Основы безопасности жизнедеятельности

Если попытки проникнуть в квартиру прекратились, не спешите: выходить -- вас могут ждать. Свяжитесь с соседями, полицией, посмотрите в окно, не выходят ли из вашего подъезда незнакомцы. Их приметы, а также марку, цвет и номер машины, направление, куда они уходят, надо запомнить (лучше записать) и передать полиции.

4. Грабители внезапно оказались в вашей квартире. Решение в такой ситуации надо принимать, только оценив свои силы и обстоятельства. Практически все западные методики рекомендуют вести себя пассивно, скрывать свои чувства и соглашаться с нападающими.

Надо исходить из того, что бандиты вооружены, возбуждены "боевой операцией", может быть, находятся под воздействием наркотиков, и, значит, легко могут применить оружие даже в ответ на безобидное замечание. Однако стоит иметь в виду, что насилие и пытки и просто издевательства могут начаться без всякого повода со стороны жертвы. Разумеется, грабители могут лишь запереть жильцов в ванну: Но решать: активно сопротивляться или молчать -- можно только месте, давать советы, не зная конкретной ситуации, трудно.

5. Вы подошли к двери своей квартиры, а она открыта.

В квартиру входить нельзя! Обратитесь к соседям, вызовите полицию. Наблюдайте за квартирой до приезда полиции. Если похоже что в квартире кто-то есть, закройте дверь на ключ и оставьте его в! замке. Если в ограбленной квартире никого нет, не стоит трогать вещи и наводить порядок: полиции понадобится увидеть картину преступления.

6. На вас нападают в подъезде, чтобы войти в вашу квартиру. Вариантов поведения великое множество. Если нападение произошло, активно и шумно сопротивляйтесь. Если же у вас возникли опасения: относительно такого рода угрозы, будьте предельно внимательны перед, входом в квартиру. Держите ключ наготове; уходите со своего этажа; если на нем подозрительные личности, сделайте вид, что вы сам: пришли к кому-то и позвоните в дверь соседям.

7. Надо также знать, что злоумышленники могут выследить ребенка с ключом; могут ждать минуты, когда вы решили вынести ведро сходить за газетой, оставив дверь открытой. Могут неторопливо зайти за вами, когда вы внесли сумки и решили сначала поставить их на кухне а затем уже закрыть дверь. Могут привезти громоздкую коробку (например, от холодильника) и попросить оставить у себя, пока придут соседи, для которых этот холодильник якобы предназначен. А в коробке, разумеется, "гость".

8. В вашу квартиру проникают, используя "пьяное знакомство". Даже в респектабельном ресторане, пока один из грабителей танцует с женщиной, другой может взять ее ключи из сумочки и уехать -- быстро "обрабатывать" квартиру.

Используется еще прием (особенно с участием женщин), который потом в протоколе будет назван "совместное распитие спиртных напитков", -- с использованием какого-нибудь психотропного средства. Хозяин крепко засыпает, "гости" выносят вещи...

1.4.1 Правила поведения детей в различных криминогенных ситуациях

С раннего детства ребенок должен быть приучен к тому, чтобы вне дома не вступать в общение с незнакомыми людьми. Для любого ребенка должен стать обязательным закон четырех "не":

-- не разговаривай с незнакомцем;

-- не садись в машину к незнакомцу;

-- не играй по дороге из школы домой;

-- не оставайся на улице с наступлением темноты.

Предлог, которым воспользуется злоумышленник, предсказать невозможно, поэтому конкретные формулы типа "не соглашайся, если тебя зовут посмотреть мультфильмы или предлагают конфету", могут только сбить с толку. Ребенок должен твердо усвоить, что если он один, то на любое приглашение, предложение незнакомого человека следует сказать: "Извините, нет" и отойти.

Очень важно объяснить, что незнакомый -- это всякий, кого не знает сам ребенок. Незнакомец может назвать его по имени, сказать, что пришел по просьбе мамы. Но если человек ребенку не знаком, контакт с ним недопустим. Если тот оказывается слишком навязчивым или пытается увести куда-то ребенка силой, нужно кричать: "Я его не знаю!" Родителям необходимо внушить ребенку, что никогда, ни при каких обстоятельствах они не пришлют за ним в школу, домой или во двор незнакомого ему человека.

Если такой человек подойдет, кем бы тот ни назвался, надо немедленно бежать в людное место, позвонить родителям или обратиться к полицейскому.

Часто не только отсутствие находчивости, зажатость, но и хорошее воспитание мешает детям действовать решительно в минуту опасности. Ребенку следует иметь представление о том, что и воспитанный человек должен уметь постоять за себя. Если ребенок еще мал, скажите ему] что не будете сердиться, если он начнет грубить, громко кричать. отбиваться, кусаться, когда к нему станет приставать незнакомый человек. Объясните ребенку взрослое понятие "право на необходимую оборону".

В круг незнакомцев для ребенка на улице должны быть включены и сверстники, и те, кто младше. Не только потому, что порой именно они заманивают жертву в машину к взрослым злоумышленникам, но а из-за "детского рэкета", драк и т.д. Мальчику надо внушить, что на таком его качестве, как смелость, кто-то может сыграть, поэтому осмотрительность и осторожность вовсе не противоречат храбрости, а любая вещь или предмет, которые у него хотят отнять, стоит меньше его здоровья и безопасности.

Оставшись один в квартире, ребенок должен знать, что дверь всегда нужно закрыть не только на замок, но и на задвижку или цепочку. Ему необходимо твердо усвоить, что нельзя вступать в переговоры с кем-то незнакомым через дверь. В ответ на просьбы открыть, дать стакан воды, помочь соседу или маме, на уверения, что цель визита -- проверка работы электричества, газа, крана, ребенку следует сказать: "Сейчас я позвоню соседу, он выйдет и поможет вам" или: "Я позвоню в полицию, они приедут и все решат". Ребенок должен понимать также, что и он ни под каким предлогом не может выходить из квартиры, откуда его. пытается выманить злоумышленник, например, по телефону.

