Влияние комнатных растений на здоровье человека

Размещено на http://www.allbest.ru/

Влияние комнатных растений на здоровье человека

Автор: учащаяся 11-А класса

Руководитель: Матвеева Наталия

Владимировна, учитель биологии

2024



ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

1.1 История возникновения комнатных растений

1.2 Полезные и вредные комнатные растения

ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ НА ЧЕЛОВЕКА

2.1 Влияние комнатных растений на эмоциональное состояние человека

2.2 Свойства комнатных растений

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

3.1 Влияние комнатных растений на психологическое здоровье человека

3.2 Рекомендации по эффективному размещению комнатных растений в учебных кабинетах

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ



ВВЕДЕНИЕ

С глубокой древности и до наших дней комнатные растения пользуются неизменной любовью у всех народов. Ни мебель, ни картины так не украшают комнату, как комнатные растения. Без них пусто и холодно даже в самой богато обставленной квартире. Их красота и польза делают жизнь человека совершеннее и полнее. Многие люди недооценивают значение комнатных растений, думая о них лишь как об украшении дома, лекарстве или средстве улучшения микроклимата квартиры, и даже не предполагают, что цветы способны открыть перед человеком целый мир гармонии, очистить дом и защитить его от неприятностей. Цветы помогают развить творческие способности, благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и на физическое, психологическое и энергетическое состояние человека в целом.

Актуальность темы. Школьная среда - это обилие стрессовых ситуаций, скопление разного вида энергий. Мы большую часть времени находимся в закрытом помещении классных комнат, где испытываем недостаток кислорода. В воздухе находится огромное количество бактерий, вирусов и других микроорганизмов. Это вызывает различные нарушения в работе внутренних органов учащихся, а правильно подобранные растения для кабинетов помогают сохранить, и физическое, и психологическое здоровье. Поэтому и возникает необходимость изучения комнатных растений, благоприятно влияющих на здоровье учащихся.

Цель: изучить влияния комнатных растений на здоровье человека для дальнейшего озеленения кабинета биологии.

Задачи: комнатный растение эмоциональный психический

1. Проанализировать теоретическую литературу по данной теме;

2. Изучить историю возникновения комнатных растений;

3. Узнать полезные и вредные комнатные растения, и их свойства;

4. Провести опытно-экспериментальную работу по изучению влияния комнатных растений на здоровье и психику человека.

Объект: комнатные растения.

Предмет: свойства комнатных растений, влияющие на здоровье человека.

Гипотеза: правильно подобранные комнатные растения способны создавать комфортную среду в помещении и положительно влиять на эмоциональное состояние человека.

Методы исследования:

1. Теоретические: сравнительный теоретический анализ научной литературы;

2. Эмпирические: наблюдение, эксперимент.



ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

1.1 История возникновения комнатных растений

Комнатные растения так прочно вошли в нашу жизнь, что трудно уже представить себе дом без привычных горшков на подоконнике, офис без неизменного фикуса в кадке или холл общественного учреждения без композиции из нескольких таких «фикусов».

Многие ласково именуют их «домашними» (видимо, по аналогии с домашними животными), не задумываясь о том, что «приручение» растений состоялось сравнительно недавно. В какой-то мере историю комнатных растений можно начинать еще с Древнего Египта, где цветы высаживались в просторные кадки и украшали жилища и общественные здания. Но эти растения еще не были в полной мере «комнатными», хотя, пожалуй, могли уже считаться «домашними».

Существует мнение, что выращивать растения в плошках начали придворные лекари. В специальных садах они сажали лекарственные растения, чтобы лечить императора и его свиту. Во время военных походов растения пересаживали в небольшую посуду и брали с собой. Однако не все растения, даже посаженные в горшок, были достаточно компактными [6].

Эпоха великих географических открытий, случившаяся в истории человечества в XV веке, стала весьма значительным этапом и во взаимоотношениях человека с растениями. Путешественники из Европы, покоряя новые земли, были потрясены красотой и многообразием тропических растений. Семена, черенки, листочки и растения целиком вывозились на родину, где их, из-за невозможности адаптировать к более суровому климату, выращивали в помещениях.

Говоря об истории комнатных растений, невозможно не упомянуть зимние сады. Устройство первого «настоящего» зимнего сада приписывают Альберту Магнусу, философу, теологу и ученому, жившему в XIII веке. Прообразами зимних садов в Европе XVI столетия стали теплицы, в которых выращивались экзотические растения и плоды, в первую очередь апельсины (по-французски «orange»), откуда и пошло название «оранжерея». Первые оранжереи были построены в Ботаническом саду Лейдена в 1599 году, в 1646 году они появились в Ренте и Амстердаме, в 1714 -- в Париже. Одновременно с парижской появилась и первая русская оранжерея, построенная по инициативе Петра I в Петербурге в Летнем саду. В XVIII веке многие знатные семьи обеспечивали себя экзотическими фруктами и овощами за счет оранжерей при своих городских и загородных усадьбах. Размах оранжерейного дела тех времен способен и сегодня вызвать завистливое изумление. Это повальное увлечение породило своего рода «золотую лихорадку» [1].

В 1834 г. английский садовод по фамилии Уорд предложил выращивать нежные влаголюбивые растения в специальных стеклянных ящиках, которые он называл террариумами. Эти емкости могли долго сохранять постоянную температуру и высокую влажность. Высший свет быстро оценил пользу этого изобретения. Ящики Уорда стали устанавливать во всех богатых домах. Изобретение Уорда позволило привезти в Европу такие нежные растения, как орхидеи, бромелиевые, папоротники. Начался настоящий растительный бум. Множество бедняков оставляло свои занятия и отправлялось за моря в надежде разбогатеть на продаже экзотических растений. Хотя многие не возвращались из этих экспедиций, в Европе начался золотой век комнатного цветоводства.

1.2 Полезные и вредные комнатные растения

Бесспорно, по-настоящему опасными являются ядовитые растения: среди них есть настолько токсичные виды, что одно прикосновение к ним может вызвать ожоги или опухоли. Конечно, такие растения можно поливать и пересаживать осторожно, в перчатках, и постоянно мыть руки после них, однако маленьким детям или домашним животным этого не объяснишь. Поэтому не стоит рисковать и держать их дома, тем более что безопасных комнатных растений тоже достаточно.

Очень опасное комнатное растение кротон семейства молочайных, хотя выглядит оно красиво - это цветок с крупными кожистыми листьями, блестящими и яркими, желто-зелеными, темно-зелеными - видов кротонов много (приложение 1). Сок кротона очень ядовит, и вызывает ожоги на коже, но это не самое страшное: если сок попадет в кровь, то человек может не выжить - яд кротона смертелен. Разумеется, такое растение держать дома ни к чему, и можно вполне обойтись без его красоты [8].

Очень красивы филодендроны семейства ароидных: листья у них тоже яркие и блестящие, самой разной формы, но они богаты ядовитыми кислотами (приложение 1). Достаточно проглотить кусочек такого красивого листика, и это может кончиться тяжелейшим отравлением - это растение уж точно не стоит держать там, где есть дети и животные.

Стеллера карликовая считается лечебным растением (приложение 2), но лечиться им можно только под наблюдением врача; в домашних же условиях, нечаянно проглотив кусочек листа стеллеры, можно сильно обжечь ее ядовитым соком голосовые связки - так, что они распухнут и даже онемеют. Такими же свойствами обладает родея японская, растение семейства лилейных - его родиной действительно являются Японские острова.

Если в комнате растет олеандр, он может красиво и долго цвести, но аромат его цветов у многих людей вызывает головокружение, а млечный сок смертельно опасен (приложение 2). Попав внутрь организма человека или животного, он вызывает нарушение сердцебиения, потерю сознания и остановку дыхания: понятно, что в семьях, где есть маленькие дети и животные, нахождение олеандра недопустимо.

Тюльпан Геснера - растение многолетнее, и цветет красивыми красными, розовыми, белыми и желтыми бутонами; применяется в медицине, однако лечиться им самостоятельно запрещено, поскольку оно очень ядовито (приложение 3). Если в комнате несколько лет растет этот тюльпан, у живущих там людей могут сильно выпадать волосы, и все может закончиться облысением.

Следующая группа вредных растений не вызывает таких тяжелых последствий, но вызывает недомогания и хронические заболевания, хотя люди часто не могут понять, чем именно вызваны их проблемы со здоровьем.

Нежные и изящные лилии выделяют ночью много углекислоты, поэтому утром у тех, кто находится в квартире, может болеть голова, особенно если цветок стоит в спальне. Постепенно проявляется и бессонница - ее провоцирует сильный аромат лилий, так что держать их в квартире можно, но не слишком много - одного цветка достаточно, и подальше от спальни - в гостиной или прихожей. Такими же свойствами обладают орхидеи и папоротники.

Туберозы красивы и ароматны, долго цветут, но гипертоникам и сердечникам не следует держать их в доме: у них аромат цветов туберозы вызывает головокружение и подавленное состояние [4].

Аллергические реакции может вызывать и обычная герань, но это не значит, что от нее нужно отказаться: герань обладает многими лечебными свойствами, но перед тем, как посадить ее у себя дома, надо убедиться, что вы спокойно переносите ее запах.

Гортензия - тоже красивое и лечебное растение, и даже используется в медицине, но у некоторых людей она вызывает кожную аллергию - всегда находятся люди с индивидуальной непереносимостью.

Полезных комнатных растений очень много, и среди них есть такие, которые уже давно известны всем. Например, это хлорофитум, известный своим свойством поглощать токсины и выделять в воздух кислород; красивый и элегантный спатифиллум - магнит для женского счастья; фикусы и драцены, также поглощающие токсины и очищающие воздух, улучшающие энергетику и смягчающие перепады температур; плющ, уничтожающий грибки и бактерии, тоже очищает воздух, и др., так что эти вьющиеся растения очень полезны в производственных помещениях.

Мы расскажем немного о других растениях, которые не менее полезны и красивы, и к тому же приносят в дом благополучие и изобилие, помогают в учебе и дружбе, укрепляют здоровье.

Очень часто в помещениях ставят папоротники - их видов много, и они могут украсить любой интерьер. А еще они выделяют кислород, поглощают микробы и токсины, и улучшают энергетический фон (приложение 4). Хотя есть и другое мнение: считается, что папоротники разрастаются там, где много неблагоприятной энергии, поэтому их называют энергетическими вампирами, однако это их свойство - если оно есть, - тоже можно использовать во благо. Во многих квартирах и помещениях есть неблагоприятные зоны - можно поставить там папоротник, и пусть он разрастается, а отношения в семье будут уравновешиваться и улучшается [3].

Широко известно растение каланхоэ: его называют талисманом здоровья, и народных рецептов для лечения этим растением существует множество, но мало кто знает, что листья каланхоэ можно просто есть, добавляя в разные блюда (приложение 4). Бриофиллюм дегремона - самый любимый в нашей стране вид каланхоэ, и его листья, промытые и мелко нарезанные, можно добавлять в винегреты и салаты - вкус у них не хуже, чем у любой зелени или трав.

Красивейший цветок - камелия, помогает раскрывать творческий потенциал, но и лечебных свойств у нее немало. Так, камелию японскую можно использовать, как чай, заваривая ее бутоны и листья - это растение даже относится к семейству чайных (приложение 5). Молодые листья и почки камелии содержат вещества, улучшающие жировой обмен в организме, поэтому чай из них отлично поможет тем, кто хочет похудеть [10].

Такой цветок, как пуансеттия, очень красив, но ядовит: ее яркие красные цветы нельзя трогать руками - лучше надеть перчатки, или просто тщательно вымыть руки после ухода за этим цветком (приложение 5). Однако пуансеттия помогает развивать таланты и способности, и многих людей она привлекает тем, что цветет в декабре, когда на улице сильный мороз - не зря ее называют рождественской звездой. Неудивительно, что этот цветок рекомендуют держать в квартире людям, склонным к меланхолическому настроению и депрессии - яркость и красота его крупных цветов помогает улучшить настроение и забыть о негативе.

Очень популярны в нашей стране бегонии: в природе их около 1000 видов, но в качестве комнатных цветов выращивается всего около 30. Красоту цветов и листьев бегоний можно не описывать, а вот полезных свойств у них столько, что обо всех даже рассказать не удастся (приложение 6). Например, отдельно нужно рассказывать о применении бегонии в лечении болезней легких и ЖКТ, женских заболеваний и инфекций половых путей, болей в суставах, ожогов, ран и язв, укусов змей и т.д. В помещении, где растет много бегоний, воздух всегда увлажнен, и в нем меньше пыли - бегонии притягивают пыль. Бегонии уничтожают в воздухе помещений до 80% грибков и болезнетворных микробов, уменьшают воздействие излучения компьютеров и бытовых приборов - сегодня, когда мы буквально «обросли» этими приборами, это стало очень актуально [7].

Комнатные растения полезны все - точно так же, как и природные цветы и травы: даже опасные и ядовитые растения являются целебными и могут лечить самые серьезные болезни.

Таким образом, для жителей городов «сад на подоконнике» часто становится единственной возможностью стать ближе к природе, защититься от окружающей нас техногенной среды и хотя бы в какой-то степени снять стресс, но выбирать комнатные растения следует внимательнее. Одни растения улучшают энергетику в помещении, другие фильтруют воздух, третьи уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы, а четвертые являются счастливыми талисманами удачи - притягивают достаток, хорошие отношения и успех в делах [2].

ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ НА ЧЕЛОВЕКА

2.1 Влияние комнатных растений на эмоциональное состояние человека

Эмоции человека -- это особые психические явления, которые содержат в себе субъективную оценку значимости для человека событий, предметов, явлений и людей в форме переживаний. Предмет эмоции представляет любое значимое для человека событие (явление), в связи с которым и по поводу которого возникает эмоциональное переживание. Это может быть оценка на экзамене, природное явление, интерьер помещения, собственная мысль и т. п. Они могут возникать стихийно или создаваться кем-то преднамеренно [9].

Анализируя теоретические источники, мы узнали, что растения во время роста и цветения накапливают положительную энергию. Они дарят эту энергию людям и одновременно «оттягивают» на себя отрицательную. Заметив эту особенность, люди с помощью цветов научились улучшать свое самочувствие, и сейчас существует необычный метод лечения - флоротерапия. Многие домашние растения обладают фитонцидными (бактерицидными свойствами) целебными свойствами. В помещении, где находятся, например, цитрусовые растения, розмарин, мирт, хлорофитум, в воздухе содержится значительно меньше микробов. Чемпионом по производству кислорода цветоводы называют сансевьеру.

Главным домашним доктором считается алоэ. Его фитонциды стимулируют деятельность головного мозга, иммунитет, повышают работоспособность и физическую выносливость. Листья алоин содержат - целебное вещество, которое отлично заживляет раны и гнойнички. Эфирные масла улучшают обмен веществ, снижают артериальное давление, врачуют неврозы и бессонницу. Летучие соединения герани дезинфицируют и дезодорируют воздух, помогают при головной боли.

В своих работах врач-терапевт И. Гущина пишет, что настой герани используют для полоскания полости рта при стоматитах и ангинах. Им хорошо ополаскивать волосы для профилактики их выпадения [6].

В коридорах медицинских учреждений часто можно увидеть диффенбахию. Там, где стоит это растение, погибают стафилококки - главные возбудители ангины, пневмонии и острых респираторных заболеваний. Диффенбахия - идеальное растение для офисов: она успешно очищает воздух от ядовитых веществ и излучает энергию, которая способствует лучшей концентрации [5].

Нет нужды говорить о том, как плохо чувствует себя человек в душном помещении. Причем дело здесь не в недостатке кислорода как такового, а в том, что катастрофически не хватает его отрицательных ионов, число которых быстро уменьшается, когда в комнате работает телевизор или компьютер. Но, оказывается, есть комнатные растения, которые выделяют такие же ионы, делая воздух свежим и легким для дыхания. Это хвойные: кипарис, туя, криптомерия, араукария. Их можно вырастить дома из семян, обеспечив в квартире целебный микроклимат, поскольку они обладают еще и фитонцидными свойствами [7].

Лучше всего поддерживает и корректирует биополе человека роза - недаром ее называют царицей цветов. Кустик комнатной розы поможет избавиться от лишней усталости и раздражительности. Особенно эффективно воздействие розы тогда, когда рядом с ней растут базилик, эстрагон или мелисса. В этом случае вместо городского вредного воздуха в комнате будет настоящий целебный оазис.

Еще фитотерапевты советуют выращивать в горшках лук и чеснок, причем как можно больше. Кроме того, что эти растения дезинфицируют воздух, они еще и значительно улучшают сон. Особенно рекомендуется иметь их в спальне тем, кто подвержен различным кошмарным сновидениям.

Таким образом, можно выбирать любые другие понравившиеся растения. Если бы какое-то растение отрицательно повлияло на самочувствие человека, люди давно бы это заметили и вывели нежелательного соседа из своего дома. Живое, здоровое растение всегда принесет в дом только приятные ощущения, создаст уютные уголки для отдыха, наполнит дом благоуханием цветов, пробудит в нашем сердце нежные чувства и приятные ощущения.

2.2 Свойства комнатных растений

Большинство комнатных растений служат своеобразными природными фильтрами, они перерабатывают вредные соединения, способствуя улучшению воздуха в доме. Дело в том, что растения обладают специфическими биологическими свойствами.

1. Очищение воздуха

С загрязнениями воздуха помогут справиться хлорофитум, алоэ, плющ, диффенбахия, монстера, фикус.

2. Увлажнение воздуха

Все комнатные растения повышают влажность воздуха. Вода выделяется через листья растений, таким образом и происходит увлажнение воздуха. Отдают много влаги следующие растения: спармания, фикус, гибискус, монстера, диффенбахия.

