Обучение технике попеременного двухшажного хода

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	06.06.2013
Размер файла	157,0 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Лыжная подготовка

  Исследование особенностей коньковых и классических лыжных ходов. Изучение техники выполнения одновременного двухшажного и попеременного четырехшажного хода. Обзор способов преодоления подъемов и спусков на лыжах. Поворот переступанием вокруг носков лыж.
  
  презентация [801,3 K], добавлен 25.12.2016
  

• Катание на лыжах: основные приемы

  Определение значения самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. Ознакомление с внешними признаками утомления спортсмена. Правила выполнения имитационного попеременно-двухшажного хода, подъема "елочкой", торможения плугом и спуска с горы.
  
  контрольная работа [20,2 K], добавлен 30.09.2010
  

• Одношажный и бесшажный ход при скольжении на лыжах

  Цикл одновременного хода, состоящий из скользящего шага и одновременного толчка палками с последующим скольжением на обеих лыжах. Основной и скоростной варианты одновременного одношажного хода. Схема построения усилий в одновременном бесшажном ходе.
  
  реферат [170,0 K], добавлен 28.11.2011
  

• Методика обучения передвижению на лыжах

  Значение катания на лыжах для детей дошкольного возраста. Инвентарь и оборудование мест занятий. Основные виды и способы передвижения на лыжах. Использование игровых заданий и подвижных игр при обучении и совершенствовании передвижению на лыжах.
  
  контрольная работа [463,7 K], добавлен 27.06.2013
  

• Лыжная подготовка в системе физического воспитания

  Основы техники передвижения на лыжах. Основные способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения. Преодоление подъемов и спусков. Особенности подбора инвентаря. Условия эффективности действий спортсмена.
  
  реферат [25,5 K], добавлен 13.09.2014
  

• Коньковый ход в лыжной подготовке биатлонистов

  Ознакомление с понятием биатлона. Изучение особенностей техники конькового хода и выявление его преимуществ. Рассмотрение основ методики обучения данной технике биатлонистов для развития большей скорости. Определение новых тенденций конькового хода.
  
  курсовая работа [3,7 M], добавлен 06.10.2014
  

• Ошибки в технике при выполнении физического упражнения. Построение годичной тренировки

  Предупреждение и исправление ошибок при овладении двигательным действием. Виды ошибок и причины их возникновения. Варианты построения годичного цикла подготовки в различных видах спорта. Методика проведения урока для учащихся 9 класса по гимнастике.
  
  контрольная работа [34,5 K], добавлен 11.07.2011
  

• Обучение технике броска с захватом двух ног в самбо

  Общая характеристика процесса обучения двигательному действию. Составление педагогического и биомеханического анализа техники броска с захватом двух ног. Сущность процесса разучивания физического упражнения. Обучение технике отрыва партнера от ковра.
  
  курсовая работа [116,3 K], добавлен 10.05.2019
  

• Первоначальное обучение катанию на лыжах

  Прогулки на свежем воздухе и их влияние на здоровье. Классический и коньковый лыжные ходы. Правильная техника передвижения. Двухшажный и четырехшажный попеременный ход. Одновременный (бесшажный, одношажный, двухшажный) ход. Падения и повороты на лыжах.
  
  реферат [23,5 K], добавлен 15.05.2009
  

• Подвижные игры на лыжах

  Роль игры в воспитании детей. Подготовка к лыжным эстафетам и их проведение. Правила игры в догонялки. Игры "У какой елки меньше ветвей" (для конькового хода), "Кто быстрее", "Меняйся местами", "Умею с палками и без палок". Закрепление техники спусков.
  
  презентация [1,5 M], добавлен 25.03.2013
  

• Техника передвижения на лыжах

  Классификация способов передвижения на лыжах. Скользящий шаг как основой их всех лыжных ходов (кроме бесшажного). Техника попеременных и коньковых ходов. Виды поворотов при спусках со склонов для изменения движения. Способы торможений при спусках.
  
  реферат [10,7 M], добавлен 14.06.2019
  

• Методика обучения и совершенствования техники игры (гандбол)

  Понятие о перемещениях в игре в ручной мяч. Примерные упражнения для обучения технике перемещений. Последовательность изучения технических приемов владения мячом. Основные виды бросков в гандболе. Примерные упражнения для обучения технике ведения мяча.
  
  реферат [15,2 K], добавлен 19.03.2009
  

• Приемы техники хоккея

  Построение учебно-тренировочного процесса хоккеистов. Подготовительные упражнения для конькобежной подготовки. Специальные упражнения на льду для обучения технике катания на коньках. Координационные упражнения с клюшкой. Воспитание физических качеств.
  
  курсовая работа [793,7 K], добавлен 30.06.2015
  

• Начальное обучение плаванию детей

  Структура организации занятия по плаванию, принципы построения учебного процесса. Обучение подготовительным упражнениям для освоения с водой. Изучение техники движений ногами и руками, их согласование с дыханием. Причины и способы исправления ошибок.
  
  курсовая работа [151,2 K], добавлен 20.10.2012
  

• Спортивные игры

  Техника и методика обучения передаче двумя руками сверху в волейболе. Этапы совершенствования верхних передач; подводящие упражнения: исходное положение, расположение рук и кистей при выполнении передачи; упражнения по технике; анализ типичных ошибок.
  
  контрольная работа [282,3 K], добавлен 11.07.2011
  

• Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания

  Классификация лыжного спорта. Из истории развития лыжного спорта. Лыжное двоеборье и его характеристика. Прыжки на лыжах с трамплина. Способы переходов с одного лыжного хода на другой. Переходы от одновременных к попеременным ходам.
  
  реферат [58,1 K], добавлен 30.11.2006
  

• Основные аспекты тренировки футболистов в возрасте 10-12 лет

  Роль физического воспитания в развитии юных футболистов. Формирование технических навыков. Перемещения, удары по мячу ногой и головой, остановки и ведение мяча. Обучение технике игры вратаря. Комплексный показатель быстроты, ловкости и техники.
  
  курсовая работа [2,1 M], добавлен 23.04.2015
  

• Методы обучения технике двигательного действия

  Обучение в процессе физического воспитания. Обучение двигательным действиям для развития способности управлять движениями и познания закономерностей движений тела. Методы расчлененного и целостного упражнения. Основы периодизации тренировочного процесса.
  
  контрольная работа [20,6 K], добавлен 25.01.2010
  

• Профилактика заболеваний. Лыжные ходы

  Профилактика простудных заболеваний, ее принципы и подходы. Лечебная физкультура как профилактика простудных заболеваний, популярные методы и упражнения. Способы передвижения на лыжах в зависимости от целей, условий их применения и способов выполнения.
  
  реферат [19,3 K], добавлен 13.11.2011
  

• Лыжные гонки

  История возникновения и развития лыжного спорта. Характеристика олимпийской программы лыжных гонок. Основные элементы техники катания на лыжах. Организация и судейство соревнований. Успехи российских лыжников на Олимпийских играх и чемпионатах мира.
  
  презентация [10,2 M], добавлен 02.02.2015
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам