Разработка комплекса упражнений по повышению эффективности выполнения нападающего удара юными волейболистами

1. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями, сжимание резинового кольца кистями рук (на месте и в сочетании с различными перемещениями).

2. Отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками одновременно и поочередно правой и левой рукой.

3. Упор лежа - передвижение на руках вправо (влево) по кругу, носки ног на месте. То же, но передвижение вправо и влево, одновременно выполняя приставные шаги руками и ногами.

4. Из упора присев, разгибаясь вперед-вверх, перейти в упор лежа, при касании пола руки согнуть.

5. Тыльное сгибание кистей (к себе) и разгибание, держа набивной мяч двумя руками у лица (движение напоминает заключительную фазу при верхней передаче мяча).

6. Многократные броски набивного мяча от груди двумя руками (вперед над собой) и ловля (особое внимание уделить заключительному движению кистей и пальцев).

7. Броски набивного мяча от груди двумя руками (из стойки волейболиста) на дальность (соревнование).

8. Многократные броски баскетбольного (футбольного, гандбольного) мяча в стену и ловля его, ведение мяча с ударом о площадку.

9. Поочередные броски и ловля набивных и баскетбольных мячей, которые со всех сторон бросают занимающемуся партнеры.

10. Многократные передачи волейбольного мяча в стену с постепенным увеличением расстояния до нее, передачи на дальность.

11. Многократные «волейбольные» передачи набивного, гандбольного, футбольного, баскетбольного мячей в стену.

Подачи мяча

1. Стоя спиной к гимнастической стенке, к которой прикреплен резиновый амортизатор, движение рукой как при подачах нижней прямой, верхней прямой и боковой.

2. Броски набивного мяча (1 - 2 кг) двумя руками из-за головы и снизу.

3. Броски набивного мяча одной рукой над головой, стоя лицом и боком.

4. Бросок гандбольного мяча через сетку из-за лицевой линии способами, указанными в предыдущем упражнении; то же - на точность.

5. Совершенствование ударного движения подачи по мячу на резиновых амортизаторах - многократно.

6. Подачи с максимальной силой в тренировочную сетку.

Блокирование

1. Прыжковые упражнения, описанные ранее, в сочетании с подниманием рук вверх с касанием подвешенного мяча.

2. То же, но с касанием волейбольного мяча, укрепленного на резиновых амортизаторах: с места, после перемещения, после повторов (различные сочетания), после прыжка в глубину (спрыгивания).

3. Стоя у стены (щита) с баскетбольным мячом в руках, подбросить мяч вверх и в прыжке двумя руками (ладонями) отбить его в стену в высшей точке взлета. То же, спиной к стене, по сигналу повернуться на 180° и в прыжке отбить его в стену, мяч набрасывает партнер.

4. Перечисленные упражнения, но после перемещения и остановки.

5. Передвижение вдоль сетки, лицом к ней, приставными шагами правым и левым боком вперед, остановка и принятие исходного положения для блокирования.

6. Передвижение вдоль сетки, остановка и прыжок вверх с выносом рук над сеткой. То же, ладонями коснуться подвешенного над сеткой набивного (волейбольного) мяча.

7. Двое волейболистов стоят у сетки лицом к ней на противоположных сторонах площадки: один двигается приставными шагами с остановками и изменением направления, имитацией блока, другой старается повторить его действия.

8. Нападающий с волейбольным мячом перемещается вдоль сетки, выполняет остановки и в прыжке бросает мяч через сетку, «блокирующий» должен своевременно занять исходное положение и преградить блоком путь мячу.

Эффективность методики определялась в ходе педагогического эксперимента, о результаты которого представлены в следующем подразделе работы.

3.2 Результаты исследования эффективности применения нападающего удара волейболистами 13 - 15 лет

В экспериментальной группе (n=12) учебно-тренировочная работа проводилось с внедрением разработанной методики. В контрольной группе (n=13) применялась общепринятая методика. Эффективность разработанной методики осуществлялось путем сравнения результатов исследования в экспериментальной и контрольной группах.

