Значение биоритмов в жизнедеятельности человека

Размещено на http://www.allbest.ru

Что такое биоритм?

"Биоритм - выражение единства и борьбы противоположных начал - созидания и разрушения, лежащих в основе самовоспроизведения живой материи". Биологический ритм есть инструмент поддержания качественной устойчивости живой системы. Нарушение естественного хода биологических ритмов и их взаимной согласованности - условие развития всех патологических процессов.

Индивидуальный биоритм человека - совокупность многочисленных волнообразных процессов функционирования организма (органов и систем) человека. Зависит он от генотипа, фенотипа, психотипа, архетипа. Биоритмы различны - суточные, месячные, сезонные и др. Это ритмы работы органов, систем организма, меридианов, энергоцентров.

В целом, за согласование биоритмов организма и окружающей природы отвечает шишковидная железа или эпифиз.

Биоритм постоянен? Или в течение жизни биоритм меняется?

Жизнь и существует и сохраняется за счет постоянного непостоянства открытой живой системы. Так, в течение жизни идет адаптация организма (и самого человека) к окружающему миру, при этом происходит преображение и человека и мира. Но скорость и качество адаптации зависят от индивидуальных особенностей человека и параметров изменения окружающего мира. Поэтому биоритм постоянен (чтобы жить нужно постоянство внутренней среды) и в то же время изменчив (чтобы жить нужно приспосабливаться к изменениям внешнего мира, к тому же самим человеком созданным). Таким образом, есть ритм и определенные параметры его отклонения, а также скорость изменения параметров.

По каким признакам человек сам может узнать, что биоритм у него нарушен?

Чаще всего имеют в виду суточные биоритмы, называемые циркадианными, т.е. чередование сна и бодрствования. По большому счету любое недомогание есть нарушение каких-то функций, а значит биоритмов. Серьезные нарушения происходят при сдвиге фаз сна и бодрствования.

Что происходит с биоритмом под влиянием внешних факторов (перевод времени, алкоголь, день рождения, ссора и т.д.)? Оправдано ли суеверие, что нельзя поздравлять с днем рождения заранее, нельзя показывать новорожденного в первые три месяца жизни и т.п.?

Нарушается синхронизация различных процессов в организме, падает работоспособность, внимание, нарушается сон, пищеварение, изменяется пульс, давление и т.д. При нарушении любого из биологических ритмов, меняются и другие - возникает рассогласование, а затем новое согласование - адаптация. Это может быть изменение привычного ритма работы, сна, питания, часового пояса и др. Частые, длительные, чрезмерно сильные влияния окружающего мира, требующие перестройки биоритмов приводят к стрессам, дистрессам, десинхронизации, срыву адаптационных возможностей - заболеванию. Не имея возможности изменить ситуацию, можно изменить себя и отношение к ситуации - результат будет другой, резервы организма очень велики. Чем больше людей верят в суеверия, тем более они оправданы и чем сильнее сам человек верит, тем больше влияние. В любом случае поздравлять заранее не принято - ложка дорога к обеду, всегда благоприятнее совпадение ритмов. У ребенка идет адаптация и становление после рождения и чем благоприятнее обстановка, тем лучше. Мысли, эмоции - это тоже вибрации, ритмы, которые вызывают мощные изменения. Людям мало дано управлять ими, т.к. нужен непоколебимый нравственный потенциал, чтобы применять такую силу. Однако влияние мыслей и эмоций людей и теперь способны нарушать биоритмы (особенно неустойчивые).

Какие месяцы (периоды) в году благоприятствуют здоровью человека, какие наиболее опасны? Почему весной чувствуется упадок сил?

Солнце - мощный фактор активности биологических процессов. Поэтому в нашей климатической зоне ноябрь, декабрь - сложное время, время депрессий, снижения активности. Весной - результат зимнего замирания, замедления процессов, истощения сил, недостатка солнца. Жизнь животных более подчинена ритмам природы, человек живет своим ритмом и несовпадение его с природным дает истощение сил. Поэтому детям не рекомендуют в темное время суток много читать и вообще бодрствовать в ночные часы, идут процессы чрезмерной акселерации (при искусственном освещении) со всеми их негативными результатами. Для нас наиболее благоприятны, видимо, июнь - октябрь, время накопления сил. Более всего человек чувствителен к солнечной и лунной активности. Но для каждого человека имеется свой спектр ежемесячной активности.

Как в течение дня меняется нагрузка на все системы организма? В какие часы нужно поберечь нервную систему, в какие сердечную, лимфатическую, гормональную и т.п.?

Каждые два часа наиболее активен тот или иной меридиан и соответственно органы и системы организма.

биоритм человек жизнедеятельность

Есть люди с одинаковыми биоритмами?

Одинаковыми - нет, близкими - да.

