Персональные компьютеры стали частью жизни многих людей. Некоторые используют их только на работе или дома, а некоторые проводят большую часть своего времени за компьютером. Влияние компьютеров однозначно сказывается на здоровье человека, влияя как на общее состояние, так и на зрение и другие органы. Но, это влияние складывается множеством разнообразных факторов, таких как эргономика устройств персонального компьютера и рабочего места пользователя, освещенность и зашумленность помещения, электромагнитное поле, создаваемое компьютером.

Основным источником ЭМП в персональном компьютере является монитор на электроннолучевой трубке. По сравнению с ним, все остальные устройства ПК производят минимальное излучения, за исключением, быть может, источника бесперебойного питания. Мониторы с электронно-лучевой трубкой являются источником мягкого рентгеновского излучения. Для гарантии их соответствия современным требованиям используют соответствующие международные стандарты (MPR).

Схема электронно-лучевой трубки

Принцип действия ЖК-панели

Современные технологии позволяют отказаться от использования мониторов на электроннолучевой трубке и используют жидкокристаллические мониторы, которые как техническим параметрам, так и параметрам воздействия на здоровье человека значительно отличаются в лучшую сторону. Несколько лет назад широко применялись защитные экраны для мониторов, но сегодня надобность в них почти отпала, так как производители максимально снизили уровень излучения экрана и, во многих случаях, защитный экран монтируется непосредственно в корпус монитора. Но, все-таки, при использовании монитора на электроннолучевой трубке следует соблюдать некоторые меры предосторожности, такие как:

· размещение монитора таким образом, чтобы задняя его панель (область наибольшего излучения) была обращена от пользователя и окружающих его людей. Эта рекомендация наиболее актуальна для случаев, когда в одном помещении располагается несколько мониторов;

· достаточная освещенность рабочего места. Наиболее подходящим осветителем в данном случае является небольшая люминесцентная лампа;

· кратковременные перерывы в процессе работы.

Условия зрительного восприятия информации на экране зависят от параметров экрана, плотности их размещения, контраста и соотношения яркостей символов и фона экрана.

Видеомонитор должен отвечать следующим техническим требованиям:

· яркость свечения экрана - не менее 100 кд/м2;

· минимальный размер светящейся точки - не более 0,4 мм для монохромного дисплея и не более 0,6 мм - для цветного;

· контрастность изображения знака - не менее 0,8;

· частота регистрации изображения при работе с позитивным контрастом в режиме обработки текста - не менее 72 Гц;

· количество точек на строке - не менее 640;

· низкочастотное дрожание изображения в диапазоне 0,05-1,0 Гц должно находиться в пределах 0,1 мм;

· экран должен иметь антибликовое покрытие;

· размер экрана должен быть не менее 31 см по диагонали, а высота символов на экране не менее 3,8 мм, при этом расстояние от глаз оператора до экрана должно быть в пределах 40-80 см.

3. Действие или влияние электромагнитных полей

Экспериментальные данные как отечественных, так и зарубежных исследователей свидетельствуют о высокой биологической активности электромагнитного поля (ЭМП) во всех частотных диапазонах. При относительно высоких уровнях облучающего ЭМП современная теория признает тепловой механизм воздействия. При относительно низком уровне ЭМП (для радиочастот выше 300 МГц это менее 1 мВт/см2) принято говорить о нетепловом или информационном характере воздействия на организм.

Данные на настоящее время имеются только относительно влияния на здоровье человека компьютерных мониторов, имеющих в качестве прибора визуализации электронно-лучевую трубку. У систематически работающих за такими мониторами от 2 до 6 часов в сутки людей функциональные нарушения центральной нервной системы происходят в среднем в 4,6 раза чаще, чем у людей, не являющихся пользователями компьютера. Болезни дыхательной системы регистрируются в среднем в 1,9 раза чаще, болезни опорно-двигательного аппарата - в 3,1 раза чаще. С увеличением средней продолжительности работы на компьютере соотношение здоровых и больных среди пользователей резко возрастает.

Также, согласно данным Центра электромагнитной безопасности, в организме пользователя под влиянием электромагнитного излучения монитора происходит значительное изменение гормонального состояния и специфические изменения биотоков мозга. Особенно ярко устойчиво эти эффекты проявляются у женщин.

6. Требования к оборудованию рабочих мест

· Рабочий стол должен регулироваться по высоте в пределах 680-800 мм; при отсутствии такой возможности его высота должна составлять 725 мм. Оптимальные размеры рабочей поверхности столешницы - 1400х1000 мм. Под столешницей рабочего стола должно быть свободное пространство для ног с размером по высоте не менее 600 мм, по ширине - 500 мм, по глубине - 650 мм. На поверхности рабочего стола для документов необходимо предусматривать размещение специальной подставки, расстояние которой от глаз должно быть аналогично расстоянию от глаз до клавиатуры, что позволяет снизить зрительное утомление.