В качестве определения эффективности овладения умениями и навыками игры в нападение нами использовалась апробированная методика М.Д. Ашибокова [2]. В процессе эксперимента выявлялись показатели, характеризующие эффективность нападающего удара:

Объем нападающих ударов в атаке игровой партии. Показатель количества атак в партии, в случаях когда которых мяч попадал на площадку соперника, уходил от блока в аут или доигрывался. Отношение количества эффективных атак нападающими ударами к объему выполнения в процентном соотношении. В начале педагогического эксперимента были получены результаты (табл. 1)

Таблица 1. Показатели эффективности нападающего удара волейболистов 13-15 лет в начале педагогического эксперимента

Показатели	ЭГ (n=12)	КГ (n=13)	t гр. 2,18	P
Объем нападающих ударов, кол-во	59,3±2,3	59,9±2,5	t расч
Количественный показатель эффективности нападающих ударов	20,6±18	20,8±1,9	0,38	> 0,05
Качественный показатель эффективности нападающих ударов, кол-во, %.	34,7	34,6	0,07	> 0,05

Рис.1.Объём и эффективность выполнения нападающих ударов в начале эксперимента

Анализ результатов исследования на стадии начала педагогического эксперимента выявил, что в экспериментальной и контрольной группах показатели характеризующие эффективность нападающего удара практически одинаковые.

В экспериментальной группе объем нападающих ударов составил 59,3 ± 2,3; количественный показатель эффективности нападающих ударов ? 20,6 ± 1,8; качественный показатель эффективности нападающих ударов ? 34,7%.

В контрольной группе показатели в аналогичных исследованиях составили соответственно: 59,9 ± 2,5; 20,8 ± 1,9; 34,6%.

В конце педагогического эксперимента были получены следующие результаты (табл.2).

Таблица 2 Показатели эффективности нападающего удара девочек-волейболисток 13 ? 15 лет в конце педагогического эксперимента

Показатели	ЭГ (n=12)	КГ ( n=13)	t	P
Объем нападающих ударов (кол-во)	64,8±2,2	62,1±2,6	1,55	> 0,05
Количественный показатель эффективности нападающих ударов, (кол-во).	27,2±1,7	23,3±2,1	1,95	> 0,05
Качественный показатель эффективности нападающих ударов (%)	41,9	37,5

В экспериментальной и контрольной группе изменились показатели эффективности нападающего удара.

В экспериментальной группе значительно возрос объем нападающих ударов (на 9,3%), в контрольной группе только на 3,6%.

Количественный показатель эффективности нападающих ударов в экспериментальной группе увеличился на 32,1%, в контрольной группе прирост составил только 12,1%

Качественный показатель как отношение количественного показателя эффективности нападающих ударов к объему нападающих ударов.

Рис.2.Объём и эффективность выполнения нападающих ударов в конце эксперимента

В экспериментальной и контрольной группе изменились показатели эффективности нападающего удара в

Таблица 3. Показатели эффективности нападающего в ходе эксперимента

Показатели	ЭГ (n=12)	КГ ( n=13)	t	P
Объем нападающих ударов (%)	9,3	3,6	3,27	< 0,05
Количественный показатель эффективности нападающих ударов (%)	32,1	12,1	5,24	< 0,05
Качественный показатель эффективности нападающих ударов (%)	7,2	2,9

процентном соотношении, можно констатировать, в экспериментальной группе показатель увеличился на 7,2%, на 4,3% выше чем в контрольной группе, где он составил 2,9%.

Рис.3.Объём и эффективность выполнения нападающих ударов в ходе эксперимента

Результаты исследования показывают, что в процессе применения разработанной методики удалось повысить эффективность выполнения нападающего удара у спортсменов 13 ? 15 лет.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

За основу освоения техники нападающего удара приняты методики подготовки В.А. Голомазова [1989], А.В. Ивойлова [1985], С.Белича [2007] М.Д. Ашибокова [2006]. Главным направлением работы освоения нападающего удара волейболистами 13 ? 15 лет они считают

Л.М Иванова, [2006] основной причиной тормозящей эффективное и быстрое овладение техникой считает излишне большое количество повторений в упражнениях. Это количество для сложных движений равняется 1 ? 2 повторениям, для движений средней сложности оно равно 3 ? 10 повторениям и для простых движений не превышает 30-ти.