3. Защита от пыли

Притягивая к себе пыль, все комнатные цветы значительно очищают воздух квартиры. Чтобы растения хорошо боролись с пылью, их необходимо регулярно поливать и протирать листья. Бороться с пылью помогают такие растения, как алоэ, хлорофитум, плющ, драцена, герань.

4. Дезинфекция воздуха

Большая часть комнатных растений производит особые вещества, помогающие устранять вредные болезнетворные микроорганизмы. Данные вещества называются фитонцидами. Значительно уменьшить количество микробов в воздухе квартиры помогают следующие растения: розмарин, герань, бегония, диффенбахия, пеларгония, толстянка (денежное дерево), туя, молочай, эвкалипт, кипарис, традесканция, фикус, циссус, плющ, алоэ, лавр.

5. Ионизация воздуха

В помещениях, где стоят телевизоры и компьютеры, наблюдается очень низкое количество легких отрицательных ионов. Обогатить ими воздух помогают кактусы и хвойные растения (кипарис, туя). Они нейтрализуют негативное радиационное воздействие монитора компьютера и кинескопа телевизора.

6. Ароматизация помещения

Бодрящий аромат, испускаемый комнатными эфиромасличными растениями, насыщает воздух большим количеством летучих фитонцидов, улучшает самочувствие, повышает функциональную активность организма, стимулирует его защитные силы.

Таким образом, изучив влияние растений на здоровье человека, мы выяснили, что не всегда продумывается место для определенных растений, а ведь это очень важно. Растения, стоящие не на своих местах, могут навредить здоровью человека, а тем более растущему организму. Не обладая знаниями о свойствах растений можно разместить в помещении ядовитые растения, которые отрицательно повлияют на здоровье человека или растения, которые не окажут никакого воздействия.



ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

3.1 Влияние комнатных растений на психологическое здоровье человека

Эксперимент проходил в 10 классе в количестве 25 обучающихся. На протяжение недели уроки проходили в классе, где не было комнатных растений, вторая неделя в кабинете, где растений было много.

В конце каждой недели эксперимента учащиеся прошли диагностику по методике «Самооценка эмоциональных состояний», разработанная американскими психологами А. Уэссманом и Д. Риксом и анкетирование которое проводилось в конце только второй недели (приложение 8 и приложение 9).

Далее мы рассмотрим результаты обучающихся на первой неделе, когда уроки проходили в классе, где не было комнатных растений.

По методике «Самооценка эмоциональных состояний» полученные результаты отображены в таблице 1.

Таблица 1 - Результаты диагностики по методике «Самооценка эмоциональных состояний»

Уровни самооценки	И1	И2	И3	И4
	Кол-во	%	Кол-во	%	Кол-во	%	Кол-во	%
Низкий (1 - 3)	15	60	13	52	16	64	1	4
Средний (4 - 7)	5	20	10	40	4	16	16	64
Высокий (8 - 10)	5	20	2	8	5	20	8	32

По шкале «Спокойствие-тревожность» (И1), пятнадцать человек (60%) оценивают свое состояние как тревожное, пять человек (20%) оценивают свое состояние как спокойное и благополучное, доминирует адекватная оценка состояния, у пяти человек (20%). Более наглядно мы можем это увидеть на рисунке 1.

Рисунок 1 - результаты диагностики по шкале «Спокойствие-тревожность», в %

По шкале «Энергичность-усталость» (И2), тринадцать человек (52%) чувствуют себя утомленными, два человека (8%) чувствуют в себе сильное стремление к деятельности, десять человек (40%) чувствуют себя в меру бодрыми. Более наглядно мы можем это увидеть на рисунке 2.

Рисунок 2 - результаты диагностики по шкале «Энергичность-усталость», в %

По шкале «Приподнятость-подавленность» (И3), чувство подавленности испытывают большинство испытуемых (шестнадцать человек, что соответствует 64%), оценивают свое состояние как хорошее, жизнерадостное четыре человека 16% и пять человек (20%) чувствуют себя в возбужденном, восторженном состоянии. Более наглядно мы можем это увидеть на рисунке 3.

Рисунок 3 - результаты диагностики по шкале «Приподнятость-подавленность», в %

По шкале «Уверенность в себе-беспомощность» (И4), один человек (4%) чувствует себя слабым, жалким и несчастным, шестнадцать человек (64%) оценивают свое состояние адекватно, восемь человек (32%) чувствуют себя очень уверенно. Более наглядно мы можем это увидеть на рисунке 4.