В квартире около телефонного аппарата или на нем самом должны быть записаны номера служебных телефонов родителей, а также соседей или других родственников (особенно тех, кто работает неподалеку). Здесь же на виду следует держать номер телефона ближайшего отделения полиции и экстремальных служб города -- 01,02,03,04. Опыт показывает, что даже взрослые не каждый раз могут вспомнить эти номера.

1.4.2 Зоны повышенной криминогенной опасности. Правила поведения в криминогенной ситуации

Места скопления людей, где преступникам легко совершить преступление и легко скрыться, называют зонами повышенной опасности. Это могут быть вокзалы, парки, кинотеатры, театры, места различных гуляний и т.д. На вокзалах преступник может скрыться, затерявшись среди людей, сев в любой вид транспорта. Вокзалы своим многолюдьем привлекают, в основном, воров и мошенников, "бомжей", так как среди большинства людей всегда найдутся простаки, которые легко "клюют на удочку".

Находясь на вокзале, следует соблюдать некоторые правила:

-- не оставлять свои вещи без присмотра;

-- не доверять свои вещи под присмотр незнакомым людям;

-- лучше всего сдать вещи в камеру хранения: если в автоматическую, то нужно быть осторожным и внимательным при наборе шифров, при записи их;

-- не разменивать крупные купюры на более мелкие без особой нужды;

-- не проникаться доверием к незнакомым;

-- чтобы не стать жертвой обмана, не стоит играть в различные лотереи, "наперстки", принимать участие в тиражах и розыгрышах.

Парки -- излюбленные места сбора молодежи, подростков, различных компаний, места для распития спиртных напитков, а человек в состоянии опьянения теряет над собой контроль, привлекает грабителей, поэтому не следует заходить в уединенные глухие места, а надо держаться около людей.

Городской рынок также является зоной повышенной опасности

Это возможное место скопления воров, грабителей, мошенников. Здесь также легко скрыться преступнику, затерявшись в толпе.

Некоторые советы безопасности:

-- не следует носить деньги в сумочке, так как в толпе ее легко выхватить и скрыться или прорезать дырку и вытащить деньги;

-- деньги лучше всего носить во внутреннем кармане;

-- в позднее, ночное время лучше обходить переулки, подземные переходы, пусть путь удлинится, зато снизится опасность;

-- стараться как можно быстрее преодолеть уединенные места;

-- не вступать ни с кем в контакт и стараться его избежать;

-- если кто-то находится в переулке, то лучше обойти его;

-- держаться уверенно, быть готовым психологически и физически к неожиданностям;

-- если есть угроза нападения, лучше всего спасаться бегством. Если это невозможно, то надо использовать все имеющиеся подручные средства, а также силу для самозащиты;

-- став жертвой грабителя, насильника, следует попытаться запомнить его лицо, одежду и прочие приметы и немедленно сообщить в полицию.

Чтобы остаться в живых, сохранить нажитое добро, надо знать правила самообороны, ходить по освещенным и оживленным улицам, при нападении громко кричать или тянуть время, не ездить в лифте с чужаком", говорить родным и знакомым, куда и на сколько времени отлучаетесь из дома.

1.4.3 Самооборона и ее пределы

Каждый человек имеет право на самозащиту

Одним из способов самозащиты является защита жизни и здоровья в состоянии "необходимой обороны". Под необходимой обороной понимается действие, совершенное при защите интересов государства, общества, личности от посягательств, путем причинения вреда посягающему, если при этом не превышены известные пределы Уголовное законодательство допускает необходимую оборону граждан от преступлений, потому что она является действием общественно полезным. Институт необходимой обороны помогает удерживать лиц, намеривавшихся совершить преступление, от осуществления этого намерения. К действиям, совершенным для необходимой обороны, относятся только такие, которые совершаются против реального противоправного посягательства и соответствуют его характеру и опасности.

Каждый гражданин должен знать два правила:

-- защита задолго до нападения или спустя известное время после! нападения недопустима;

-- наличие или отсутствие разрыва во времени между нападением и защитой (с причинением вреда). Совершенные действия должны рассматриваться не как превышение необходимой обороны, а как месть или самосуд.

1.5 ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ СИТУАЦИИ В ПРИРОДЕ

Экстремальные ситуации в природе -- это ситуации, которые могут возникнуть в результате взаимодействия человека с окружающей средой и представляют угрозу его жизни, здоровью и имуществу. Например, всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами, заражение природно-очаговыми заболеваниями, горная болезнь, тепловые удары и переохлаждения, укусы животных, ядовитых насекомых, инфекционные болезни.

К экологическим можно отнести ряд экстремальных ситуаций (холод, жара, голод, жажда, переутомление, экоотравление, физическая боль), приобретающих особое значение при определенных обстоятельствах. Степень неблагоприятного их воздействия бывает настолько выражена, что ведет к развитию заболевания, стресса.

Факторы природной среды, способствующие развитию или возникновению экстремальной ситуации: температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, уровень барометрического давления атмосферы, ветер, ураган. К ним также относятся рельеф местности, водоисточники, флора и фауна, колебания магнитного поля Земли.

Факторы, обеспечивающие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в экстремальных ситуациях природной среды: одежда, аварийное снаряжение, устройства для сигнализации и связи, вводно-пищевой запас, аварийные плавательные средства, подручные средства, используемые для различных целей.

В зависимости от материальных условий (экипировка, снаряжение, наличие аварийной укладки) и особенностей климатогеографических условий одна и та же ситуация может иметь различные последствия. Например, вынужденная посадка самолета в пустыне является более экстремальной, чем та же? посадка в лесистой местности. Как правило, степень экстремальности влияет на фактор жизненного времени, определяющий возможность выживания.

Нужно всегда быть готовым к действиям в трудных условиях. Умение рождает уверенность- Уверенность вытащит из любой, самой экстремальной ситуации.- Любой человек может сделать во сто крат больше, чем может предполагать. Надо лишь знать что делать. Никто не застрахован от трагического случая. Покорно его ждать -- значит бесславно погибнуть. Готовиться к нему -- значит выжить! Нужно учиться выживать. Примером умения выжить в экстремальной ситуации может служить Робинзон Крузо в романе Д. Дефо.