Как несовпадение ритмов влияет на взаимоотношения людей? Почему с несовпадением сердечного ритма люди не могут найти общий язык?

При совершенно разных ритмах люди не заметят, не встретят друг друга. А вот при совпадении - будет резонанс или, по крайней мере, - интерференция. Результат лишь зависит от качества резонанса, какие волны совпали - волны неприязни, гнева или волны радости. Мы можем реагировать лишь на то, что имеем сами (волновой процесс - физика).

Разве можно найти общий язык, когда сердца не бьются в унисон?

В каком возрасте человек наиболее уязвим и ослаблен? Какой возраст располагает к успешной деятельности?

Зависит от рода деятельности. Приоритеты таковы: до 7 лет - строится физическое тело; 7-14 - учимся общаться; 14-21 - получаем знания, приобретаем профессию; 21-28 - реализуем умения предыдущих трех этапов, т.е. выбираем работу, строим семью (дом, ребенок, дерево); 28-56 - те же этапы в коллективе (строим, налаживаем отношения, управляем, подводим итоги); 56-84 - акцент на общественную активность и передачу опыта.

Наиболее уязвимы переходные процессы 28, 56, 84 лет, а также между 7-летними периодами, т.к. требуют перестройки, адаптации, изменений.

Какие болезни присущи людям определенного биоритма (жаворонку, сове, голубю)? Как они могут избежать этих заболеваний?

Каждому типу свойственен свой максимум работоспособности и оптимум физиологических функций.

Считается (по исследованиям ученых), что у людей "утреннего" типа чаще возникают гипертонические состояния, депрессия и тревога, они чаще переживают фрустрацию. Скорее это связано с требованием образа жизни, не совпадающего с собственными ритмами. Для "вечернего" типа характерно стремление к активному преодолению трудностей. Городской стиль жизни более благоприятствует такому типу людей. Будет иметь значение тип биоритмологической подвижности - способности к быстрой или медленной адаптации к изменениям (смене ритма сна-бодрствования, например).

Главным условием профилактики болезней будет выбор оптимального ритма жизнедеятельности - индивидуального здорового образа жизни. Должны быть учтены все уровни (сферы) деятельности человека:

- физический (режим питания, труда и отдыха, сна и т.д.);

- эмоциональный (управление стрессом);

- интеллектуальный (режим ментальной работы, обучение);

- социальный (адаптация к окружающим условиям, требованиям социума);

- коллективный (адаптация к условиям и требованиям коллектива, семьи);

- культурный - нравственные ценности;

- духовный - цели и смысл жизни.

Чем больше полнота жизни (включенность всех сфер ее), тем больше гармонии и согласованности ритмов. Каждый вид деятельности становится отдыхом от другого. Цель и смысл жизни, нравственные ценности определяют возможности управления биоритмами, открывают новые резервы организма, т.к. способствуют единению людей, преодолению конфликтов, а значит согласованию биоритмов.

В какое время дня прием лекарств от самых распространенных заболеваний (простуда, жар, головная боль, боль в сердце, почках, печени и пр.) будет наиболее эффективным для человека определенного биоритма?

Для максимального усвоения и снижения избыточных неблагоприятных проявлений - в часы оптимума функций (свои часы), в часы активности соответствующих меридианов. Для восполнения сил - в противоположные.

Как можно восстановить нарушенный биоритм? (лекарственный метод и пр.)

Если прикладывать усилия и кардинально решать вопросы оздоровления - строить свой индивидуальный здоровый стиль жизни. Лекарства, БАДы, любые другие методы лечения (гомеопатия, энергетические и т.д.) лишь костыли, помогающие выжить, дающие время на размышление о причинах и выбор позиции по отношению к здоровью. Поэтому все методы хороши при одновременном переосознании ценностей (болезнь - требует изменений), духовном росте. Восстановление должно быть индивидуальным, для каждого свои средства.

Чем рискует заболеть "жаворонок", работая ночным сторожем?

Скорее всего, откажется от такой работы. Иначе - сбой многих функций, особенно и в первую очередь, нервной системы, приводящих у каждого к заболеваниям ослабленных органов - "органов-мишеней".

Какие профессии (или образ жизни) наиболее подходящие для "жаворонка", "совы" и "голубя"?

Те, которые требуют соответствующего максимума активности.

Где можно получить свою метрику биоритмов? Как составить ее самому?

Активность и ритм различных основных систем организма - кардиограмма, активность разных параметров головного мозга, частота пульс, частота дыхания и др. физиологические показатели - в обычных медицинских учреждениях. Есть аурные характеристики - по методу Кирлиан. Есть методы определения состояния меридианов - по Фоллю, "Линтай", "Хронос", "Мерак" и много других.

Число - есть определенный вибрационный код, поэтому дата рождения несет основные характеристики геноритма, феноритма, психоритма, археритма.

Размещено на Allbest.ru