Позвоночный столб как главная опорная структура человеческого тела

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оглавление

1. Введение

2. Структура позвоночного столба

3. Строение и соединение позвонков

3.1 Позвонки

3.2 Межпозвонковый диск

3.3 Межпозвонковые суставы

3.4 Связочный аппарат

4. Движение позвоночного столба

5. Мышцы, производящие движения позвоночника

6. Заключение

7. Литература

1. Введение

Позвоночный столб, columna vertebralis- настоящая основа скелета, является главной опорной структурой нашего тела. Позвоночный столб - это прочная, гибкая цепочка костей, которая поддерживает голову и верхнюю часть туловища. Конструкция позвоночного столба позволяет ему, сохраняя гибкость и подвижность, выдерживать ту же нагрузку, которую может выдержать в 18 раз более толстый бетонный столб. Позвоночный столб тянется от основания черепа до копчикового рога - места соединения его с тазом. Через него масса головы и туловища распределяется на ноги. Позвоночный столб отвечает за сохранение осанки, служит опорой для тканей и органов, а также принимает участие в формировании стенок грудной полости, таза и брюшной полости. Без позвоночника человек не мог бы ходить и даже стоять. Другой важной функцией позвоночника является защита спинного мозга, соединяющего головной мозг с переферической нервной системой. От головного мозга вниз через спинной мозг проходят двигательные сигналы для мышц, а в обратном направлении - чувствительные импульсы от нервных окончаний различных участков тела. В норме, если смотреть сбоку, позвоночный столб имеет S-образную форму. Такая форма обеспечивает позвоночнику дополнительную амортизирующую функцию. Он крепкий, гибкий, обеспечивает равновесие, располагая тело непосредственно над стопами, а также компенсирует нагрузки, возникающие при движении. При этом шейный и поясничный отделы позвоночника представляют собой дугу, обращенную выпуклой стороной вперед, а грудной отдел - дугу, обращенную назад.

2. Структура позвоночного столба

У взрослых имеется 32-34 позвонков. 24 из которых - свободные (7 шейных; 12 грудных, 5 поясничных). Остальные - сросшиеся позвонки образуют две кости: крестец (5 позвонков) и копчик (3-5 позвонков). Позвонки расположены один над другим, образуя позвоночный столб. Позвоночник выдерживает большую статическую и динамическую нагрузку, что отражается на его строении. Он имеет четыре изгиба, вследствие чего его профильный контур образует волнообразную линию. Изгибы, обращенные выпуклостью вперед, носят названия лордозов, а обращенные выпуклостью назад - кифозов.

Различают лордозы шейный и поясничный, а кифозы - грудной и крестцовый. И кифоз, и лордоз представляют собой явление физиологического порядка. Они связаны с вертикальным положением тела человека. Естественные изгибы позвоночника действуют как пружина. Благодаря им в позвоночнике возникают упругие деформации в ответ на действие силы притяжения и волновые толчки во время ходьбы или бега.

Эти толчки смягчаются биологическими амортизаторами - межпозвоночными дисками, которые не только скрепляют отдельные позвонки друг с другом, не давая им соприкасаться, но и обуславливают гибкость и эластичность движений позвоночника. Именно они, эти поистине уникальные анатомические образования, позволяют акробату, гимнасту выполнить сложные движения.

В позвоночнике выделяют четыре отдела:

1. Шейный отдел является самым верхним отделом позвоночного столба. Он состоит из 7 позвонков небольшого размера, которые образуют гибкую шею. Шейный отдел имеет физиологический изгиб (физиологический лордоз), виде буквы «С», обращенной выпуклой стороной перед. Шейный отдел является наиболее мобильным отделом позвоночного столба. Два верхних шейных позвонка, атлант и аксис, имеют анатомическое строение, отличное от строения всех остальных позвонков. Самый верхний из них, атлант, связан с черепом и обеспечивает смещение (кивательные движения) головы вперёд. Атлант связан цилиндрическим суставом с соседним, вторым - осевым шейным позвонком, что обеспечивает повороты головы из стороны в сторону. Шейные позвонки поддерживают голову и обеспечивают её движения: повороты в стороны, наклоны вперед и назад.

