Определение и виды выносливости
Выносливость как физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и повседневной жизни людей. Выносливость и общий уровень работоспособности человека. Связь утомления и выносливости. Основные способы измерения выносливости.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 25.12.2012 |
| Размер файла | 501,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Выносливость - важнейшее физическое качество, отражающее общий уровень работоспособности человека. Программы развития общей выносливости для слабо подготовленных людей в возрасте 30-50 лет. Непрерывные, интервальные и соревновательные методы тренировки.
контрольная работа [21,2 K], добавлен 13.05.2010Значение выносливости как физического качества в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Средства и методы развития специальной выносливости. Упражнения, способствующие повышению лактатных анаэробных возможностей.
курсовая работа [33,4 K], добавлен 28.09.2012Рассмотрены различные взгляды на определение выносливости, виды выносливости, методы определения выносливости и некоторые методики по воспитанию выносливости. Ее роль в оптимизации жизнедеятельности, предпосылка развития других физических качеств.
контрольная работа [43,8 K], добавлен 08.04.2019Характеристика выносливости как физической способности человека. Определение понятий "двигательные способности", "физические качества", "выносливость". Факторы проявления, показатели, виды выносливости. Тесты для определения уровня развития выносливости.
курсовая работа [161,0 K], добавлен 06.04.2010Общая характеристика выносливости. Четыре основных типа утомления: умственное, эмоциональное, сенсорное, физическое. Три вида физического утомления: локальное, региональное, тотальное. Выносливость как двигательное качество. Скоростная выносливость.
контрольная работа [26,5 K], добавлен 26.01.2009Выносливость, как физическое качество. Ее виды: специальная, общая. Методы развития выносливости: равномерный непрерывный, переменный непрерывный, соревновательный. Методика развития общей (аэробной) выносливости и выносливости к скоростной работе.
реферат [21,0 K], добавлен 04.07.2008Понятие и виды основных физических качеств. Выносливость как способность поддерживать заданную мощность нагрузки. Особенности и типы утомления. Специфика общей и специальной выносливости, их виды. Классификация факторов, развивающих выносливость.
презентация [71,8 K], добавлен 12.01.2011Понятие выносливости в спортивной борьбе. Основные типы утомления. Оценка аэробной и анаэробной производительности борцов. Влияние тренировочных нагрузок на уровень физической работоспособности. Интенсивность и продолжительность выполняемого упражнения.
курсовая работа [35,3 K], добавлен 11.07.2015Анализ средств и методов воспитания выносливости на различных этапах подготовки юных спортсменов. Характеристика выносливости. Способы ее развития в теле ребенка с целью заложения основы крепкого здоровья и его адаптации к условиям окружающей среды.
творческая работа [4,3 M], добавлен 26.03.2019Понятие, задачи и средства воспитания общей выносливости. Воспитание выносливости путём воздействия на анаэробные возможности человека: совершенствование гликолитического и фосфоркреатинового механизмов. Методы определения уровня развития выносливости.
реферат [37,1 K], добавлен 26.04.2008Понятие выносливости как физического качества человека, основные факторы, влияющие на его развитие. Виды специальной выносливости и разновидности энергообеспечения. Методики целостной оценки. Методы, применяемые для развития специальной выносливости.
курсовая работа [76,3 K], добавлен 21.04.2011Учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию в школе с учетом возрастных особенностей детей. Выносливость - физическое качество, анализ ее видов и способы тренировки. Оценка воспитания выносливости у школьников подросткового возраста ОШ № 98.
курсовая работа [108,9 K], добавлен 14.12.2010Характеристика факторов, влияющих на выносливость в разных видах двигательной деятельности. Применение интервального метода тренировки и оптимальных средств восстановления спортивной работоспособности для развития скоростной выносливости у юных бегунов.
дипломная работа [156,6 K], добавлен 14.04.2012Средства и основные методы воспитания выносливости человека. Контрольные упражнения для определения уровня развития. Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека. Особенности воспитания специфических типов выносливости.
лекция [27,1 K], добавлен 10.06.2011Физиологические механизмы выносливости. Влияние тренировочных нагрузок анаэробной и аэробной направленности на уровень физической работоспособности и адаптационные возможности спортсменов в разные сезоны. Методы оценки выносливости в спортивной борьбе.
дипломная работа [543,4 K], добавлен 25.05.2015Анализ проблемы развития выносливости в теории и практике спорта. Выносливость - определение, виды, средства и методы развития. Разработка и эмпирическое обоснование в педагогическом эксперименте методики развития выносливости тхэквондистов 10-12 лет.
дипломная работа [245,6 K], добавлен 21.10.2014Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Основы развития скоростных способностей. Понятие быстроты, формы её проявления. Понятие о выносливости. Виды и показатели выносливости. Развитие выносливости.
реферат [28,6 K], добавлен 06.10.2006Выносливость, её виды и показатели. Ознакомление с основами методики развития специальной выносливости в беге на средние дистанции. Анализ влияния специального качества выносливость на достижение высоких результатов спортсменом. Виды подготовки бегунов.
курсовая работа [40,9 K], добавлен 17.07.2015Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет. Средства и методы построения спортивной тренировки для развития выносливости у лыжников 13-14 лет. Контроль по развитию выносливости этой возрастной группы.
курсовая работа [152,2 K], добавлен 07.01.2008Обусловленность уровня развития выносливости уровнем энергетического потенциала спортсмена; факторы, определяющие уровень выносливости. Структурно-функциональные особенности двигательных единиц мышц. Механизмы и мощность мышечного энергообеспечения.
контрольная работа [24,1 K], добавлен 19.08.2010
