Обучение ударам по мячу ногой детей, занимающихся в школьной секции по мини-футболу
Анализ техники ударов по мячу ногой. Положения при ударе и особенности траектории полета мяча. Виды и ошибки ударов. Методическая последовательность обучения технике различным способом ударов по мячу. Анатомо-физиологические особенности детей 9–15 лет.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 07.10.2016 |
| Размер файла | 76,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
При оценивании техники удара внешней частью подъема, мы получили следующие результаты (таблица 4).
Таким образом, в ударе внешней частью подъема, после реализации методической разработки, мы заметили, что носок бьющей ноги у школьников слишком сильно отягощен вниз, 27% детей допускают эту ошибку. Во втором значении, в такой ошибке как: направление разбега не совпадает с направлением удара, выявлено, что этой ошибки нет. 40% детей допускают ошибку «Опорная нога поставлена совсем рядом с мячом». «Опорная нога поставлена слишком далеко от мяча» - в этом приеме 20% учеников допускают ошибку. В пятом значении (не значительная ошибка) 7% детей допускают ошибку «В момент удара, туловище отклонено назад».
Таблица 4 - Определение степени овладения техникой удара по мячу внешней частью подъема детьми, занимающихся в школьной секции по мини-футболу (после проведения педагогического эксперимента)
|
Ошибки |
Степень ошибок |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Итого ( % ) |
|
|
Носок бьющей ноги слишком сильно отягощен вниз |
Грубая |
- |
- |
+ |
+ |
+ |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
+ |
- |
- |
- |
27 |
|
|
Направление разбега не совпадает с направлением удара |
Значит. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
0 |
|
|
Опорная нога поставлена совсем рядом с мячом |
Значит. |
- |
- |
+ |
+ |
- |
- |
+ |
- |
- |
+ |
- |
- |
- |
+ |
+ |
40 |
|
|
Опорная нога поставлена слишком далеко от мяча |
Значит. |
- |
+ |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
+ |
- |
- |
+ |
20 |
|
|
В момент удара, туловище отклонено назад |
Не значит. |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
+ |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
7 |
Таким образом, в данном приеме более распространенная ошибка «Опорная нога поставлена совсем рядом с мячом». Мы наблюдаем, произошло устранение ошибки у занимающихся «Направление разбега не совпадает с направлением удара».
Таким образом, из получившихся нами результатов, мы пришли к выводу, что по окончании педагогического эксперимента при оценивании техники, обучающиеся стали меньше допускать ошибок. Некоторые технические элементы ученики выполняют без ошибок. Кроме того, отметим, что дети начали правильно ставить опорную ногу. Также выявлено, что у юных футболистов начинает формироваться точный и сильный удар и у них появляется интерес к игре в мини-футбол.
Из выше полученных нами данных, мы оформили сводную таблицу значений (до эксперимента и после) и выявили, на сколько процентов юные игроки стали лучше овладевать ударами. В соответствии с рисунком 1 рассмотрим сравнение степени овладения удара внутренней стороной стопы.
Исходя из рисунка 1, мы можем сделать вывод, что в технике удара внутренней стороной стопы наблюдается положительная динамика. При фиксации ошибки «Опорная нога поставлена далеко от мяча», мы замечаем, что на 27% футболисты стали меньше ее допускать. В ошибках «Носок опорной ноги повернут в сторону от направления удара» и «Слабо выполнен удар» на 33% школьники улучшили свои показатели. На 20% ученики стали меньше допускать ошибку «Направление разбега не совпадает с направлением удара». В ошибке «Слабо развернута стопа бьющей ноги» на 47% улучшилась динамика. И только на 7% занимающиеся меньше стали допускать ошибку «Туловище в момент удара отклонено назад».
Таким образом, две ошибки: «Направление разбега не совпадает с направлением удара» и «Слабо выполнен удар», устранены полностью, то есть, нам удалось, после проведенного нами эксперимента добиться хороших результатов.
Рисунок 1 - Динамика овладения техникой удара внутренней стороной стопы по мячу ногой детей, занимающихся в секции по мини-футболу (%)
Примечание: 1 значение: грубая ошибка - опорная нога поставлена далеко от мяча; 2 значение: грубая ошибка - носок опорной ноги повернут в сторону от направления удар; 3 значение: грубая ошибка - слабо выполнен удар; 4 значение: значительная - направление разбега не совпадает с направлением удара; 5 значение: значительная - слабо развернута стопа бьющей ноги; 6 значение: не значительная - туловище в момент удара отклонено назад.
Исходя из полученных нами данных, мы оформили сводную таблицу значений (до эксперимента и после) и выявили, на сколько процентов юные игроки стали лучше овладевать ударом.
В соответствии с рисунком 2 определено сравнение степени овладения техникой удара внешней частью подъема.
Результаты исследования показали, что в технике удара внешней частью подъема наблюдается положительная динамика. В ошибке «Носок бьющей ноги слишком сильно отягощен вниз», мы заметили, что на 20% произошло улучшение. В ошибке «Направление разбега не совпадает с направлением удара» на 40% улучшилась техника. На 7% школьники меньше стали допускать ошибку «Опорная нога поставлена совсем рядом с мячом». В ошибке «Опорная нога поставлена слишком далеко от мяча» 20% учеников улучшили показатели. При фиксации ошибки «В момент удара, туловище отклонено назад» на 40% улучшились показатели.
Рисунок 2 - Динамика овладения степени удара ногой детей занимающихся в школьной секции по мини-футболу (%)
Примечание: 1 значение: грубая ошибка - носок бьющей ноги слишком сильно отягощен вниз; 2 значение: значительная ошибка - направление разбега не совпадает с направлением удара; 3 значение: значительная ошибка - опорная нога поставлена совсем рядом с мячом; 4 значение: значительная ошибка - опорная нога поставлена слишком далеко от мяча; 5 значение: не значительная ошибка - в момент удара, туловище отклонено назад.
Таким образом, нам удалось полностью устранить ошибку в технике удара внешней частью подъема «Направление разбега не совпадает с направлением удара».
Исходя из полученных данных, мы можем сделать вывод, что после проведенного нами эксперимента, обучающиеся стали меньше допускать ошибок при выполнении удара и появилось стремление к обучению различным техническим элементам.
2.3.1 Методическое обоснование
Особенности методики обучения техники ударов по мячу ногой детей, заключается в следующем. Прежде всего, нами были рассмотрены умения, которыми обладают учащиеся в ударе внутренней стороной стопы и ударе внешней частью подъема, поскольку грамотное овладение выполнения технических элементов создает благоприятную основу для успешного овладения техникой.
Все полученные результаты показали, что ребята могут правильно выполнять технические элементы в мини-футболе и легко обучаться новым техническим приемам игры.
Известно, что повышение эффективности тренировочного процесса во многом связано с подбором инвентаря, правильных упражнений и организаций самих занятий.
Разработанные нами особенности методики обучения охватывают не только техническую подготовку, но и тактическую. Потому что основным фактором, влияющим на развитие игры, служит соперничество между нападением и защитой. Что оказывает влияние на постоянное развитие мини-футбола в тактических действиях.
В разработанной нами методике обучения мы учитывали возраст занимающихся и их физическую подготовку. В нашей группе занимающихся были только лица мужского пола. Использовался принцип постепенности в увеличении нагрузки, а так же индивидуальный подход к каждому футболисту. Двигательные задачи решались с помощью подводящих, имитационных упражнений на месте и в движении, а так же в игровой и соревновательной формах.
Исходя из собственного опыта работы и анализа методик различных авторов, мы решили выделить этапы обучения ударов внутренней стороной стопы и внешней частью подъема.
Обучение технике ударов по мячу внутренней стороной стопы и внешней частью подъема осуществлялось в соответствии с этапами обучения двигательному действию, что обеспечивало постепенное усложнение заданий и осмысление учащимися техники ударов по мячу ногами.
На этапе совершенствования техники ударов по мячу проводились игровые задания, предусматривающие различные варианты ударов по мячу ногой.
Предложенная нами методика обучения будет эффективна в том случае, если учащиеся систематически посещают тренировочные занятия.
Методические разработки по обучению технике ударов по мячу представлены в приложении 2.
Заключение
Анализ литературных источников позволил сделать вывод, что обучение ударам по мячу ногой в детско-юношеском спорте является актуальным вопросом. Предлагаемые в литературе методики обучения технике ударов внутренней стороной стопы и внешней частью подъема у авторов имеют разные подходы. Авторы уделяют большее внимание анатомо-физиологическим особенностям, детей занимающихся мини-футболом.
