Биомеханические параметры техники жима лежа в пауэрлифтинге

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	15.12.2020
Размер файла	584,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Система специальных упражнений в пауэрлифтинге

  Сведения об опорно-двигательном аппарате человека, его функциональные особенности, структура и элементы. Вспомогательные и дополнительные упражнения в пауэрлифтинге для приседания, жима лежа и тяги становой, анализ и оценка их практической эффективности.
  
  курсовая работа [43,4 K], добавлен 19.09.2014
  

• Жим лежа

  Упражнения силового троеборья, основные группы мышц, задействованные при жиме лежа. Методики повышения достижений в пауэрлифтинге, коррекция тренировки с тяжестями для стимулирования мышечного роста. Влияние правильной техники жима на состояние атлета.
  
  курсовая работа [40,1 K], добавлен 16.12.2014
  

• Упражнения для мышц-разгибателей плеч

  Методика проведения исследуемой группы упражнений: жима штанги и гантелей лежа, отжиманий, жима штанги с плеч и из-за головы широким хватом. Порядок и механизм отжиманий на брусьях. Разгибание рук на верхнем блоке (жим на верхнем блоке), в наклоне.
  
  реферат [19,8 K], добавлен 22.09.2014
  

• Средства восстановления в пауэрлифтинге

  Пауэрлифтинг, его понятия и история возникновения. Классификация упражнений и экипировка в пауэрлифтинге. Восстановительные средства после силовых нагрузок в пауэрлифтинге: педагогические, психологические, гигиенические и медико-биологические.
  
  курсовая работа [46,7 K], добавлен 10.11.2010
  

• Основы техники пауэрлифтинга

  Характеристика и сущность пауэрлифтинга. Методические основы распространенных приемов пауэрлифтинга: приседанье со штангой, техника жима лежа, техника становой тяги. Основные этапы тренировок по подготовке к участию в соревнованиях по пауэрлифтингу.
  
  курсовая работа [1,1 M], добавлен 13.07.2011
  

• Специальная техническая подготовка в пауэрлифтинге

  Техническая подготовка пауэрлифтеров, техника спортивных упражнений, пространственно-временные характеристики. Техника становой тяги в пауэрлифтинге. Методические рекомендации при составлении программы тренировок, 6-ти недельный план занятий новичков.
  
  курсовая работа [76,1 K], добавлен 03.12.2011
  

• Гимнастика как средство развития двигательных качеств подростков

  Роль гимнастики для развития двигательных качеств школьников, в частности силы и гибкости. Влияние физических упражнений на организм человека. Анатомо-физиологические особенности подростка. Разработка комплексов упражнений для развития гибкости и силы.
  
  курсовая работа [39,4 K], добавлен 24.11.2010
  

• Развитие общих физических качеств баскетболистов младшего школьного возраста средствами специальных физических упражнений

  Физическая подготовка в баскетболе, развитие выносливости и гибкости, скоростных, силовых и координационных способностей. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста, упражнения для развития физических качеств.
  
  курсовая работа [566,4 K], добавлен 09.02.2012
  

• Методика развития силовых способностей у начинающих спортсменов в пауэрлифтинге

  Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге. Методы развития силовых способностей. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Анализ силовых способностей в пауэрлифтинге и факторы, определяющие высоки уровень подготовленности спортсменов.
  
  контрольная работа [32,7 K], добавлен 28.05.2014
  

• Лечебная физкультура в первый период беременности

  Основные правила при выполнении всех физических упражнений. Сущность физических упражнений и цель гимнастики. Упражнения при пробуждении. Комплексы упражнений в первый период беременности. Упраженния: лежа на спине, стоя, сидя, водные процедуры и ходьба.
  
  реферат [552,8 K], добавлен 09.11.2008
  

• Современные методы и средства развития быстроты у легкоатлетов группы начальной подготовки

  Формирование и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и физических качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений. Физиологические основы развития скоростных качеств у спортсменов группы начальной подготовки.
  
  курсовая работа [92,0 K], добавлен 04.06.2014
  

• Особенности проявления двигательных качеств у обучающихся 6 классов на уроках гимнастики при выполнении упражнений в висах и упорах

  Анатомо-физиологические особенности подросткового возраста. Характеристика физических качеств, проявляемых на уроках гимнастики. Характеристика упражнений в висах и упорах. Комплекс мер по развитию проявляемого двигательного качества у школьников.
  
  курсовая работа [40,8 K], добавлен 10.11.2014
  

• Методика воспитания скоростных качеств юношей 12-14 лет, занимающихся тхэквондо

  Сущность тхэквондо как вида боевого искусства. Средства воспитания скоростных качеств в данном виде спорта. Формы проявления быстроты. Разработка комплекса упражнений, направленных на развитие скоростных качеств у школьников, занимающихся тхэквондо.
  
  дипломная работа [142,7 K], добавлен 03.05.2012
  

• Биохимические основы двигательных качеств спортсмена

  Биохимические основы скоростно-силовых качеств. Факторы эффективного развития силовых способностей, испорльзование метода повторных упражнений с отягощением. Биохимические основы выносливости, ее виды и способы тренировочных занятий для ее развития.
  
  реферат [23,9 K], добавлен 06.09.2009
  

• Влияние комплексов специальных упражнений на развитие силы и силовых способностей у подростков 15-16 лет

  Сущность понятия силы и силовых способностей. Средства и методы их развития. Возрастные особенности детей 15-16 лет. Темпы прироста различных физических качеств у детей старшего школьного возраста. Разработка комплексов специальных физических упражнений.
  
  курсовая работа [337,0 K], добавлен 23.01.2015
  

• Методика развития скоростных способностей юных хоккеистов

  Понятие скоростных качеств спортсменов. Возрастная динамика скоростных качеств. Особенности проявлений скоростных качеств у хоккеистов. Основные методы скоростной подготовки юных хоккеистов. Упражнения для развития быстроты двигательных реакций.
  
  курсовая работа [35,5 K], добавлен 19.05.2016
  

• Развитие физических качеств у дошкольников 6-7 лет посредством подвижных игр

  Характеристика анатомо-физиологических особенностей детей 6-7 лет. Методика развития физических качеств и двигательных навыков у дошкольников. Разработка программы развития физических качеств дошкольников, основанной на использовании подвижных игр.
  
  дипломная работа [169,9 K], добавлен 06.09.2015
  

• Развитие скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры посредством метода сопряжённого воздействия

  Понятие о скоростно-силовых способностях. Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств. Средства, методы, основные методики воспитания физических качеств. Физическое упражнение как основное средство воспитания скоростно-силовых качеств.
  
  курсовая работа [470,6 K], добавлен 09.07.2015
  

• Методика развития физических качеств детей дошкольного возраста

  Рассмотрение основных принципов физического воспитания дошкольников. Методики определения уровня развитости двигательных качеств у детей. Ознакомление с комплексами упражнений, направленными на развитие быстроты движений, ловкости, силы и выносливости.
  
  курсовая работа [797,7 K], добавлен 18.10.2011
  

• Методика развития силовых способностей юных пауэрлифтеров

  Сила как физическое качество человека. Понятие силовых способностей в пауэрлифтинге. Анатомо-физиологические особенности организма юных пауэрлифтеров в возрасте 13-14 лет. Система отбора в пауэрлифтинге. Средства и методы развития силовых способностей.
  
  курсовая работа [40,4 K], добавлен 05.10.2012
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам