Лечебная физическая культура при гастрите

легкого похлопывания.

Затем проводится массаж паравертебральных зон (Б9-5 и С5-4) с помощью:

"сверления";

"пиления";

воздействия на остистые отростки позвонков.

Примечание: проводить вышеперечисленные приемы следует с усилением давления на левую половину спины" а при массаже широчайшей и трапециевидной мышцы спины - на нижний угол левой лопатки.

После этого больной ложится на спину, согнув ноги, под спину ему подкладывается подушка, а под коленные суставы - валик.

Массажист приступает к воздействию на грудино-ключично- сосцевидные мышцы шейного отдела и на переднюю поверхность грудной клетки, обращая повышенное внимание на сегменты Б6-3, расположенные слева. Производя движения от грудины к позвоночному столбу, он использует такие приемы, как граблеобразное поглаживание, растирание и надавливание.

Массаж продолжается воздействием на надчревную область, причем линии воздействия должны быть направлены от пупка к грудине и назад, Особенно тщательно массируются расположенные с левой стороны реберные дуги и над- и подключичные области с использованием поглаживания и растирания, проводимые от грудины к позвоночнику.

Следующий этап - массаж желудка начинается с кругового поглаживания околопупочной области и растирания с усилением давления на левое подреберье. Затем массаж продолжается в следующей последовательности:

поглаживание;

растирание;

непрерывистая вибрация;

сотрясение раздвинутыми и слегка согнутыми пальцами в направлении слева вверх;

поглаживание области сигмовидной кишки в направлении слева направо.

Кроме того, при массаже живота можно использовать сотрясение и встряхивание (при гипацидной форме гастрита).

Примечание: для выполнения вибрации при массаже живота рекомендуется использовать специальные аппараты с частотой 100 Гц и амплитудой до 0,3 мм.

Курс лечения сегментарным массажем состоит из 12-15 сеансов, проводимых через день. Продолжительность одного сеанса - 10-15 минут. [7,С. 54]

Точечный массаж

Восстановить и укрепить защитные силы организма поможет специальный комплекс точечного массажа, который следует проводить ежедневно в утренние часы.

Древними медиками были обнаружены, описаны и систематизированы так называемые жизненные точки на теле человека.

Воздействием на эти точки можно восстановить нарушенную функцию какого - либо органа или целой системы органов, уменьшить боль и нервное напряжение. Эти лечебные эффекты связаны с представлениями о жизненной энергии, которая циркулирует по невидимым меридианам нашего тела.

При заболеваниях нарушается строгий порядок «приливов» жизненной энергии, поэтому глобальной задачей точечного массажа является восстановление ее привычного движения. В соответствии с представлениями древнего Востока все в природе делится на негативную (инь) и позитивную (ян) части.

Инь -- это отрицательное, материнское начало. Оно присуще всему пассивному, влажному, холодному, темному, восприимчивому, скрытому, изменчивому. Оно -- тень и вода.

Ян -- это положительное, отцовское начало, которое выражается во всем светлом, активном, сухом, блестящем, теплом, творческом, постоянном. Это сила солнца и огня. Луна -- инь, Солнце -- ян. Ночь -- инь, день -- ян. А организм человека сочетает в себе оба начала, так как процессы, происходящие в нем, могут носить характер как инь, так и ян. Методы, используемые в древней восточной медицине, были направлены на приведение инь и ян к согласию и гармонии.

Для нахождения точек пользуются пропорциональными отрезками, которые называются цунъ. Их величина индивидуальна, так как определяется расстояние между концами складок предельно согнутого среднего пальца -- у мужчин на левой руке, а у женщин на правой руке.

Все части тела условно разделяются на определенное число цуней, и, как правило, точка находится на границе отрезков и часто совпадает с углублением, нащупываемым пальцами. Для быстрого нахождения точек можно сделать себе ленту типа сантиметровой с отложенными на ней вашими индивидуальными цунами.

Критерии правильности нахождения точек

При надавливании на жизненную точку, как правило, возникают какие - либо необычные ощущения: чувство ломоты, распираний, онемения, даже боли. Эти ощущения отсутствуют при надавливании вне этих точек. Точки следует находить с наибольшей точностью и при массаже избегать воздействия на соседние участки, где могут быть другие точки, которые нельзя затрагивать.

Чтобы научиться технике точечного массажа, надо основательно потрудиться. Потребуются внимание, усидчивость, тренировка. Перед массажем потрите руки: это их согреет. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Надавливание не должно быть грубым и резким, такое, какое можно приложить к глазному яблоку (при закрытых веках), не вызывая неприятных ощущений. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи. Ни в коем случае нельзя нарушать кожный покров, вызывать резкую боль и кровоизлияния. Для общеоздоровительного массажа применяется тонизирующий метод, состоящий из двух приемов. Первый прием: постепенное глубокое «вкручивание» в точку подушечкой большого или среднего пальца; вращение должно производиться по часовой стрелке. Второй прием (не отрывая пальца): легкая вибрация в течение 30 секунд, затем постепенно «выкручивайте» палец из точки.

Тонизирующий массаж следует выполнять утром, лучше, если это будет после утренней гимнастики и водных процедур. Перед проведением массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, неприятного и сосредоточиться на массаже. При наличии варикозного расширения вен следует соблюдать осторожность во время массажа. Точечный массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года.

Необходимо помнить, что для проведения точечного массажа существуют противопоказания. Злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, активные формы туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, резкое истощение, глубокие поражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность, старческий возраст. Также не следует проводить точечный массаж при тяжелых заболеваниях сердца, почек, легких и при высокой температуре тела. Не применяйте точеный массаж натощак, во время менструации, в состоянии даже легкого опьянения и при резких переменах атмосферного давления. В течение курса точечного массажа нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, есть острое и соленое. Во время курса не рекомендуется принимать ванну, мыться следует по частям (с перерывом в несколько часов) или принять кратковременный теплый душ.

При тонизирующем массаже последовательно массируются рекомендуемые точки.

Точка 1 (цзу - сань - ли). Это симметричная точка. На Востоке ее называли точкой долголетия. Находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на один цунь кнаружи от переднего края болынеберцовой кости. Массировать ее следует одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 2 (гао - хуан). Симметричная. Называется «жизненный центр». Она находится на 3 цуня в сторону от задней срединной линии, на уровне промежутка между остистыми отростками (та часть позвонков, которую вы чувствуете при надавливании на позвоночник) 4-го и 5-го грудных позвонков. Массировать эту точку должен другой человек одновременно справа и слева. Вы должны лежать на животе или сидеть, слегка наклонившись вперед.

Точка 3 (сань - инь - цзяо). Симметричная точка «встречи трех инь». Находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать следует одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 (сюань - чжун). Симметричная точка, называемая «висячий колокол». Находится на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Массировать следует аналогично предыдущей точке.

Точка 5 (да - ду). Симметричная. Называется иначе «большой город». Находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей стопы, между первой плюсневой костью и основной фалангой большого пальца. Массировать как и предыдущую точку. Если вам больше 40 лет и атеросклероз дает о себе знать, добавьте еще 5 точек.

Точка 6 (чжао - хай). Симметричная, «большой бокал». Находится на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать следует одновременно справа и слева, в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 7 (бай - ху - эй). Несимметричная. «Стократный сборщик». Находится на передней срединной линии на 5 цуней выше границы волосистой части головы. Массировать её надо в положении сидя, наклонив голову вперёд.

Точка 8 (ле - цюэ). Симметричная, находится на предплечье, на 1,5 цуня выше средней складки запястья, в углублении шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя. Рука лежит на столе.

Точка 9 (ци - хай). Несимметричная, «море энергии». Находится на передней срединной линии, на 1,5 цуня ниже пупка. Массировать в положении лёжа на спине, расслабившись.

Точка 10 (ши - мэнь). Несимметричная, «каменные ворота». Находится на передней срединной линии на 2 цуня ниже пупка. Массировать в положении лёжа на спине, расслабившись. [1,С. 101-106]

Заключение

Подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

помимо медикаментозного лечения гастрита в терапевтический комплекс больных обязательно включают комплексы лечебной дыхательной гимнастики, направленной на улучшение кровообращения в брюшной полости, улучшение деятельности сердечнососудистой и трахеобронхиальной системы;

в комплексе лечения больных гастритом, средства физической реабилитации являются мощным фактором оздоровительного воздействия на организм. В процессе физической реабилитации наступление ремиссии происходит благодаря мобилизации собственных компенсаторных возможностей организма больного. Исходя из этого, эти средства наиболее физиологичны и их правильное применение не вызывает осложнений;

занимаясь физическими упражнениями, больной сам активно участвует в лечебно-оздоровительном процессе, а это благотворно воздействует на его психоэмоциональную сферу;

занятия лечебной физкультурой способствуют адаптации организма больного, его сердечнососудистой системы и органов дыхания к физическим нагрузкам, повышают его иммунологическую реактивность в отношении вирусной и бактериальной инфекции. Активные занятия лечебной физкультурой ведут к оптимизации состояния процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, способствуя устранению функциональных нарушений с ее стороны. Все это вместе с постановкой правильного дыхания укрепляет дыхательную мускулатуру, способствует устранению нарушений в сфере нейроэндокринной регуляции, восстановлению нормального механизма дыхания, нормализация деятельности других внутренних органов. Занятия проводятся индивидуально и в группах.

