Диагностика цвета по мандалам

Размещено на http://www.allbest.ru/

Мандала (Mandala) - в переводе с санскрита «круг» или «центр». Обычно мандала -- это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной, «карта космоса». Типичная форма -- внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, который часто сегментирован или имеет форму лотоса.

Рисунок мандалы обычно симметричен: представляет собой круг с выраженным центром. Внутри круга более или менее обозначены основные направления-ориентиры, число которых варьируется. В геометрической композиции можно встретить разные элементы: квадрат, овалы, кривые линии, треугольники.

Рисунки в окружностях были обнаружены еще в древних цивилизациях. Форма круга -- главная черта многих священных центров и доисторических мест поклонения и культа богов. Самый известный пример -- Стоунхендж. Изображение мандал можно встретить у разных народов в разных культурах: на китайских бронзовых зеркалах, на бубнах сибирских шаманов, в схемах лабиринтов, в архитектурных композициях. Мандала издревле имеет духовный смысл символического отражения мира и психической гармонии. Люди интуитивно научились успокаивать свой ум и душу с помощью изображений в круге, используя их как способ снова сблизиться с природой. В Индии сохраняется сходное искусство -- ранголи, или альпона, которое идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства.

Монограмма Иисуса Христа

Джайнское изображение Махавиры

Карл Густав Юнг идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства -- ныне она используется в психотерапии в качестве средства достижения полноты понимания собственного «я». В своей автобиографии "Воспоминания, сны, размышления", Юнг рассказывает, как он нарисовал свою первую мандалу. Спустя два года уже ежедневно зарисовывал мандалу, поскольку обнаружил, что каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою "психическую трансформацию". Юнг пришел к выводу, что метод мандалы - это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.

Творческая работа с мандалами может помочь человеку укрепить связь между сознательным и бессознательным «Я». Потребность рисовать, особенно во время трудных периодов, дает возможность бессознательному «Я» защищать сознательное «Я». Своеобразной мандалой служат каракули, которые рисуют дети и взрослые в моменты кризиса. Например, абстрактные рисунки или каракули, которые мы бессознательно рисуем на листе бумаги, пока мы наедине сами с собой, например за чашечкой кофе, на собрании или конференции, которая нам неинтересна, или во время разговора по телефону.

Благодаря своей уникальной концентрической форме мандала является идеальной моделью для медитации, которая помогает расслабиться и подходит как для тех людей, которые раньше не медитировали, так и для тех, кто страдает от стресса, напряжений и неспособности концентрироваться.

В психокоррекционной и развивающей работе возможности мандал возможно применять:

в целях коррекции эмоционального состояния, нормализации поведения (раскрашивание готовых мандал-раскрасок)

в целях диагностики актуального настроения (раскрашивание белого круга)

в целях изучения групповых взаимоотношений (создание индивидуальных мандал в группе с последующим созданием коллективной композиции)

с целью диагностики и коррекции конкретной проблемы (раскрасить круг символизирующий школу, семью, образ «Я», дружбу, любовь, гнев и пр.)

Диагностические свойства рисунка мандалы

Самое главное место в рисунке мандалы -- центр мандалы. От того, что представляет из себя центровая фигура и её цвет, зависит 90% смысла. Центр соответствует Богу, центру за всей видимой природой. Но наш мир находится на круге, он определяется расстоянием от изначального. Наша жизнь обретает свою внутреннюю форму благодаря центральной точке, вокруг которой она движется. «Раскрашивание» -- это ритуал, танец вокруг центра, исполняемый карандашами, которые оставляют свои цветные следы.

Мандала своеобразный психологический рисуночный тест. Важные места -рисунок в центре и линии внешней границы мандалы. Эти элементы рисунка дают 90% информации для анализа.

Внешняя граница мандалы - очерченная окружность.

Если она нарисована толстой, жирной линией - это означает стремление защитить своё хрупкое «Я» от влияний внешнего мира, агрессивность и замкнутость недоверие к людям, отсутствие щедрости. Если внешняя линия еле угадывается и при этом сама мандала внутри слабо заполнена рисунками (много белого фона) то при сочетании этих двух элементов мы видим перед собой человека готового к общению, жадно впитывающего любую информацию извне, легко идущего на контакт и завязывающего знакомства - как полезные, так и «прикольные».

Внутреннее содержание мандалы.