Шейный отдел - это наиболее уязвимая часть позвоночника в отношении травматических повреждений. Данный риск обусловлен слабым мышечным корсетом в области шеи, а также небольшими размерами и низкой механической прочностью шейных позвонков.

2. Грудной отдел позвоночника состоит из двенадцати (12) грудных позвонков, формирующих середину позвоночного столба. В норме он выглядит в виде буквы «С», обращенной выпуклостью назад (физиологический кифоз). Грудной отдел позвоночника участвует в формировании задней стенки грудной клетки. Межпозвонковые диски в грудном отделе имеют очень небольшую высоту, что значительно уменьшает подвижность этого отдела позвоночного столба. Кроме того, подвижность грудного отдела ограничивают длинные остистые отростки позвонков, расположенных виде черепицы, а также грудная клетка.

3. Поясничный отдел позвоночника состоит из 5 самых крупных позвонков. Они несут на себе основную массу верхней части туловища и головы. Это самые мощные и массивные, а также самые подвижные позвонки. Они обеспечивают до 80% движений человека. В норме поясничный отдел имеет легкий плавный изгиб вперед (физиологический лордоз), так же как и шейный отдел позвоночника. Поясничный отдел позвоночника соединяет малоподвижный грудной отдел и неподвижный крестец. Структуры поясничного отдела испытывают значительное давление со стороны верхней половины тела. Кроме того, при подъеме и переносе тяжестей давление, воздействующее на структуры поясничного отдела позвоночника, может возрастать во много раз. Все это является причиной наиболее частого изнашивания межпозвонковых дисков в поясничном отделе.

4. Крестцовый отдел. Треугольный формы крестец образован пятью сросшимися и прочно соединенными с костями таза позвонками. Он является массивной костью, поскольку принимает на себя всю тяжесть тела. Выделяют основание крестца, верхушку крестца, его тазовую поверхность, обращенную вперед и дорсальную (заднюю) поверхность, ориентированную назад.

Копчик, или хвостовая кость, образован четырьмя сросшимися позвонками и заканчивается копчиковым рогом. Это остатки хвостового скелета у основания позвоночника.

Копчик - вид сзади

3. Строение и соединение позвонков

3.1 Позвонки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Позвонки по латыни называются vertebre (вертебре), а наука, изучающая позвоночник и его боли, - вертебрологией. Иногда в диагнозе можно встретить слово вертеброгенный или вертебральный, что означает «произошедший от позвоночника».

У всех позвонков одинаковый план строения. Позвонок имеет вид костного кольца, окружающего позвоночное отверстие, через который проходит спинной мозг. Утолщенная часть составляет тело позвонка и образует переднюю часть кольца; сзади расположена дуга позвонка. На дуге расположены отростки (два поперечных и один остистый), к которым прикрепляются связки и мышцы спины, фиксирующие положение позвоночного столба, не давая совершать слишком резкие наклоны и поддерживая его в вертикальном положении. Между позвонками расположены межпозвонковые диски хрящевые образования, наполненные желеобразным веществом, которые позволяют позвонкам незначительно смещаться относительно друг друга при ходьбе, прыжках или беге.

Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, основной функцией которых является амортизация статических и динамических нагрузок, возникающих во время физической активности. Диски служат также для соединения тел позвонков друг с другом. Кроме того, позвонки соединяются друг с другом при помощи связок. Связки - это образования, которые соединяют кости друг с другом. Сухожилия же соединяют мышцы с костями. Между позвонками есть также межпозвоночные суставы, строение которых схоже со строением коленного или, например, локтевого сустава. Благодаря наличию межпозвоночных суставов, возможны движения между позвонками.

В общих чертах все позвонки имеют сходное строение, однако в зависимости от того, к какому отделу принадлежат позвонки и какие преимущественные нагрузки они испытывают, позвонки приобретают те или иные характерные очертания.