Список использованной литературы

Амосов Н.М. Здоровье человека / Н.М. Амосов ,Я.А. Бендет. ; под ред. Н.М. Амосов - М.: 1984. - 154 е.: ил.

Бакулев, А.Н. «Популярная медицинская энциклопедия»/ А.Н. Бакулев. Ф.Ф. Петров; под ред. А.Н. Бакулев - СПб.: 1998.-370с.: ил

Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника. - М.: Ритм, 1992. Попов С.Н. ЛФК. -М. - Физкультура и спорт, 1988.

Васильева, А.Н. Гастрит: Решение наболевшей проблемы/ А.Н. Васильева. - Спб.: Невский проспект, 2001. - 119с.

Васильева,О.С. Книга о новой физкультуре (Оздоровительные возможности физической культуры) / О.С. Васильева, Л.Р. Правдина, С.Н. Литвиненко. Ростов-на-Дону : Изд-во «ЦВВР», 2001. - 141 с.

Готовцев, П.И. ЛФК и массаж / П.И. Готовцев. 2-е изд. - М.: 1987 -250 с.

Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК / Д.Ф .Дёмин - СПб.: 1999.-370 с.

Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: Учебное пособие./ А.В Епифанова - М.: ГЭОТАР МЕД, 2002. - 560с: ил.

Епифанов, В.А. ЛФК и спортивная медицина: Учебник для студентов мед институтов / В.А. Епифанова - М.: Медицина, 1999. - 285 с.

Коц, Я.М., Спортивная физиология / Я.М. Коц - М.: Физкультура и спорт, 1986.-240 с.

Лечебная физическая культура: справочник./ Под общей ред. проф. В.А. Епифанова. - М.: Медицина, 1987. - 528 с.

Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник/ Под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко.- М.: Медицина, 1990. - 368с.

ЛФК Под общей редакцией В.Е. Васильевой. Учебник для институтов физической культуры. - М., ФкиС. - 1970. - 220 с.

ЛФК: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под редакцией Попова С.Н. - М. - Физкультура и спорт, 1988.

Петровского, Б.В. Большая медицинская энциклопедия: 2т. / Б.В. Петровского ; под ред. Б.В. Петровского - М.: «Сов. Энциклопедия», 1975.

Пирогова, Л.А., Массаж в системе медицинской реабилитация / Л.А Пирогова, В.А Улащик.; под ред. Л.А. Пирогова - Гродно.: 1999 Г.-240 с.

Пирогова, Л.А., Массаж в системе медицинской реабилитация / Л.А Пирогова, В.А Улащик.; под ред. Л.А. Пирогова - Гродно.: 1999 Г.-240 с.

Попов, С.Н. Физическая реабилитация / С.Н. Попов - Р.-н.-Д.: Феникс, 1999. - 608 с.

Попов, С.Н. Физическая реабилитация / С.Н. Попов - Р.-н.-Д.: Феникс, 1999. - 608 с.

Сивохина, И.К. Лечебное питание при заболеваниях органов пищеварения/ И.К. Сивохина, А.Ф. Василаки. - М.: Медицина, 1985. - 112с.

Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж: учебник / под ред. С.Н. Попова. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 351 с.

Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учеб. для ин - тов физ. культ./ Под ред. В.П. Правосудова. - М.: Физкультура и спорт, 1980.-415с.

Физическая реабилитация Под общей редакцией С.Н. Попова. Учебник для академий и институтов ФК. - Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 1999. 608 с.

Физическая реабилитация: Учебник для академий и институтов физической культуры./ Под общей ред. проф. С.Н. Попова. - Ростов - на - Дону: изд - во «Феникс», 1999. - 608 с. Петровского, Б.В.Болыыая медицинская энциклопедия: 2т. / Б.В. Петровского ; под ред. Б.В. Петровского - М.: «Сов. Энциклопедия», 1975 -т. 2

Ю.Морозкин, Т.С. Витамины: Краткое рук. для врачей и студентов мед., фармацевт, и биолог, специальностей / Т.С. Морозкина, А.Г. Мойсеёнок. - Мн.: ООО "Асар", 2002. - 112 с.

Размещено на Allbest.ru