Особенности становления психологической защиты в подростковом возрасте

Создание доброжелательной рабочей обстановки.

«Строимся по признакам»

Ведущие уходят в противоположные углы комнаты и по очереди просят подойти к ним ребят, у которых:

- светлые волосы

- тёмные глаза

- синие джинсы

- есть домашние животные

- есть братья или сёстры

- у родителей есть машина

- кто занимается спортом

- кто увлекается рисованием

- кто занимается музыкой

- кто любит ананасы и т. д.

В конце упражнения на середину комнаты просят выйти тех, кому нравятся групповые занятия и общение со сверстниками в группе.

Замечание для ведущих: следует выйти на середину вместе с ребятами, показав тем самым своё положительное отношение к групповым занятиям и их участникам.

«Выключаем робота»

Ведущий: «Известно, что любую машину или аппарат можно включить пусковой кнопкой. А можно ли выключить человека, когда он реагирует на ситуацию механически, абсолютно не раздумывая? Автоматическую реакцию можно описать как механическое поведение, обычно основанное на одной-единственной точке зрения, как неспособность принимать чужое мнение, желание выиграть любой ценой. Неумение многих людей остановить реакцию и начать ответные действия - причина большинства проблем во взаимоотношениях». Группа делится на подгруппы по 3 человека, каждой группе даётся вводная ситуация (например: вас подставили, а вы совершенно ни при чём; чувства, реакция?). Группы по очереди представляют свою ситуацию, чувства, автоматическую реакцию и управляемую реакцию. Обсуждение:

- что вы чувствовали, когда показывали механическую реакцию реагирования?

- принесло ли вам удовлетворение ваше действие, разрешилась ли трудная ситуация?

- трудно ли было «выключить» робота?

Далее обсуждается второй вариант реагирования - управляемая реакция:

- что вы чувствовали?

- разрешилась ли ситуация, остались ли вы удовлетворены?

- какая реакция наиболее приемлема для вас и вашего окружения?

«Небеса и ад»

Ведущий: «Время от времени каждый из нас в разговоре с кем-то имеет другую точку зрения и хочет доказать свою правоту во что бы то ни стало. Иногда в таком споре нет ничего плохого, но порой это превращается в открытую борьбу. Может быть, в вашей жизни был такой случай, когда словесный спор с кем-нибудь едва не закончился, а, может, и закончился настоящей битвой. Может быть, вы были возбуждены настолько, что готовы были сами начать драку, но вовремя остановились, «нажали» на кнопку «выключено». Кто готов поделиться своим опытом предотвращения драки?»

После того, как добровольцы расскажут о своей ситуации, нужно провести групповое обсуждение с анализом проведения каждой из сторон спора: «Что нужно сделать, чтобы спор не превратился в драку? Что каждый из вас делает, когда кто-нибудь хочет у вас что-то отобрать? Что вы делаете, когда кто-то оскорбляет вас словами? Бывают ли случаи, когда вы вынуждены драться? В чём различия между спором и дракой?». В конечном итоге нужно спросить ребят, что для них выгоднее: вовремя «нажать» на кнопку «стоп» или упорно отстаивать своё мнение, даже кулаками? Если не найдётся добровольца, можно рассказать о ситуации, с которой вы сталкивались в своей практике, о её исходе.

«Релаксация»

Ребятам предлагается поделиться своими впечатлениями от занятия.

Занятие 6

Цель: попрощаться с ребятами

«Ритуал приветствия»

Создание доброжелательной рабочей обстановки

«Журавлик»

Задача инструктора научить подростков складывать бумажного журавлика оригами. Можно научить детей складывать два вида журавликов: классический и умеющий махать крыльями. Затем все подписывают своих журавликов, садятся в круг и дарят своего журавлика соседу справ (или слева) или, если сделали двух журавликов - одного дарим соседу справа, другого - соседу слева.

«Паутинка»

Ведущий пускает по кругу клубочек шерсти, и каждый ребёнок отрывает себе кусочек ниточки. Оторванная ниточка - символ частички того целого, каким была группа на протяжение всей работы, часть «паутинки»

«Релаксация»

Ребятам предлагается поделиться своими впечатлениями от занятия.

Приложение 2

Методики

Опросник Плутчика-Келлермана-Конте

Инструкция: Внимательно прочитайте приведенные ниже утверждения, описывающие чувства, поведение и реакции людей в определенных жизненных ситуациях, и если они имеют к Вам отношение, то отметьте соответствующие номера знаком «+».

1. Со мной ладить очень легко

2. Я сплю больше, чем большинство людей, которых я знаю

3. В моей жизни всегда был человек, на которого мне хотелось быть похожим

4. Если меня лечат, то я стараюсь узнать, какова цель каждого действия

5. Если я чего-то хочу, то не могу дождаться момента, когда мое желание сбудется

6. Я легко краснею

7. Одно из самых больших моих достоинств - это умение владеть собой

8. Иногда у меня появляется настойчивое желание пробить стену кулаком

9. Я легко выхожу из себя

10. Если меня в толпе кто-нибудь толкнет, то я готов его убить

11. Я редко запоминаю свои сны

12. Меня раздражают люди, которые командуют другими

13. Часто бываю не в своей тарелке

14. Я считаю себя исключительно справедливым человеком

15. Чем больше я приобретаю вещей, тем становлюсь счастливее

16. В своих мечтах я всегда в центре внимания окружающих

17. Меня расстраивает даже мысль о том, что мои домочадцы могут разгуливать дома без одежды

18. Мне говорят, что я хвастун

19. Если кто-то меня отвергает, то у меня может появиться мысль о самоубийстве

20. Почти все мною восхищаются

21. Бывает так, что я в гневе что-нибудь ломаю или бью

22. Меня очень раздражают люди, которые сплетничают

23. Я всегда обращаю внимание на лучшую сторону жизни

24. Я прикладываю много стараний и усилий, чтобы изменить свою внешность

25. Иногда мне хочется, чтобы атомная бомба уничтожила мир

26. Я человек, у которого нет предрассудков

27. Мне говорят, что я бываю излишне импульсивным

28. Меня раздражают люди, которые манерничают перед другими

29. Очень не люблю недоброжелательных людей

30. Я всегда стараюсь случайно кого-нибудь не обидеть

31. Я из тех, кто редко плачет

32. Пожалуй, я много курю

33. Мне очень трудно расставаться с тем, что мне принадлежит

34. Я плохо помню лица

35. Я иногда занимаюсь онанизмом

36. Я с трудом запоминаю новые фамилии

37. Если мне кто-нибудь мешает, то я его не ставлю в известность, а жалуюсь на него другому

38. Даже если я знаю, что я прав, я готов слушать мнения других людей

39. Люди мне никогда не надоедают

40. Я могу с трудом усидеть на месте даже незначительное время

41. Я мало что могу вспомнить из своего детства

42. Я длительное время не замечаю отрицательные черты других людей

43. Я считаю, что не стоит напрасно злиться, а лучше спокойно все обдумать

44. Другие считают меня излишне доверчивым

45. Люди, скандалом добивающиеся своих целей, вызывают у меня неприятные чувства

46. Плохое я стараюсь выбросить из головы

47. Я не теряю никогда оптимизма

48. Уезжая путешествовать, я стараюсь все спланировать до мелочей

49. Иногда я знаю, что сержусь на другого сверх меры

50. Когда дела идут не так, как мне нужно, я становлюсь мрачным

51. Когда я спорю, то мне доставляет удовольствие указывать другому на ошибки в его рассуждениях

52. Я легко принимаю брошенный другим вызов

53. Меня выводят из равновесия непристойные фильмы

54. Я огорчаюсь, когда на меня никто не обращает внимания

55. Другие считают, что я равнодушный человек

56. Что-нибудь решив, я часто, тем не менее, в решении сомневаюсь

57. Если кто-то усомнится в моих способностях, то я из духа противоречия буду показывать свои возможности

58. Когда я веду машину, то у меня часто возникает желание разбить чужой автомобиль

59. Многие люди меня выводят из себя своим эгоизмом

60. Уезжая отдыхать, я часто беру с собой какую-нибудь работу.

61. От некоторых пищевых продуктов меня тошнит

62. Я грызу ногти

63. Другие говорят, что я избегаю проблем

64. Я люблю выпить

65. Непристойные шутки приводят меня в замешательство

66. Я иногда вижу сны с неприятными событиями и вещами

67. Я не люблю карьеристов

68. Я много говорю неправды

69. Порнография вызывает у меня отвращение

70. Неприятности в моей жизни часто бывают из-за моего скверного характера

71. Больше всего не люблю лицемерных неискренних людей

72. Когда я разочаровываюсь, то часто впадаю в уныние

73. Известия о трагических событиях не вызывают у меня волнения

74. Прикасаясь к чему-либо липкому и скользкому, я испытываю омерзение

75. Когда у меня хорошее настроение, то я могу вести себя как ребенок

76. Я думаю, что часто спорю с людьми напрасно по пустякам

77. Покойники меня не «трогают»

78. Я не люблю тех, кто всегда старается быть в центре внимания

79. Многие люди вызывают у меня раздражение

80. Мыться не в своей ванне для меня большая пытка.