К неисчислимой армии профессиональных путешественников следует отнести любителей "дикого" отдыха. Стремительно развились такие экзотические формы активного отдыха, как альпинизм, водный, горный, лыжный, пешеходный, спелеологический туризм, парусный спорт и другие.

Известно, что от неумения до беды -- один шаг. Люди погибают от голода в окружении съедобных растений и дичи, замерзают, не догадавшись соорудить даже примитивное убежище, умирают в муках жажды в двух шагах от воды. Человек, оказавшийся в ситуации вынужденной автономии прежде всего, должен понять, что теперь он один может позаботиться и об убежище, и о питании, и о возвращении к людям. В первую очередь оказывается медицинская помощь, затем принимаются меры по установлению связи, организуется укрытие, добывается вода и питание, производится ориентирование и поиск маршрута выхода к людям.

Факторы риска -это факторы угрожающие жизни человека в аварийной ситуации. К ним относятся болезни, стихийные бедствия, голод, жара, жажда, страх, переутомление, одиночество, место аварии.

1.5.1 Голод

При отсутствии запасов продуктов, при невозможности обеспечиваться ими за счет охоты, рыбалки, сбора съедобных дикорастущих растений следует придерживаться пассивной тактике выживания, т.е. ожидать помощь в непосредственной близости от мест; аварии.

В целях экономии энергоресурсов надо стараться без крайней нужды не покидать убежище, больше лежать, спать, выполнять только самую необходимую работу.

Особенно важное значение при длительном недостатке пищи имеет регулярное питье пресной воды. Вода при голодании помогает организму дольше сохранять свои тканевые запасы. Воду лучше всего пить горячей можно добавить в нее листья смородины, малины или мяты.

Переход от голодания к обычному питанию должен быт: постепенным и очень осторожным. Несоблюдение этого правила при проведении восстановительного питания может привести к тяжелы последствиям и даже смерти.

1.5.2 Жара. Жажда

Понятие "жара" применительно к аварийной ситуации является суммой нескольких составляющих -- температуры окружающей воздуха, интенсивности солнечного излучения, температур поверхности и влажности почвы, влажности воздуха, наличия ил: отсутствия ветра, т.е. климатических условий места, где произошла авария.

В аварийной ситуации, произошедшей в пустынной ил полупустынной зонах, человеку приходится очень сложно. И объясняется это не тем, что уж очень жарко, а тем, что жара вступает здесь в зловещий союз с жаждой. Потеря 15% жидкости (обезвоживание организма) смертельна! Голодание может длиться несколько недель, без воды человек погибает в считанные дни, а в условиях жаркого климата -- и часы.

Не рекомендуется выпивать много воды залпом. Такое разовое потребление жидкости жажды не утолит, но может привести к отечности, слабости. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а лишь после того, как, дойдя до желудка, всосется в кровь, т.е. спустя 10-15 минут. Лучше всего воду пить небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.

1.5.3 Холод

Согласно статистическим данным, 10-15% людей, погибших в туристических маршрутах, стали жертвами переохлаждения.

Холодовая опасность угрожает человеку в наибольшей степени в зимний период времени. Но для выживания человека в условиях низких температур большое значение имеет скорость ветра. При фактической температуре воздуха -3°С и скорости ветра 10-11 мсек их общее охлаждающее воздействие на человека выражается значением -20°С. При той же скорости ветра, наблюдаемые на шкале термометра -10°С фактически равны -30°С, а -25°С уже -50°С.

В местностях, лишенных естественных укрытий, низкие температуры воздуха вкупе с сильным ветром могут сократить время выживания до нескольких часов.

Долговременное выживание при минусовых температурах зависит, кроме перечисленных климатических факторов, от состояния одежды и обуви, качества построенного убежища, наличия запасов топлива, горючего и еды, морального и физического состояния человека.

1.5.4 Страх

Страх -- естественная реакция человека на всякую реальную или воображаемую ситуацию, угрожающую жизни или здоровью.

Страх не только сопутствует аварийной ситуации, но зачастую опережает ее. Толчком к нагнетанию чувства страха может послужить любое неожиданное событие -- ухудшение погоды, поломка средств передвижения, потеря ориентировки и т.п. При взрывах, землетрясениях, столкновениях транспортных средств и других неожиданно возникших опасностях, чувство страха наступает мгновенно.

Поведенческие реакции на опасность у каждого человека индивидуальны и в различных ситуациях могут проявляться по-разному. Для людей, оказавшихся в аварийной ситуации, наиболее характерны несколько типов поведения:

-- пассивный -- человек при встрече с опасностью испытывает чувство полной растерянности;

-- активный -- характеризуется мгновенным действием (импульсивное поведение);

-- разумный -- человек профессионально и психологически подготовлен к действиям в чрезвычайных ситуациях (пожарные, моряки).

1.5.5 Переутомление

Переутомление -- неизбежный спутник аварийных ситуаций, являющийся следствием постоянного физического и психического напряжения. В случаях резкого физического и психического перенапряжения переутомление может появиться в необычно короткие сроки. Так, человек, в ужасе убегающий от реальной или воображаемой опасности, может в считанные минуты исчерпать резерв своих сил, после наступает неодолимая слабость, безразличие к своей судьбе, апатия. Различают умственное и психическое (душевное) переутомления. У молодых людей и лиц с определенным складом нервной систем: интенсивный умственный труд может привести к развитию неврозов, которые возникают чаще при сочетании умственного перенапряжен с постоянным психическим напряжением, большим чувство: ответственности, физическим изнурением и т.п. Психическое перенапряжение наблюдается у людей, чрезмерно обременении душевными волнениями и разного рода обязанностями.

В наибольшей степени долговременное выживание вызывает переутомление, когда сумма таких факторов, как непрерывный труд, недоедание, недосыпание, психическая напряженность, постоянно накапливаясь, изматывают человека физически и морально.

Неправильный режим дня, однообразные занятия, излишние развлечения быстро приводят к утомлению детей. При повышенных нагрузках (занятия в двух школах, нескольких кружках и т.п.) утомление легко переходит в переутомление.

В нормальных бытовых условиях хватило бы нескольких дней, чтобы с помощью полноценного отдыха, питания, сна восстановить силы. Но аварийная ситуация таких возможностей не дает. Правильное дозирование;' физических нагрузок, своевременная организация отдыха -- одна из важнейших задач, стоящих перед человеком в аварийной ситуации.

1.5.6 Одиночество

Перед человеком, оказавшимся один на один со стихией, встают проблемы как физического, так и морального плана. В одиночку сложнее оборудовать долговременный костровой бивак, труднее пробивать в снежной целине тропу, обеспечиваться продуктами питания, практически невозможно, не имея специального снаряжения, организовать надежную страховку при преодолении сложных участков местности и многое другое.

Человек, оказавшийся в одиночестве в чрезвычайных условиях, в большей степени подвержен эмоциональным стрессам. Для одиночного выживания характерны быстро развивающиеся реактивные психические состояния, при этом нередко человек впадает в глубокую депрессию.

В подобной ситуации очень важно не давать волю своим эмоциям и больше полагаться на рассудок. Нужно стремиться каждую минуту заполнить какой-нибудь полезной работой, которая отвлечет от ненужных размышлений.

1.5.7 Место аварии (климатогеографическая зона, где произошел несчастный случай)

Именно этот фактор определяет всю стратегию и тактику выживания.

Долговременное выживание в полупустыне сводится к самостоятельному выходу к населенным пунктам, железным и автомобильным дорогам, сооружению снежных убежит в местах устойчивого снежного покрова--в низинах, оврагах, балках, за препятствиями и в других складках местности.

Пустыня, Выживание в зимний период в пустыне сводится к организации перехода к ближайшему населенному пункту. В случае удаленности от населенных районов или незнания своего местоположения следует на хорошо заметном месте соорудить капитальный лагерь.

Долговременное выживание в летний период при отсутствии значительных запасов пресной воды невозможно!

Летом долговременное выживание в пустыне сводится к сооружению, желательно в закрытом от прямого солнечного излучения месте, двухтентового теневого убежища, установке аварийных сигналов, активной добыче и опреснению с помощью пленочных и паровых конденсаторов воды, организации круглосуточного наблюдения, подаче сигнала бедствия. Особенно заметен в пустыне ночью световой сигнал (луч, фонарь, костер).

Дневной переход категорически недопустим! Ночной возможен только на короткие расстояния.

В пустыне наиболее вероятна гибель от обезвоживания организма, тепловых и солнечных ударов, редко от укусов ядовитых змей и паукообразных.

Горы. Выживание в высокогорье имеет свою специфику и доступно людям со специальной альпинистской подготовкой и наличием специального оборудования.

Гибель людей в горах может произойти в результате схода лавины, камнепада, травм, вызванных падением с большой высоты, скоротечного протекания простудных заболеваний и т.п.

Факторы выживания -- это готовность к действию в чрезвычайных ситуациях, воля к жизни, знание основ самоспасения, навыки практического выживания, наличие аварийных наборов и комплект, физическая подготовка, правильная организация само- и взаимоспасения.

1.5.8 Готовность к действию в аварийной ситуации

Всякий человек, который передвигается на транспортном средстве, участвует в туристическом походе, просто отправившийся в воскресный день по грибы, должен быть готов к действию в аварийной ситуации. Степень готовности должна определяться степенью предполагаемой сложности предстоящего маршрута. Не нужно пренебрегать советами изложенными в памятках, инструкциях. Они составлены на основании анализа многих десятков аварийных случаев. Информация, заложенная в них. нередко оплачена человеческими жизнями.

Моральная готовность к аварийной ситуации в первую очередь подразумевает знание приемов самоспасения. На степень подготовленности к действию в аварийной ситуации в значительной мере может повлиять общий уровень физической и волевой подготовки: человека. Хорошую помощь в развитии таких свойств характера, к рассудительность, сдержанность в выражении эмоций, хладнокровие уравновешенность, столь необходимых в чрезвычайных обстоятельствах, может оказать спорт.

1.5.9 Воля к жизни

В условиях аварийной ситуации рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляет волю. Человеком овладевает пассивность, безразличие. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил, не использовав запасов продовольствия. Статистика утверждает, что 90% людей, оказавшихся после кораблекрушения на спасательных средствах, умирают в течение трех суток от моральных факторов! Не однажды команды спасательных судов снимали со шлюпок или плотов, обнаруженных в океане, запасы продуктов, фляги с водой и... мертвые тела.

Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием "я не хочу умирать", а поставленной целью "я должен выжить!". Желание выжить должно диктоваться не инстинктом, а осознанной необходимостью! Воля к жизни в аварийной ситуации подразумевает в первую очередь действие.

1.5.10 Знание приемов самоспасения

Основа долговременного выживания -- прочные знания в самых различных областях. Отсутствие необходимых знаний не могут замен ни энтузиазм, ни даже наличие запасов продуктов и аварийного снаряжения. Например, коробок спичек не спасет человека от замерзания, если он не знает, как правильно развести зимой или под дождем костер Риск попадания в лавину возрастает многократно, если не знать прав преодоления лавиноопасных участков. Неправильно оказанная первая медицинская помощь тишь усугубляет состояние пострадавшего.

Наиболее важны с точки зрения будущей аварии универсальные приемы: подача сигнала бедствия с помощью подручных средств, ориентирование на местности без компаса, выдерживание направления в ходе движения, общие принципы поиска населенных пунктов, людей, длительное сохранение продуктов питания, приготовление пищи без посуды, добыча огня примитивными способами, организация долговременного лагеря, первая помощь при травмах и других телесных | повреждениях, преодоление водных преград и т.п.

1.5.11 Навыки выживания

Знание приемов самоспасения приобретает наибольший коэффициент полезного действия в случаях, когда теория смыкается с практикой. Иначе говоря, когда человек владеет навыками практического выживания, когда не только знает, что делать в той или иной ситуации, но и знает, как это делать.

Поколениями накапливаемые знания, закрепленные навыками практической жизнедеятельности, позволили людям приспособиться к самым неблагоприятным условиям внешней среды. Эскимос на севере, охотник-промысловик в тайге, австралийский абориген в пустыне из-за накопленного их предшественниками опыта чувствует себя вполне нормально. Любой человек должен не только знать, но и иметь навыки выживания в экстремальных ситуациях.

1.5.12 Общая физическая подготовка, закалка

Нельзя утверждать, что физическая сила в аварийной ситуации важнее выносливости, или наоборот. Все зависит от конкретных обстоятельств аварии. Когда необходимо доставить в лагерь груз или срубить сухостойное дерево, удержать на крутом склоне сорвавшегося товарища и т.п., необходима сила. В случаях, когда речь идет о многосуточном переходе или исполнении работ в течение длительного времени при нехватке продуктов питания, незаменима выносливость.

Понятно, что такие физические свойства организма, как выносливость, сила, закаленность в условиях аварийной ситуации приобрести невозможно. Для этого требуются месяцы, иногда годы. Лучше всего вырабатывать в себе эти качества во время систематических занятий активными видами спорта. Особенно полезны такие виды спорта, как альпинизм, туризм, бег и т.п.

Чем больше человек натренирован, тем легче переносит воздействие отрицательных температур, легче адаптируется к условиям аварийной ситуации, дольше сохраняет работоспособность.

1.5.13 Правильная организация спасательных работ

Выполнение различных работ в аварийной ситуации должно быть продуманным и коллективным. Даже очень сильный человек в одиночку имеет меньше шансов на спасение в сравнении с несколькими слабыми людьми. В группе важен каждый работник независимо от возраста, сил, умений.

Работы внутри лагеря должен распределять руководитель сообразно с силами и возможностями каждого человека. Женщинам, детям, ослабленным людям -- наблюдение с целью обнаружения самолетов, признаков населенных пунктов, сбор продуктов питания, рыбалка, охота с помощью силков и ловушек, уход за ранеными и больными, приготовление пищи, поддержание костра, сушка и ремонт одежды и многое другое. Мужчинам-- заготовка дров, постройка убежищ, разведка местности и т.п.

Следует подчеркивать важность работ вне зависимости от вложенных трудозатрат. Любая работа должна проводиться в спокойном темпе с равномерным расходованием сил.

Вот наиболее важные факторы, обеспечивающие человеку, оказавшемуся в экстремальных условиях, долговременное выживание.

1.6 СМЕНА КЛИМАТОГЕОГРАФИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

Вынужденная смена климатогеографических условий человека обязана с переездом на новое место жительства, поездкой на отдых, службой в армии, профессиональной деятельностью и т.д.

1.6.1 Ситуации, связанные с профессиональной деятельностью

Геоморфолог -- исследователь, изучающий рельеф земной поверхности, результаты взаимодействия земной коры с внешними оболочками нашей планеты -- гидросферой, биосферой.

Геоморфологию справедливо считают романтической профессией. Постоянные экспедиции, неожиданности, а порой и опасности полевых маршрутов, жизнь и работа на природе, быт полевых лагерей -- все это, несомненно, настраивает на романтический лад. Но при этом нельзя забывать ни о серости моросящих дождей, ни о назойливых, изматывающих нервы, комарах, ни о тяжести рюкзака, ни о беспредельной усталости в конце многодневного пути.

Техник-топограф работает при постройке крупных сооружений, прокладке дорог, трубопроводов. Ему необходимо предварительно изучить, описать и изобразить местность на подробных картах.

Инженер-геофизик чаще выполняет работы, направленные на ск месторождений полезных ископаемых, открытие новых крупных месторождений.

Таким образом, в экстремальные ситуации, связанные с вынужденной сменой климатогеографических условий, попадает много людей.

В непривычных условиях люди ведут себя по-разному. У каждого человека индивидуально происходит адаптация к другому климату. Иногда легко, иногда с последствиями. Влияет на организм все: и солнце, и воздух, и вода, и лес, и многое другое.

Прохождение воинской службы также связано со сменой климатогеографических условий. Нужно привыкнуть к климату, к перенесению определенных нагрузок, к одежде людей данного региона.

1.6.2 Ситуации, связанные с резким изменением теплового режима

Человеческий организм не способен самостоятельно поддерживать температуру своего тела на необходимом уровне в условиях охлаждения.

Только при кораблекрушениях от переохлаждения в мире ежегодно погибает около 200 тыс. человек. Под влиянием охлаждения снижается уровень обменных процессов, ослабляется деятельность центральной нервной системы -- все это приводит к ослаблению организма, способствует обострению имеющихся заболеваний или возникновению новых.

В результате сложных химических реакций при усвоении пищи вырабатывается тепло, которое расходуется на поддержание самых необходимых жизненных процессов: работы сердца, органов дыхания.

Место выработки тепла в организме -- скелетные мышцы. При незначительном охлаждении начинается их непроизвольная микровибрация, затем происходит длительная синхронная активность отдельных мышечных волокон (терморегуляционный тонус) и при очень сильном охлаждении возникает холодовая дрожь. Теплообразование повышается в 3-5 раз.

При произвольной мышечной активности (ходьбе, беге) также образуется тепло. Теплообразование может увеличиться в 10-20 раз.

1.6.3 Ситуации, связанные с акклиматизацией и реакклиматизацией

Акклиматизация -- процесс приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям (горной местности, условиям жаркого и холодного климата). В основе акклиматизации лежит выработка организмом реакций направленных на поддержание его нормальной жизненно деятельности в новых условиях окружающей среды.

Значительную роль в процессе акклиматизации человека играет организация труда и быта, приспособление их к местным условиям.

Акклиматизация в горной местности. Основными факторами, отрицательно влияющими на организм в горной местности, являются снижение концентрации кислорода в воздухе и пониженное барометрическое давление, а также высокая интенсивность ультрафиолетового излучения солнца.