Каждый позвонок имеет тело - самую массивную часть позвонка, которой он опирается на нижележащий, и на которую опираются вышележащие позвонки. Эта часть позвонка имеет большую способность противостоять сдавливающему усилию, имеет цилиндрическую форму и постепенно увеличивается в диаметре от шейных позвонков к пояснице.

Кроме тела, каждый позвонок любого отдела имеет сзади дугу, соединяющуюся с телом при помощи ножек. Тело и дуга ограничивают позвонковое отверстие. Позвонковые отверстия всех позвонков образуют позвоночный канал, в котором находится спинной мозг с оболочками, сосудами и нервами. От дуги позвонка в разные стороны отходят отростки: кзади направлен непарный остистый, по бокам расположены парные поперечные, сверху и снизу дуги - парные верхние и нижние суставные отростки.

В области ножек дуги находятся верхняя и нижняя вырезки, которые при наложении позвонков друг на друга формируют межпозвонковые отверстия для выхода из позвоночного канала сосудов и нервов.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Строение шейных позвонков немного отличается от всех остальных. Первый из - них атлант - не имеет тела, но вместо него формируется передняя дуга с боковыми массами. Второй шейный позвонок - осевой (эпистрофей) тоже имеет очень своеобразное строение. Его тело соединяется с атлантом зубовидным отростком. Оба позвонка составляют уникальный механизм, за счет которого осуществляется движение головы вокруг вертикальной оси и её наклоны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Поперечные отростки всех шейных позвонков имеют отверстия (в других позвонках они отсутствуют), наложение отверстий одного позвонка на отверстия другого приводит к образованию костного канала для прохождения позвоночных артерий и нервов. Над и под дугой выступают суставные отростки, принимающие участие в формировании дугоотросчатых суставов. Суставные поверхности на этих отростках расположены в горизонтальной плоскости. Это способствует большой подвижности позвонков шейного отдела в горизонтальной плоскости относительно друг друга (т.е. позволяет достичь большого угла скручивания шейного отдела позвоночника) - все это способствует высокой подвижности головы. Это было очень важным достижением в процесс е эволюции, который обеспечил возможность держать под зрительным контролем большой угол горизонта при минимальной подвижности тела. Однако это обеспечило и большую уязвимость шейного отдела позвоночника из-за относительно небольшой массы и прочности шейных позвонков и их большой подвижности. Седьмой шейный позвонок имеет наиболее выступающий и заметный остистый отросток, который является очень удобным анатомическим ориентиром при обследовании позвоночника.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Свои особенности строения имеют и грудные позвонки. В первую очередь это связано с наличием на телах и поперечных отростках грудных позвонков реберных ямок для сочленения с головками и бугорками ребер. Остистые отростки грудных позвонков опущены вниз и черепицеобразно накладываются друг, на друга. На суставных отростках грудных позвонков суставные поверхности проецируются во фронтальной плоскости.

Поясничные позвонки значительно крупнее других позвонков, а суставные поверхности их суставных отростков расположены в сагиттальной плоскости. Эти позвонки несут наибольшую нагрузку в позвоночном столбе.

Крестец имеет форму пирамиды, обращенной основанием вверх, а верхушкой вниз. Тазовая поверхность его вогнутая, задняя - выпуклая. Наибольший изгиб его располагается в области III позвонка. Крестец состоит из пяти сросшихся крестцовых позвонков. Процесс срастания начинается с 16 лет и заканчивается полностью к 25 годам жизни. На передней и задней поверхностях крестца находятся по четыре крестцовых отверстия, через которые проходят крестцовые нервы и сосуды. Вдоль задней выпуклой поверхности крестца располагаются 5 крестцовых гребней. На боковых массах крестца располагается суставная поверхность - место соединения с тазовыми костями, которая расположена на уровне I и II крестцовых позвонков, покрыта хрящом и носит название ушковидной поверхности. Сзади этой поверхности находится бугристость крестца, к которой прикрепляются связки, укрепляющие крестцово-подвздошное сочленение.

Основание крестца, соединяясь с нижней поверхностью поясничного позвонка, образует выступ в полость таза, который носит название мыса. Мыс имеет значение при определении продольных размеров таза и важен, с точки зрения форм позвоночного столба. Крестец является одной из наиболее различающихся частей в мужском и женском скелете. У женщин крестец значительно шире, короче и менее изогнут, чем у мужчин. Это связано с выращиванием ребенка и деторождением: женщине для нормального, протекания процесса беременности и родов необходим больший объем тазового пространства и более гладкий путь для выхода ребенка.

Копчиковые позвонки располагаются книзу от крестца, самой его верхушки (их обычно бывает четыре, иногда пять). Только первый копчиковый позвонок сохранил еще следы общей структуры позвонков, а последние имеют форму шариков. Копчиковые позвонки часто сливаются в одну копчиковую кость - копчик. К копчику прикрепляются мышцы и фасции промежности. У женщин копчик более подвижен и в процессе беременности может смещаться (отгибаться) кзади - для обеспечения процесса родов.

Тело позвонка состоит из костной губчатой ткани, которая обильно снабжается кровью. Оно покрыто слоем очень крепкой кости. Костная ткань - это живая ткань, где происходит непрерывный обмен веществ, в особенности минералов кальция и фосфора, а также витамина D.

Каждый позвонок имеет четыре суставные поверхности, посредством которых он сочленяется с соседними нижним и верхним позвонками. Эти поверхности покрыты хрящами. В отличие от костей, хрящи не имеют кровоснабжения. Они питаются диффузно, за счет т.н. «насосного» механизма. При каждом шаге человека они сжимаются, выдавливая смазывающую (синовиальную) жидкость, которая содержится в капсуле, окружающей сустав, затем вновь растягиваются и впитывают ее обратно.

3.2 Межпозвонковый диск

позвоночник диск мышца сустав

Размещено на http://www.allbest.ru/

Межпозвонковый диск представляет собой плоскую прокладку круглой формы, расположенную между двумя соседними позвонками. Основной функцией дисков является амортизация ударных нагрузок, которые неизбежно возникают в позвоночном столбе при беге, ходьбе, подъёме тяжестей. Межпозвонковый диск имеет сложное строение. В центре находится желеобразное (студенистое) пульпозное ядро, которое имеет упругие свойства и служит амортизатором вертикальной нагрузки. Вокруг ядра располагается многослойное фиброзное кольцо, состоящее из волокнисто-хрящевой и соединительной ткани, которое удерживает ядро в центре и препятствует сдвиганию позвонков в сторону относительно друг друга. У взрослого человека межпозвонковый диск не имеет сосудов, и хрящ его питается путем диффузии питательных веществ и кислорода из сосудов тел соседних позвонков.

Ядро взрослого здорового человека имеет размер в диаметре от 1 до 2,5 см и содержит около 85% воды. У пожилых ее количество не превышает 70%. Именно уменьшение содержания воды в ядре приводит к замедлению обмена веществ, потере вязкости и эластичности диска и его старению.

Фиброзное кольцо имеет множество слоев и волокон, перекрещивающихся в трех плоскостях. В норме фиброзное кольцо образовано очень прочными волокнами.

Высота дисков и позвоночника в течении суток непостоянна. После ночного отдыха высота их увеличивается, а к концу дня - уменьшается. Суточное колебание длины позвоночника достигает 2 см. Деформация межпозвоночных дисков различна при сжатии и растяжении. Если при сжатии диски уплощаются на 1-2 мм, то при растяжении высота их увеличивается на 3-5 мм.

Известно, что межпозвоночные диски относятся к тканям, которые не имеют кровоснабжения, их питание осуществляется диффузно. Ядро, благодаря специфическим его свойствам, обладает свойством всасывать жидкость, чему значительно способствует двигательная активность человека.

Несомненно, между степенью подвижности позвоночно-двигательного сегмента и объёмом питательных веществ, поступающих к позвоночному диску, имеется прямая зависимость.

3.3 Межпозвоночные суставы

Два позвоночных тела прикрепляются один к другому с помощью суставов. Позвоночные суставы неодинаковы в разных частях позвоночника. Между суставами шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника имеются серьезные отличия. Суставы покрыты эластичной, достаточно плотной сумкой, содержащей менискоиды в виде полумесяцев. Дугоотростчатые суставы - являются достаточно активными рефлексогенными зонами. В общей сложности в нашем позвоночнике насчитывается более сотни маленьких суставов. Два соседних позвонка соединены двумя фасеточными (дугоотростчатыми) суставами, расположенными с двух сторон дужки симметрично относительно средней линии тела.

Суставные отростки соседних позвонков направлены по направлению друг к другу, а окончания их покрыты суставным хрящом. Суставной хрящ имеет очень гладкую и скользкую поверхность, благодаря чему значительно снижается трение между образующими сустав костями. Концы суставных отростков заключены в соединительно-тканный герметичный мешочек, который называется суставной капсулой. Клетки внутренней оболочки суставной сумки (синовиальной мембраны), продуцируют синовиальную жидкость. Синовиальная жидкость необходима для смазки и питания суставного хряща. Благодаря наличию фасеточных суставов, между позвонками возможны разнообразные движения, а позвоночник является гибкой подвижной структурой.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Межпозвонковые (фораминарные) отверстия расположены в боковых отделах позвоночного столба и образованы ножками, телами и суставными отростками двух соседних позвонков. Через межпозвонковые отверстия из позвоночного канала выходят нервные корешки и вены, а артерии входят в позвоночный канал для кровоснабжения нервных структур. Между каждой парой позвонков расположены два межпозвонковых отверстия - по одному с каждой стороны.

3.4 Связочный аппарат

Позвоночные связки принимают участие в сохранение стабильности позвоночника. Связочный аппарат позвоночного столба представлен несколькими мощными связками, играющими стабилизирующую роль:

- передняя продольная связка, начинаясь от передних бугорков шейного позвонка, в виде широкой полосы тянется вдоль переднебоковых поверхностей позвоночного столба до копчика. Она связана с надкостницей тел позвонков и с межпозвоночными дисками при помощи фиброзных пучков;

- задняя продольная связка проходит по задней поверхности тел позвонков, прикрепляясь к дискам и к телам позвонков в полости позвоночного канала и заходит в крестцовый канал. Она берет начало от мозговой поверхности тела затылочной кости, впереди большого затылочного отверстия, выходят через него, переходят в полость позвоночного канала. Ниже II позвонка задняя продольная связка прилежит к телам позвонков и соединена с ними прослойкой рыхлой соединительной ткани, в которой заложено венозное сплетение;

- желтая связка, прикрепляясь к передним поверхностям дуг позвонков, ограничивает подвижность в межпозвонковых суставах.

Размещено на http://www.allbest.ru/

По всей длине позвоночного столба хрящевой и связочный аппараты находятся между собой в состоянии противодействия. Благодаря этому позвоночник имеет довольно значительную подвижность. Наиболее важными связками являются задняя продольная и желтая связки. Задняя продольная связка в виде тяжа соединяет все тела позвонков сзади, а желтая связка соединяет соседние дуги позвонков. Она имеет желтый пигмент, от чего и получила свое название.

4. Движение позвоночного столба

Несмотря на незначительную подвижность соседних позвонков по отношению друг к другу, позвоночный столб в целом обладает большой подвижностью. Возможны следующие виды движений позвоночного столба: сгибание, разгибание, отведение и приведение (наклоны в бок), скручивание (вращение) и круговое движение.

Сгибание и разгибание осуществляется относительно фронтальной оси. Их общая амплитуда составляет 170 -245 градусов. При сгибании тела позвонков наклоняются вперед, остистые отростки отдаляются друг от друга. Передняя продольная связка расслабляется. Натяжение задней продольной связки, желтых связок, межостистых и надостистой связок тормозят это движение.

При разгибании позвоночника расслабляются все его связки, кроме передней продольной. Ее натяжение ограничивает разгибание позвоночного столба. Межпозвонковые диски при сгибании и разгибании изменяют свою конфигурацию. Их толщина уменьшается на стороне наклона позвоночного столба и увеличивается на противоположной стороне.

Отведение и приведение позвоночника осуществляется относительно сагиттальной оси. Общий размах движений равен примерно 165 град. При отведении позвоночного столба от срединной плоскости в сторону натягиваются желтые связки и межпоперечные капсулы дугоотросчатых суставов на противоположной стороне. Это ограничивает выполняемое движение.

Вращение позвоночного столба (повороты вправо и влево) происходит вокруг вертикальной оси. Общий размах вращения равен около 120 град. При вращении студенистое ядро межпозвонковых дисков играет роль суставной головки, а натяжение фиброзных пучков межпозвонковых дисков и желтых связок тормозят это движение.

Круговое движение позвоночного столба происходит также вокруг вертикальной (продольной) его оси. При этом точка опоры находится на уровне крестца, а верхний конец позвоночника (вместе с головой) свободно перемещается в пространстве, описывая окружность.

5. Мышцы, производящие движения позвоночника

Околопозвоночными называются мышцы, расположенные около позвоночного столба. Они поддерживают позвоночник и обеспечивают такие движения как наклоны и повороты корпуса тела. К отросткам позвонков прикрепляются различные мышцы.

Устойчивость позвоночника обусловлена особой и весьма сложной анатомией его мышечно-связочного аппарата. Мышцы туловища, можно, разделить на группы:

-мышцы спины;

-мышцы груди;

-мышцы живота.

Мышцы живота и мышцы спины действуют в противовес друг другу. Мышцы живота тянут туловище вперед, уравновешивая усилие производимое мышцами спины, которые распрямляют позвоночник. Мышцы спины, в свою очередь, можно разделить на поверхностные и глубокие. На рисунке показано расположение поверхностных мышц спины, которые определяют внешний рельеф туловища со спины. На эту группу мышц приходится физическая нагрузка при выполнении движений с большой амплитудой.

Глубокие мышцы спины предназначены для выполнения движений с малой амплитудой и являются основной составной частью «мышечного корсета». Они располагаются под поверхностными мышцами спины в три слоя. На рисунке показано расположение мышц позвоночника первого, второго и третьего слоя.

В самом глубоком слое находятся очень короткие мышцы, наискосок соединяющие один позвонок с расположенным над ним. Выше лежат более длинные мышцы, идущие вертикально через несколько позвонков или ребер. Ближе к поверхности мышцы становятся еще длиннее, и некоторые из них прикреплены к костям таза и к области затылка (в задней части черепа), а также к позвонкам.

В этих слоях расположено множество мышц, хотя у каждой из них есть свое название, указывающее на положение той или иной мышцы, на практике они действуют не по отдельности, а группами, которые лежат по обе стороны позвоночника. Их назначение - поддерживать S - образный изгиб позвоночного столба и осуществлять его плавные движения.

Глубокие мышцы спины не определяют внешний рельеф тела человека. Эти мышцы слабее поверхностных. При малоподвижном образе жизни второй и, особенно, третий слой мышц практически не испытывает физической нагрузки. Однако их роль более значительна, чем кажется, поскольку для человека, который не является спортсменом и постоянно не занимается физкультурой, именно эти мышцы в первую очередь предохраняют позвоночник от травм.

Мышцы обеспечивают повороты, сгибание и разгибание позвоночника.