Рисунок 4 - результаты диагностики по шкале «Уверенность в себе-беспомощность», в %

Далее подсчитывается индивидуальная суммарная (по четырем шкалам) оценка состояния - это будет И5. Подсчитав, мы получили следующие результаты: у девяти испытуемых высокая самооценка, у шести испытуемых адекватная самооценка и у десяти испытуемых низкая самооценка.

Таким образом, у большинства студентов (24%) адекватная самооценка во время учебной деятельности, у 36% высокая самооценка и у 40% низкая самооценка.

По результатам диагностики мы можем сделать вывод, что большинство обучающихся оценивают свое состояние как тревожное, чествуют себя усталыми и подавленными, но количество обучающихся испытывающих уверенность в себе тоже высокие и это радует. Скорее всего обучающиеся испытывают подобное состояние в результате внешних факторов, одним из которых может быть наличие в кабинете комнатных растений.

Далее мы рассмотрим результаты обучающихся на второй неделе, когда уроки проходили в классе, где были комнатные растения и проведем сравнительный анализ.

Таблица 2 - Результаты диагностики по методике «Самооценка эмоциональных состояний»

Уровни самооценки	И1(%)	И2(%)	И3(%)	И4(%)
	1 нед.	2 нед.	1 нед.	2 нед.	1 нед.	2 нед.	1 нед.	2 нед.
Низкий (1 - 3)	60	30	52	33	64	28	4	4
Средний (4 - 7)	20	40	40	55	16	46	64	60
Высокий (8 - 10)	20	30	8	12	20	26	32	36

Из таблицы 2 мы можем сделать вывод:

1. Низкий показатель «Спокойствие-тревожность» (И1) снизился практически в 2 раза (с 60 до 30%), это свидетельствует о том, что обучающиеся стали более спокойными и менее тревожными.

2. По шкале «Энергичность-усталость» (И2), показатели энергичности повысились за счет снижения показателей усталости с 52 до 33%.

3. По шкале «Приподнятость-подавленность» (И3), чувство подавленности испытывают 28 % опрошенных по сравнению с 1 неделей (64%) данный показатель снизился в 2 раза, это говорит о том, что у большинства испытуемых состояние стало хорошим, жизнерадостным.

4. По шкале «Уверенность в себе-беспомощность» (И4), видно, что данные показатели практически не изменились и обучающиеся, так же чествуют себя уверенно.

По результатам анкетирования в конце 2 недели мы так же можем сделать вывод, что:

- 86% обучающимся нравится, когда уроки проходят в кабинетах, где много цветов, 16% ответили, что им все равно;

- цветы повышают настроение у 64% обучающихся;

- радуют глаз у 54%, никак не действуют цветы на 28% обучающихся;

- в кабинете с цветами дышать легче, считают - 54% обучающихся, так же не замечали этого - 46%;

- цветущие растения повышают настроения у 74% обучающихся;

- 82% отмечают, что в медицинских целях они используют - алоэ, 42% каланхоэ.

Таким образом, мы выявили, что на большинство учащихся комнатные растения влияют благоприятно. У них поднимается настроение, эмоциональное состояние более спокойное, цветы радуют их глаза, и они бы хотели, чтобы их уроки проходили там, где находится много комнатных растений.



3.2 Рекомендации по эффективному размещению комнатных растений в учебных кабинетах

Каждое зеленое насаждение нуждается в особенных условиях выращивания. На это необходимо обращать внимание в первую очередь. От этого зависит жизнь, здоровье и внешний вид растительности. Всем без исключения декоративным культурам нужен солнечный свет, но только в разных пропорциях. Большинство цветов не любят яркого солнечного света, а предпочитают приглушенный.

Расставляйте цветы по периметру комнату, чтобы увеличить пространство. Например, в углах, на полках, стеллажах, шкафах, подоконниках.

Создавайте группы из растений разной ширины и высоты стеблей. Такие сочетания смотрятся наиболее выигрышно и интересно.

Группируйте горшки с растительностью в нечетном количестве. Например, три или пять. Это выглядит гораздо эффектнее четного числа.

Подбирайте растительность, соответствующую вашей стилистике дизайна. Если вы за минимализм, то фикус, драцена, юкка гармонично впишутся в интерьер.

Чтобы подчеркнуть рисунок на стенах, разместите на фоне растительность, листья которой направлены вверх. Например, сансевиерия или замиокулькас.

Растения, свисающие вниз, привлекают внимание к деталям, находящимся внизу. Если вы хотите привлечь взгляд к камину или к какому-то предмету, то разместите сверху вьющиеся сорта.

