Физическая подготовка в процессе обучения техническим элементам волейбола на уроках физической культуры

7. Верхошанский Ю.В. Програмирование и оргонизация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985.-176с.

8. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей: Учебное пособие. - М.: Высшая школа, 1989. - 159 с.

9. Геркан Л.В. Реферат статьи М. Шолиха. // Теория и практика физической культуры. 1965г. -№№ 11, 12. С. 16.'" Гугин А.А. Организация урока физической культуры в школе. // Теория и практика физической культуры. 1951г. -№ 8. -С. 18.

10. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт,1961.-168с.

11. Дьячков В.М. Методы совершенствования физической подготовки. - М.: Физкультура и спорт,1973.-160с.

12. Ежегодник. Засухин А.Ф. - М.: Физкультура и спорт, 1976/.

13. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт,1970.-245с.

14. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

15. Зинин А.В. Обучение по кругу // Спортивные игры. - М.: Физкультура и спорт,2007.-№8.-С.18-20.

16. Качашкин В.М. Методика физического воспитания. /Качашкин В.М. - М.: Просвещение, 1972/.

17. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 - 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. - М.: Просвещение, 2010)

18. Конуров Д.М. Связь физической и тактической подготовки спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дис…канд.пед. наук. - М.,2002.-24с.

19. Костюков В.В., Шестаков М.М. Оптимизация процесса подготовки в спортивных играх: Учебное пособие для ин-товфизич. культуры и факультетов физич. воспитания педагогических ин-тов. -Краснодар, 1991.-159с

20. Кряж В.Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов. - Минск: Высшая школа,1982.-214с.

21. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. / Кун Л. - М., 1982/.

22. Легоньков С.В. Методика развития физичской подготовленности в волейболе. - Смоленск:СГИФК,2001.-62с.

23. Лихачев О.Е. Содержание, методика и организация занятий по физической подготовке волейболистов и баскетболистов: Методические рекомендации / О.Е. Лихачев, С.В. Легоньков. - Смоленск: СГИФК,1988.-

24. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебн. для ВУЗов. - М.: Физкультура и спорт,2009.-304с.

25. Матвеев Л.П. Теория физического воспитания: Учебн. Для ИФК/ Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - М.: Физкультура и спорт,1970.-285с.

26. Матвеев Л.П. Методы физического воспитания. - М.,1976.-120с.

27. Мидлтон, М.Р. Анализ статических данных с использованием MicrosoftExcel для Office XP / М.Р. Мидлтон; Пер. с англ.; Под ред. Г.М. Кобелькова.- М.: БИНОМ. Лаборатория знаний, 2010.- 296 с.

28. Настольная книга учителя физической культуры: Методическое пособие / Под ред. Л.Б. Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

29. Поляков М.И. О развитии физических качеств // Физическая культура в школе. Поляков М.И. - 2002. - №1/.

30. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Автореф.дис…канд.пед.наук. - Киев,1997.-25с.

31. Портнов Ю.М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх. - М.: Физкультура и спорт,1996.-200с.

32. Романцов А.В. К вопросу об эффективности круговой тренировки в школьной практике. - Воронеж,1970.-168с.

33. Снастин Э.М. Обоснование оптимальных форм организации учебного процесса по физ-воспитанию// Теория и практика физической культуры. - 1982.-№6.-СЛ9

34. Солонкин А.А. Технология приминения круговой тренировки на учебных занятиях: Автореф.дис…канд.пед.наук. - Смоленск: СГИФК,2002.-23с.

35. Солонкин А.А. Развитие двигательных качеств // Сб.науч.тр. - Смоленск: СГИФК,1999.-№6.-С.25-30.

36. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб.для студ. высш. пед. учеб. заведений /Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, В.П.Савин, А.В.Лексаков / Под. ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и спорт, 2012. - 520с.

37. Спортивные игры и методика преподавания.: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ./Под ред. Ю.И. Портных - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 320с., ил.

38. Спортивные игры: Правила, тактика, техника / Серия «Высшее профессиональное образование»./Под общ.ред. Е.В. Конеевой.- Ростов н/Д.: Феникс, 2009.-448с.