В процессе акклиматизации к этим условиям отмечается увеличение содержания гемоглобина и числа эритроцитов в крови, усиление легочной вентиляции и повышение минутного объема сердца, замедление скорости кровотока, более экономичное расходование энергетических ресурсов. Важнейшим условием адаптации к высоте является постепенность освоения высот. Несоблюдение этого условия может привести к высотной болезни.

Акклиматизация в условиях жаркого климата. Основными факторами, влияющими на организм человека, попадающего в условия жаркого климата, являются высокая температура воздуха, приближающаяся к температуре тела, значительная интенсивность солнечного излучения, высокая влажность атмосферного воздуха, резкие колебания температуры окружающей среды на протяжении суток.

Процесс акклиматизации к жаркому климату сопровождается повышенной теплоотдачей за счет расширения сосудов и усиления потоотделения.

Могут наблюдаться повышенная температура, учащение дыхания и пульса. Эти явления увеличиваются при физических нагрузках.

Человек испытывает чувство неутолимой жажды и ощущение постоянной влажности тела. Значительная запыленность воздуха, наблюдаемая обычно в засушливых районах, приводит к образованию трещин на губах и заболеванию верхних дыхательных путей.

Постепенно чувствительность к пыли снижается. Наиболее характерное патологическое состояние: тепловое истощение, тепловой удар, тепловые судороги (при большой потере минеральных солей).

Для предупреждения этих нарушений и ускорения акклиматизации большое значение имеет приспособление режима труда и отдыха местным условиям.

Акклиматизация в северных районах. Основным фактором климата северных районов, неблагоприятно влияющим на организм человека является низкая температура окружающей среды (в зимние месяцы до -40°С), при этом происходит резкое изменение реакции организма.

Терморегуляция в этих условия осуществляется в основном химическим путем -- повышенная теплорегуляция за счет ускорения обменных реакций, расшатывается присущий данному организму привычный уровень равновесия с окружающей средой, появляется чрезмерная утомляемость, понижение аппетита, иногда одышка.

Ускорению и нормализации акклиматизации способствуют правильная организация питания, обеспечение соответствующей одеждой, соблюдение гигиенических норм содержания жилья и общественных зданий.

Реакклиматизация -- повторное приспособление к ранее: привычным условиям после временного пребывания в другой климатогеографической среде.

защита население чрезвычайная ситуация

1.6.4 Ситуации, связанные с переменой часового пояса

Поверхность земли условно разделена на 24 часовых пояса. По международному соглашению за начальный балл приняли меридиан с долготой 0 (по Гринвичу -- возле Лондона). Соответствующий часовой' пояс считается нулевым: время этого пояса называется всемирным.

Остальным поясам в направлении от 0 на восток присваиваются номера от 1 до 23.

Время нескольких часовых поясов получило особое значение. Так, время нулевого пояса называется западноевропейским. Время первого пояса -- среднеевропейским, время второго пояса, в котором расположена Москва, называется московским.

Человек, переезжая из одного часового пояса или минуя сразу несколько часовых поясов, также оказывается в экстремальной ситуации. К примеру, разница по времени между Алматы и Москвой составляет 3 часа. Вылетев на самолете ИЛ-86 из Алматы в 9 часов утра, он прибывает в Москву через 3 часа, т.е. по московскому времени в 9 часов утра, алматинское же время составляет 12 часов.

1.6.5 Правила безопасности поведения при акклиматизации

В современной жизни человек периодически оказывается в сложных ситуациях, связанных с преодолением трудностей, возникающих на работе и в быту, с изменением в окружающей среде (воздействие низких или высоких температур, необходимость выполнять тяжелую физическую работу, испытывать голод, находиться в условиях разреженного воздуха и т.д.).Для поддержания нормальной жизнедеятельности необходимо сохранение постоянства внутренне среды организма.

Однако человек иногда сталкивается с такими явлениями, которые выводят организм из равновесия (различные ситуации, связанные авариями, землетрясениями и т.д.).

Большинство людей, поставленных в безвыходное положение, в погибает, а приобретает ту или иную степень устойчивости к этим обстоятельствам.

Это значит, что организм обладает механизмами, обеспечивающим адаптацию (приспособление), возможность выжить в сложных ситуациях,

Адаптация -- процесс приспособления организма к меняющими условиям среды (общеприродным, производственным и социальным поддержания относительного постоянства внутренней среды организм: (температуры, содержания кислорода, сахара в крови и т.д обеспечения работоспособности, противостояние организм неблагоприятным воздействиям.

Приобретая устойчивость к различным воздействиям, организм получает возможность жить в условиях, ранее несовместимых с! жизнью, и решать задачи, прежде неразрешимые. Например альпинисты поднимаются на высоту до 7000 м, а неадаптированный к недостатку кислорода человек в таких условиях погибает.

При акклиматизации в горной местности важное место занимает адаптация к высоте, т.е. постепенность освоения высот; в условиях жаркого климата большое значение имеет приспособление режима труда и отдыха к местным условиям.

Чтобы снизить опасность постоянных маршрутов, облегчить быт полевых лагерей, геоморфолог, инженер-геофизик, техник-топограф геолог и другие готовят снаряжение.

В снаряжение этих специалистов входят: палатка, орудия защиты, печка, костровое хозяйство, медицинская аптечка, оборудование инструменты для работы, одежда и удобная обувь с учетом климатических условий.

Режим питания и питьевой режим в смене климатогеографических условий играет первостепенную роль.

Дело в том. что для района с жарким климатом основу питания должны составлять углеводы, а в рационах, предназначенных дл холодного климата, должны преобладать жиры и белки. А что касается : воды, она необходима для человека везде и всегда.

Все живые организмы делятся на две группы -- пойкилотермны ("разнотеплые" -- с греч.) и гомойотермные ("одинаковотеплые" -- греч.)

Эволюция выработала у гомойотермных организмов способ поддерживать температуру своего тела на постоянном уровне, не зависящем от окружающей температуры. Это увеличило выживаемость и обеспечило условия для их дальнейшего развития, усложнения и

совершенствования.

