 144с.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Основные внутренние факторы, влияющие на работоспособность человека и ее динамику. Циклические колебания в системах организма. Исследование влияния шума, светового, температурного и временного режимов на истощение функциональных резервов организма.
курсовая работа [189,8 K], добавлен 23.12.2014Влияние недостаточного освещения на работоспособность зрительного аппарата, на психическое состояние человека, эмоциональную составляющую. Рациональное освещение рабочего места как эффективность деятельности человека, предупреждающих травматизм.
реферат [21,4 K], добавлен 17.10.2016Основные виды световых излучений и их негативное воздействие на организм человека и его работоспособность. Основные источники лазерного излучения. Вредные факторы при эксплуатации лазеров. Системы искусственного освещения. Освещение рабочего места.
доклад [22,1 K], добавлен 03.04.2011Сущность понятия "работоспособность". Фазы трудоспособности человека. Классификация условий труда. Факторы производственной среды, влияющие на работоспособность человека и вызывающие у него усталость. Основные направления улучшения условий труда.
контрольная работа [12,9 K], добавлен 14.11.2010Влияние эргономических характеристик рабочего места на работоспособность и здоровье работника. Особенности трудовой деятельности работников бухгалтерии, объем и интенсивность информационных потоков. Организация рабочего места и профилактика утомления.
реферат [1,5 M], добавлен 25.04.2009Понятие работоспособности и критерии, которые ее отражают. Колебания работоспособности в течение недели, рабочей смены и в зависимости от времени суток. Выносливость и физиологический механизм врабатывания, влияния монотонности на работоспособность.
реферат [95,1 K], добавлен 22.11.2010Работоспособность и возраст. Оценка работоспособности с применением тестов. Основные стадии и динамика ее изменения в ходе занятий физкультурой. Работоспособность и утомление. Причины утомления и факторы, способствующие его развитию. Теории утомления.
лекция [60,4 K], добавлен 27.01.2012Работоспособность и ее факторы. Фазы развития работоспособности в течение различных периодов времени. Улучшение условий труда как фактор повышения работоспособности. Совершенствование организации рабочих мест. Рациональные режимы труда и отдыха.
реферат [8,1 M], добавлен 14.07.2010Характеристика основных форм деятельности человека. Отличительные черты физического и умственного труда. Анализ понятия работоспособности, которая проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени, ее фаз и динамики.
реферат [139,2 K], добавлен 23.02.2010Изучение условий для достижения работоспособности человека, а также воздействия на человека негативных факторов среды обитания и производственной деятельности. Понятие техники и технических устройств. Требования безопасности в аварийных ситуациях ЭВМ.
контрольная работа [37,0 K], добавлен 12.01.2011
