ЛТ-Zi -22 + 35, где 21 -- сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23,24, 25, 28,- 29, 31, 32, 34,35, 37, 38,40; 2 2 -- сумма остальных цифр по пунктам 21,26,27,30,33,36,39.

При интерпретации результат можно оценивать так: до 30 -- низкая тревожность; 31-45 --умеренная тревожность; 46 и более -- высокая тревожность.

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в "лучшем свете".

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции в целях руководства и психокоррекционной деятельности.

Для оценки динамики состояния тревоги (например, до занятий аутотренингом и после курса аутотренинга) можно использовать первую половину шкалы (высказывания номер 1-20) и укороченный вариант шкалы, на заполнение которого уходят 10-15 сек.

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ

Шкала самооценки

(Спилбергер, Ханин)

Дата___________

Фамилия__________________

Инструкция: "Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ОБЫЧНО. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет".

Варианты ответов: 1 - Почти никогда

2 - Иногда

3 - Часто

4 - Почти всегда

21. Я испытываю удовольствие

22. Я очень быстро устаю

23. Я легко могу заплакать

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения

2б. Обычно я чувствую себя бодрым

27. Я спокоен, хладнокровен и собран

28. 0жидаемые трудности обычно очень тревожат

29.Я слишком переживаю из-за пустяков

30. Я вполне счастлив

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу

32. Мне не хватает уверенности в себе

ЗЗ. Обычно я чувствую себя в безопасности

34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

35.У меня бывает хандра

37.Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть

39. Я уравновешенный человек

40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

Показатель РТ высчитывается по формуле: PT-2I-Z2+15,

где 21 -- сумма вычеркнутых цифр по пунктам 2,5; 2 г -- сумма по пунктам 1,3,4. Величина показателя меняется от 5 до 20.

2. Экспресс-диагностика уровня самооценки

· Очень часто - 4 балла

· Часто - 3 балла

· Иногда - 2 балла

· Редко - 1 балл

· Никогда - 0 баллов

Тестовый материал

1. Я часто волнуюсь понапрасну.

2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

3. Я боюсь выглядеть глупцом.

4. Я беспокоюсь за свое будущее.

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

6. Как жаль, что многие не понимают меня.

7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.

8. Люди ждут от меня очень многого.

9. Чувствую себя скованным.

10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

Обработка и интерпретация результатов теста

Уровни самооценки:

· 10 баллов и менее - завышенный уровень

· 11-29 баллов - средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.

· Более 29 - заниженный уровень.

Приложение 2

Сводная таблица результатов исследования по изучению тревожности и самооценки у студентов.

Приложение 3

Протоколы исследования

Испытуемый № 1

1. Шкала самооценки (ЧД.Спилбергер, ЮЛ .Ханин)

Фамилия Романов Семен.

Дата 13 января 2009г.

Возраст: 21 л.

2. Экспресс-диагностика уровня самооценки

Фамилия Романов Семен.

Дата 13 января 2009г

Возраст: 21 л.

Испытуемый № 2

1. Шкала самооценки (ЧД.Спилбергер, ЮЛ .Ханин)

Фамилия: Савельева Аня. Дата 13 января 2009г.

Возраст: 22 л.

2. Экспресс-диагностика уровня самооценки

Фамилия: Савельева Аня. Дата 13 января 2009г.

Возраст: 22 л.

Испытуемый № 3

1. Шкала самооценки (ЧД.Спилбергер, ЮЛ .Ханин)

Фамилия Анкудинова Света. Дата 13 января 2009г.

Возраст: 21 л.

2. Экспресс-диагностика уровня самооценки

Фамилия Анкудинова Света. Дата 13 января 2009г.

Возраст: 21 л.

Размещено на Allbest.ru