А.П. Андреев [2007] утверждает, что опора на ощущения позволяет избавиться от лишних напряжений. Высокоэффективным является выполнение упражнений без зрительного контроля.

На всех стадиях обучения технике необходимо исправлять ошибки сразу же при их возникновении. Чем раньше приступают к исправлению ошибок в технике, тем больше вероятность успеха в овладении рациональной техникой. [8; 10; 22; 34].

В занятии, направленном на техническую или тактическую подготовку, общеразвивающие и подготовительные упражнения необходимо концентрировать вокруг изучаемых приемов. Для этого используют главным образом индивидуальные упражнения в парах, применяя специальные тренажеры, оборудование и инвентарь [1].

Перед обучением нападающему удару в прыжке с разбега игроки с недостаточной координацией предварительно осваивают верхнюю передачу одной рукой в прыжке и обманный удар [6; 12].

Большинство ошибок при изучении нападающего удара происходит от неумения занимающегося своевременно выйти на мяч. Игрок часто прыгает слишком рано или запаздывает с прыжком. В результате мяч оказывается сзади игрока, далеко впереди или в стороне от него. Такие недостатки затрудняют овладение правильным ударом по мячу и надолго затягивают формирование двигательного навыка нападающего удара.

Не нужно торопиться переходить от верхней передачи в прыжке через сетку (атака верхней передачей) к нападающему удару. Необходимо сначала прочно закрепить навык точного выхода на мяч.

После освоения нападающего удара, полезно время от времени возвращаться к верхней передаче через сетку, контролируя скорость и точность выхода под мяч.

ВЫВОДЫ

1. Изучив опыт специалистов и рекомендации ученых выявлены современные тенденции специальной подготовки выполнения нападающего удара юными волейболистами 13 ? 15 лет, а также рекомендуемые комплексы упражнений повышения результативности и контроля эффективности игровых действий.

2. Используя рекомендации специалистов, разработаны и применены комплексы упражнений специальной физической подготовки для повышения результативности выполнения нападающего удара юными волейболистами 13 - 14 лет, а также методика контроля эффективности игровых действий.

3. Полученные результаты показали что, в экспериментальной группе показатели юных волейболистов возросли и составили: по объему нападающих ударов 64,8 (рост 9,3%), количественный показатель эффективности нападающих ударов увеличился до 27,2, качественный показатель эффективности достиг 41,9 %.

4. Показатели в контрольной группе оказались несколько ниже и составили соответственно: в объёме выполнения 62,1 (рост 3,6%); показатель количественной эффективности 23,3%, качественный показатель (37,5) %, что доказывает гипотезу исследования.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Занятия в экспериментальной группе необходимо проводить три раза в неделю по 90 минут. Время, отводимое на обучение нападающему удару, должно составлять 20% от общего времени занятия. В основном использовать расчлененный метод обучения. Также применять подводящие упражнения для овладения отдельными фазами нападающего удара. Одновременно развивать прыгучесть в подготовительной части занятия волейболиста. В ходе работы применять круговую тренировку на совершенствование нападающего удара.

Перед обучением нападающему удару в прыжке с разбега игроки с осваивают верхнюю передачу одной рукой в прыжке и обманный.

Большинство ошибок при изучении нападающего удара происходит от неумения занимающегося своевременно выйти на мяч.

Не нужно торопиться переходить от верхней передачи в прыжке через сетку (атака верхней передачей) к нападающему удару. Необходимо сначала прочно закрепить навык точного выхода на мяч.

После освоения нападающего удара, полезно время от времени возвращаться к верхней передаче через сетку, контролируя скорость и точность выхода под мяч.

Требования к технике прямого нападающего удара по ходу:

1 .Разбег обычно выполняется в два-три шага.

2.Перед разбегом в три шага движение начинается с шага одноименной с бьющей рукой ноги, а в два шага - с разноименной с бьющей рукой ноги.

З.В начале разбега туловище наклонено вперед, руки удерживаются впереди - внизу.

4. Первый шаг ? короткий, обеспечивает скорость разбега за счет выведения общего центра тяжести вперед за опору.