81. Я с трудом произношу непристойные слова

82. Я раздражаюсь, если нельзя доверять другим

83. Я хочу, чтобы меня считали сексуально привлекательным

84. У меня такое впечатление, что я никогда не заканчиваю начатое дело

85. Я всегда стараюсь хорошо одеваться, чтобы выглядеть более привлекательным

86. Мои моральные правила лучше, чем у большинства моих знакомых

87. В споре я лучше владею логикой, чем мои собеседники

88. Люди, лишенные морали, меня отталкивают

89. Я прихожу в ярость, если кто-то меня заденет

90. Я часто влюбляюсь

91. Другие считают, что я излишне объективен

92. Я остаюсь спокойным, когда вижу окровавленного человека

Обработка результатов

C помощью опросника Плутчика-Келлермана-Конте можно исследовать уровень напряженности 8 основных психологичеcких защит, изучить иерархию системы психологической защиты.

С помощью ключа определяется напряженность защиты, которая равна n/N х 100%, где n - число положительных ответов по шкале данной защиты, N - число всех утверждений, относящихся к шкале.

Ключ

№	Название шкал	Номера утверждений	N
1	Вытеснение	6, 11, 31, 34, 36, 41, 55, 73, 77, 92	10
2	Регрессия	2, 5, 9, 13, 27, 32, 35, 40, 50, 54, 62, 64, 68, 70, 72, 75, 84	17
3	Замещение	8, 10, 19, 21, 25, 37, 49, 58, 76, 89	10
4	Отрицание	1, 20, 23, 26, 39, 42, 44, 46, 47, 63, 90	11
5	Проекция	12, 22, 28, 29, 45, 59, 67, 71, 78, 79, 82, 88	12
6	Компенсация	3, 15, 16, 18, 24, 33, 52, 57, 83, 85	10
7	Гиперкомпенсация	17, 53, 61, 65, 66, 69, 74, 80, 81, 86	10
8	Рационализация	4, 7, 14, 30, 38, 43, 48, 51, 56, 60, 87, 91	12

Методика диагностики акцентуаций характера. (Опросник К. Леонгарда - Г. Шмишека)

Цель: выявить типы акцентуаций характера.

Материал: для проведения исследования необходимо приготовить бланки протокола, ручку или карандаш для заполнения тестового бланка и текст опросника. Для обработки результатов используются «ключи».

Правила проведения: Прочитать инструкцию и проверить, правильно ли она воспринята. Проследить за правильностью заполнения бланка протокола. Методику можно применять, начиная с 11-12 лет, как при групповом, так и при индивидуальном обследовании. Опросник составлен из 88 вопросов, ответы на которые проставляются на регистрационном бланке, соответственно «+», если ответ утвердительный (да) и «минус», если ответ отрицательный (нет). Для обработки результатов необходимо изготовить ключи по типу трафаретов, которые накладываются на регистрационный лист, заполненный испытуемым, осуществляется подсчет ответов соответствующий ключам.

Опросник Леонгарда - Шмишека. (вариант для детей и подростков)

1. Ты обычно спокоен, весел?

2. Легко ли ты обижаешься, огорчаешься?

3. Легко ли ты плачешь?

4. Много ли раз ты проверяешь, нет ли ошибок в твоей работе?

5. Такой ли ты умный (сильный), как твои одноклассники?

6. Легко ли ты переходишь от радости к грусти и наоборот?

7. Любишь ли ты быть главным в игре?

8. Бывают ли дни, когда ты без всякой причины на всех сердишься?

9. Серьезный ли ты человек?

10. Бывает ли, что что-то тебе ужасно нравится?

11. Умеешь ли ты выдумывать новую игру?

12. Скоро ли ты забываешь, если ты кого-то обидел?

13. Считаешь ли ты себя добрым, умеешь ли сочувствовать?

14. Бросив письмо в почтовый ящик, проверяешь ли ты рукой, не застряло ли оно?

15. Стараешься ли ты быть лучшим в школе, в кружке, спортивной секции?

16. Когда ты был маленьким, боялся ли ты грозы, собак?