39. Спортивные и подвижные игры. Учебник для физ. техникумов. Изд. 2-е, перераб/. Под ред. Ю.И. Портных. М.: «Физкультура и спорт», 2007. - 382 с.

40. Спортивные игры и методика преподавания.: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ./Под ред. Ю.И. Портных - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 320с., ил.

41. Степанов Н.С. Комплексы общеразвивающих упражнений и подвижных игр на уроках физкультуры /Степанов Н.С. - Якутск, 2002/.

42. Суслов Ф.П. Современная система спортивной подготовки / Ф.П. Суслов, В.Л. Сыч, В.Н. Шустин. - М.:СААМ,1995.-448с.

43. Теория спорта / Под ред. В.Н.Платонова. - Киев: Вища школа, 1987. - 424 с

44. Филимонов В.И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка / Филимонов В.И. - М.: Инсан, 2000/.

45. Федоров Л.П. Планирование учебно-тренировочного процесса спортсменов разной квалификации: Методические рекомендации. - М.:РГАФК,1984.-27с.

46. Фарфель B.C. Управлене движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975, -208с.

47. Хеннинг В. Интересы молодежи. М.: Прогресс, 1976. - 443 с.

48. http://www.bibliofond.ru

49. http://do.gendocs.ru

Приложение 1

Протокол результатов учащихся экспериментальной группы до педагогического эксперимента

Фамилия, имя	Тест 1	Тест 2	Тест 3	Тест 4
Богданов Евгений	4	6	4	8
Воробьева Даша	3	3	2	3
Грачев Вадим	6	8	6	8
Ермолин Алексей	3	4	5	4
Исаченко Иван	4	4	5	5
Кунцеевич Сергей	5	8	4	9
Макаренко Денис	4	6	4	6
Николаева Алина	2	4	2	4
Сухоручкина Диана	2	5	4	4
Фадеева Наташа	3	5	3	4

Приложение 2

Протокол результатов учащихся экспериментальной группы послепедагогического эксперимента

Фамилия, имя	Тест 1	Тест 2	Тест 3	Тест 4
Богданов Евгений	5	7	6	9
Воробьева Даша	5	5	5	6
Грачев Вадим	9	10	9	12
Ермолин Алексей	4	6	7	6
Исаченко Иван	4	5	5	6
Кунцеевич Сергей	9	9	7	12
Макаренко Денис	6	8	7	7
Николаева Алина	4	4	4	5
Сухоручкина Диана	3	6	6	6
Фадеева Наташа	6	5	6	7

Приложение 3

Протокол результатов учащихся контрольной группы до педагогического эксперимента

Фамилия, имя	Тест 1	Тест 2	Тест 3	Тест 4
Бандуров Руслан	6	4	2	6
Бражников Андрей	4	3	3	4
Виншу Наталья	3	4	3	5
Гребенников Сергей	3	3	4	4
Курников Вячеслав	5	4	4	6
Мосякина Ксенья	2	3	5	3
Плешков Вячеслав	3	4	3	4
Смирнов Владимир	5	5	4	4
УнрайнДарина	3	3	4	5
Шукилович Ира	2	3	5	4

Приложение 4

Протокол результатов учащихся контрольной группы после педагогического эксперимента

Фамилия, имя	Тест 1	Тест 2	Тест 3	Тест 4
Бандуров Руслан	5	5	3	6
Бражников Андрей	4	3	4	4
Виншу Наталья	4	3	3	6
Гребенников Сергей	4	3	4	4
Курников Вячеслав	5	5	4	6
Мосякина Ксенья	3	3	5	4
Плешков Вячеслав	4	4	4	4
Смирнов Владимир	5	5	4	5
УнрайнДарина	3	4	4	5
Шукилович Ира	3	3	5	4

Приложение 5

Подвижные игры на развитие ловкости, прыгучести, скорости.

Игры на развитие ловкости:

1) «Шапка»

Цель игры: развитие ловкости, глазомера, укрепление навыка прыжка, костно-мышечного аппарата туловища, ног.

Ход игры: С помощью считалки выбирается игрок, который ложится лицом вниз на коврик и кладет свою шапку себе на спину. Остальные игроки по очереди прыгают через лежащего, предварительно положив свою шапку на шапку лежащего. Если при прыжке шапка упадет, то прыгающий должен заменить лежащего, если же нет, то после прыжка он забирает свою шапку, а прыгает уже следующий ребенок.