Человек относится к гомойотермным организмам с температурой тела в пределах 36,4-37,5°С. Ее повышение выше этого предела вызывает состояние перегрева (гипертермии), а понижение -- переохлаждение (гипотермии). Поэтому для человека, попавшего в обстановку с резким изменением теплового режима, создается экстремальная ситуация. На первый план выдвигается вопрос одежды, жилья, костра. При попадании в условия вынужденного автономного существования в природных условиях стоит вопрос о выживании. То есть, преодолеть страх, добыть пищу, эффективно использовать имеющееся снаряжение и подручные средства для защиты сил от природной среды.

Если человек жил в "тепличных" условиях и не знает как вести себя в экстремальных ситуациях, то вместо борьбы и активной деятельности по преодолению трудных ситуаций у него возникает непреодолимый страх, паника, появляется оборонительная реакция.

В трудной обстановке человек должен уметь регулировать свое эмоциональное состояние, не допускать чрезмерную стрессовую реакцию.

Тренированные люди переносят значительные стрессовые ситуации без вреда для организма, а нетренированные могут погибнуть.

Каждого из нас может ожидать в жизни сложнейшая экстремальная ситуация, поэтому необходимо учиться целесообразно вести себя в определенных ситуациях, знать рациональные правила, последовательность действий.

1.7 АВТОНОМНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ ЧЕЛОВЕКА В ПРИРОДЕ

Случается порой, что волей обстоятельств человек оказывается в критическом положении--один на один с природой. В периодической печати часто можно прочитать сообщение о моряках, потерпевших кораблекрушение и оказавшихся на лодках и плотах среди бушующего океана, о рыбаках, унесенных на обломках льдин в открытое море, о путниках, застигнутых бураном, о туристах, сбившихся с маршрута и заблудившихся в горах или пустыне.

Нередко до прихода помощи терпящим бедствие приходится существовать автономно, т.е. за счет ограниченных запасов пищи, воды, используя имеющееся снаряжение для поддержания жизни. В связи с этим в последние годы сложилась новая область медицины, которая занимается вопросами выживания человека при автономном его пребывании в крайне тяжелых для обитания-, географических районах земли, когда непреодолимой проблемой может. стать пресная вода, продукты питания, защита от палящих лучей солнца или, наоборот, от леденящего холода.

При автономном существовании в безлюдной местности; удовлетворение даже самых обычных жизненных потребностей иногда; превращается в трудноразрешимую проблему.

Жизнь человека становится зависимой не от привычных критериев -- образования, профессиональных, навыков, материального положения и т.д., а совсем от других--солнечной радиации, силы ветра, температуры воздуха, от наличия или отсутствия водоемов, животных, съедобных растений.

Благоприятный исход автономного существования во многом зависит от психофизических качеств человека, физической подготовленности, выносливости. Но этого нередко оказывается недостаточно для спасения. Люди гибнут от зноя и жажды, не подозревая, что в трех шагах находится спасительный водоисточник; замерзают в степи, не сумев построить укрытие из снега; погибают о голода в лесу, кишащем дичью; становятся жертвами укусов диких животных, не зная, как оказать первую медицинскую помощь при укусе,

Основа успеха в борьбе с силами природы -- умение человек; выжить, т.е. остаться в живых, уцелеть.

Активные, целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономной существования, заключаются в преодолении психических стрессов проявлении изобретательности, находчивости, эффективности использовании аварийного снаряжения и подручных средств дл; защиты от неблагоприятного воздействия факторов природной средь и обеспечения потребностей организма в пище и воде.

Главный постулат выживания -- человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых физико-географических условиях если он сумеет использовать в своих интересах все, что дает окружающая среда. Но для этого необходимы определенные теоретические знания и практический опыт.

1.7.1 Фактор одиночества и подача сигнала бедствия

Одиночество усиливает страх. Это чувство, вызываемое действительной или кажущейся опасностью, ожиданием гибели страдания, боли, является одной из форм эмоциональной реакции.

В условиях автономного существования нередко чувство страха связано с незнакомой обстановкой, собственной слабостью, боязнью диких животных.

Различают два вида страха: контролируемый и бесконтрольный.

Бонатти -- путешественник и журналист, утверждает, что пока человек контролирует свой страх, он осознает опасности, которые могут встретиться, пытается избежать их. В этом случае всегда найдется выход. А бесконтрольный страх -- это просто паника.

Если научиться подавлять и контролировать свой страх, он превращается в своеобразный катализатор энергии и решительности. Почувствовав опасность, организм мобилизуется:

-- мозг начинает работать эффективнее;

-- взгляд становится внимательней;

-- слух обостряется, а мышцы наливаются неведомой силой.

Но стоит только поддаться страху, и он сразу подчинит себе все мысли и поступки.

Немало людей, оказавшись один на один с природой, погибало от голода, не израсходовав аварийный запас пищи, замерзало, имея под руками спички и дрова, умирало от жажды, находясь в нескольких шагах от источника воды.

Если в экстремальных ситуациях оказалась группа людей, то на всю их последующую деятельность и благополучный исход серьезное влияние может оказать выбор руководителя (лидера). Им может стать человек, имеющий опыт выживания, жизни в полевых условиях (охотник, геолог, турист).

От организованности группы с первых минут создавшейся чрезвычайной ситуации во многом зависит исход последующего автономного существования. Если обстановка не требует немедленного ухода с места происшествия, лучше остаться на месте, организовать лагерь. Это поможет сохранить раненых и больных, если они имеются в группе.

В условиях лагерной стоянки легче организовать охоту, рыбную ловлю, сбор съедобных растений, это облегчит действия поисково-спасательной службы.

Приняв решение остаться на месте, необходимо составить план дальнейших действий. При разработке плана следует предусмотреть:

1. Организацию временного лагеря:

выбор места для лагеря, учитывая особенности рельефа местности и природные условия;

-- определение участков для строительства жилых помещений,

приготовления и хранения пищи, размещения отхожего места и свалки;

подготовка места .для костра, заготовка топлива, разведение огня. 2. Распределение обязанностей всем членам группы с учетом знаний, физического развития и здоровья, характера и психического состояния:

-- добывание пищи;

-- оказание медицинской помощи и наблюдение за ранеными ослабленными;

-- поддержание костра, сушка и ремонт одежды.