17. Считают ли тебя ребята чересчур аккуратным и старательным?

18. Зависит ли твое настроение от школьных и домашних дел?

19. Любят ли тебя все твои знакомые?

20. Бывает ли у тебя неспокойно на душе?

21. Тебе обычно немножко грустно?

22. Переживал ли ты горе, случалось ли тебе рыдать?

23. Тебе трудно оставаться на одном месте?

24. Борешься ли ты против несправедливости по отношению к тебе?

25. Стрелял ли ты когда-нибудь из рогатки в собак и кошек?

26. Раздражает ли тебя, если занавес или скатерть висят неровно? Стараешься ли ты её поправить?

27. Когда ты был маленький, ты боялся оставаться дома один?

28. Бывает ли так, что тебе весело или грустно без причины?

29. Ты один из лучших учеников в классе?

30. Легко ли ты сердишься?

31. Часто ли ты веселишься, дурачишься?

32. Чувствуешь ли ты себя иногда очень счастливым?

33. Умеешь ли ты развеселить ребят?

34. Можешь ли ты прямо сказать кому-нибудь то, что ты о нем думаешь?

35. Боишься ли ты крови?

36. Охотно ли ты выполняешь школьные поручения?

37. Заступаешься ли ты за тех, с кем поступили несправедливо?

38. Тебе неприятно войти в темную комнату?

39. Ты больше любишь медленную и точную работу, чем быструю и не такую точную?

40. Легко ли ты знакомишься с людьми?

41. Охотно ли ты выступаешь на утренниках или вечерах в школе?

42. Ты когда-нибудь убегал из дома?

43. Кажется ли тебе жизнь тяжелой?

44. Ты когда-нибудь расстраивался из-за ссоры с учителями или ребятами настолько, что не мог пойти в школу?

45. Можешь ли ты даже при неудаче посмеяться над собой?

46. Стараешься ли ты помириться, если кого-то обидел?

47. Любишь ли ты животных?

48. Бывало ли с тобой, что ты, уходя из дома, возвращался проверить, не случилось ли чего-нибудь?

49. Кажется ли тебе иногда, что с тобой или твоими родителями должно что-то случиться?

50. Твое настроение иногда зависит от погоды, как ты думаешь?

51. Трудно ли тебе отвечать в классе?

52. Можешь ли ты, если сердишься на кого-то, начать драться?

53. Нравится ли тебе быть среди ребят?

54. Если что-то тебе не удается, можешь ли ты отчаяться?

55. Можешь ли ты организовать игру, работу?

56. Упрямо (упорно) ли ты добиваешься цели, даже если встречаешь трудности?

57. Плакал ли ты когда-нибудь из-за грустного фильма или книги?

58. Бывает ли тебе трудно уснуть из-за каких-нибудь забот?

59. Подсказываешь ли ты, и даешь ли списывать?

60. Боишься ли ты пройти вечером один по темной улице?

61. Следишь ли ты за тем, чтобы каждая вещь на своем месте?

62. Бывает ли с тобой так, что ты ложишься спать с хорошим настроением, а просыпаешься с плохим?

63. Свободно ли ты чувствуешь себя с незнакомыми ребятами (в новом классе, лагере)?

64. Бывает ли у тебя головная боль?

65. Часто ли ты смеешься?

66. Если ты не уважаешь человека, можешь ли ты вести себя так, чтобы он этого не замечал?

67. Можешь ли ты сделать много разных дел за один день?

68. Бывают ли с тобой несправедливы?

69. Любишь ли ты природу?

70. Уходя из дома или ложась спать, проверяешь ли ты, заперта ли дверь, выключен ли свет?

71. Боязлив ли ты? Как ты считаешь?

72. Меняется ли твое настроение за праздничным столом?

73. Участвуешь ли ты в драматическом кружке (любишь ли ты читать со сцены стихи)?

74. Мечтаешь ли ты?

75. Бывает ли, что ты думаешь о будущем с грустью?

76. Бывает ли у тебя неожиданные переходы от радости к тоске?

77. Умеешь ли ты развлечь гостей?78. Подолгу ли ты сердишься, обижаешься?

79. Сильно ли ты переживаешь, если горе у твоих близких друзей?

80. Можешь ли ты из-за ошибки, помарки переписать страницу в тетради?

81. Считаешь ли ты себя недоверчивым?

82. Часто ли тебе снятся страшные сны?

83. Не бывало ли у тебя желания прыгнуть в окно или броситься под машину?

84. Становится ли тебе весело, если все вокруг веселые?

85. Если у тебя неприятности, можешь ли ты на время забыть о них, не думать о них постоянно?

86. Совершаешь ли ты неожиданные для себя поступки?

87. Чаще ты говоришь мало, чем много? Молчалив ли ты?

88. Мог бы ты, участвуя в драматическом кружке, настолько войти в роль, что при этом забыть, что ты не такой, как на сцене?

Интерпретация.

После заполнения бланка подсчитывается число баллов отдельно по каждому из 10 типов акцентуаций в следующей последовательности:

1. гипертимный тип

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 1, 11, 23, 33, 45, 55, 67, 77.

Б. Полученная сумма умножается на 3.

2. застревающий тип (ригидный)

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 2, 15, 24, 34, 37, 56, 68, 78, 81 и число ответов «нет» на вопросы № 12, 46, 59.

Б. Полученная сумма умножается на 2.

3. эмотивный тип.

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 3, 13, 35,47, 57, 69,79 и ответ «нет» на вопрос № 25.

Б. Полученная сумма умножается на 3.

4. педантичный тип

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 4, 14, 17, 26, 39, 48, 58, 61, 70, 80, 83 и ответ «нет» на вопрос № 36.

Б. Полученная сумма умножается на 2.

5. тревожный тип

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 16, 27, 38, 49, 60, 71, 82 и ответ «нет» на вопрос № 5.

Б. Полученная сумма умножается на 3.

6. циклотимный тип

А. Суммируется число ответов « да» на вопросы № 6, 18, 28, 40, 50, 62, 72, 84.

Б. Полученная сумма умножается на 3.

7. демонстративный тип

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 7, 19, 22, 29, 41, 44, 63, 66, 73, 85, 88 и ответ «нет» на вопрос № 51.

Б. Полученная сумма умножается на 2.

8. возбудимый тип (неуправляемый)

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 8, 20, 30, 42, 52, 64, 74, 86.

Б. Полученная сумма умножается на 3.

9. Дистимный тип

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 9, 21, 43, 75, 87 и число ответов «нет» на вопросы № 31, 53, 65.

Б. Полученная сумма умножается на 3.

10. экзальтированный тип

А. Суммируется число ответов «да» на вопросы № 10, 32, 54, 76.

Б. Полученная сумма умножается на 6.

После обработки анкеты записывается число баллов, полученное для каждого типа акцентуации. Максимально возможное число баллов равно 24.

18-24 балла - выраженная акцентуация по данному типу.

12-17 баллов - скрытая акцентуация.

Менее 12 баллов - отсутствие акцентуации по данному типу.

16-факторный личностный опросник Кеттела

Инструкция испытуемому: Перед вами вопросы, которые помогут выяснить особенности вашего характера, Вашей личности. Не существует "верных" и "неверных" ответов, так как каждый прав по отношению к своим собственным взглядам. Вы должны хотеть отвечать точно и правдиво. В начале Вы должны ответить на четыре вопроса, которые даны в качестве образца и посмотреть не нуждаетесь ли Вы в дополнительных разъяснениях. Вы должны зачеркнуть соответствующие Вашему ответу квадратик на специальном бланке для ответа. Существует три возможных ответа на каждый вопрос.

1. Я думаю, что моя память сейчас лучше чем была раньше:

да;

трудно сказать;

нет;

2. Я би вполне мог жить один, вдали от людей:

да;

иногда;

нет;

3. Если бы я сказал, что небо находится "внизу" и что зимой "жарко", я должен был бы назвать преступника:

бандитом;

святым;

тучей;

4. Когда я ложусь спать, то:

засыпаю быстро;

когда как;

засыпаю с трудом;

5. Если бы я вел машину по дороге, где много других автомобилей, я предпочел бы:

пропустить в перёд большинство машин;

не знаю;

обогнал все идущие впереди машины;

6. В компании я представляю возможность другим шутить и рассказывать всякие истории:

да;

иногда;

нет;

7. Мне важно, чтобы во всем окружающем не было беспорядка:

верно;

трудно сказать;

неверно;

8. Большинство людей, с которыми я бываю в компаниях, несомненно рады меня видеть:

да;

иногда;

нет;

9. Я бы скорее занимался:

фехтованием и танцами;

затрудняюсь сказать;

борьбой и баскетболом;

10. Меня забавляет несоответствие между тем, что люди делают и что они потом рассказывают об этом:

да;

иногда;

нет;