Центр мандалы - это наше «Я». Всё остальное - это предметы внешнего мира, попавшие в поле зрения этого «Я» и как-то влияющие на него. Мандала без центра - это, таким образом, чистое «Я», соллипсизм. В данный момент человека ничего другое просто не интересует! Полная интроверсия.

Если мандала почти не заполнена рисунками (много белого фона) это означает, что человек - скрытен и подавляет свои эмоции - ему как бы «нечего Вам всем сказать», он пока не может разговориться на языке рисунка.

Линии - то, чем, собственно, заполняется поле мандалы. Все линии мы будем делить на прямые и волнистые. Прямые линии (и составленные из них рисунки и фигуры) означают преобладание разума над чувствами, часто характерны для мужских мандал. Извилистые линии характеризуют преобладающие эмоции, недостаток рационального начала и часто характерны для женских мандал.

Рисунок из извилистых линий помещённый в центре, трактуется как символическое изображение эмбриона. Иногда люди рисуют самый настоящий эмбрион или что-то, что его напоминает в неумелом рисунке непрофессионала. Эмбрион в центре характерен для алкоголиков или лиц, которые в данный момент пребывают в состоянии стресса, с которым они сами не в состоянии справиться.

Клубок извилистых линий в центре - это в лучшем случае - уязвимость, в худшем - слабохарактерность.

Чаще всего женщины рисуют в центре мандалы - цветок - воплощение извилистых линий. Мужчины помещают в центр - звезду, пятиконечную или же звезду давида - воплощение прямых линий.

Если Вы - женщина, которой часто приходилось слышать о себе от других о «недостатке» у Вас «женственности», посмотрите на мандалу, которую Вы нарисовали. Если Вы нарисовали цветок - с женственностью у Вас всё в порядке.

Крест в центре мандалы говорит о нескольких вещах сразу.

А. Человек может находиться на перепутьи, не зная, какую ему выбрать дорогу

Б. В худшем случае человек может чувствовать себя как бы «распятым», угождая разнонаправленным требованиям извне.

В. В лучшем случае, крест в центре - это знак того, что человек сейчас полностью дезинтегрирован, выбит из привычной жизни, однако он уже начал формировать своё новое, более здоровое «Я».

Квадрат в центре мандалы нуждается в уточнении: открыт он или закрыт?

Квадрат - это алтарь в храме, «дом в доме», внутренний дворик-патио в наглухо запечатанном от внешнего мира особняке средиземноморского патриция, «тайный садик с шалашом, что стоит в огороде за домом», голубятня в ветвях дерева, халабуда из стульев и одеял, выстроенная в бабушкиной комнате.

Если квадрат открыт (если у него предусмотрены символические «двери»), то такой человек - здоров, более того, в своей жизни он нередко испытывает глубинные инсайты, видит вещие сны, получает знаки, общаясь на короткой ноге с коллективным бессознательным. В нём правильно циркулируют потоки энергии. Он может и уходить «в астрал», и возвращаться из него обратно, принося дары людям.

Если же человек выстроил донжон «без окон, без дверей» (закрытый квадрат) это означает только сильный стресс, хроническое чувство небезопасности, отсутствие «своего» места - в квартире, на работе, в жизни вообще.

Треугольник в центре мандалы - это символ движения. Только вот куда? Если вершина треугольника смотрит вниз - то это регресс, мортидо, саморазрушение. Если вверх - то налицо «личностный рост» или просто очень активная жизненная позиция.

Имеет значение также и размер центра. Если он предельно мал, это говорит о заниженной самооценке и - ровно наоборот, когда центр велик настолько, что занимает пол-мандалы.

Если центра «совсем нет», то центр мандалы НАСТОЛЬКО велик, что занял всю мандалу.

Цветок - красота, гармония, обновление жизни, потребность в духовном совершенствовании, доброта, понимание быстротечности жизни.

Спираль - жизненная сила, потребность в принятии циклических изменений в жизни, энергия перемен, развитие, движение.

Глаз - потребность в более ясном вИдении ситуации, ощущение контроля со стороны, потребность в духовном наставнике.

Сердце - переживание сильных чувств - любви, радости или горя; сострадание, отзывчивость, потребность в свободном проявлении чувств.

Рука - власть, защита, действие, сила, потребность в контактах с людьми, способность помогать другим людям, готовность начать новое дело, активность, уверенность в своих действиях.