5.После двух шагов (при разбеге в три шага) игрок выполняет напрыгивании на две ноги: правая нога ставится с пятки перекатом, левая нога приставляется, «догоняя» правую ногу.

6. Руки помогают прыжку: в начале напрыгивания отводятся в стороны назад, а при отталкивании выполняют мах вперед - вверх, описывая дуги.

7.Ноги выполняют отталкивание согласованно с махом рук.

8.3амах начинается с отведения плеча, туловище отклоняется незначительно, рука фиксируется в положении замаха.

9.Положение бьющей руки в замахе: кисть над плечевым суставом выше головы, локоть выше плеча.

10. Кисть в замахе располагается во фронтальной плоскости.

11 .Левая рука (при ударе правой рукой) в момент замаха занимает положение противовеса: не ниже головы, напротив левого плечевого сустава.

12.Удар начинается с движения плеча вперед.

13.Рука при ударе выпрямляется в локтевом суставе, двигаясь в сагиттальной плоскости.

14.Удар по мячу наносится в высшей точке напряженной

ладонью, кисть принимает форму сферы, пальцы вместе, большой палец отведен в сторону.

15.После удара туловище сгибается вперед, подаваясь в направлении удара.

16.Бьющая рука показывает направление вылета мяча, или опускается вниз.

17.Напрыгивание с одного шага и прыжок с отведением и взмахом рук.

18. Напрыгивание с двух шагов и прыжок с отведением и взмахом рук.

19. Разбег в 1-2 шага, имитация верхней передачи в прыжке.

20. Разбег в 1-2 шага, верхняя передача мяча в держателе или в руке

преподавателя (партнера).

21. .Разбег в 1-2 шага, верхняя передача мяча в стену или через сетку

с низкого подбрасывания преподавателя (партнера) "в темп".

с высокого подбрасывания преподавателя (партнера).

с собственного набрасывания.

Обучение ударному движению:

22. .Правая рука в положении замаха, левая рука впереди на уровне лица. Смена рук с поворотом корпуса вокруг вертикальной оси.

23.Взмах руками и постановка руки в замах: на месте, в прыжке

24. .Из положения замаха выполнить нападающий удар:

по тыльной стороне кисти вытянутой вперед-вверх левой руки; по мячу в левой руке; без мяча с опусканием руки; пол - стена с руки; пол - стена после подбрасывания

Обучение нападающему удару с разбега в прыжке:

25. .Разбег в 1-2 шага, нападающий удар по мячу в держателе или в руке преподавателя (партнера): в пол; через сетку.

26. .Имитация нападающего удара в прыжке с разбега в 1-2 шага.

27. .Нападающий удар с передачи преподавателя или партнера.

Для совершенствования нападающего удара рекомендуются упражнения на доставание баскетбольного кольца с имитацией удара; нападающий удар у стенки; нападающий удар в парах удары в парах в прыжке; выполнение обманных ударов в парах.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Агашин, Ф.К. Биомеханика ударных движений./ Ф.К. Агашин. ? М.: Физкультура и спорт, 1977. ? 207 с.

2. Агинако, Л. Обучение техническим элементам волейбола / Л. Агинако // Спорт в школе. - 2008 (№23).

3. Ахмеров,Э.К. Волейбол для начинающих./ Э.К .Ахмеров ? Минск: Полымя, 1985. ? 78 с.

4. Ашибоков, М.Д. Критерии оценки технико-тактической подготовленности команд волейболистов / М.Д. Ашибоков. - «Вестник АГУ», 2006. - №1 (20). - С. 290 ? 293.

5. Безъязычный, Б.И. Формирование ударных движений по показателям целевой точности у юных спортсменов 12 ? 16 лет (на примере футбола): Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Безъязычный, Б.И. ? Харьков, 1991. ? 24 с.

6. Белич, С. Тренировочные занятия на отработку техники элементов / С. Белич // Спорт в школе. - 2007 (№13).

7. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры: 2-е изд. / А.В. Беляев. - М.: Фис: СпортАкадемПресс, 2005. - 143 с.: ил.

8. Беляев, А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование/ методическое пособие. ВФВ / А.В. Беляев. - М., 1995. - 287 с.