11. Читая о каком-нибуть происшествии, я интересуюсь всеми подробностями:

всегда;

иногда;

редко;

12. Когда друзья подшучивают надо мной, я смеюсь вместе со всеми и не обижаюсь:

верно;

не знаю;

неверно;

13. Если мне кто-нибуть нагрубит, я могу быстро забыть об этом:

верно;

не знаю;

неверно;

14. Мне больше нравится придумывать новые способы в выполнении какой-либо работы,чем придерживаться испытанных приёмов:

верно;

не знаю;

неверно;

15. Когда я планирую что-нибудь, я предпочитаю делать это самостоятельно без чьей-либо помощи:

верно;

иногда;

нет;

16. Думаю, что я менее чувствительный и менее возбудимый, чем большинство людей:

верно;

затрудняюсь ответить;

неверно;

17. Меня раздражают люди, которые не могут быстро принимать решения:

верно;

когда как;

неверно;

18. Иногда, хотя и кратковременно, у меня возникает чувство раздражения к моим родителям:

да;

не знаю;

нет;

19. Я скорее раскрыл бы свои сокровенные мысли:

моим хорошим друзьям;

не знаю;

нет;

20. Я думаю, что слово, противоположное по смыслу слову "неточный" это:

небрежный;

тщательный;

приблизительный;

21. У меня, как правило, хватает энергии, когда мне это необходимо:

да;

трудно сказать;

нет;

22. Меня больше раздражают люди, которые:

своими грубыми шутками вгоняют людей в краску;

затрудняюсь ответить;

создают неудобства, когда они опаздывают на условленную встречу со мной;

23. Мне очень нравится приглашать гостей и развлекать их:

верно;

когда как;

неверно;

24. Я думаю, что:

можно не все делать одинаково тщательно;

затрудняюсь сказать;

любую работу следует выполнять тщательно, если Вы за неё взялись;

25. Мне обычно приходится преодолевать смущение:

да;

иногда;

нет;

26. Мои друзья чаще:

советуются со мной;

делают то и другое;

дают мне советы;

27. Если приятель обманывает меня в мелочах, я скорее предпочту сделать вид, что не заметил этого, чем разоблачить его:

да;

иногда;

нет;

28. Мне нравится друг:

интересы которого имеют деловой и практический характер;

не знаю;

который отличается глубоко продуманными взглядами на жизнь;

29. Я немогу равнодушно слушать, как другие люди высказывают идеи, противоположные тем, в которые я твёрдо верю:

верно;

затрудняюсь сказать;

неверно;

30. Меня волнуют мои прошлые поступки и ошибки:

да;

не знаю;

нет;

31. Если бы я одинаково хорошо умел и то, и другое, я бы предпочёл:

играть в шахматы;

затрудняюсь сказать;

играть в городки;

32. Мне нравятся общительные, компанейские люди:

да;

затрудняюсь сказать;

нет;

33. Я настолько осторожен и практичен, что со мной случается меньше неприятных неожиданностей, чем с другими людьми:

да;

трудно сказать;

нет;

34. Я могу забыть о своих заботах и обязанностях, когда мне это необходимо:

да;

иногда;

нет;

35. Мне бывает трудно признать что я не прав:

да;

иногда;

нет;

36. На предприятии было бы интереснее:

работать с машинами и механизмами, участвовать в основном производстве;

трудно сказать;

беседовать с людьми, заниматься общественной работой;

37. Какое слово не связано с двумя другими:

Луна;

воздух;

солнце;

38. То, что в некоторой степени отвлекает моё внимание:

раздражает меня;

нечто среднее;

не беспокоит меня совершенно;

39. Если бы у меня было много денег, то я:

позаботился бы о том, что бы не вызвать к себе зависти;

не знаю;

жил бы, не стесняя себя ни в чём;

40. Худшее наказание для меня:

тяжелая работа;

не знаю;

быть запертым в одиночестве;

41. Люди должны больше, чем они это делают сейчас, соблюдать нравственные нормы:

да;

иногда;

нет;

42. Мне говорили, что ребёнком был я:

спокойным и любил оставаться один;

трудно сказать;

живым и подвижным и меня нельзя было оставить одного;

43. Мне нравилась бы практическая работа с различными установками и машинами:

да;

не знаю;

нет;

44. Думаю, что большинство свидетелей на суде говорят правду, даже если это нелегко для них:

да;

трудно сказать;

нет;

45. Иногда я не решаюсь проводить в жизнь свои идеи, потому что они кажутся мне неосуществимыми:

верно;

затрудняюсь сказать;

неверно;

46. Я стараюсь смеяться над шутками не так громко, как это делает большинство людей:

верно;

не знаю;

неверно;

47. Я никогда не чувствовал себя таким несчастным, чтобы хоте- лось плакать:

верно;

не знаю;

неверно;

48. В музыке я наслаждаюсь:

маршами в исполнении духовых оркестров;

не знаю;

скрипичным соло;

49. Я бы скорее предпочёл провести два летних месяца:

в деревне с одним или двумя друзьями;

затрудняюсь сказать;

возглавляя группу в туристическом лагере;

50. Усилия, затраченные на составление планов:

никогда не лишни;

трудно сказать;

не стоят этого;

51. Необдуманные поступки и высказывания моих приятелей в мой адрес не обижают меня и не огорчают меня:

верно;

не знаю;

неверно;

52. Когда мне всё удаётся, я нахожу эти дела мелкими:

всегда;

иногда;

редко;

53. Я предпочёл бы скорее работать:

в учреждении, где мне пришлось бы руководить людьми и всё время быть среди них;

затрудняюсь ответить;

работать в одиночестве, например, архитектором, который разрабатывает свой проект;

54. Дом так относится к комнате, как дерево к:
лесу;

растению;

листу;

55. То, что я делаю, у меня не получается:

редко;

время от времени;

часто;

56.В большинстве дел я:

предпочитаю рискнуть;

когда как;

предпочитаю действовать наверняка;

57. Вероятно, некоторые люди считают, что я слишком много говорю:

скорее всего, это так;

не знаю;

думаю, что нет;

58. Мне больше нравится человек:

большого ума, будь он даже ненадёжен и непостоянен;

трудно сказать;

со средними способностями, но зато умеющий противостоять всяким соблазнам;

59.Я принимаю решения:

быстрее, чем многие люди;

не знаю;

медленнее, чем большинство людей;

60. На меня большее впечатление производят:

мастерство и изящество;

трудно сказать;

сила и мощь;

61. Я считаю себя человеком, склонным к сотрудничеству:

да;

нечто среднее;

нет;

62. Мне больше нравится разговаривать с людьми изысканными, утонченными, чем с откровенными и прямолинейными:

да;

не знаю;

нет;

63. Я предпочитаю:

сам решать вопросы касающиеся меня лично;

затрудняюсь ответить;

советоваться с моими друзьями;

64. Если человек сразу не отвечает на мои слова, то я чувствую, что, должно быть, сказал какую-нибудь глупость:

верно;

не знаю;

неверно;

65. В школьные годы я больше всего получил знаний:

на уроках;

не знаю;

читая книги;

66. Я избегаю общественной работы и связанной с этим ответственности:

верно;

иногда;

неверно;

67. Когда вопрос, который надо решить, очень труден и требует от меня много усилий, то я стараюсь:

заняться другим вопросом;

затрудняюсь сказать;

ещё раз пытаюсь решить этот вопрос;

68. У меня возникают сильные эмоции (тревога, гнев, приступы смеха и т.д.) - казалось бы, без определённых причин:

да;

иногда;

нет;

69. Иногда я соображаю хуже, чем обычно:

верно;

иногда;

неверно;

70. Мне приятно сделать человеку одолжение, согласившись назначить встречу с ним на время, удобное для него, даже если это немного неудобно для меня:

да;

иногда;

нет;

71. Я думаю, что правильное число, которое должно продолжить ряд 1,2,4,0,5,... - будет:

10;

5;

7;

72. Иногда у меня бывают непродолжительные приступы тошноты и головокружения без определённой причины:

да;

иногда;

нет;

73. Я предпочитаю скорее отказаться от своего заказа, чем доставить официанту или официантке лишнее беспокойство:

да;

иногда;

нет;

74. Я живу сегодняшним днём в большей степени, чем другие люди:
верно;

трудно сказать;

неверно;

75. На вечеринке мне нравится:

принимать участие в интересной деловой беседе;

затрудняюсь ответить;

отдыхать вместе со всеми;

76. Я высказываю своё мнение независимо от того, кто меня слушает:

да;

иногда;

нет;

77. Если бы я мог перенестись в прошлое то больше бы хотелось встретиться:

с Колумбом;

не знаю;

с Пушкиным;

78. Я вынужден сдерживать себя от того, чтобы не улаживать чужие дела:

да;

иногда;

нет;