Звезда - превосходство, постоянство, уверенность, целеустремленность, потребность в лидерстве, мистическое ощущение защиты и покровительства высших сил, успешное взаимодействие с материальным миром.

Дерево - развитие, потребность в единстве с другими людьми, семейственность, энергия созидания, принятие разнообразия жизненных циклов.

Животные - интуиция, потребность в защите, духовность, связь с природными инстинктами.

Конечно, это далеко не все символы, которые вы могли использовать в своих мандалах. Вы можете посмотреть значение других фигур в словарях символов, но лучше всего, если вы просто поразмышляете, какой смысл для вас имеет та или иная фигура или форма.

Цвета, которые выбираются для рисования мандалы, раскрывают много информации о личности обратившегося, который интуитивно склоняется к выбору любимого или актуального для настроения цвета. Этот выбор варьируется в зависимости от душевного состояния человека, а также от этапов жизни мандала космос рисование символ

Цветовая гамма мандалы

Раскрашивание» -- это ритуал, танец вокруг центра, исполняемый карандашами, которые оставляют свои цветные следы. Тот, кто раскрашивает, отправляется в путь. Он следует каждой отдельной линии рисунка. Он погружается, уединяется и границах картинки и одновременно целиком открывается тому, что он и только он находит здесь. Своя собственная магия есть в том, чтобы следовать линиям художника, который много веков назад именно эту линию провел так, а не иначе.

Цвет выражает наши глубинные мысли, чувства, интуицию и даже физические ощущения. Расположение цветов в мандале:

1. Глядя на мандалу, отметить, какой цвет расположен в центре. Он символизирует самое важное в данный момент.

2. Доминирует ли какой-нибудь определенный цвет в мандале? Значит, этот цвет в данный момент жизни является главным, полностью занимает внимание. Ровное распределение означает, что наша энергия ровно распределена между какими-то объектами, видами нашей жизни.

3. Надо посмотреть на тот цвет, которым обрисован первоначальный круг мандалы. Он является ключом взаимодействия с окружающим миром. Этот круг - граница нашего Эго.

4. Цвета, расположенные в верхней части мандалы, относятся к осознаваемым процессам. В нижней части - указывает на то, что происходит в нашем бессознательном. Посередине - порог между осознаваемым и неосознаваемым содержанием.

5. Те области мандал, где цвет используется очень интенсивно, сильное приложение цвета, является выражением сильной эмоции, связанной с этим цветом.

Едва намеченное наложение цвета показывает нерешительность, сомнение, усталость или печаль.

Нет хороших или плохих мандал. Если мы рисуем серию мандал, следует обратить внимание на поток цветов и форм, которые отражают уникальный процесс, движение нашей жизни.

А теперь о цветах и их характеристиках:

КРАСНЫЙ цвет несет в себе силу, смелость, тепло, способность действовать. Она добавляет уверенности в себе и активизирует сексуальную энергию. КРАСНЫЙ цвет в Мандале указывает на наличие целебного, животворного потенциала, который выступает на поверхность из глубины психики. Он отвечает за силу эмоциональных и духовных поисков, за стремление выжить, за волю к трансформации. Красная огненная корона во круг большинства традиционных Мандал означает сжигание всего темного и невежественного, фальшивых представлений и ошибочных самооценок. Бросающееся в глаза отсутствие красного цвета в Мандале, наоборот, может свидетельствовать о пассивности или недостатке воли и сил для самореализации.

РОЗОВЫЙ цвет -- излучает отзывчивость, тепло и ласку. Универсальный цвет любви.

ЖЁЛТЫЙ -- выражает оптимизм, радость, творящее мышление и раскрытие. Лёгкая, лучистая энергия. Цвет творящей визуализации и всевозможного обучения. Против переутомления и плохого самочувствия. Цвет занимающихся духовным трудом.Желтый цвет символизирует способность нашего духа видеть, воспринимать и понимать. В изображении индейского лечебного колеса желтый цвет ориентирован на восток и символизирует свет прозрения. Желтый цвет ассоциируется с активным мужским началом. Его появление в Мандале свидетельствует о развитии индивидуальности и независимости и считается признаком начала новой жизни, полной радостных ожиданий и надежд. Заметное отсутствие жёлтого цвета в Мандале говорит о поляризации света и темноты и может указывать на вытеснение «тени».

ЗОЛОТОЙ -- цвет, излучающий мудрость и радость жизни.