Цветочная композиция из подвесных кашпо - отличный способ вертикального озеленения с целью заполнить пустую стену. Посадите в них вьющиеся или ампельные виды и поиграйте с расстановкой и расстоянием между ними.

В школьных кабинетах можно разместить самые разнообразные растения. Тут все зависит от пожеланий класса и педагога:

1. Декоративно-лиственные и цветущие растения можно разместить на подоконниках и стеллажах для цветов. Хорошо смотрятся в классной аудитории: традесканция, драцена, толстянка, селагинелла, абутилон, гинура, бальзамин, сенполия, пеларгония и другие относительно неприхотливые цветы.

2. Ампельные (традесканция, хлорофитум, филодендрон, аспарагус шпренгера) и лианы (циссусы, плющи, сциндапсусы) размещают в специальных настенных кашпо или пристенных ящиках. Опорой для вьющихся стеблей могут служить леска, натянутая веревка, решетка, ветки. Такие приспособления органично смотрятся и не мешают передвижению школьников.

3. Суккуленты (кактусы, агава, алоэ, сансевиерия, хавортия) красиво смотрятся в специальных горках для цветов. Их можно купить в магазине, так и сделать самим. Для этого придется проявить фантазию, можно использовать большие ящики, наполнить их песком и камнями, тем самым сымитировать ландшафт пустыни.

Для наглядности растения можно разделить на группы по происхождению (ареал обитания) или по семействам. Повесить таблички на каждое растение или завести картотеку.

Таким образом, научный подход к расположению растений в интерьере школы позволяет грамотнее подойти к оформлению кабинета, что может способствовать оздоровлению учащихся и созданию комфортной обстановке в учебных помещениях. Классные комнаты нашей школы хорошо озеленены. Но, возможно наши рекомендации помогут правильно подобрать растения для каждого кабинета школы с целью благоприятного воздействия на учеников.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Теоретическое исследование влияния комнатных растений на здоровье и психологическое самочувствие человека, а также экспериментальная работа, проведенная в школе № 7 г. Канаш, подтвердили актуальность данной темы и ее практическую значимость. Нами были решены все поставленные задачи, а именно:

Проведен теоретический анализ влияния комнатных растений на здоровье и психологическое самочувствие человека. Были выявлены растения, вызывающие аллергию, а также составлена рекомендация по эффективному оформлению учебных кабинетов.

Совокупность данных экспериментального исследования позволяют сделать ряд общих выводов, о том, что комнатные растения влияют на самочувствие людей. Комнатные растения благоприятно воздействуют на психологическое самочувствие школьников. У них поднимается настроение, эмоциональное состояние более спокойное, цветы радуют их глаза, и они бы хотели, чтобы их уроки проходили там, где находится много комнатных растений.

Главный вывод исследования заключается в следующем: Необходимо знать какое воздействие оказывают комнатные растения на человека, т.к. многие растения могут нанести вред организму ребенка, вызвав у него аллергическую реакцию. Правильный же подбор, наоборот, повысит работоспособность, создаст положительный настрой и повысит настроение. Поэтому, следуя нашим советам можно создать в учебных заведениях благоприятную атмосферу и положительный настрой на учебу.



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бибикова В. Ф. и др. Цветоводство. -- М.: Изд-во Высшая школа, - 1992. - С. 318

2. Власенко Е.А. Целительные свойства комнатных растений. М. ОЛМА Медиа Групп, - 2012. - С. 224

3. Воронцов В.В. Целительные комнатные растения. М.: Фитон+, - 2004. - С. 144

4. Комнатные растения для начинающих. - М.: АСТ: Астрель,2005. - С.145-161

5. Кувшинов Ю.Я., Самарин О.Д. Основы обеспечения микроклимата зданий. Издательство Ассоциации строительных вузов, - 2014. - С. 203

6. Малыгина Александра Сергеевна, Решетникова Татьяна Борисовна Современные подходы применения комнатных растений в школьной практике обучения биологии // Изв. Сарат. ун-та Нов. сер. Сер. Химия. Биология. Экология. 2010. №1.

7. Позднякова А.В., Резвицкий Т.Х. КОМНАТНОЕ ЦВЕТОВОДСТВО В РОССИИ // The Scientific Heritage. 2020. №50-3.

8. Справочник цветовода / И. Е. Ботяковский и др. -- Минск.: Урожаи, - 1985. - С. 208

9. Тарасенко Антонина Викторовна Влияние комнатных растений на микроклимат в помещении, а также на здоровье и психоэмоциональное состояние человека // Наука и образование сегодня. 2018. №5 (28).