9. Беляев, А.В. Эффективное использование интегральных упражнений на занятиях по волейболу /А.В. Беляев // Детский тренер (журнал в журнале). - М.: ФИС, 2004. - №4. - С. 26.

10. Виера, Б. Волейбол: Шаги к успеху / Барбара Л. Виера, Бонни Джилл Фергюсон. - М.: АСТ : Астрель, 2004. - 170 с.

11. Беляев, А.В. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры / Под ред. А.В.Беляева, М.В.Савина. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 368 с.

12. Голомазов, В.А. Волейбол в школе / В.А. Голомазов, В.Д. Ковалев, А.Г. Мельников. - М.: Просвещение, 1989. - 110 с.

13. Гринченко, И.Б. Общие принципы построения оптимального алгоритма обучения точностно-целевым движениям: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Гринченко, И.Б ? Харьков, 1991. ? 23 с.

14. Донской, Д. Движения спортсмена: очерки по биомеханике спорта. Донской, Д. ? М.: Физкультура и спорт, 1965. ? 197 с.

15. Ермаков, С.С. Выбор оптимальных поз человека на основе математических моделей движения //Биомеханика на защите жизни и здоровья человека: Тез.докл. I Всероссийск. конф., 9 ? 12 ноября 1992 г. ? Нижний Новгород, 1992. ? т. II. ? С. 91.

16. Ермаков, С.С. Компьютерная регистрация и обработка результатов соревновательной деятельности в волейболе //Проблемы соревновательной деятельности: Тез. докл. межобл. науч. -практ. конф., 12 ? 16 сентября 1990 г. Ермаков, С.С. ? Харьков, 1990. ? С. 124.

17. Ермаков, С.С. Особенности построения ударных движений биомеханических систем //Трансформація культури в системі вищої технічної освіти: тези доп. міжнарод. науково-практ. конф. 23 ? 24 травня 1995 р.. Ермаков, С.С. ? Харків, 1995. ? С. 89.

18. Ермаков, С.С. Тренажеры для обучения ударным движениям. Ермаков, С.С. ? Харьков, ХХПИ, 1996. ? 184 с.

19. Ермаков, С.С., Вернигоров, В.К. Компьютеры в теоретической подготовке волейболистов //Физическое воспитание и спорт в вузах МПС: Тез. докл. 2-й Всесоюзн. науч.-практ. конф.. работников по физическому воспитанию вузов МПС в г. Харькове, 26 ? 27 июня 1991 г. Ермаков, С.С., Вернигоров, В.К. ? Харьков, 1991. ? С. 53 ? 54.

20. Железняк, Ю.Д. Юный волейболист. Железняк, Ю.Д. ? М.: Физкультура и спорт, 1988. ? 192 с.

21. Железняк, Ю.Д., Ивойлов, А.В. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры. Железняк, Ю.Д., Ивойлов, А.В. ? М.: Физкультура и спорт, 1991. ? 239 с.

22. Железняк, Ю.Д. Волейбол: методическое пособие по обучению игре / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Чачин. - М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2005. - 112 с.

23. Железняк, Ю.Д., Портнов, Ю.М. Спортивные игры. Техника, тактика, обучение / Железняк, Ю.Д., Портнов, Ю.М.. - М. : Академия, 2001. - 376 с.

24. Железняк, Ю.Д., Портнов, Ю.М Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Учеб. для студ. высш. учеб. завед. / Железняк, Ю.Д. Портнов, Ю.М.. - М. : Академия, 2004. - 400 с.

25. Железняк, Ю.Д. Юный волейболист / Железняк, Ю.Д. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

26. Иванова, Л.М. Формирование тактических умений начинающих волейболистов при игре в нападении / Иванова, Л.М. // Омский научный вестник.2006. - №6 (41), сентябрь. - С.260 ? 262.

27. Ивойлов, А.В. Волейбол. Ивойлов, А.В. - Минск: Вышэйшая школа, 1985. ? 261 с.

28. Ивойлов, А.В. Волейбол: очерки по биомеханике и методике тренировки. Ивойлов, А.В. ? М.: Физкультура и спорт, 1981. ? 152 с.