Правила игры:

- проигрыш засчитывается, если шапка упадет с лежащего на землю.

2) «Солнце»

Цель игры: развитие ловкости, прыгучести, укрепление костно-мышечного аппарата ног.

Ход игры: В центре игровой площадки рисуют большой круг (диаметром 2-3 м), от которого в разные стороны расходятся 8-10 линий-лучей на равном расстоянии друг от друга. Длина каждого луча 2,5-3 м. Длина лучей должна быть одинаковой, а заканчивается луч маленьким кружком (диаметром 15-20 см). Лучи можно делать разноцветными. В каждый маленький кружок, у которого стоит по игроку, кладется шайба (деревянный кружок, льдинка, плоский камень и т. п.).

По сигналу учителя, прыгая на правой ноге, все игроки стремятся загнать свою шайбу в большой круг. Перепрыгнув границу круга, игрок может стать на две ноги и немного отдохнуть. После этого каждый игрок гонит свою шайбу обратно, прыгая уже на левой ноге, и старается придерживаться своей линии.

Правила игры: Побеждает тот игрок, кто первый достигнет малого кружка.

Варианты игры: у каждого малого кружка может быть команда из 3-5 человек, а не один игрок. В таком случае игра проводится в виде эстафеты, а побеждает та команда, последний игрок которой пригонит первым шайбу к маленькому кругу;

- играющие ведут шайбу не ногами, а клюшками, но в таком случае длина лучей увеличивается до 8-10 м.

3) «Сторож и зайцы»

Цель игры: развитие внимания, ловкости, прыгучести.

Ход игры: На игровой площадке чертятся один в другом два круга диаметром 7-9 и 3-4 м. Из числа играющих выбирается водящий - сторож. Его место - в малом круге (огороде). Остальные играющие - зайцы. Они располагаются в большом круге.

По сигналу учителя зайцы, прыгая на двух ногах, проникают в огород и возвращаются обратно только прыжками. Сторож должен поймать («запятнать») как можно больше зайцев, дотронувшись рукой.

Правила игры: Пойманные зайцы выходят из игры. Когда будет поймано 5-6 зайцев, выбирается новый водящий - сторож, а старый становится зайцем. Игра начинается сначала.

Игры на развитие прыгучести:

1) «Препятствие»

Цель игры:развитие прыгучести, ловкости.

Ход игры: Играющие делятся на две равные команды и по сигналу тренера прыжками на обеих ногах устремляются вперед. На пути каждого расставлены препятствия (малые барьеры или скамейки), которые участники обязаны преодолеть прыжками на обеих ногах. Обежав стойку, они возвращаются: первую половину обратного пути проходят прыжками на левой ноге, вторую на правой ноге.

Правила игры: Побеждает команда, которая пройдет путь быстрее.

2) «Рыбак и рыбки»

Цель игры:развитие прыгучести, ловкости, внимательности.

Ход игры: Один игрок со скакалкой встает в круг, другие ученики образуют круг, вокруг водящего. Водящий в полу-присяди раскручивает скакалку по кругу, остальные игроки стараются перепрыгнуть скакалку, не задев ее.

Правила игры: Игрок, задевший скакалку, меняется с водящим, встает на его место.

3) «Перепрыгни»

Цель игры: развитие ловкости, прыгучести.

Ход игры: Игроки делятся на две (или несколько) равные команды. Первые номера выстраиваются на черту и по сигналу тренера выполняют прыжок в длину с места. Следующий игрок прыгает с того места, на которое приземлился предыдущий, и так до последнего номера в команде.

Правила игры:Выигрывает команда, игроки которой окажутся дальше.

Игры на развитие скорости:

1) «Берегись Буратино!»

Цель игры: развитие скорости, гибкость, быстроту реакции.

Ход игры: Цель водящего - догнать и запятнать участника с «колпаком». Но сделать это не так легко, так как участники игры на бегу передают этот «колпак» друг другу.

Правила игры:Тот, кого запятнает водящий, сам становится водящим.

2) «Стой!»

Цель игры: развитие скорости, внимательности, ловкости.