Нами были составлены методические разработки по обучению технике удара внутренней стороной стопы и внешней частью подъема. Особенностью разработок явилось включение частных задач и упражнений в соответствии с этапами обучения двигательному действию с учетом возраста занимающихся. Акцент при обучении ставился на игровые задания, игровые ситуации.
Нами было проведено экспертное оценивание техники удара по мячу внутренней стороной стопы и удара внешней частью подъема у детей, занимающихся в школьной секции по мини-футболу (в начале и в конце педагогического эксперимента).
В процессе эксперимента юным футболистам удалось овладеть основами техники удара внутренней стороной стопы и внешней частью подъема. По окончании эксперимента нами был получен положительный результат. На основании анализа выявленных при экспертизе ошибок в технике ударов по мячу, можно сделать вывод, что школьники овладели техникой ударов, стали делать меньше ошибок.
Таким образом, гипотеза исследования подтвердилась, что обучение ударам по мячу ногой детей, занимающихся в школьной секции по мини-футболу, будет эффективным благодаря применению методических разработок.
Список используемых источников
1. Бабуджян, С.Г. Исследование путей совершенствования точности ударных действий футболистов в специальных заданиях: авторев. дис. канд. пед. наук / С.Г. Бабуджян. - М.: 1978. - 23 с.
2. Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современнойшколе: Методические рекомендации. Вып. 2. Футбол / Г.А. Баландин. - М.: Советский спорт, 2003. - 72 с.
3. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 2003. - 132 с.
4. Волошин, Л.К. Играем в футбол / Л.К. Волошин. - М.: изд. «Дошкольное образование», 2005. - 350 с.
5. Гальперин, А.М. Обучение юных футболистов тактике / А.М. Гальперин. - М.: ФиС, 1980. - 155 с.
6. Гауров, И.Н. Особенности национального футбола / И.Н. Гафуров. - М.: изд. «Новое поколение», 2002. - 385 с.
7. Голомазов, С.В. Футбол. Методика тренировки «Техники реализации стандартных положений» / С.В. Голомазов. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 116 с.
8. Джамантаева, А.С. Педагогические условия воспитания физических качеств с использованием спортивных игр / А.С. Джамантаева. - Астана: 2003. - 224 с.
9. Дубровский, В.И. Психология личности / В.И. Дубровский. - М.: Издательский центр «Владос», 2002. - 512 с.
10. Железняк, Ю.Д., Петров П. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П. Петров. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 264 с.
11. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: техника, тактика, сетодика обучения: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений - 2-е изд., стереотип / Ю.Д. Железняк. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 520 с.
12. Казакова, Н.П. Футбол. Учебник для физ. Институтов / Н.П. Казакова. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 256 с.
13. Кузнецов, В.С. Теория и мтодика физической культуры: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2012. - 416 с.
14. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н. Леонтьев. - М.: 1999. - 307 с.
15. Лукьяненко, В.Н. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие / В.Н. Лукьяненко. - М.: Советский спорт, 2003. - 224 с.
16. Лясковский, К.П. Техника ударов / К.П. Лясковский. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 62 с.
17. Маслоу, А. Психология физического воспитания / А. Маслоу. - М.: 1998. - 96 с.
18. Минаев, Н.Б. Основы методики физического воспитания школьников: Учеб. пособие для студентов пед. спец. высш. учеб. заведений / Н.Б. Минаев. - М.: Просещение,1989. - 222 с.
19. Мутко, В.Л. Мини - футбол - игра для всех / В.Л. Мутко, С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев. - М.: Советкий спорт, 2007. - 264 с.
20. Мутко, В.Л. Мини-футбол (футзал) в высших учебных заведениях : учебно-методическое пособие [Текст] / В.Л. Мутко, С.Н. Андреев, Э.Г. Алиев. - М.: Советкий спорт, 2010. - 320 с.
21. Николаев, Д.С. начальное обучение мини-футболу. Специализированные тренировочные программы: методические указания для специализации «Футбол» / Д.С. Николаев. - Ульяновск: УлГТУ, 2008. - 41 с.
22. Полишикс, М.С. Футбол: учебник для институтов физической культуры / М.С. Полишикс. - М.: Физкультура, образование и наука, 1999. - 254с.
23. Рудской, В.И. Спортивные игры / В.И. Рудской. - М.6 2005. - 264с.
24. Симаков, В.И. Футбол: голы из стандартных положений / В.И. Симаков. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 112 с.
25. Смирнов, Г.А. Исследование факторов, влияющих на меткость ударов футболиста / Г.А. Смирнов. - М.: 1995. - 93 с.
26. Спандарян, Л.Г. Спортивные игры: техника, тактика обучения / Л.Г. Спандарян. - М.: 2001. - 240 с.
27. Хьюз, Ч. Футбол. «Тактические действия команды» / Ч. Хьюз. - М.: ФиС, 1989. - 222 с.
28. Чирова, Б.Г. Тренировка «Техники эпизодов игры» как основное направление работы профессиональных футболистов при совершенствовании технического мастерства / Б.Г. Чирова. - М.: Вестник Московского университета МВД России, 2008. - 57 - 58с.
29. Шыков, И.А. Футбол в школе / И.А. Швыков. - М.: Олимпия пресс, 2002. - 144 с.
Приложение 1
(справочное)
Список детей занимающихся в школьной секции по мини-футболу
1. Беляков Артем 10 класс
2. Тоногин Роман 8а класс
3. Петров Даниил 8а класс
4. Войтенко Никита 10 класс
5. Подлесных Алексей 8б класс
6. Калин Кирилл 8а класс
7. Калин Константин 8а класс
8. Попов Артем 5б класс
9. Лапин Кирилл 5б класс
10. Пономарев Женя 5в класс
11. Серов Андрей 5в класс
12. Сеничев Арсений 6а класс
13. Панов Никита 6а класс
14. Аникин Евгений 7а класс
15. Малышев Николай 7а класс
Приложение 2
(обязательное)
Методическая разработка удара внутренней стороной стопы
|
Частные задачи |
Средства |
|
|
1 этап обучения двигательному действию (этап ознакомления с двигательным действием) |
||
|
1. Создать представление о технике удара внутренней стороной стопы |
а) Демонстрация техники удара внутренней стороной стопы; б) Показ учеником с одновременным пояснением тренером основных элементов; в) Демонстрация видео материала. |
|
|
2. Создать целевую установку на сознательное овладение двигательным действием |
а) Рассказ об эффективном применении данного удара. Удар внутренней стороной стопы более эффективен, когда преследует цель передачи мяча партнеру, ценность такого удара состоит в точности и простоте исполнения, им лучше пользоваться с близкого и среднего расстояния. |
|
|
3. Обеспечить учащихся основными знаниями о технике удара внутренней стороной стопы |
а) Объяснение тренером основных элементов техники (взгляд, разбег, постановка опорной ноги, положение туловища до удара, замах, удар; б) Устный опрос. Из каких двигательных действий состоит удар? Какие виды удара вы знаете? Чем отличается удар с места от удара с разбега? |
|
|
4. Создать двигательное представление о технике удара внутренней стороной стопы |
а) Одновременно с показом, объяснить элементы удара. Взгляд направлен на мяч, разбег совершается по прямой линии и по направлению удара. Опорная нога, согнутая в колене, носком в направлении удара, ставится рядом с мячом на расстоянии 10-15см. от него. Положение туловища прямо. При замахе бьющая нога слегка согнутая в колоне поворачивается в тазобедренном суставе наружу. Выполняется слабый замах, при резком движении на мяч напряженной ногой с закрепленным голеностопным суставом. Удар производится стопой, развернутой наружу. Бьющая нога сопровождает мяч. Далее стопа возвращается в исходное положение. |
|
|
2 этап обучения двигательному действию (этап начального разучивания двигательного действия) |
||
|
5. Научить имитации движений удара внутренней стороной стопы |
а) Упражнение «Без мяча» б) Упражнение «С мячом» И.п. опорная нога ставится сзади и сбоку от мяча. Опорная нога немного согнута в колене, а носок повернут во внутрь. На 1 - Выполняется замах бьющей ноги, на 2 - выполняется имитация удара, нога направлена к мячу внутренней стороной стопы под прямым углом. На 3 - в момент удара, туловище отклоняется немного назад. На 4 И.п. |
|
|
6. Научить технике удара внутренней стороной стопы на месте |