ЗЕЛЁНЫЙ -- излучает естественность, гармонию чувств и возможность развития. Универсальный оздоравливающий цвет, действует уравновешивающие как на организм, так и на чувства. Цвет равновесия. Зеленый цвет отвечает за созидательные и целительные силы в человеке, за его стремление обновить себя. Зелёный цвет ориентирован на юг и символизирует мудрую способность воспринимать других людей, защищать их и помогать им. В этой связи зелёный цвет очень часто проявляется в Мандале людей, чья профессия связана с оказанием помощи людям или их лечением. Кроме того, зелёный цвет является символом целостности, так как объединяет в себе жёлтый и голубой цвета, т.е. мужское и женское начала.

СИНИЙ цвет -- успокаивающий, духовный, благоговейный и серьёзный цвет. Тёмно-синий тон излучает силу воли и выносливость. Светло-синий -- облегчающий цвет, излучает благоговение и покой и оздоравливает нервную систему. Цвет служения, неприхотливости, материнства. Бирюзовый излучает дружелюбие, отзывчивость и свободную от религиозных ограничений духовность. Синий цвет ассоциируется с цветом темного ночного неба, бушующего моря, с отображением фаз внутренней темноты. В Мандалах синий цвет соответствует интуиции и мудрости, способности взглянуть на бесконечную реальность через видимые формы, через цикл, включающий в себя начало и конец, смерть и возрождение.

ФИОЛЕТОВЫЙ -- излучает вдохновение, глубину, изменение и трансформацию. Очищает энергетическое поле, физическое тело и кровь. Используется для удаления препятствий. Фиолетовый цвет, а также его тёмно-сиреневые оттенки, считается королевским цветом, объединяющим в себе мужское и женское начала и символизирующим мистическое слияние объекта и субъекта. Фиолетовый цвет означает стремление наладить «магические» связи с самим собой и с окружающим миром. При склонности к экстремальным ситуациям фиолетовый цвет может означать чрезмерный индивидуализм, эгоцентрическое поведение и поступки, а гипертрофированная образность может нарушить связь с реальным миром.

КОРИЧНЕВЫЙ -- цвет близости земле, практичности и защищённости.

ОРАНЖЕВЫЙ -- цвет, отражающий жизненную силу, созидание, движение и освобождение. Оранжевый цвет является смягченной формой праэнергии красного цвета, другими словами, символизирует «границу огня». Оранжевый цвет отвечает за чувство идентичности и положительного самоутверждения.

ПЕРСИКОВЫЙ. Цвет манго, персиков. Напоминает нам о чувстве наслаждения, когда вкушаешь спелый плод. Персиковый = желтый (сознание) + розовый (тело, плоть) -выражает чувственность, однако это не чувственность младенца, это скорее отзывчивость, ответственность зрелого взрослого человека, т.е. сексуальность. Персики служат для производства божественного эликсира. Этот цвет - символ женского начала, женских органов. Воплощение сада наслаждений - вы готовы к богатым сексуальным связям. Это отражение женского созревания, высвобождение творческого потенциала внутри души. Негативное: сверх абсолютно романтическое представление о сексуальности и её месте в вашей жизни. Присутствие женской энергии, порожденной в скрытых глубинах, которая, когда отдается, воспринимается как букет богини

ГОЛУБОЙ - является символом бесконечности, глубины океана и высоты безоблачного неба. Он занимает важное место в религиозной символике и соотносится с местом жительства богов. В христианстве голубой цвет считается символом женского начала и прообразом материнства. В Мандале голубой цвет соответственно символизирует чувство материнства, беззаветной любви и сострадания. Тёмные оттенки голубого могут свидетельствовать о наличии элементов тирании в материнском чувстве, как это, например, символически отображено в чёрно-голубом одеянии индийской богини Кали. Первородный хаос, возникающий при этом в ассоциациях, заключает в себе начало и конец сознания.

БИРЮЗОВЫЙ. Одной из разновидностей голубого цвета является бирюзовый, получивший свое название от бирюзы -- драгоценного камня, который, как считается, обладает целебными свойствами и защищает своего хозяина. Комбинация зелёного и голубого цветов рождает чувство ответственности, стремление самому решать собственные проблемы, а также способность духа к самоисцелению. Бирюзовый цвет довольно часто встречается в традиционных Мандалах.