10. Учебная книга цветовода / А. А. Чувикова и др. -- М.: Изд-во Колос, - 1980 -С. 224



ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1

Вредные комнатные растения

Комнатное растение кротон семейства молочайных

Филодендроны семейства ароидных



Приложение 2

Вредные комнатные растения

Стеллера карликовая

Олеандр

Приложение 3

Вредные комнатные растения

Тюльпан Геснера



Приложение 4

Полезные комнатные растения

Папоротники

Растение каланхоэ



Приложение 5

Полезные комнатные растения

Красивейший цветок - камелия

Цветок пуансеттия



Приложение 6

Полезные комнатные растения

Бегония

Приложение 7

В таблице представлены самые вредные вещества, которые могут присутствовать в атмосфере наших квартир и растения, способные их нейтрализовать.

Вредные вещества	Их источники	Растения-помощники
Формальдегид и фенол	Мебель из ДСП, сигаретный дым, клееная фанера, изоляционные материалы, некоторые виды синтетических тканей, ковровых покрытий и клеев, растворители	Хлорофитум. Папоротник нефролепис. Филодендрон. Фикус Бенджамина. Диффенбахия.
Ксилол и толуол	Лакокрасочные материалы	Фикус Бенджамина. Диффенбахия.
Бензол и трихлорэтилен	Выхлопные газы автомобилей, попадающие через форточки	Герберы. Хризантемы.
Аммиачные соединения	Стройматериалы	Фикус Бенджамина. Азалия. Хризантема кустарниковая.

Приложение 8

Методика «Самооценка эмоциональных состояний», А. Уэссманом и Д. Риксом

Методика «Самооценка эмоциональных состояний» предназначена для самооценки эмоциональных состояний. В данной методике предлагается четыре следующие шкалы:

«спокойствие - тревожность»

«энергичность - усталость»

«приподнятость - подавленность»

«уверенность в себе - беспомощность»

В каждой шкале по десять утверждений от отрицательного эмоционального состояния до положительного эмоционального состояния. Испытуемому предлагается выбрать из наборов суждений то, которое лучше всего описывает его эмоциональное состояние сейчас.

И1 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из первой («спокойствие - тревожность») шкалы. Чем выше балл, тем испытуемый оценивает свое эмоциональное состояние как более спокойное. Соответственно, чем ниже балл, тем испытуемый оценивает свое эмоциональное состояние как тревожное, неуверенное в себе.

И2 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из второй («энергичность - усталость») шкалы. Если испытуемый выбирает высокий балл, то он оценивает свое состояние как энергичное, бодрое. Если же испытуемый выбирает низкий балл, то он оценивает свое состояние как усталое, утомленное.

И3 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из третьей («приподнятость - подавленность») шкалы. Чем выбранное испытуемым суждение ближе к десяти, тем выше он оценивает свое эмоциональное состояние как веселое, возбужденное. Чем выбранное суждение ближе к единице, тем ниже испытуемый оценивает свое состояние как депрессия, уныние.

И4 - равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из четвертой («чувство уверенности в себе - чувство беспомощности») шкалы. Если испытуемый выбирает высокий балл, то он оценивает себя как уверенного в себе человека. Если же испытуемый выбирает низкий балл, то он оценивает себя несчастным, неуверенным в себе человеком.

Интерпретация производится по сумме всех четырех шкал по формуле:

И5=И1+И2+И3+И4, где

И5 - суммарная оценка состояния

И1, И2, И3, И4 - индивидуальные значения по соответствующим шкалам.

Если сумма баллов от 26 до 40, то испытуемый высоко оценивает свое эмоциональное состояние, если от 15 до 25 баллов, то средняя оценка эмоционального состояния и низкая если от 4 до 14 баллов.

Приложение 9

Анкета по выявлению влияния комнатных растений на психологическое самочувствие

1.Нравится ли тебе, когда проходят уроки в кабинете, где много цветов?

А) да Б) нет В) все равно

2. Когда ты смотришь на цветы в классе, то

А) тебя это успокаивает

Б) это радует твой глаз

В) повышается настроение

Г) цветы на тебя никак не действуют

3. В кабинете, где много растений дышится…

А) легко

Б) так же, как и в других

В) не замечал

4. Цветущие растения повышают твое настроение?

А) да Б) нет В) не замечал

5. Используются ли комнатные растения в медицинских целях (если да, то напишите какие).

Размещено на Allbest.ru