2) Основными понятиями в представленной теме являются:

1. Двигательное умение представляет собой одну из типичных форм реализации двигательных возможностей человека, которая выражается в способности осуществлять двигательное действие на основе неавтоматизированных (или не доведенных до значительной степени автоматизации) целенаправленных опера

2. Двигательный навык представляет собой такую форму реализации двигательных возможностей, которая возникает на основе автоматизации двигательного умения.

3. Устойчивость навыка - низкая подверженность воздействиям сбивающих факторов.

4. Гибкость навыка - разнообразие способов выполнять действия, которые целесообразно применить в зависимости от изменения условий

5. Положительный перенос - это такое взаимодействие навыков, когда ранее сформированный навык способствует, облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка. Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий.

6. Отрицательный перенос - это такое взаимодействие навыков, когда, наоборот, уже имеющийся навык затрудняет образование нового двигательного навыка. Это происходит при сходстве в подготовительных фазах движений и в его отсутствие в основном звене.

3) Основными методами формирования двигательных умений и навыков являются:

- метод разучивания упражнения по частям (расчлененно-конструктивный) предусматривает разучивание отельных частей движения с последующим их соединением (например, гимнастические комбинации). Этот метод применяется в следующих случаях:

- при обучении координационно-сложным двигательным действиям, когда нет возможности изучить его целостно;

- если упражнение состоит из большого числа элементов, органически мало связанных между собой;

- если упражнение производится так быстро, что при целостном выполнении нельзя изучить и усовершенствовать его отдельные части;

- когда целостное выполнение действия может быть опасным, если предварительно не изучить его элементы;

- когда необходимо обеспечить быстрый успех в обучении с тем, чтобы поддержать интерес к учебной деятельности, сформировать уверенность в своих силах.

- метод разучивания упражнения в целом (целостно-конструктивный) Сущность его состоит в том, что техника двигательного действия осваивается с самого начала в целостной структуре без расчленения на части. Целостный метод позволяет разучить структурно несложные движения (например, бег, метания, ловля предмета) и применяется на любом этапе обучения. Целостным методом возможно осваивать отдельные детали, элементы или фазы не изолированно, а в общей структуре движения, путем акцентирования внимания учеников на необходимых частях техники. Недостаток этого метода заключается в том, что в неконтролируемых фазах возможно закрепление ошибок

- метод сопряженного воздействия.

4) С точки зрения Биомеханики двигательный акт (двигательное действие) человека можно рассматривать как результат взаимодействия энергетически и информационно открытой системы с окружающей средой. Все движения в структуре делятся на двигательные (биокинематические и биодинамические) и информационные. Многие понятия в биомеханике можно рассматривать с позиций синергетики (самоорганизации). Одним из проявлений самоорганизации в биомеханике можно считать упорядочивание системы движений, превращение ее в двигательное действие, сопровождаемое уменьшением симметрии системы движений и возникновением коллективных степеней свободы (мод), характеризуемых параметрами порядка; в этом случае остальные степени свободы как бы "заморожены"

Список использованной литературы

1. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. - М.: ФиС, 1977.

2. Арнольд В.И. Теория катастроф. - М., 1983.

3. Ахромеева Т.С., Курдюмов С.П., Малинецкий Г.Г., Самарский А.А.

4. Под ред. Ашмарина Б. А/Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие /. - М., 1979. - 360 с.

5. Беритов И.С. О происхождении произвольных движений у высших позвоночных животных. Третье научное совещание по эволюционной физиологии, посвященное памяти акад. Л.А. Орбели. Л., 1961, с. 24 - 25.

6. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. - М.: ФиС, 1991.

7. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. М.: Наука, 1990. С. 373-392

8. Гиппенрейтер Ю. Б. Введение в общую психологию. Курс лекций. - М.: «ЧеРо», при участии издательства «Юрайт», 2002. - 336 с.

9. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания: Учебное пособие. М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 288 с.

10. Донской Д.Д. "Теор. и практ. физ. культ.", 1997.

11. Ильин Е.П. Двигательные умения и навыки / Ильин Е.П. // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - N 5. - С. 45-49.

12. Кобяков Ю.П. Концепция норм двигательной активности человека / Кобяков Ю.П. // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - N 11. - С. 20-23.

13. Коваленко В. А. Физическая культура. М., 2000.

14. Курмашин Ю.Ф /Теория и методика физической культуры- Москва: Советский спорт, 2003.

15. Лубышева Л.И. Николай Александрович Бернштейн: знаменательные даты жизни / Лубышева Л.И. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - N 11. - С. 2-3.

16. Лях В.И. Идеи Н. А. Бернштейна и их развитие в науке и практике / Лях В.И. // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - N 3. - С. 2-8.

17. Лях В. И., Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся I-XI классов с направленным развитием двигательных качеств: базовая часть содержания программного материала в I-XI классах // Физкультура в школе. - 1994. № 4. С. 28 -37

18. Малинецкий Г.Г., Митин Н.А. - В сб.: Новое в синергетике. Загадки мира неравновесных структур. - М.: Наука, 1988.

19. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории и методики физического воспитания: теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

20. Мирошниченко Е.И. "Теор. и практ. физ. культ.", 1988.

21. Методика тренировки гимнасток. -М.: Физкультура и спорт,1976. -171 с.

22. Нестационарные структуры и диффузионный хаос. - М.: Наука, 1992

23. Павлов И.П. Полное собрание сочинений. М.; Л.: Изд-во АН СССР. 1947. Т. IV. С. 43-45.

24. Под. ред. Павлова И. Б., Баршая В.М. /Гимнастика с методикой преподавания /. М., 1985. - 208 с.

25. Селуянов В.Н. с соавт. Биомеханизмы как основа развития биомеханики движений человека (спорта) //Теория и практика физической культуры, 1995, № 7.

26. Хакен. Синергетика. М.: Мир, 1985.

27. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.

28. Шаулин В.Н. Обучение двигательным действиям с позиций гуманизации: Методика обучения // Физкультура в школе. - 1994. № 3. С.8-12

29. Шаулин В. Н. Развивающее обучение на материале физической культуры // Физкультура и спорт. - 1994. № 6. С. 8-13

30. Шестаков М.П. Физиология активности Н.А. Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте / Шестаков М.П. // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - N 11. - С. 58-62.

31. Шклярук В. Я. Основы физического воспитания и физической подготовки студентов.- Саратов: Издат. Центр CГСЭУ, 2005.-164 с.