ЧЕРНЫЙ цвет, т.е. в принципе отсутствие цвета, ассоциируется с темнотой, тайной, со всем отрицательным, со смертью и с пустотой. Чёрный цвет означает темноту, из которой появляется жизнь и сознание и в которую они со временем возвращаются, -- живой хаос любого начала, символ бессознательного и потери сознания. Черный цвет может означать также и «психологическую смерть», что отчасти проявляется и в тёмно-голубом цвете, тёмную ночь духа, предшествующую милости нового познания. В алхимических процессах чёрный цвет соответствует фазе глубоких изменений, когда важные превращения происходят незаметно. Чёрный цвет в Мандале может указывать на чувство депрессии, потери или печали. Он может быть также свидетельством интеграции нашей «темной» стороны в самосознание.

БЕЛЫЙ -- исцеляющий и очищающий цвет. Его колебания скрывают в себе все цвета радуги. Защитный цвет, помогающий мыслям и чувствам оставаться чистыми от негатива. В противоположность чёрному цвету белый цвет символизирует свет, человеческое сознание, чистоту, что-то нематериальное и духовное. Если в Мандале присутствует слишком много белого цвета, то это может свидетельствовать, с одной стороны, о духовной ясности, о готовности к изменениям, к трансперсональным изменениям психики, а с другой -- о недостатке энергии, удалении от восприятия и потребностей тела, об угрозе завышенной самооценки, о сильных, но скрытых эмоциях.

СЕРЫЙ цвет -- это нейтральный цвет, состоящий из черного и белого. Он может рассматриваться как выражение равновесного состояния противоположностей. Если в целом цвет является выражением эмоций, то серый цвет, так сказать, состояние не цвета, может быть признаком недостатка чувств, а иногда и депрессивного состояния.

Правила рисования и раскрашивания мандал для диагностики

При рисовании мандалы не нужно думать о значении цветов, которые мы выбираем, или об эстетике окончательной работы. Мы должны отталкиваться от структуры мандалы, от формы, которую заполняем нашими чувствами, нашим состоянием в данный момент.

Тишина неотъемлема от рисования и раскрашивания мандалы. Тишина помогает найти путь внутрь. Сила и энергия ждут нас в этом внутреннем центре точно так же, как уравновешенность, покой и спокойствие.

Перед вами лист белой бумаги, на этом листе начерчен круг максимально возможного диаметра. Рядом располагается палитра карандашей, пастелей или красок. Вы включаете спокойную музыку и, наблюдая за своим дыханием, постепенно, все более расслабляетесь, наполняясь теплом и спокойствием. Вы созерцаете чистое пространство круга, стараясь удерживать свой взгляд внутри очерченного пространства. Когда достигли максимального расслабления, возможного для вас на данный момент, то направьте свое внутренне внимание на ту проблему, которая наиболее для вас сейчас актуальна. Прислушайтесь к себе. Вам представятся некие абстрактные или конкретные образы, которые будут ассоциироваться с этой темой. Затем плавно направьте свое внимание на палитру (карандаши, пастели, краски). Отметьте, какой цвет был первым. Доверьтесь этому. И не важно, приятен он для вас или нет, вписывается в логику вашей темы или нет - возьмите его. После чего перенесите свое внимание в чистое пространство круга. Не торопитесь, дайте поблуждать взгляду в этом пространстве. Дайте выбрать не вашей логике, а вашим ощущениям, вашей руке. Возможно, у вас будет уже готовый образ. Теперь начинайте создавать этим цветом те формы и образы, которые просятся к выражению, разрешите им быть, дайте им проявиться. Когда почувствуете, что этого цвета-вкуса достаточно, переведите вновь взгляд на палитру и отметьте отклик от следующего цвета, который Вас выбрал. Поднесите его к кругу и почувствуйте где, сколько и как хочется заполнить этим цветом. Так нужно заполнить все пространство круга. Желательно, чтобы осталось как можно меньше, или совсем не осталось незакрашенных пустот. Бывает, что поначалу не совсем нравится то, что получается. Отставьте свои эстетические и художественные представления в стороне и просто дайте возможность себе выразиться.

В некоторых случаях, возникает потребность выплеснуть накопившиеся эмоции - дайте им проявиться в процессе рисования с той страстностью, с тем темпом и цветом, который просится. Дайте возможность выплеснуться этому цвету в полную силу, зарисовав им весь круг и, может быть не один. Для этого заготовьте несколько листов с чистыми мандалами. В какой-то момент вы возьмете чистый круг и почувствуете, что освободились от поверхностной эмоциональности и выберете другой цвет, а рука выведет форму вашего нового состояния.

