Физическая реабилитация спортсменов после артроскопии вращательной манжеты плечевого сустава

Размещено на http://www.allbest.ru/

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма

Физическая реабилитация спортсменов после артроскопии вращательной манжеты плечевого сустава

Владимир Дмитриевич Сячин, доктор педагогических наук, профессор, Татьяна Владимировна Новикова, кандидат педагогических наук, доцент

Аннотация

Статья посвящена описанию применения и оценки эффективности программы физической реабилитации спортсменов после артроскопии вращательной манжеты плечевого сустава. Программа состояла из трех периодов: вводного (3 недели), основного (6-7 недель) и заключительного (3-4 недели). В программу входили такие средства и формы как: лечебная гимнастика с физическими упражнениями различной направленности, элементы спортивной тренировки, упражнения на тренажерах для развития силовых и кардиореспираторных возможностей организма, а также гидрокинезотерапия: лечебное плавание, физические упражнения в воде и физиотерапевтические процедуры.

Ключевые слова: физическая реабилитация, повреждения плечевого сустава, артроскопия, восстановление спортсменов, средства и методы физической реабилитации.

PHYSICAL REHABILITATION OF ATHLETES AFTER ARTHROSCOPY OF THE ROTATIVE CANDLES OF THE SHOULDER JOINT

Vladimir Dmitrievich Syachin, the doctor of pedagogical sciences, professor,

Tatyana Vladimirovna Novikova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Russian State University of Physical Culture, Sports, Youth and Tourism (SCOLIPE), Moscow

Annotation

The article describes the use and evaluation of the effectiveness of the program of physical rehabilitation of athletes after arthroscopy of the rotary cuff of the shoulder joint. The program consisted of three periods: introduction (3 weeks), basic (6-7 weeks) and final (3-4 weeks). The program included such means and forms as: the remedial gymnastics with physical exercises of various orientation, elements of a sports training, exercise on exercise machines for development of power and cardiorespiratory opportunities of the organism and also gidrokinezoterapiya: the medical swimming, physical exercises in water and physiotherapeutic procedures.

Keywords: physical rehabilitation, damage to the shoulder joint, arthroscopy, recovery of athletes, means and methods of physical rehabilitation.

Введение

Современный профессиональный спорт, ориентированный на достижение максимально возможных результатов, требует от спортсменов выполнение работы на пределе возможностей человеческого организма. Как известно, основным неблагоприятным фактором при профессиональной спортивной деятельности является максимально высокое физическое напряжение, что напрямую увеличивает риск травматизма спортсмена. В связи с этим, одной из основных проблем, с которой сталкиваются спортсмены, являются заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата, и, в частности, плечевого сустава. Плечевой сустав - наиболее подвижный сустав человеческого организма. Он позволяет поднять руку, завести ее за спину, дотянуться до собственного затылка. Движения в плечевом суставе осуществляются во всех трех плоскостях, но за увеличение объема движений в суставе приходится расплачиваться уменьшением его стабильности и высоким риском повреждения его структур [1, 2].

Цель исследования - разработать и апробировать программу физической реабилитации спортсменов после артроскопии вращательной манжеты плечевого сустава.

Организация исследования и методика

При проведении исследования нами применены были следующие методы: анализ литературных источников; измерение окружности плеча; гониометрия плечевого и локтевого суставов; оценка мышечной силы оперированной руки по Скоромец А.А; тесты для оценки специальной физической подготовки; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Нами была разработана программа физической реабилитации для восстановления спортсменов после повреждения вращательной манжеты плечевого сустава. Программа состояла из трех периодов: вводного (3 недели), основного (6-7 недель) и заключительного (3-4 недели). В программу входили такие средства и формы как: лечебная гимнастика с физическими упражнениями различной направленности, элементы спортивной тренировки, упражнения на тренажерах для развития силовых и кардиореспираторных возможностей организма, а также гидрокинезотерапия: лечебное плавание, физические упражнения в воде и физиотерапевтические процедуры. Основным принципом реабилитации спортсменов по данной программе является раннее начало реабилитационных мероприятий и комплексный подход. Для проведения исследования были отобраны 8 спортсменов, специализации гандбол, баскетбол, водное поло в возрастной категории от 20 до 25 лет, имеющих спортивную классификацию МС и МСМК.

