Спортивная деятельность и факторы, влияющие на ее успешность

Наиболее отчетливо эти особенности поведения проявляются в индивидуальной манере ведения поединка. Спортсмены, у которых доминирует мотив достижения успеха, предпочитают атакующий стиль поведения: число атакующих действий у них больше, чем у спортсменов, у которых доминирующим является мотив избегания неудач. [26]

Формирование мотива достижения успеха. Иногда спортсмен, достигнув определенного (чаще всего высокого) уровня спортивных достижений, сохраняя внешне активность и добросовестность в тренировках, начинает думать о достаточности этих результатов: «Не выступить бы хуже, на улучшение я не рассчитываю». Такие мысли могут вести к формированию мотива избегания неудачи. Как только спортсмена зарождается этот мотив, рост результатов становится маловероятным, так как исчезают установки на улучшение результатов («сегодня делать лучше, чем вчера»), поскольку достаточно и вчерашнего. Формирование и поддержание мотива достижения успеха осуществляется с опорой на определенные свойства личности, и в первую очередь на честолюбие в его положительном значении. К огромной, трудной, многолетней работе спортсмена стимулирует (наряду с другими, факторами) стремление быть знаменитым, желание спортивной славы. Спортивное честолюбие и опора на него укрепляют мотивационную структуру тренировочного процесса. Развитию положительных сторон честолюбия способствует афиширование успехов спортсменов: стенды с их фотографиями, таблицы рекордов, плакаты с поздравлениями, статьи из газет, журналов, передачи по радио и телевидению о соревнованиях, в которых спортсмен успешно выступал, коллекционирование спортсменом любых атрибутов его достижений.

Однако честолюбие нельзя путать с тщеславием. Любить честь, славу, добиваться их трудом и талантом, несомненно, полезно и спортсмену и обществу. Но стремиться к «тщетной славе», радоваться случайному, незаслуженному успеху либо использовать успех других - это отрицательная черта личности. Спортсмен с элементами тщеславия может действовать в ущерб коллективным интересам, проявлять зазнайство, высокомерие, склонность к саморекламе. Он обычно снижает активность в достижении новых спортивных рубежей, так как сознательно или неосознанно полагает, что его должны чтить и за старые заслуги. Отсюда понятно, что формирование и развитие установки на достижение успеха требует специального контроля, нормирования и регуляции. [26]

Мотив достижения успеха у спортсменов высокой квалификации выражен значительно сильнее, чем мотив избегания неудач. Это способствует высокой продуктивности и устойчивости их деятельности. Сильно выраженная потребность в достижении успеха порождает высокую· активность, настойчивость и упорство в достижении поставленных целей. Наличие в мотивации умеренно выраженного стремления к избежанию неудач обусловливает действия спортсменов, направленные на предупреждение возможных неудач, побуждает их тщательно отрабатывать технику упражнений, продумывать и планировать тактику и стратегию соревновательного поведения, собирать информацию о предполагаемых соперниках и т. д. [26]

2.5 Биологические особенности и спортивные способности как фактор успешности деятельности

2.5.1 Роль биологического фактора в проявлении спортсменами двигательной активности

Хотя степень активности спортсменов на тренировке определяется, прежде всего, социальными факторами, однако нельзя недооценивать и роль биологического фактора-потребности человека в двигательной активности, которая у разных людей выражена в различной степени. Поэтому можно создать у занимающихся одинаковую силу социального мотива и получить все же разную активность у разных спортсменов. Эти различия и будут определяться разной выраженностью потребности в двигательной активности.

Показано, что высокий уровень двигательной активности в течение дня и на тренировке имеет связь с преобладанием возбуждения по «внутреннему» балансу и с сильной нервной системой; низкий уровень двигательной активности связан с преобладанием торможения по «внутреннему» балансу и с малой силой нервной системы. Поскольку типологические особенности проявления свойств нервной системы являются врождёнными, есть основание говорить о том, что различия людей по потребности в движениях тоже имеют врожденную основу, а не только социальную.

Кроме того, сочетание силы нервной системы с преобладанием возбуждения по «внутреннему» балансу является нейродинамической базой проявления высокой терпеливости при наступлении утомления. Следовательно, с одной стороны, лицам с этими типологическими особенностями нервной системы нужно больше двигаться, чтобы удовлетворить потребность в двигательной активности, а с другой стороны, они могут больше терпеть, проявлять упорство и в том случае, когда потребность уже удовлетворена, даже больше того - когда наступило утомление. Этим объясняется большая работоспособность таких лиц в динамической и статической работе, а больший объем выполняемой тренировочной работы приводит и к большим успехам.