Поперечно-остистые мышцы. В области атланто-затылочного сочленения выделяют 4 пары мышцы: большую заднюю прямую мышцу головы, отходящую от остистого отростка II шейного позвонка к латеральной части нижней выйной линии; малую заднюю прямую мышцу головы, идущую от поперечного отростка I шейного позвонка к медиальной части нижней выйной линии; верхнюю косую мышцу головы, начинающуюся от поперечного отростка I шейного позвонка и прикрепляющуюся к латеральной части нижней выйной линии; нижнюю косую мышцу головы, соединяющую остистый отросток II шейного позвонка с поперечным отростком I шейного позвонка. Мышцы, расположенные в области атланто-затылочного сочленения, вращают голову вместе с I шейным позвонком вокруг зубовидного отростка. Поперечно-остистая мышца разгибает позвоночник.

Вращающие шейные мышцы - воздействуют на шейные позвонки, чтобы выпрямлять и поворачивать этот отдел позвоночника.

Мышца - разгибатель позвоночника, сложная мышца, начинается от задней поверхности крестца, остистых отростков поясничных позвонков, подвздошного гребня и от грудино-поясничной фасции. Пучки мышцы идут вверх на протяжении всей спины до затылка. Разгибает позвоночник во всех его отделах, разгибают голову, опускают ребра, участвуют в поддержании равновесия.

Межпоперечные мышцы расположены между отростками смежных позвонков. Наиболее выражены в шейном и поясничном отделах. Разгибают позвоночник во всех его отделах, разгибают голову, опускают ребра, участвуют в поддержании равновесия.

Поперечные мышцы живота начинаются от хрящей 6 нижних ребер и латеральной части паховой связки. Мышцы сгибают позвоночник вперед, приближая таз к грудной клетке.

Квадратная мышца поясницы образует заднюю стенку полости живота. Она начинается от поперечных отростков 3-4 нижних поясничных позвонков и прикрепляется к XII ребру, XII грудному позвонку и поперечным отросткам 4 верхних поясничных позвонков. При двустороннем сокращении сгибает поясничный отдел позвоночника, а при одностороннем - сгибает позвоночник в сторону.

6. Заключение

Скелет, каркас - основа всего. Невозможно представить без каркаса ни здание, ни тем более человека. Но почему-то мы нередко недооцениваем значение скелета, и уж совсем забываем про позвоночник - основу его. И совершенно напрасно: нагрузки, которые ложатся на наш позвоночник, отнюдь не шуточные. Но физические нагрузки - это лишь часть проблемы. Древние врачеватели считали позвоночник сосредоточием энергии и жизненных сил, что совсем не лишено оснований, Наш позвоночник, помимо стержневой «функции» является еще и защитой спинного мозга, а значит и нервным окончаниям, ведущим практически ко всем частям нашего организма. Обыкновенное «спину продуло» может в результате сказаться тяжелейшими заболеваниями нервной системы и опорно- двигательного аппарата. Кроме того, значение позвоночника следует понимать как органа, определяющего многие жизненно важные функции. Изменения в позвоночнике могут вызвать боли различной силы локализации и продолжительности. Из-за этого существенно ухудшается самочувствие, нарушаются функции различных органов и систем организма.

Вспоминается картинка из детской энциклопедии: бесформенная «пластилиновая» масса со смутными очертаниями головы, рук, ног, грузно осевшая на земле. Подпись гласила: «На что был бы похож человек без скелета». Основа человеческого тела - сложнейший механизм, разработанный самой природой - это наша сила, красота, и без надлежащей заботы - наша слабость.

Подвижный образ жизни, гимнастика, удобная обувь и одежда по сезону, соблюдение норм переноса тяжестей, различные виды массажа помогут укрепить основу нашего тела.

7. Литература

1. Сапин М.Р., Никитюк Д.Б. Анатомия человека. - В 3томах. - М. - 1998. - Т.1.

2. Синельников Р.Д. Атлас анатомии человека. - В 3 томах. - М. - 1990. - Т.1.

3. Новый атлас анатомии человека /Под ред. Т. Маккрекена и Р. Уолкера; Пер. с англ. Е. Незлобиной. - М. : ООО «Издательство Астрель». ООО «Издательство АСТ». 2002. - 339 с. : ил.

4. Привес М.Г., Лысенков Н.К., Бушкевич В.И. - Анатомия человека, 1985.

Размещено на Allbest.ru