3. Проведение ориентирования на местности и нахождение своего местоположения.

4. Обеспечение сигнализации и связи:

-- наблюдение за воздухом, морем для своевременной оповещения;

-- изготовление визуальной сигнализации (костров, сигнальных знаков, полотнищ, флагов);

-- организация дежурства по лагерю.

5. Проведение мероприятий по поддержанию морального духа людей

1.7.2 Сигналы бедствия

Розыск людей, оказавшихся в критической ситуации, перед» затруднен тем, что его приходится вести на значительной территории Очень сложно обнаружить их в горах, лесном массиве или при плохо) погоде.

Терпящие бедствие, увидев самолет или услышав шум двигателя должны использовать любые имеющиеся средства для подачи сигналов указывающих на их местоположение. Можно подавать сигналь трассирующими патронами из стрелкового оружия.

Человеку бывает трудно представить, что "солнечный зайчик' может хоть в малой степени конкурировать с радио, пиротехникой и электротехникой. Тем не менее, при угле стояния солнца 130° яркость светового "зайчика" составляет 4 млн.свечей, а при угле 90° -- возрастает до 7 млн. свечей. С самолета, летящего на высоте 1-1,5 км такую вспышку обнаруживают на расстоянии до 24 км, т.е. раньше чем любой другой визуальный сигнал.

Для людей, терпящих бедствие, надежным сигналом о помощи служит костер. Чтобы своевременно подать сигнал поисковом; самолету, материал для костра заготавливают заранее.

Сухие ветки, стволы, мох складывают на открытом месте -- просеке, поляне, вершине холма, чтобы дым не "зацепился" за ветви деревьев. Чтобы дым был гуще и чернее, в разгоревшийся костер подбрасывают свежую траву, сырой мох, а если есть возможность куски резины, смазочные материалы.

В пустыне, при отсутствии топлива, можно использовать банки с песком, пропитанные смазочными маслами.

Костер поджигают только тогда, когда самолет или другое средство появилось в зоне видимости.

Внимание экипажа поискового самолета можно привлечь различными сигналами, демаскирующими местность, например, вытоптать в снегу геометрические фигуры, вырубить кустарник, выложить камни и т.п.

Если имеется ткань яркой расцветки, ее растягивают на открытом месте. Летчики и десантники для этой цели могут воспользоваться куполом парашюта.

Для передачи с земли на борт самолета наиболее важных сообщений при отсутствии радиостанции разработана международная кодовая таблица сигналов.

1.7.3 Проблема выживания в условиях голодания

Известно, что человек в течение длительного времени может обходиться без пищи, сохраняя высокую физическую и психическую активность. Например, в 80-х годах прошлого столетия был поставлен эксперимент, участники которого, итальянцы Суции и Марлетти, в течение 30 суток не принимали никакой пищи и при этом демонстрировали высокую способность к физической и психической деятельности, несмотря на голодание.

Голодание -- это состояние организма при полном отсутствии или недостаточном поступлении пищевых веществ, а также при резком нарушении их состава или их усвоения.

Различают полное голодание (при полном отсутствии пищи, но с приемом воды) и абсолютное, если отсутствует вода.

Неполное голодание (недоедание) -- недостаточное по отношению к общему расходу энергии питание.

При полном голодании жизнь организма поддерживается за счет использования в процессе обмена и выработки имеющихся запасов (резервов) питательного материала (главным образом жира) и продуктов, освобождающихся при постепенной атрофии (уменьшение объема и размеров клеток) части тканей и структур организма.

Лишенный поступающих извне питательных веществ, организм после соответствующей перестройки начинает расходовать свои тканевые резервы. Так, человек весом 70 кг имеет около 15 кг жировой клетчатки (141 тыс. ккал), 6 кг мышечного белка (24 тыс. ккал), 0,3 кг гликогена (животного крахмала), мышц и печени (1230 ккал). Таким образом, организм располагает энергетическим резервом в 166230 ккал. По данным физиологов -- прежде чем человек погибнет -- этих резервов расходуется 40-45%.

Если принять суточные энергозатраты организма человека в состоянии покоя за 1800 ккал, тканевых запасов должно хватить примерно на 30-40 суток полного голодания. Но практика показала, что срок полного голодания может быть более длительным.

При полном голодании к моменту смерти потеря веса составляет 40-50% (редко до 60%) исходного.

Предельным сроком голодания для человека считается 65-70 дней.

Дети переносят голодание тяжелее, чем взрослые, и погибают раньше. Пожилые люди, имея более низкий уровень обмена, могут голодать дольше, чем молодые. Женщины переносят голодание легче, чем мужчины. Чем больше запаса жира, тем дольше организм переносит

голодание.

Исследования специалистов показали, что однократное полное голодание в течение 20 суток не оставляет каких-либо вредных последствий для организма.

Оказавшимся в безлюдной местности с небольшим запасом продовольствия, необходимо взять на учет имеющиеся продукты и распределить их на небольшие порции калорийностью примерно 500 ккал. Если есть возможность, надо максимально использовать все, что дает окружающая природа: мясо животных, рыб, пресмыкающихся, крупных насекомых, дикорастущие съедобные растения. Продукты; аварийного запаса лучше оставлять на "черный день".

Каждый человек, который получил доступ к пище после голодания, должен знать, что переход от голодания к обычному питанию должен быть постепенным и очень осторожным.

Во всех случаях после длительного голодания необходимо показаться врачу и придерживаться его советов.

Обеспечение водой в пути преодоления отрицательного воздействия жажды

Вода играет огромную роль в жизни человека. Она не только входит в состав тканей организма, составляя почти 23 массы тела, обеднение организма водой даже на несколько процентов ведет к нарушению его жизнедеятельности, а обезвоживание на 10% и выше вызывает глубокие расстройства в фундаментальной деятельности органов и систем, являясь нередко причиной гибели человека.