а) Упражнение « У стенки» И.п. стойка перед мячом, опорная нога ставится немного от мяча сбоку сзади. Н 1 выполнение удара по неподвижному мяу с места. На 2 И.п. Выполнять по 20 ударов. б) Упражнение «В шаге» И.п. основная стойка перед мячом. На 1, бьющей ногой выполняем одной шаг. На 2, ставим опорную ногу сбоку сзади от мяча, на 3, выполняем удар, на 4 И.п. в) Упражнение «Точная передача» В парах, участники встают друг напротив друга, расстояние между ними 5 - 6м и по очереди, выполняют передачу низом так, чтобы он четко и мягко подкатывался к партнеру. После того как, игроки освоят технику, можно чередовать удары, то левой ногой то правой; г) Упражнение «Будь капитаном» Игроки разбиваются в 2 колонны. Капитан колонны встает от своих товарищей по команде в 6м. По сигналу тренера, капитан, чётко и мягко делает передачу первому игроку колонны. Тот игрок, который принял мяч, выполняет правильную и четкую передачу своему капитану и встает в конец колонны и т. д. Когда все участники выполнят по две передачи, необходимо произвести замену капитану. Во всем упражнении, игроки должны побывать капитанами своей колонны; г) Упражнение «Мяч в кругу» Все участники, образуют круг, диаметром 20 шагов и встают на одинаковом расстоянии друг от друга, один из участников встает вовнутрь. Игрок, стоящий внутри, поочередно или в хаотичном порядке выполняет передачу участнику, стоящему в кругу. Выполнив 15 - 20 передач, происходит смена игрока стоящего внутри круга; д) Упражнение «С двумя мячами» В парах, на расстоянии друг от друга в 5 - 7 шагах. По сигналу тренера, они одновременно посылают мяч друг другу ударом внутренней стороной стопы, выполняют прием и передают мяч обратно партнеру. При выполнении передач, нужно следить, за тем, чтобы мячи не столкнулись с друг другом. |
|
|
7. Научить технике удара внутренней стороной стопы в движении |
а) Упражнение «С откатом» Занимающийся слегка откатывает мяч рукой, бежит за ним и выполняет передачу внутренней стороной стопы; б) Упражнение «В два действия» Партнер, стоя напротив, несильно подает мяч, который следует возвращать ударом сначала стоя на месте, затем после медленного разбега; в) Упражнение «В движении» Передвигаясь по кругу, необходимо выполнить передачи в одно или в два касания. При этом, нужно передавать мяч в движении, впереди бегущему игроку. При выполнении удара внешнее плечо должно выставляться как бы вперед, а носок опорной ноги направляется в сторону игрока принимающего мяч; г) Упражнение «С помощью партнера» В парах, участник встает сбоку от партнера и внутренней стороной стопы выполняет ему передачу. Второй участник, по катящемуся мячу, с разбега, ударяет его об стенку. После пяти выполненных ударов участники меняются местами. |
|
|
3 этап обучения двигательному действию (этап закрепления и совершенствования приобретенного элементарного умения) |
||
|
8. Закрепить и совершенствовать технику ударов внутренней стороной стопы в игровых условиях |
а) Упражнение «Передача через мост» Часть занимающихся принимает положение моста(наклоняются вперед, делают упор руками в пол, образовывая арку). Остальная часть выполняют ведение и осуществляют передачу через «арку» в хаотичном порядке. Выполнивший передачу, участнику необходимо пролезть под каждым мостом. Через 30 сек. занимающиеся меняются местами. б) Упражнение «Двое против одного» Два ученика, выполняют передачи друг другу в хаотичном порядке площадки, задача третьего отобрать мяч; в) Упражнение «Быстрая передача» На ограниченной площадке, в ограниченном времени, необходимо выполнить как можно больше передач. г) Упражнение «Кто дольше удержит мяч?» Игроки разбиваются по 4 человека, образуя квадрат, один игрок в середину, его задача отдавать обратную передачу в сторону. Задача каждого занимающегося, перемещаться по кругу и делать передачу через ученика который стоит в середине. Требуется 2 мяча. |
|
|
9. Оценить технику удара внутренней стороной стопы |
«5» - двигательное действие выполнено правильно, точно соблюдены все технические требования, четко, уверенно, свободно; «4» - двигательное действие выполнено в соответствии с предъявляемыми требованиями, при этом допущено не более двух ошибок; «3» - двигательное действие выполнено в своей основе верно, но с одной значительной или более чем с тремя незначительными ошибками; «2» - при выполнении двигательного действия, допущена одна грубая ошибка и число других ошибок более трех. |
