Особенности функциональной экономизации у спортсменов разного уровня адаптированности к специфической мышечной деятельности

Данные обстоятельства свидетельствуют о том, что главная задача любой физической тренировки - достижение более высокого уровня физической работоспособности, при введение дополнительного тренирующего воздействия в виде увеличенного резистивного сопротивления дыханию, решается наибольшим эффектом.

PWC₁₇₀ VО₂max

Рис. 1. Динамика показателей физической работоспособности и аэробной производительности у спортсменов бегунов в результате тренировки с увеличенным сопротивлением дыханию (в %).

Физическая работоспособность и аэробная производительность по мнению ряда авторов являются интегральными показателями функциональной подготовленности организма (Мищенко В.С., 1990; Солопов И.Н., Шамардин А.И., 2003 и др.). Исходя из этого положения, повышение физической работоспособности и аэробной производительности является следствием возросших функциональных возможностей организма, лучшей интеграции физиологических функций, обеспечивающих выполнение мышечной работы, и оптимизации их качественных характеристик, в том числе и функциональной экономизации (Горбанева Е.П., 2008).

Существенное увеличение показателей работоспособности, на наш взгляд, было обусловлено не в последнюю очередь повышением эффективности и экономичности функционирования организма, что выразилось в положительной динамике показателей функциональной экономизации практически во все периоды выполнения тестирующей нагрузки, в периоды покоя и восстановления.

В условиях покоя нами оценивались два показателя: частота сердечных сокращений (ЧСС_покоя) и коэффициент соотношения объемно временных параметров внешнего дыхания (Vт/fb_покоя).

Регистрация ЧСС в условиях покоя показали, что в исследуемой группе это показатель снизился в среднем на 12,5% (P<0,05), тогда как в контрольной всего на 3,2 % (P>0,05). Аналогично изменились и величины коэффициента соотношения объемно-временных параметров внешнего дыхания: в исследуемой группе этот параметр увеличился на 17,6% (P<0,05), а в контрольной - всего на 1,8% (P>0,05).

Данные изменения этих показателей явились проявлением возросшей функциональной экономизации, так как частота сердечных сокращений в условиях покоя рассматривается в качестве одного из главных критериев совершенствования функции вегетативного обеспечения организма (Мищенко В.С., 1990; Кучкин С.Н., Ченегин В.М., 1998), а коэффициент соотношения объемно-временных параметров внешнего дыхания отражает экономичность и оптимальность функционирования дыхательной системы (Майлс С., 1971; Grimby G., 1976; Бреслав И.С., 1984; Волков В.М., 1990; Кучкин С.Н., 1999; Солопов И.Н. и др., 2007, 2008).

Аналогичные изменения произошли и в показателях, зафиксированных в период врабатывания при выполнении физической нагрузки стандартной мощности.

Так, при практически неизменной мощности стандартной нагрузки в обеих группах, в исследуемой группе более существенно снизилась текущая ЧСС, по сравнению с контрольной (соответственно на 10,2%, P<0,05 и на 8,5%, P>0,05), что обусловило увеличение в обеих группах такого важного показателя экономичности, как ватт-пульс. В исследуемой группе этот показатель статистически достоверно увеличился на 11,4% (P<0,05), а в контрольной - на 8,8% (P>0,05).

Более значительно увеличился в исследуемой группе и коэффициент соотношения объемно-временных параметров внешнего дыхания, в среднем на 21,7%, тогда как в контрольной - в среднем на 1,3%.

Другие показатели функциональной экономизации - кислородный пульс, коэффициент использования кислорода из вдыхаемого воздуха и кислородный эффект дыхательного цикла, в обеих группах незначительно снизились. Это произошло вследствие уменьшения показателя текущего потребления кислорода, что оценивалось нами как проявление возросшей экономизации функционирования кислородтранспортной системы, так как одна и та же мощность физической нагрузки обеспечивалась меньшим количеством затрачиваемой энергии.

В таблице 7 представлены средние величины показателей функциональной экономизации, зарегистрированные во время выполнения физической нагрузки максимальной мощности в начале и в конце курса экспериментальных мышечных тренировок у представителей исследуемой и контрольной групп.

На наш взгляд, показатели, регистрируемые в период выполнения максимальной физической нагрузки, являются наиболее важными, как для обеспечения специальной физической работоспособности спортсменов и достижения ими наивысшего спортивного результата, так и для оценки функциональных возможностей организма. В этом плане, показатели функциональной экономизации, зарегистрированные в период выполнения максимальной нагрузки, являются наиболее информативными.

Сравнительный анализ динамики параметров функциональной экономизации в результате экспериментальной тренировки показывает, что произошли их положительные сдвиги как в исследуемой, так и в контрольной группах. Вместе с тем в исследуемой группе, использовавшей в тренировке дозированное дыхания с увеличенным резистивным сопротивлением, повышение показателей функциональной экономизации было более значительным и в большинстве случаев статистически достоверным.

Так, при максимальной мощности мышечной нагрузки показатель ватт-пульса, отражающего вегетативную цену единицы выполненной работы (В.С.Мищенко, 1990), в исследуемой группе повысился в среднем на 27,7% (P<0,05), тогда как в контрольной - в среднем на 16,2% (P<0,05).

В тоже время эти показатели в контрольной группе увеличились в меньшей степени, соответственно на 16,2; 3,0; 8,6 и 10,2% и статистически не достоверно (P>0,05).

Таблица 7 Изменение показателей функциональной экономизации при максимальной мощности тестирующей нагрузки у спортсменов бегунов в результате тренировки с дополнительным резистивным сопротивлением дыханию (Х±m)

Примечание: Здесь и далее достоверность различий: * при Р < 0,05 (Критерий Стьюдента).

Как в исследуемой, так и в контрольной группах повысилась и экономичность внешнего дыхания, что выразилось в повышении, хотя и статистически не значимом, коэффициента соотношения объемно-временных параметров внешнего дыхания, соответственно на 10,9 и 6,6% (P>0,05).

Аналогичная динамика показателей функциональной экономизации наблюдалась и в период восстановления после нагрузки. Все исследуемые показатели повысились и в исследуемой, и в контрольной группах. Однако в исследуемой группе все показатели увеличились в гораздо большей степени, чем контрольной. Однако в обеих группах, вследствие большого индивидуального разброса показателей, эти изменения не были статистически значимыми.

Таким образом, результаты проведенного физиологического эксперимента со всей очевидностью показывают, что использование увеличенного резистивного сопротивления дыхательным потокам на фоне мышечной работы представляет собой высокоэффективное эргогеническое средство, способствующее усилению тренирующего воздействия от применения обычных физических нагрузок, обеспечивающее больший прирост физической работоспособности и аэробной производительности организма. При этом рост функциональных возможностей характеризуется существенным приростом величин показателей функциональной экономизации в условиях покоя, при физических нагрузках, как стандартной, так и максимальной мощностей, и в период восстановления.

экономизация спортсмен эргогенический мышечный

Выводы

1. Функциональная экономизация закономерно повышается в процессе многолетней мышечной тренировки, обусловливающей планомерный рост функциональной подготовленности спортсменов, как в покое, так и при выполнении физических нагрузок стандартной и предельной мощностей и в период восстановления.

2. В условиях покоя функциональная экономизация выражается в снижении величин частотных и некотором увеличении объемных показателей вегетативных функций и оптимизации их соотношения. При физических нагрузках стандартной мощности у спортсменов низкой квалификации наблюдаются более выраженные функциональные реакции, которые с ростом квалификации существенно уменьшаются. При выполнении физических нагрузок предельной мощности с ростом квалификации спортсменов происходит существенный рост функциональной экономизация, выражающийся, прежде всего, в повышении эффективности функционирования организма. В процессе восстановления с ростом подготовленности закономерно увеличивается скорость восстановительных процессов и повышается их эффективность.

3. Уровень функциональной экономизации у спортсменов, адаптированных к мышечной деятельности с различным характером двигательных актов и в разных внешних условиях, существенно зависит от характера паттерна моторики. Обнаруживаемые различия, по-видимому, обусловливаются как спецификой привычной мышечной деятельности и условиями ее осуществления, к которой у спортсменов формируется устойчивая адаптация, так и характером, интенсивностью и объемом тренирующих воздействий.

4. Зависимость уровня функциональной экономизации неоднозначна в условиях мышечного покоя, в разные фазы выполнения физической нагрузки и в период восстановления после нее. В условиях покоя, в период выполнения стандартной мышечной работы, и в процессе выполнения кратковременной мышечной нагрузки максимальной мощности уровень показателей функциональной экономизации наиболее высок у представителей циклических видов спорта, особенно у пловцов, что выражается в величине и соотношении объемно-временных параметров сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Восстановительные процессы, как в фазе срочного, так и в фазе отставленного восстановления, характеризуются различным уровнем проявления отдельных параметров функциональной экономизации и эффективности у спортсменов разных специализаций: наибольшую скорость восстановления демонстрируют футболисты, наилучшие показатели эффективности сопряженности сердечно-сосудистой и респираторной систем, экономичности функционирования дыхательной системы и оптимальности соотношения объемно-временных параметров внешнего дыхания обнаруживают пловцы.

5. Использование увеличенного резистивного сопротивления дыхательным потокам на фоне мышечной работы представляет собой высокоэффективное эргогеническое средство, способствующее усилению тренирующего воздействия от применения обычных физических нагрузок, обеспечивающее больший прирост физической работоспособности и аэробной производительности организма.

6. Систематическое использование повышенного резистивного сопротивления в тренировке спортсменов оказывает положительное влияние на рост функциональных возможностей спортсменов, обусловливаемый существенным повышением величин показателей функциональной экономизации в условиях покоя, при физических нагрузках, как стандартной, так и максимальной мощностей, и в период восстановления.

Практические рекомендации

Полученные в исследовании результаты позволяют сделать следующие практические рекомендации:

1. Контроль и оценку уровня функциональной экономизации организма человека рекомендуется производить на всех этапах многолетнего процесса адаптации к физическим нагрузкам в условиях покоя, при физических нагрузках стандартной, и особенно предельной мощностей (как наиболее информативного периода), и в процессе восстановления, а результаты тестирования соотносить с возрастными и квалификационными нормативами.

2. Выбор основных показателей для оценки функциональной экономизации в процессе проведения комплексного контроля рекомендуется дифференцировать в соответствие со спецификой видов спорта, характеризующихся различным паттерном моторики.

3. Рекомендуется использовать дополнительные эргогенические средств в виде дыхания с увеличенным резистивным сопротивлением для повышения функциональной экономизации организма, физической работоспособности и оптимизации адаптационных механизмов в учебно-тренировочном процессе спортсменов, в процессе физического воспитания, в системе профессиональной подготовки человека к экстремальным условиям обитания и деятельности.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Медведев Д.В., Солопов И.Н., Горбанева Е.П., Юматова С.Н., Кузнецова Т.Ю. Роль различных факторов, обусловливающих физическую работоспособность на разных этапах многолетней подготовки // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. - С. 26-33.

2. Медведев Д.В., Солопов И.Н., Горбанева Е.П., Юматова С.Н., Кузнецова Т.Ю. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность спортсменов различной специализации // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. - С. 33-45.

3. Солопов И.Н., Кузнецова Т.Ю., Суслина И.В., Горбанева Е.П., Медведев Д.В., Юматова С.Н. Функциональная экономизация у спортсменов различной специализации // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. - С. 45-56.

4. Юматова С.Н., Горбанева Е.П., Солопов И.Н., Медведев Д.В., Кузнецова Т.Ю. Специфические особенности функциональной мобилизации у спортсменов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. - С. 57-64.

5. Медведев Д.В., Горбанева Е.П., Юматова С.Н., Кузнецова Т.Ю., Солопов И.Н., Катунцев В.П. Оценка влияния курса тренировок с дополнительным резистивным сопротивлением дыханию на показатели физической работоспособности человека // Авиакосмическая и экологическая медицина, 2007. - Т. 41. - № 3. - С. 14-18.

6. Горбанева Е.П., Юматова С.Н., Кузнецова Т.Ю., Медеведев Д.В., Солопов И.Н. Функциональная мобилизация организма спортсменов на разных этапах многолетней адаптации к мышечной деятельности // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 12-19.

7. Кузнецова Т.Ю., Горбанева Е.П., Солопов И.Н., Юматова С.Н., Медеведев Д.В. Квалификационные особенности функциональной экономизации у спортсменов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 19-29.

8. Солопов И.Н., Суслина И.В., Солопова Е.А., Кузнецова Т.Ю. Соотношение объемно-временных параметров внешнего дыхания у спортсменов различной квалификации и специализации // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 126-130.

9. Баранов В.М., Солопов И.Н., Горбанева Е.П., Таможников Д.В., Юматова С.Н., Кузнецова Т.Ю., Сентябрев Н.Н., Камчатников А.Г., Ткаченко Н.В., Медведев Д.В. Оптимизация тренирующих нагрузок посредством направленных воздействий на дыхательную систему // Авиакосмическая и экологическая медицина, 2008. - Т. 42. - № 2. - С. 36-39.

Размещено на Allbest.ru