Не случайно, поэтому лучшая успеваемость по овладению двигательными умениями и развитию двигательных качеств найдена у лиц с отмеченными типологическими характеристиками, особенно с преобладанием возбуждения по «внутреннему» балансу.

Характерно, что большая потребность в двигательной активности проявляется при выполнении любого вида мышечной работы, при прохождении любого программного материала во время тренировок. Это подчеркивает неспецифический характер потребности в двигательной активности.

Подход тренера к занимающимся с разной потребностью в двигательной активности должен быть индивидуальным, как и оценка им трудолюбия, проявляемого спортсменами во время тренировок. Большая активность одного спортсмена по сравнению с другим еще не означает, что он более сознательно подходит к своим обязанностям, что он более ответствен. Просто ему требуется больший объем движений, чтобы удовлетворить свою потребность в двигательной активности. Для занимающихся с низкой потребностью в двигательной активности требуется такая организация их работы, при которой они чувствовали бы постоянное внимание тренера и товарищей, постоянный контроль за их действиями и успехами. Хорошие результаты дает объединение в пары высокоактивного спортсмена с низкоактивным. Первый осуществляет контроль и оказывает поддержку второму.

Сказанное выше касается лишь первой, хотя и наиболее существенной характеристики активности - ее энергетического потенциала, «заряженности» спортсмена на деятельность. Важна и другая характеристика активности - склонность к определенному виду деятельности (разнообразной или однообразной, требующей быстродействия или размеренности и стереотипности действий и т. д.). Эта качественная характеристика активности, свидетельствующая об ее избирательности, тоже связана со свойствами нервной системы.

Так, люди с подвижностью нервных процессов, с сильной нервной системой склонны к разнообразной деятельности, требующей принятия быстрых и неожиданных решений, готовы идти на риск. Люди с противоположными типологическими особенностями - инертностью нервных процессов и слабой нервной системой - плохо переносят большое психологическое напряжение, поэтому предпочитают деятельность спокойную, размеренную, даже монотонную. Отсюда у детей может проявляться различный интерес к гимнастике, баскетболу, плаванию и другим видам спорта. В зависимости от проходимого материала активность учащихся может быть, поэтому то большей, то меньшей. [14]

2.5.2 Способности как фактор успешной деятельности спортсменов

Одной из важнейших проблем психологии спорта является проблема зависимости успешности спортивной деятельности от способностей. Как уже говорилось в курсе общей психологии, успешность деятельности зависит от общих и специальных способностей. Общие способности влияют на успешность во всех видах деятельности, а специальные - только в отдельных конкретных видах.

Психологические исследования показали, что общие способности выдающихся спортсменов обычно выше среднего уровня. Так, интеллектуальный уровень чемпионов Европы, мира и Олимпийских игр, оцененный по тестам умственного развития, оказался на 1,5-2,0 стандартных отклонения выше среднего уровня. Эти спортсмены - высококультурные, эрудированные, активно занимающиеся общественно полезной деятельностью люди. Многие из них успешно сочетают занятия спортом с учебой в институте и даже в аспирантуре. Биографии многих выдающихся спортсменов показывают, что они могут легко освоить подавляющее большинство ответственных видов человеческой деятельности.

Достаточно высокая общая одаренность не исключает развития специальных способностей, различных в разных видах спорта. Так, для спортивных игр и единоборств необходим высокий уровень развития оперативного мышления. Оно обеспечивает решение задач в быстро меняющейся обстановке соревнований, где требуется решить задачу не только правильно, но и оперативно. Поэтому основными характеристиками оперативного мышления являются скорость и точность. Деятельность спортсмена в этих видах спорта представляет собой непрерывную цель, двигательных решений оперативных задач. Даже паузы (так называемый оперативный покой) не являются моментами отдыха, а используются для анализа текущей ситуации и выбора необходимого действия. Исследования А. В. Родионова (1983) показали, что главной особенностью оперативного мышления спортсменов в играх и единоборствах является способность быстро схватывать особенности текущей ситуации и немедленно реагировать определенным действием.

Быстрота и точность ответных действий зависят от квалификации спортсмена и спортивной специализации. С ростом спортивного мастерства быстрота и точность реагирования повышаются. Оперативное мышление развивается путем формирования иерархии реакций спортсмена. Для относительно простых или часто встречающихся типовых ситуаций у спортсмена появляются определенные «домашние заготовки», которыми он отвечает как бы по принципу сенсомоторного реагирования, как только узнает соответствующую эталонную ситуацию. Если ситуация не узнается как эталонная, она классифицируется и выбирается реакция, наиболее подходящая для соответствующего класса ситуаций. Наконец, решение наиболее сложных оперативных задач опирается не только на оперативное, но и на креативное мышление.

Успешность занятий конкретным видом спорта требует формирования у спортсменов строго определенных специальных способностей. Например, для боксера важны такие качества психики, как решительность, самообладание, готовность к риску; для стайера - настойчивость, выдержка, целеустремленность; для гимнаста - эстетическое чувство, высокая двигательная координация и др. В зависимости от требований спортивной деятельности происходят отбор и тренировка спортсменов. В результате занятия избранным видом спорта приводят, с одной стороны, к развитию специфических способностей и качеств психики, а с другой - к достижению высоких спортивных результатов. [26]

2.6 Факторы внешней среды, влияющие на работоспособность и эффективность деятельности спортсменов

Реализация имеющихся у человека возможностей, сохранение его здоровья, достигаемого в процессе спортивной тренировки, в значительной мере зависят от внешних условий деятельности. Структуру внешних условий можно представить следующим образом.

2.6.1 Факторы внешней среды, снижающие работоспособность и эффективность деятельности спортсменов

Загрязнение воздуха спортивных сооружений. Большая роль в сохранении здоровья и высокой работоспособности принадлежит чистоте воздуха. Между тем нижние слои атмосферы всегда содержат механические примеси (пыль, дым). Основным источником загрязнения атмосферного воздуха в городах являются промышленные объекты и автотранспорт.

Среди веществ, загрязняющих атмосферный воздух, главным является окись углерода, которая, соединяясь в крови с гемоглобином, образует стойкое, длительно циркулирующее соединение карбоксигемоглобин, мешающее присоединению к гемоглобину кислорода и поступлению его в организм. Поэтому строительство спортивных площадок и стадионов около городских магистралей недопустимо, как и проведение соревнований на шоссе при наличии движущегося транспорта.

Антропоксины как источник загрязнения воздушной среды спортивных помещений. В процессе жизнедеятельности человек при дыхании и испарении пота выделяет в воздушную среду конечные продукты обмена веществ: ацетон, фенол, окись углерода, аммиак и д.р. Вследствие того, что многие из них обладают токсичными свойствами, у спортсменов может возникать головная боль, поверхностное дыхание, тошнота и другие факторы, мешающие тренировочному процессу.

Ионизация воздуха. В последние годы пристальное внимание гигиенистов привлекает вопрос об ионизации воздуха. К концу тренировочных занятий в спортивных помещениях уменьшается число легких ионов и увеличивается количество тяжелых. Легкие ионы поглощаются в процессе дыхания, контакта с поверхностью тела спортсменов, адсорбции спортивной одеждой и оседания на материальных частицах воздуха (пыли) и превращаются таким путем в тяжелые ионы. Накопление тяжелых ионов приводит к более быстрому развитию запредельного торможения, к ухудшению общего самочувствия и снижению работоспособности.

Влияние высоких и низких температур воздуха. Для нормального функционирования организма требуется сохранение температуры тела в пределах 27-350с. Этот температурный оптимум поддерживается с помощью механизмов теплорегуляции (теплоотдачи и теплообразования), которые, однако, при высокой температуре наружного воздуха не могут сохранить температуру тела в необходимых пределах. В результате возникает перегревание как медленно развивающееся состояние и тепловой удар как остро возникающий процесс, обусловленный высокой температурой и влажностью воздуха.

Действие низких температур вызывает защитную реакцию - повышение теплообразования, в связи, с чем растет потребление организмом кислорода. Поэтому основной обмен у людей в условиях холодного климата повышен на 10-15% по сравнению с людьми, живущими в средней полосе. При физической работе в условиях Заполярья (а именно там устраиваются праздники Севера по лыжным видам спорта) энерготраты выше на 20-25%. При температуре -200С и ниже затягивается восстановление после нагрузок. Поэтому специалисты считают, что соревнования конькобежцев на 10 000м при сильном морозе требуют восстановления спортсменов в течение трех недель.

Смена временных поясов (при переезде с запада на восток и с востока на запад) приводит к возникновению несоответствия привычного суточного ритма существующему в данном поясе временному режиму жизни, которое вызывает неблагоприятные изменения в организме и даже болезненное состояние - десинхроноз. Особенно актуален этот вопрос в связи с развитием реактивной авиации, благодаря которой за 3-4 часа человек может пересечь 9-11 временных поясов. Среди зарубежных врачей укоренился даже диагноз - «болезнь бизнесменов», которая характерна для деловых людей, часто переезжающих из одной страны в другую.

2.6.2 Факторы внешней среды, повышающие работоспособность и эффективность деятельности спортсменов

Использование цвета для повышения эффективности физического воспитания. Различные цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции человека. Теплые цвета (красный, оранжевый) оказывают эрготропное влияние, повышая активность симпатического отдела вегетативной и усиливая возбуждение центральной нервной системы. Это приводит к увеличению скоростно-силовых качеств.

Холодные цвета (синий, голубой) оказывают трофотропный эффект, т. е. успокаивают, снижая активность симпатического отдела и усиливая активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. В связи, с чем уменьшается частота дыхания, пульс, кровяное давление, снижаются скоростно-силовые качества.

Желтый и зеленый способствуют проявлению выносливости. Из сказанного ясно, что с помощью определенных цветов можно регулировать психическое состояние человека. Например, ряд тренеров для уменьшения монотонности тренировок пловцов предлагают надевать им очки с различными цветными стеклами.

Влияние музыки на эффективность деятельности спортсменов. Сильное влияние музыки на психику человека было известно еще древним грекам, которые считали, что фригийский лад возбуждает храбрость, лидийский - грусть и тоску, эолийский - приятное, блаженное состояние, дорийский - религиозный экстаз, торжественную приподнятость настроения. Первые же наблюдения о влиянии музыки на работоспособность спортсменов относятся к 1910 году, когда в Нью-Йорке в праздничной обстановке с периодической игрой оркестра проводились шестидневные велосипедные гонки. Было замечено, что при звучании музыки расстояние в одну милю преодолевалось гонщиками быстрее, чем без музыки.

Музыка оказывает влияние на человека как ритмический и эмоциогенный раздражители. В первом аспекте она оказывает положительное влияние на деятельность спортсменов в том случае, если последняя совершается в ритме музыки. Поэтому ритмичная музыка и даже просто метроном используются как звуколидеры для преодоления психологического скоростного барьера и для повышения темпа работы, особенно при усталости. При несовпадении темпа работы с ритмом музыки эффективность деятельности спортсмена ухудшается.

Гораздо сложнее влияние музыки как эмоциогенного фактора. Вызывая те или иные эмоциональные переживания у человека, музыка через них влияет на эффективность его деятельности. При этом характер зависимости «музыка - эффективность деятельности» определяется многими промежуточными факторами: характером музыки, отношением к ней, состоянием человека, его индивидуальными особенностями и т. д.

Химические стимуляторы работоспособности спортсменов. Допинги. Использование в качестве стимуляторов работоспособности различных естественных и искусственных химических средств имеет длинную историю. Еще на Олимпийских играх в Древней Греции атлеты пытались улучшить свои достижения путем применения возбуждающих средств. Профессионализация спорта в капиталистических странах дала новый толчок к употреблению стимуляторов во время спортивных соревнований, особенно велосипедистам участникам многодневных гонок. Уже в 1886 году был зарегистрирован первый случай со смертельным исходом, после того как английский гонщик Липтон получил от менеджера чрезмерную дозу триметила (стимулятора). В дальнейшем практика велосипедистов стала распространяться и на другие виды спорта (бокс, футбол, легкую атлетику). В связи с крайней опасностью для здоровья спортсменов ряда стимуляторов возникло новое направление в спортивной медицине - антидопинговый контроль (допинг от английского - dope - наркотик). С другой стороны, расширилось то направление спортивной биохимии, которое разрабатывает питательные продукты и препараты естественного (растительного и животного) происхождения, помогающие спортсменам во время соревнований преодолевать утомление.[14]