Ход игры: Рассчитавшись по порядку номеров, дети становятся за несколько шагов от ровной высокой стены. Один игрок бросает волейбольный (или резиновый) мяч в стену, громко называя номер кого-нибудь из рассчитавшихся. Вызванный ловит мяч с лета и опять бросает его в стену, произнося номер нового игрока, Тот, в свою очередь, бросает мяч в стену, вызывая третьего и т, д. Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из вызванных не сможет поймать мяч. В таком случае все разбегаются, а игрок, пропустивший мяч, поднимает его и кричит: «Стой!», после чего «салит» любого из играющих. Если промахнулся, ему засчитывается штрафное очко, и игра начинается снова.

Правила игры: Если бросивший мяч попал в товарища, все опять разбегаются, а «запятнанный» поскорее поднимает мяч, кричит «Стой!» и бросает его в любого из игроков. Так продолжается игра до первого промаха. Промахнувшемуся засчитывается очко, и игра опять начинается с броска о стенку. Выигрывают те, кто не получил штрафных очков или получил их меньше, чем остальные.

Пятнать другого игрока можно только с того места, где мяч был поднят. Разбегающимся игрокам разрешается прятаться за местные предметы. Остановившись, можно увертываться от мяча и подпрыгивать на месте. Игрок не считается осаленным, если поймает брошенный мяч, в этом случае штрафное очко получает тот, кто бросил мяч. После этого игра снова начинается с броска мячом о стенку [39.С. 134]

Приложение 6

Таблица 1

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами в 1 тесте ЭГ

Фамилия, имя.	1 замер	3 замер	Прирост в %
Богданов Евгений	4	5	- 0,25%
Воробьева Даша	3	5	- 1,5%
Грачев Вадим	6	9	- 0,5%
Ермолин Алексей	3	4	- 0,25%
Исаченко Иван	4	4	- 0%
Кунцеевич Сергей	5	9	- 0,8%
Макаренко Денис	4	6	- 0,5%
Николаева Алина	2	4	- 1%
Сухоручкина Диана	2	3	- 0,5%
Фадеева Наташа	3	6	- 1%

Средний процентный показатель прироста в 1 тесте составил: - 0,63%

Приложение 7

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами во 2 тесте в ЭГ.

Фамилия, имя.	1 замер	3 замер	Прирост в %
Богданов Евгений	6	7	- 0,1%
Воробьева Даша	3	5	- 0,6%
Грачев Вадим	8	10	- 0,25%
Ермолин Алексей	4	6	- 0,5%
Исаченко Иван	4	5	- 0,25%
Кунцеевич Сергей	8	9	- 0,25%
Макаренко Денис	6	8	- 0,3%
Николаева Алина	4	4	0%
Сухоручкина Диана	5	6	- 0,2%
Фадеева Наташа	5	5	0%

Средний процентный показатель прироста в 2 тесте составил: - 0,23%

Приложение 8

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами в 1 тесте в К Г.

Фамилия, имя.	1 замер	2 замер	Прирост в %
Бандуров Руслан	6	5	- 0,16%
Бражников Андрей	4	4	0%
Виншу Наталья	3	4	- 0,33%
Гребенников Сергей	3	4	- 0,33%
Курников Вячеслав	5	5	0%
Мосякина Ксенья	2	3	- 0,5%
Плешков Вячеслав	3	4	- 0,33%
Смирнов Владимир	5	5	0%
УнрайнДарина	3	3	0%
Шукилович Ира	2	3	- 0,5%

Средний процентный показатель прироста в 1 тесте составил: - 0,21%

Приложение 9

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами во 2 тесте в К Г.

Фамилия, имя.	1 замер	2 замер	Прирост в %
Бандуров Руслан	4	5	- 0,25%
Бражников Андрей	3	3	0%
Виншу Наталья	4	3	- 0,25%
Гребенников Сергей	3	3	0%
Курников Вячеслав	4	5	- 0,25%
Мосякина Ксенья	3	3	0%
Плешков Вячеслав	4	4	0%
Смирнов Владимир	5	5	0%
УнрайнДарина	3	4	- 0,33%
Шукилович Ира	3	3	0%

Средний процентный показатель прироста в 2 тесте составил: - 0,10% Приложение 10

Динамика изменения показателей в3 тесте в ЭГ (Рис.6)

Средний показатель прироста составил: - 0,69%

Приложение 11

Динамика изменения показателей в4 тесте в ЭГ (Рис.7)

Средний показатель прироста составил: - 0,32%

Приложение 12

Динамика изменения показателей в3 тесте в КГ (Рис.8)

Средний показатель прироста составляет: - 0,11%

Приложение 13

Динамика изменения показателей в4 тесте в КГ (Рис.9)

Средний показатель прироста составляет: - 0,07%

Приложение 14

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами в 3 тесте ЭГ.