Методическая разработка удара внешней частью подъема
|
Частные задачи |
Средства |
|
|
1 этап обучения двигательному действию (этап ознакомления с двигательным действием) |
||
|
1. Создать представление о технике удара внешней частью подъема |
а) Демонстрация техники удара внешней частью подъема; б) Показ учеником с одновременным пояснением тренером основных элементов; в) Демонстрация видео материала. |
|
|
2. Создать целевую установку на сознательное овладение двигательным действием |
а) Рассказ об эффективном применении данного удара. Ударом внешней частью подъема, пользуются игроки у которых длинная стопа. На расстоянии между мячом и опорной ногой зависит высота полета, угол поворота стопы, чем ближе и дольше будет развернута нога, тем ниже полетит мяч. Обучение такого дара следует начинать с лета. |
|
|
3. Обеспечить учащихся основными знаниями о технике удара внешней частью подъема |
а) Объяснение тренером основных элементов техники (взгляд, разбег, постановка опорной ноги, положение туловища до удара, замах, удар); б) Устный опрос. Из каких двигательных действий состоит удар? Какие виды удара вы знаете? Чем отличается удар с места от удара с разбега? В чем различие удара внутренней стороной стопы от удара внутренней стороной стопы? |
|
|
4. Создать двигательное представление о технике удара внешней частью подъема |
а) Одновременно с показом, объяснить элементы удара. Взгляд направлен вперед и на мяч, начало разбега, мяч и цель находятся на одной линии. Опорная нога немного сгибается в колене и ставится несколько сбоку от мяча сзади, туловище наклонено вперед. Максимальное отведение ноги назад и сгибание бьющей ноги в колене. Носок повернут и оттянут вовнутрь. Во время удара нога напрягается в голеностопном суставе. Удар исполняется частью стопы недалеко находящейся от мизинца. |
|
|
2 этап обучения двигательному действию (этап начального разучивания двигательного действия) |
||
|
5. Научить имитации движений удара внешней частью подъема |
а) Упражнение «Без мяча» И.п. разноименная стойка, на 1 - бьющей ногой выполняем замах и поворачиваем носком вовнутрь. На 2 - И.п. На 3 - выполняем повторение этого движения, но уже со сгибанием опорной ноги в коленном суставе перед самым ударом. На 4 - И.п.; Выполнять ударное движение ногой без мяча 5 - 10 раз; |
|
|
6. Научить технике удара внешней частью подъема на месте |
а) Упражнение «Перед собой» Выполняющий упражнение накидывает мяч перед собой и после отскока от пола выполняет передачу партнеру на расстоянии 5м; б) Упражнение «По дуге» Участник, стоящий на расстоянии 5м напротив партнера бросает ему мяч по дуге требуемым ударом и после отскока об пол, возвращает его обратно ударов внешней частью подъема. |
|
|
7. Научить технике удара внешней частью подъема в движении |
а) Упражнение «Медленный удар» На расстоянии от стенки в 3 шагах, необходимо выполнить удар по неподвижному мячу. Удар необходимо выполнять в замедленном темпе, для того, чтобы почувствовать место соприкосновения ноги с средней частью мяча. Выполнить 10 - 15 ударов; б) Упражнение «Метко в цель» Для нанесения 15 - 20 ударов, с расстояния 10 шагов, необходимо выбрать цель (ворота, круг, прямоугольник, квадрат, нарисованный на стене, размером 1х1). Удары выполняются по неподвижному мячу с небольшого разбега; в) Упражнение «Навстречу» Партнеры встают друг напротив друга, на расстоянии 3-4м, первый участник набрасывает мяч второму игроку и перемещается спиной вперед. Задача второго занимающегося отбивать мяч внешней стороной стопы и перемещаться вперед к партнеру. |
|
|
3 этап обучения двигательному действию (этап закрепления и совершенствования приобретенного элементарного умения) |
||
|
8. Закрепить и совершенствовать технику ударов внешней частью подъема в игровых условиях |
А) Упражнение «3 попытки» Из фишек, сооружается коридор шириной 5м. Игроки выполняю удар по очереди верхом с разбега. У каждого игрока есть 3 попытки. Побеждает тот, кто выполнит удар на большее расстояние по коридору; б) Упражнение «Пробить» Вратарь занимает место в воротах. Каждый игрок, выполняет удар внешней частью подъема, по 3 раза правой и левой ногой на расстоянии 10м. Задача игроков, «пробить» вратаря; в) Упражнение «Через столба» Все занимающиеся встают на середину площадки с мячами. Тренер встает на расстоянии 10м от вратаря. Задача тренера, накинуть мяч игрокам. А задача игроков, выполнить передачу тренеру, бежать к мячу и выполнить передачу слета. |
|
|
9. Оценить технику удара внешней частью подъема |
«5» - двигательное действие выполнено правильно, точно соблюдены все технические требования, четко, уверенно, свободно; «4» - двигательное действие выполнено в соответствии с предъявляемыми требованиями, при этом допущено не более двух ошибок; «3» - двигательное действие выполнено в своей основе верно, но с одной значительной или более чем с тремя незначительными ошибками; «2» - при выполнении двигательного действия, допущена одна грубая ошибка и число других ошибок более трех. |
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Понятие и основные правила игры, история развития мини-футбола и особенности технической подготовки. Техника выполнения ударов по мячу, средства и методы обучения. Анатомо-физиологические особенности девушек 13-15 лет, занимающихся мини-футболом.
дипломная работа [131,5 K], добавлен 07.10.2016Изучение истории развития футбола. Исследование технических приемов игры. Анализ методики обучения ударам по мячу ногами и головой. Характеристика условий выполнения удара внутренней стороной стопы, серединой подъема, носком и пяткой. Крученые удары.
реферат [479,1 K], добавлен 31.10.2016Роль физического воспитания в развитии юных футболистов. Формирование технических навыков. Перемещения, удары по мячу ногой и головой, остановки и ведение мяча. Обучение технике игры вратаря. Комплексный показатель быстроты, ловкости и техники.
курсовая работа [2,1 M], добавлен 23.04.2015Упражнения, применяемые для развития физической подготовленности футболиста. Обучение техническим приемам игры в футбол. Удар средней, внешней и внутренней частью подъема. Удар боковой частью лба. Методы достижения высших форм двигательной деятельности.
курсовая работа [244,0 K], добавлен 11.07.2015Характеристика и техника нанесения прямых, боковых, нижних ударов руками в кикбоксинге, классические ошибки новичков и порядок реализации эффективной защиты. Техника толчкового и бокового удара ногой, полумесяцем назад, защита и уход от данных ударов.
контрольная работа [29,8 K], добавлен 29.05.2010Асимметрия в развитии физических и технических способностей в двигательных действиях конечностей у футболистов. Влияние упражнений для недоминантной ноги и интервалов отдыха между тренировочными занятиями на точность выполнения ударов по воротам.
курсовая работа [51,7 K], добавлен 10.03.2012Цели и задачи избранного вида двигательной деятельности (удары по мячу ногой). Анализ кинематической характеристики в футболе. Расчет временных характеристик (длительности фаз, периодов, ритма, темпа движений) для спортсменов разной квалификации.
контрольная работа [497,5 K], добавлен 08.12.2014Исследование физической подготовки футболистов 10-11 классов в процессе тренировочного цикла. Разработка методики преподавания физической подготовки и обучения техническим приемам игры в футбол. Правила ударов ногами по мячу. Техника игры вратаря.
дипломная работа [1,7 M], добавлен 10.06.2015Сущность и принципы проведения игр в гандболе. Держание мяча в гандболе. Особенности обучения передачи мяча. Описание фаз и техники выполнения передач мяча (двумя и одной рукой). Методическая последовательность обучения передачам мяча в гандболе.
реферат [1022,1 K], добавлен 23.07.2015История возникновения Тай-Бо (тайского бокса). Западный и восточный подходы к оздоровлению организма. Техника ударов в муай тай. Методика и структура Тай-Бо. Отработка базовых ударов и упражнения на силу и выносливость. Основные удары ногами и руками.
реферат [106,0 K], добавлен 29.01.2015