Заключение

Спорт сегодняшнего дня - это одна из сторон нашей современной культуры и социальной жизни общества, имеющий свое содержание, структуру, закономерности и механизмы проявления. Зрелищность спорта притягивает к себе многомиллионные массы людей. Спорт не только спортивная борьба на аренах и дорожках стадионов, это наш образ жизни, в которой мы соревнуемся каждый день, это сфера становления личности и образа «Я», область, где реализуются мечты и желания, где каждый может найти свое место. Спорт - чаще всего первый опыт преодоления трудностей и победы над собой, это опыт поражений и умения работать с ним, это один из немногих видов современной деятельности, где можно еще в период юности стать героем и звездой, о чем мечтает каждый.

Проблемы и стратегии развития спорта актуальны и обсуждаются на всех социальных и властных уровнях, вплоть до заседаний правительства. Множество социальных институтов сопровождают спорт и активно участвуют в спорте - наука, образование, бизнес политика, искусство, журналистика, медицина, мода и т.д.

Постоянное стремление человека удовлетворять свои потребности в движении, развивать физические качества способствовало тому, что физические упражнения постепенно трансформировались в современные виды спорта. Именно с этим связан соревновательный характер двигательных действий и регулирование их определёнными правилами.

Таким образом, физические упражнения обособились в отдельный вид человеческой деятельности -- в спортивную деятельность, которая отличается рядом специфических особенностей.

Спортивная деятельность, как правило, связана:

· с проявлением мышечной активности в различных формах при выполнении специальных физических упражнений;

· с овладением высокой техникой выполнения физических упражнений в избранном виде спорта, она требует от спортсмена специальной систематической и длительной тренировки, в процессе которой он усваивает и совершенствует определённые двигательные навыки и развивает необходимые для занятий данным видом спорта физических качеств (силу, выносливость, быстроту, ловкость движений) и волевые черты характера (смелость, решительность, инициативность, волю к победе и др.);

· со стремлением к совершенствованию в избранном виде спорта - направлена к достижению наивысших результатов в определённом виде физических упражнений;

· со спортивной борьбой, которая приобретает особо острый характер во время спортивных соревнований, являющихся, как и систематическая тренировка, обязательной составной частью спортивной деятельности, которая содействует развитию спортсмена способности к максимальным напряжениям физических сил, большой силы и глубины эмоциональных переживаний, обострённой деятельности всех психических процессов;

· с максимальным выявлением физических и духовных сил, специальных умений и навыков, с развитием моторных способностей, постоянным поддержанием их на высоком уровне. В связи с этим спортивная деятельность приобрела сложную структуру и в настоящее время включает в себя не только участие в соревнованиях, но и систематические тренировочные занятия;

· с резко выраженным сознательным характером, что объясняется чувством большой ответственности и стремлением достигнуть наиболее эффективного результата, добиться рекорда в выполнении данного действия. Спортивная деятельность предъявляет огромные требования к процессам информации и её переработки, памяти и внимания спортсмена, к его волевым действиям и эмоциональным состояниям.

На эффективность тренировочной и соревновательной деятельности влияет большое количество факторов. Основными из них являются: факторы внешней среды, мотивация занимающихся, спортивные способности и биологическая предрасположенность к двигательной деятельности, психологический климат в коллективе, умение тренера управлять тренировочным процессом, активность занимающихся во время тренировок.

Функционирование системы подготовки спортсменов нельзя строить в отрыве от этих факторов. Все они оказывают существенное влияние на успешность спортивной деятельности.

Библиография

1. Аксенов, В.П. Управление тренировочным процессом многоборцев ГТО на основе математического моделирования: Дис... на соискание уч. степени канд. пед. наук. - М., 1986. С. 62.

2. Аракелян, Е.Е. и др. Состояние и перспективы теории построения тренировки в спорте. // Совершенствование системы управления подготовкой спортсменов высшей квалификации. Принципы построения тренировки в годичном цикле. /Сб. науч. тр. - М., 1980, - С.27-36.

3. Бальсевич В.К. Методологические принципы исследования по проблемам отбора и спортивной ориентации / Теория и практика физической культуры -- М., -- 198О, -- 1, -- С.31--33.