· Рабочий стул (кресло) должен быть снабжен подъемно-поворотным устройством, обеспечивающим регуляцию высоты сидений и спинки; его конструкция должна предусматривать также изменение угла наклона спинки. Рабочее кресло должно иметь подлокотники. Регулировка каждого параметра должна легко осуществляться, быть независимой и иметь надежную фиксацию. Высота поверхности сидения должна регулироваться в пределах 400-500 мм. Ширина и глубина сиденья должна составлять не менее 400 мм. Высота опорной поверхности спинки должна быть не менее 300 мм, ширина - не менее 380мм. Радиус ее кривизны в горизонтальной плоскости - 400 мм. Угол наклона спинки должен изменяться в пределах 90-110o к плоскости сиденья. Материал покрытия рабочего стула должен обеспечивать возможность легкой очистки от загрязнения. Поверхность сиденья и спинки должна быть полумягкой, с нескользящим, не электризующим и воздухопроницаемым покрытием.

· Ее длина должна составлять 400 мм ширина - 300 мм. Необходимо предусматривать регулировку высоты в пределах от 0 - 150 мм и угла её наклона в пределах 0 - 200. Она должна иметь рифленое покрытие и бортик высотой 10 мм по нижнему краю.

Режим труда и отдыха операторов, работающих с ПК, должен быть следующим. Продолжительность непрерывной работы пользователя (ПК):

- для взрослого не должна превышать 2 ч.

Для студентов ВУЗов длительность работ на ВДТ и ПК во время учебных занятий определяется курсом обучения, характером и сложностью выполняемых заданий, а также техническими данными ПК и их разрешающей способностью.

Для студентов 1-го курса оптимальное время учебных занятий составляет 1 час, для студентов старших курсов - 2 часа с обязательным перерывом 15-20 минут.

Допускается время занятий с ПК увеличивать для студентов 1-го курса до 2 часов, для студентов старших курсов - до 3 академчасов при условии, что время непосредственной работы с ПК не превышает 50 % длительности занятий при соблюдении профилактических мероприятий: упражнений для глаз, физкультминуток и физкультпауз.

Как правильно нужно размещать компьютер в вашем доме, чтобы избежать их вредного воздействия на организм

7. Варианты компоновки рабочего места, рекомендуемые и не рекомендуемые с точки зрения электромагнитной безопасности

Размещено на http://www.allbest.ru/

8. Защита от электромагнитного излучения ПК

1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых мониторов с электроннолучевой трубкой.

2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.

3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.

4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать "спящий режим" для монитора.

5. В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.

6. По возможности сократите время работы за компьютером и по чаще прерывайте работу.

7. Компьютер должен быть заземлён.

Выводы

Компьютерные технологии, являясь великим достижением человечества, могут иметь отрицательные последствия для здоровья людей. Для снижения ущерба здоровью необходимо соблюдение установленных гигиенических требований к режимам труда и организации рабочих мест.

К сожалению, мы не всегда, как дома, так и на работе, придерживаемся этих простых правил.

Все ЭМВ, проходящие через человеческий организм, провоцируют изменения на биологическом уровне, приводят к нарушению обменных процессов, давления, сна, отрицательно влияют на концентрацию внимания и памяти.

Признаки влияния электромагнитного излучения -- это хроническая усталость, не адекватной выполненной работе, ухудшение общего состояния, изменения в составе крови, расстройства гормональной системы. Существует мнение, что перенасыщение электромагнитными излучениями провоцирует развитие онкологических заболеваний.

Чтобы избежать всего этого, необходимо по максимуму обезопасить себя и своих близких от вредного влияния электромагнитных полей. Дело в том, что с увеличением дистанции сила электромагнитного излучения уменьшается, а на расстоянии одного метра и вовсе пропадает. Так что старайтесь просто держаться подальше.

Повысит иммунитет и сопротивляемость организма к электромагнитному излучению, и принятие настоя эхинацеи пурпурной. Прекрасный стабилизатор обмена веществ -- земляника лесная.

Может быть, кому-то тема покажется маловажной или преувеличенной, однако все мы хорошо знаем, что невидимое вскоре становится явным. Сегодня электромагнитное облучение в 100 миллионов раз превышает то, что испытывали наши деды.

Влияние электромагнитных полей на здоровье человека - это исследуемая задача науки. В связи со стремительным ростом числа технологий и приборов избежать влияния ЭМП в современном мире практически невозможно. Различные организации как государственные, так и международные разработали множество стандартов и требований для предотвращения, какого бы то не было влияния электромагнитного поля на человека и, почти вся продаваемая техника, соответствует этим требованиям.

Таким образом, можно сделать вывод, что соблюдение санитарных и гигиенических норм при использовании ПК позволит уменьшить влияние на организм человека.

Использованные источники

1. Ромашов Д.К. Реферат «Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека» - СПб: СПГТУ - 2001 - 21

2. Зинковская М. Курсовая работа «Влияние электромагнитных полей на живые организмы» - Днепропетровск: ДНУ - 2001 - 19

3. Ратынский М.А. Основы сотовой связи - М.: Радио и связь - 2000 - 248

4. Маслов О.Н. Электромагнитная безопасность компьютерных рабочих мест / О.Н. Маслов, М.Н. Кустова, Т.А. Цвилий //

Вестн. связи. - 2003. - № 2. - С.43-51.

5. Сыромятников Ю.П. Электромагнитные поля персонального компьютера и гигиеническая регламентация их действия 1997 - С.220.

Материалы сайтов

1. http://www.pole.com.ru/ «Центр электромагнитной безопасности».

2. http://computermania.narod.ru/.

3. http://www.digital-c.com.ua/.

4. http://emi.ucoz.com/«Защита от электромагнитного излучения ПК»

Размещено на Allbest.ru