Если же у вас не было такого эмоционального выплеска и вы создали оформленный образ вашей задачи или проблемы, то остановитесь, остановите музыку, положите получившуюся мандалу перед собой.

Настройтесь на свои внутренние ощущения, смотрите на готовую мандалу и выделите ведущее чувство, ощущение, может быть образ, мысль. Затем прислушайтесь, насколько комфортно вам в этом? Если вы испытываете гармоничные чувства спокойствия, силы, уверенности, сосредоточенности, приятный энергетический подъем, то можно считать, что терапевтический эффект мандала-терапии достигнут и осталось только закрепить его. В этом случае не всегда уместна, а иногда даже и вредна какая либо аналитическая работа. Бывает, что уже в процессе создания мандалы всплывает внутреннее решение проблемы или формулируется следующий шаг для решения поставленной задачи.

Попробуйте посмотреть на свою мандалу свежим, как бы отстраненным взглядом и дать ей название. Можете попробовать изменить положение мандалы, вращая ее и прислушиваясь к своим ощущениям. Таким образом, найдите наиболее комфортное для вас расположение мандалы. Название должно быть кратким, желательно односложным. Запишите это название на приготовленном листе.

А теперь нужно определить действие. Что происходит на рисунке и какие образы участвуют в этом действии? Посмотрите взглядом пятилетнего ребенка. Какова бы была его фантазия? Здесь важно выделить не только основное действие, но и его смысл. Для чего совершается это действие? Каков основной мотив персонажей, участвующих в этом действии? Опишите персонажи и то, что с ними происходит на листе под темой.

На следующем шаге вы смотрите уже только на то, что написали. Тема, персонажи и то, что происходит как могут иллюстрировать ту проблему или задачу, которую вы заявили перед работой? Как это иллюстрирует вашу жизненную ситуацию? К какому осознанию это вас подталкивает? Что вы при этом чувствуете? Запишите те осознания, выводы, может быть решения, чувства, которые в вас всколыхнулись, поскольку иногда эти минуты интуитивного озарения быстро забываются как сюжеты сновидения.

Теперь снова вернитесь к своей мандале. Какие чувства и ощущения в вас вызывает сейчас ваш рисунок? Иногда, после аналитической работы меняется отношение к тому, что нарисовано, так же как и жизненная ситуация видится иначе, более целостно. В этом случае создание мандалы изначально сыграло свою роль как интегрирующего, объединяющего процесса, дающего место для разрешения конфликта.

Если же вы при взгляде на мандалу испытываете дискомфорт, обиду, раздражение, злость, то выделите какая именно часть, образ или символ мандалы в первую очередь притягивает ваш взгляд? Что бы вам хотелось изменить в рисунке? Можете ли вы сделать эти изменения прямо здесь, на этом рисунке? Если да, то сделайте это тем цветом или цветами, которые как вам кажется должны в этом участвовать. Создавайте импульсивно возникающие изменения в рисунке до тех пор, пока не почувствуете удовлетворение от самого процесса и от того что создаете. Будьте внимательны к своим чувствам и ощущениям, которые вы испытываете в этот момент. Может быть, к вам придет некое новое осознание, мысль о чем-то важном, фраза, возглас. Будьте спонтанны, дайте возможность себе выразиться не только в рисунке, но и словами, восклицаниями, возникающими движениями тела. Раскройтесь максимально в этом процессе, утвердите приходящее новое. А затем запишите те мысли, действия, фразы, которые возникали в этом процессе. Что происходило на рисунке? Что бы это действие, совершаемое с помощью этих цветов, означало для вас в жизни? Что бы означали эти фразы, возгласы? Какие бы можно было составить из них предложения? Как можно было бы усилить и продолжить движения тела?

Примеры мандал:

Библиография

1. Юнгианская песочная психотерапия. Иванов В.А.

2. Файл _Копытин А.И., Диагностика в арт-терапии. Метод.

3. Материалы сайтов:

4. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B0

5. http://www.yugzone.ru/articles/mandala.htm

6. https://www.live-and-learn.ru/catalog/article/O-chyom-govoryat-tsveta-mandaly/

7. http://www.mindmachine.ru/mandala/

Размещено на Allbest.ru