29. Ивойлов, А.В. Соревнования и тренировка спортсмена. Ивойлов, А.В. ? Минск: Вышэйшая школа, 1982. ? 144 с.

30. Ивойлов, А.В. Волейбол / А.В. Ивойлов. - Минск: Вышэйшая школа, 1985. - 261 с.

31. Изотов, В. Методика обучения технике волейбола / Изотов, В. // Спорт в школе. - 2009 (№3).

32. Каменев, В.В. Обучение волейболу / Каменев, В.В. // Физическая культура в школе. - 2007. - №1. - С. 20 ? 22.

33. Кириллова, Н. Обучение технике передачи мяча в волейболе / Кириллова, Н // Спорт в школе. - 2001 (№8).

34. Клещев, Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. Учебное пособие / Клещев, Ю.Н. - М. : СпортАкадемия- Пресс, 2002. - 192 с.

35. Клещев, Ю.Н. Юный волейболист / Клещев, Ю.Н., Фурманов,А.Г - М. : Физкультура и спорт, 1979. - 231 с.

36. Коренберг, В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. Коренберг, В.Б. - М.: Физкультура и спорт, 1979. ? 208 с.

37. Кувшинников, В.Г. Биомеханический анализ прямого нападающего удара и экспериментальное обоснование эффективности его совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Кувшинников, В.Г. ? М., 1971. ? 20 с.

38. Кузянина, Е. Обучение навыкам игры в волейбол в 5-м классе / Кузянина, Е.// Спорт в школе. - 2002 (№6).

39. Лапутин, А.Н. Обучение спортивным движениям. Лапутин, А.Н. ? Киев: Здоров'я, 1986. ? 216с.

40. Лапутин, А.Н., Уткин, В.Л. Технические средства обучения: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры Лапутин, А.Н., Уткин, В.Л. ? М.: Физкультура и спорт, 1990. ? 80 с.

41. Лапутин, А.Н., Хапко, В.Е. Биомеханика физических упражнений. Лапутин, А.Н., Хапко, В.Е. ? Киев: Радянська школа, 1986. ? 135 с.

42. Легоньков, С.В. Методика обучения техническим приёмам игры в волейбол: Учеб. пос. Легоньков, С.В. ? Смоленск: СГИФК, 2003. ? 72 с.

43. Легоньков, С.В., Ермаков, В.В, Родин, А.В. Оптимизация факторов, определяющих структуру отталкивания при обучении нападающему удару волейболистов различной квалификации / Легоньков, С.В., Ермаков, В.В, Родин, А.В. // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2005. - N 7. - С. 31 ? 32.

44. Лепешкин, В. Волейбол / Лепешкин, В. // Спорт в школе. - 2007 (№20).

45. Лопусова, С Практика волейбола: «нападающий удар» / Лопусова, С. //Спорт в школе. - 2005 (№15).

46. Мармор, В.К. Специальные упражнения волейболиста / Мармор, В.К.. Мармор, В.К. - Кишинев: «Карта Молдовеняскэ», 1975. - 46 с.

47. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. Матвеев, Л.П. ? М.: Физкультура и спорт, 1991. ? 543 с.

48. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физич. воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физич. культуры): Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / Матвеев, Л.П. - М. : ФиС, 1991. - 543 с.

49. Мандреев, А.П. Методика обучения студентов медицинского колледжа волейболу: Из опыта работы / Мандреев, А.П. - Биробиджана: ОблИУУ, 2007. - 24 с.

50. Носков, Н.А. Формирование навыков ударных движений у волейболистов различных возрастных групп: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. Носков, Н.А. ? К., 1986. ? 22 с.

51. Озолин, Н.Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов: Лекция. Озолин, Н.Г. ? М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 33 с.

52. Оинума, С. Уроки волейбола. Пер. с японского / Оинума, С. Оинума, С - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 112 с.

53. Ожаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физ. культуры /Под ред. Ожаловский, А.А. ? М.: Физкультура и спорт, 1986. ? 352с.

54. Пименов, М.П. Волейбол: специальные упражнения. Пименов, М.П. ? Киев, 1993. ? 188 с.

55. Пименов, М.П. Волейбол: специальные упражнения / Пименов, М.П. - Киев, 1993. - 88 с.

56. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / Платонов, В.Н. - К. : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

57. Полиевский, С.А., Латышкевич, Л.А., Романов, В.А. Технические средства обучения в спортивных играх. Полиевский, С.А., Латышкевич, Л.А., Романов, В.А. ? Киев: Здоров'я, 1986. ? 176 с.

58. Ратов, И.П. Первостепенное внимание науки и спортивного изобретательства ? профилактике и лечению травматизма // Теория и практика физ. культуры. ? 1989. ? N 9. ? С. 35 ? 37.

59. Ратов, И.П., Насриддинов, Ф.Н. Совершенствование движений в спорте. Ратов, И.П., Насриддинов, Ф.Н. ? Ташкент: Издательство Ибн Сины, 1991. ? 152 с.

60. Савчук, В.А. Атакующие комбинации в волейболе / В.А Савчук. -(http://fivb.narod.ru/plan.html).

61. Сероштан В.М. Оперативный педагогический контроль спортивно-технического мастерства юных волейболистов. Автореф. дис. ... канд. пед. наук. ? Киев, 1987. ? 19 с.

62. Сластенина, Т.А. Физическая культура. Спортивные игры. Волейбол: учебное пособие / Т.А. Сластенина. - Челябинск : Изд. ЮУрГУ, 2006. - 69 с.

63. Сорокина, В.М. Волейбол для здоровья: Учеб. пособие / В.М.Сорокина, Д. Ю. Сорокин ВолгГТУ, Волгоград, 2007. - 60 с.

64. Суханов, А.В. Системно-структурный подход при анализе типичных вариантов нападающих ударов / А.В. Суханов, О.П. Топышев // Теория и практика физической культуры. - 2006. - №11. - С. 59.

65. Суханов, А.В. Структура нападающих ударов в волейболе, применяемых в условиях противодействия соперника и методика их совершенствования: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / А.В. Суханов. - Москва,2007. - 24 с.

66. Тайр, Хрейс Типичные построения командных тактических действий нападения в волейболе / Тайр, Хрейс // Сб. ст. III межд. электрон. конф.; под ред. С.С. Ермакова. - Харьков-Белгород-Красноярск, 2007. - С. 154 ? 158.

67. Ташмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: Учеб. пособие для студентов факультетов физ. воспитания пед. ин-тов / Под. ред. Ташмарина, Б.А. ? М.: Физкультура и спорт, 1979. ? 360 с.

68. Тверентинов, Л.П. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред. Тверентинов, Л.П.и Новикова, А.Д.. ? М.: Физкультура и спорт, 1976. ? Т. 1. ? 304 с.

69. Татонов, В.Н. Теория спорта / Под ред. Татонов, В.Н. ? Киев: Вища школа, 1987. ? 424 с.

70. Фурманов, А.Г. Подготовка волейболистов / Фурманов, А.Г.- Минск : МЕТ, 2007. - 329 с.

71. Хапко, В.Е., Маслов, В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. Хапко, В.Е., Маслов, В.Н. ? Киев: Здоров'я, 1990. ? 125 с.

72. Хапко, В.Е. Исследование техники прямого нападающего удара и верхней прямой планирующей подачи в игре волейбол с учетом избирательных педагогических воздействий: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Хапко, В.Е. - Киев, 1978. - 24 с.

73. Черданцев, Н.И. Современные тенденции развития атакующих действий в волейболе / Черданцев, Н.И. // Сб. ст. II межд. электрон. конф.; под ред. Ермакова, С.С. - Харьков-Белгород-Красноярск, 2006. - С. 167 ? 173.

74. Юшкевич, Т.П., Васюк, В.Е., Буланов, В.А. Применение технических средств в обучении и тренировке спортсменов: Метод. пособие. Юшкевич, Т.П., Васюк, В.Е., Буланов, В.А.- Минск: Полымя, 1987. ? 240 с.

75. Юшкевич, Т.П., Васюк, В.Е., Буланов, В.А. Тренажеры в спорте. Юшкевич, Т.П., Васюк, В.Е., Буланов, В.А. ? М.: Физкультура и спорт, 1989. ? 320 с.

Размещено на Allbest.ru