4. Верхошанский, Ю.В. и др. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и её роль в управлении тренировочным процессом. // Теория и практика физической культуры. -
1982. - №I. - С.14-19.

5. Верхошанский, Ю.В. Принципы построения тренировки легко
атлетов высокой квалификации. //Лёгкая атлетика. - 1981. - Л 10. С.6-9.

6. Верхошанский, Ю.В. Перспективы оптимального управления процессом становления спортивного мастерства. // Матер.
к итог. науч. сессии ин-та за 1965г. - М., 1966.-С.268-270.

7. Верхошанский, Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой
оптимального управления многолетней тренировкой (на примере скоростно-силовых видов спорта). // Автореф. дис.... докт. пед. наук. - М., 1973. - 29с.

8. Верхошанский, Ю.В. Пути решения управления многолетней
тренировкой спортсмена. // Педагогика, психология - /Сб. науч. тез. М.,1974. - С.74.

9. Волков, В.Ю. Оперативный педагогический контроль при подготовке легкоатлетов к соревнованиям. // Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М.,1985. - 16с.

10. Гужаловский, А.А. Физическое состояние спортсмена и его
оценка. //Теория и практика физической культуры. - 1973.
- № 3. - С.70-72.

11. Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - С.37.

12. Дьячков, В.М. К вопросу управления процессом совершенствования технического мастерства. // Проблемы высшего спортивного мастерства. Под ред. С.А. Савина. - М., 1969,- С. 13-34.

13. Железняк, Ю.Д. К мастерству в волейболе. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222с.

14. Ильин Е.П. Психология физического воспитания: (Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности). Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по спец. No 2114 /Физ. воспитание /.-М.: Просвещение, 1983.-223 с.

15. Корженевский, А.Н. Модельные характеристика функциональной подготовленности спортсменов высокой квалификации в различных видах спорта: Автореф. дис… на соиск.уч.ст.канд.пед.наук, - М, - 1983, - С.16.

16. Кудряшов, Ю.Г. Исследование факторов, определяющих надежность выполнения выстрела в спортивной стрельбе из винтовки. //Автореф. дис.... канд. пед. наук. - М., 1978. - 20с.

17. Кузнецов, В.В., Шустин В.Н. Методология построения модельных характеристик сильнейших спортсменов // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 68-80.

18. Кузнецов, В.В. и др. Основные теоретические предпосылки
совершенствования управления системой подготовки высоко
квалифицированных спортсменов. // Совершенствование системы
подготовки спортсменов. / Сб. науч. тр. ВНИШК за 1976г. - М., 1979. - С.36-40.

19. Кузнецов, В.В., Новиков, А.А. К проблеме управления тренировочным процессом на этапе совершенствования высшего спортивного мастерства. // Педагогика, психология. /Сб. науч.тез. - М., 1974. - С.83.

20. Лесгафт П. Ф. Собр. пед. соч.- М., 1952. Т. 2. С. 339

21. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории и методики физического воспитания: теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры) / Л.П. Матвеев // Учебник для ин-тов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.

22. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб.,Лань, 2005. - 384с.

23. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

24. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 478с.

25. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, В.А. Кашкаров, И.П. Кравцевич и др; Под ред. Ю.Д. Желязняка. - М.: Академия, 2002. - 384 с.

26. Психология: Учебник для техникумов физ. культуры / Под ред. А.Ц. Пуни. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 255 с.

27. Психология. Учебное пособие для институтов физической культуры / под ред. Мельникова М.В. М., Физическая культура и спорт, 1987. - 367с.

28. Рубенштейн С. Л. Основы общей психологии. М., 1946, с. 185.

29. Рудик, П.А. Психология. Учебник для учащихся техникумов физической культуры / П.А. Рудик. М., Физкультура и спорт, 1976. - 239с.

30. Учебник спортсмена /В.Д. Михайлов, А.О. Романов, Н.Г. Озолин, Л.П. Матвеев, В.М. Дьячков и др. Составитель А.О. Романов. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - С.131.

31. Учение о тренировке. (пер. с нем.) / Под ред. Д. Харре. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 328 с.

32. Фарфель, В.С. Двигательные способности / В.С. Фарфель // Теория и практика физической культуры. - 1977. - № 12. С. 27.

33. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.

34. Хрущев, С.В., Круглый, М.М. Тренеру о юном спортсмене. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 157 с.

Размещено на Allbest.ru