Они были разделены на две группы (по 4 человека в каждой группе). Контрольная группа занималась по традиционной программе лечебной физической культуры, которая применялась в данном лечебном учреждении. Экспериментальная группа занималась по разработанной нами программе реабилитации. Исследование проходило на базе клиники спортивной медицины ГАУЗ МНПЦ МРВСМ ДЗМ г. Москвы с октября 2016 по февраль 2017года.

Результаты

Сравнения результатов исследования показало, что обе программы физической реабилитации (общепринятая и разработанная) имеют тенденцию к увеличению показателей, но результаты разработанной нами программы оказались чуть выше, о чем свидетельствует динамика средних результатов показателей оперированной конечности у спортсменов экспериментальной группы:

Гониометрия плечевого сустава до эксперимента составляла 96,055±1,41, после эксперимента она составила 119,19±3,7. Средний прирост составил 23,135±2,29 градуса.

Гониометрия локтевого сустава до эксперимента составляла 71,53±2,42, после эксперимента она составила 81,26±2,43. Средний прирост составил 9,73±0,01 градуса.

Антропометрический обхват плеча оперированной конечности до эксперимента составлял 28,37±0,55, поле эксперимента составил 30,1±2,11. Средний прирост составил 1,73±1,56 сантиметра

Тесты для оценки СФП:

тест на скорость броска на 9 и 18 метров

До эксперимента 1,3, после эксперимента 7,33 (9 метров)

До эксперимента 0, после эксперимента 5,33±1,33 (18 метров)

тест на точность броска с 9 и 18 метров

До эксперимента 2, после 2,66±1 (9 метров)

До эксперимента 0, после 5 (18 метров)

Скорость броска увеличилась на 7 бросков с 9 метров и на 6 с 18 метров.

Точность броска увеличилась 8 мячей с 9 метров и на 5 с 18 метров.

Заключение

В педагогическом эксперименте доказана эффективность разработанной нами программы, о чём свидетельствуют показатели, представленные выше. Стоит отметить следующее:

Важным компонентом реабилитации спортсменов после операций и их скорейшего возвращения к спортивной деятельности, является грамотно выстроенный восстановительный процесс. В занятия необходимо включать упражнения, направленные на расслабление связочного аппарата плечевого сустава, для чего рекомендуем использовать резиновый эспандер. Так же упражнения для укрепления плечевого сустава с целью предотвращения повторной травмы. Нами был разработан комплекс, который можно применять как часть тренировочного занятия с целью укрепления мышц груди и верхнего плечевого пояса. реабилитация спортсмен артроскопия

В занятия так же необходимо включать упражнения, имитирующие спортивную деятельность, но в облегченных условиях, упражнения в воде, с предметами и без, лечебное плавание и имитацию элементов спортивной деятельности в воде, для разработки плечевого и локтевого сустава.

С первых дней после операции начинается применение идеомоторных упражнений, необходимо ознакомить спортсмена с их выполнением и влиянием на организм.

Важен контроль за состоянием спортсмена, так как перетренированность организма может спровоцировать осложнения. Изначально подбор нагрузки должен быть оптимальным для спортсмена и при появлении первых видимых признаков утомления нагрузка должна быть снижена, а период восстановления увеличен или дано для выполнения схожее по структуре, но более легкое упражнение.

Литература

Валеев, Н.М. Восстановление работоспособности спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата : учебное пособие / Н.М. Валеев. - М. : Физическая культура, 2009. - 304 с.

Гершбург, М.И. Спортивно-медицинская экспертиза после травм ОДА у спортсменов / М.И. Гершбург. - М. : Физкультура и спорт, 1993. - 98 с.

Маркс, В.О. Ортопедическая диагностика / В.О. Маркс. - Минск : Наука и техника, 1978.

- 512 с.

Могендович, М.Р. Физиологические основы ЛФК / М.Р. Могендович, И.В. Темкин // ЛФК и массаж. - 2006. - № 9 (33). - С. 61-64.

References

Valeev, N.M. (2009), Recovery of athletes after injuries of the musculoskeletal system: tutorial, Physical Education, Moscow.

Gershburg, M.I. (1993), Sports and medical examination after injury to the musculoskeletal system in athletes, Physical culture and sport, Moscow

Размещено на Allbest.ru