79. Если люди плохо обо мне думают, я не стараюсь переубедить их, а продолжаю поступать так, как считаю нужным:

да;

трудно сказать;

нет;

80. Работая в магазине, я предпочёл бы:

оформлять витрины;

не знаю;

быть кассиром;

81. Если я вижу, что мой старый друг холоден со мной и избегает меня, я обычно:

сразу же думаю:

"У него плохое настроение";

не знаю;

беспокоюсь о том, какой неверный поступок я совершил;

82. Многие неприятности происходят из-за людей, которые стараются во все внести изменения, хотя уже существуют удовлетворительные способы решения этих вопросов:

да;

иногда;

нет;

83. Я получаю большое удовольствие, рассказывая местные новости:

да;

иногда;

нет;

84. Аккуратные, требовательные люди не уживаются со мной:

да;

иногда;

неверно;485. Мне кажется, что я менее раздражителен, чем большинство людей:

верно;

не знаю;

неверно;

86. Я могу легче не считаться с другими людьми, чем они со мной:

верно;

иногда;

неверно;

87. Бывает, что всё утро я не хочу ни с кем разговаривать:
часто;

иногда;

никогда;

88. Мне бывает скучно:

часто;

иногда;

редко;

89. Если стрелки часов встречаются ровно через каждые 65 мин., отмеренных по точным часам, то эти часы:

отстают;

идут правильно;

спешат;

90. Люди говорят, что мне нравится всё делать своим оригиналь- ным способом:

верно;

иногда;

неверно;

91. Я считаю, что нужно избегать излишних волнений, потому что они утомительны:

да;

иногда;

нет;

92. Дома в свободное время я:

отдыхаю от всех дел;

затрудняюсь ответить;

занимаюсь интересующими меня делами;

93. Я робко и осторожно отношусь к завязыванию дружеских отношений с новыми людьми:

да;

иногда;

нет;

94. Я считаю, что то, что люди говорят стихами, можно так же точно выразить прозой:

да;

затрудняюсь сказать;

нет;

95. Мне кажется, что люди, с которыми я нахожусь в дружеских отношениях, могут оказаться отнюдь не друзьями за моей спиной:

да, в большинстве случаев;

иногда;

нет;

96. Мне кажется, что даже самые драматические события через год уже не оставят в моей душе никаких следов:

да;

не знаю;

нет;

97. Я думаю, что было бы интереснее быть:

натуралистом и работать с растениями;

не знаю;

страховым агентом;

98. Я подвержен суевериям и беспричинному страху по отношению к некоторым вещам, например, к определённому животному, местам, датам:

да;

иногда;

нет;

99. Я люблю размышлять о том, как можно было бы улучшить мир:

да;

трудно сказать;

нет;

100. Я предпочитаю игры:

где надо играть в команде или иметь партнёра; не знаю;

где каждый играет за себя;

101. Ночью мне снятся фантастические и нелепые сны:

да;

иногда;

нет;

102. Если я остаюсь дома один, то через некоторое время ощущаю тревогу и страх:

да;

иногда;

нет;

103. Я могу своим дружеским отношением ввести людей в заблуждение, хотя на самом деле они мне не нравятся:

да;

иногда;

нет;

104. Какое слово менее связано с другими:

думать;

видеть;

сломать;

105. Если мать МАРИИ является сестрой отца АЛЕКСАНДРА, то кем является АЛЕКСАНДР по отношению к МАРИИ:

двоюродным братом;

племянником;

дядей

4) Тест на определение уровня самооценки

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало
говорить или делать что-то?

а) очень часто -- 1 балл;

б) иногда -- 3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии -- 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора -- 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда -- 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств -- 1 балл;

в) в сложной ситуации главное -- не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить -- 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то
оригинальное -- 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его -- 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида -- 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да -- 1 балл;

б) нет -- 5 баллов;

в) не знаю -- 3 балла.

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам -- 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,
хотя вам лично они не нравятся -- 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в
которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да -- 1 балл;

б) нет -- 5 баллов;

в) не знаю -- 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да -- 1 балл;

б) нет -- 5 баллов;

в) иногда -- 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да -- 5 баллов;

б) нет -- 1 балл;

в) не знаю -- 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой -- 1 балл;

б) желтый -- 3 балла;

в) красный -- 5 баллов.

Подсчет баллов

50 -- 38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...

37 -- 24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23 -- 10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Приложение 3

Журавлик

Размещено на Allbest.ru