Фамилия, имя.	1 замер	3 замер	Прирост в %
Богданов Евгений	4	6	- 0,5%
Воробьева Даша	2	5	- 1,5%
Грачев Вадим	6	9	- 0,5%
Ермолин Алексей	5	7	- 0,4%
Исаченко Иван	5	5	0%
Кунцеевич Сергей	4	7	- 0,75%
Макаренко Денис	4	7	- 0,75%
Николаева Алина	2	4	- 1%
Сухоручкина Диана	4	6	- 0,5%
Фадеева Наташа	3	6	- 1%

Средний процентный показатель прироста в 3 тесте составил: - 0,69%

Приложение 15

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами в 4 тесте ЭГ.

Фамилия, имя.	1 замер	3 замер	Прирост в %
Богданов Евгений	8	9	- 0,125%
Воробьева Даша	3	6	0%
Грачев Вадим	8	12	- 0,5%
Ермолин Алексей	4	6	- 0,5%
Исаченко Иван	5	6	- 0,2%
Кунцеевич Сергей	9	12	- 0,3%
Макаренко Денис	6	7	- 0,16%
Николаева Алина	4	5	- 0,25%
Сухоручкина Диана	4	6	- 0,5%
Фадеева Наташа	4	7	- 0,75%

Средний процентный показатель прироста в 4 тесте составил: - 0,32%

Приложение 16

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами в 3 тесте К.Г.

Фамилия, имя.	1 замер	2 замер	Прирост в %
Бандуров Руслан	2	3	- 0,5%
Бражников Андрей	3	4	- 0,33%
Виншу Наталья	3	3	0%
Гребенников Сергей	4	4	0%
Курников Вячеслав	4	4	0%
Мосякина Ксенья	5	5	0%
Плешков Вячеслав	3	4	- 0,33%
Смирнов Владимир	4	4	0%
УнрайнДарина	4	4	0%
Шукилович Ира	5	5	0%

Средний процентный показатель прироста в 3 тесте составил: - 0,11%

Приложение 17

Разность показателей между 1-ым и 3-им контрольными замерами в 4 тесте К.Г.

Фамилия, имя.	1 замер	2 замер	Прирост в %
Бандуров Руслан	6	6	0%
Бражников Андрей	4	4	0%
Виншу Наталья	5	6	- 0,2%
Гребенников Сергей	4	4	0%
Курников Вячеслав	6	6	0%
Мосякина Ксенья	3	4	- 0,33%
Плешков Вячеслав	4	4	0%
Смирнов Владимир	4	5	- 0,26%
УнрайнДарина	5	5	0%
Шукилович Ира	4	4	0%

Средний процентный показатель прироста в 4 тесте составил: - 0,07%

Приложение 18

Динамика изменения показателей до и после педагогического эксперимента в 3 тесте в ЭГ и КГ.

Приложение 19

Динамика изменения показателей до и после педагогического эксперимента в 4 тесте в ЭГ и КГ

 Приложение 20

Список экспериментальной группы

1. Богданов Евгений

2. Воробьева Дарья

3. Грачев Вадим

4. Ермолин Алексей

5. Исаченко Иван

6. Кунцеевич Сергей

7. Макаренко Денис

8. Николаева Алина

9. Сухоручкина Диана

10. Фадеева Наталья

Приложение 21

Список контрольной группы

1. Бандуров Руслан

2. Бражников Андрей

3. Виншу Наталья

4. Гребенников Сергей

5. Курников Вячеслав

6. Мосякина Ксения

7. Плешков Вячеслав

8. Смирнов Владимир

9. УнрайнДарина

10. Шукилович Ирина

Размещено на Allbest.ru