Реалізація принципу оздоровчої спрямованості в практиці фізичного виховання
Зміст оздоровчо-рекреативної та оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. Загальні основи побудови оздоровчого тренування. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді. Методика використання дихальної гімнастики.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 27.12.2021 |
| Размер файла | 46,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
б) застосовувати різноманітні засоби;
в) дотримуватись систематичності занять;
г) відповідність фізичних навантажень індивідуальним можливостям організму;
д) дотримання вимог педагогічного контролю і самоконтролю.
Література
1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - 3-е изд.доп. и перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1987.
2. Архипов А.А. На лыжах за здоровьем. - Киев: Здоровья, 1987.
3. Волков В.М. Спортсменам об отдыхе. - М: ФиС, 1972.
4. Гилмор Г. Бег ради жизни: Бег трусцой с Артуром Лидьярдом - 2-е изд. испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1970.
5. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ.культ.- М., 1998.
6. Готовцев П.И. Долголетие и физическая культура. - М.: Физкультура и спорт., 1985.
7. Гутько И.П., Соколов В.А., Забаровский К.К. Азбука здоровья - Мн.: Полымя, 1988.
8. Душанін С.А., Пирогова О.Я., Іващенко Л.Я. Оздоровчий біг. - К.: Здоров'я, 1982.
9. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: Пер.с англ. 2-е изд. доп., перераб. - М: Физкультура и спорт, 1989.
10. Лепешнин В. Универсальная таблица физического развития выносливости // Физическая культура в школе. 1999, - №3.
11. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: Навчальний посібник для фізкультурних вузів. - Львів: «Штабр», 1997.
12. Линець М.М., Андрієнко Г.М. Витривалість, здоров'я, працездатність. - Львів, 1993.
13. Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методики развития // Физическая культура в школе, 1998 - №1.
14. Лях В.И. Гибкость: основы измерения и методики развития // Физическая культура в школе, 1999 - №1.
15. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1999.
16. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-тов. физ. культуры. - М.: «ФиС», 1991.
17. Озолень П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. - 2-е изд., перераб. и доп. - Рига: Знание, 1984.
18. Паукова М.В., Черемисин В.П. Учить оценивать свои движения // Физическая культура в школе, 1984, - №12.
19. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека - Киев: Здоровья, 1986.
20. Розенблат В.В. Проблема утомления / Изд. 2-е, перераб, и доп. - М: Медицина, 1975.
21. Розенцвейг С. Красота - в здоровье: Пер.с англ. - М.: Физкультура и спорт, 1985.
22. Романенко В.А., Максимович В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой. М.: «ФиС», 1986.
23. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд. испр. и доп.- М.: Издательский центр «Академия», 2002.
24. Христинін В.І. Вправи на розслаблення. - К.: Здоров'я, 1979.
25. Чайковський А.М., Шенкман С.П. Искусство быть здоровым. 2-е изд. перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1987.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Оздоровчий біг є найбільш простим і доступним, у технічному відношенні, видом циклічних вправ, а тому й самим масовим. Методика використання бігу в процесі оздоровлення людського організму. Вплив бігу на організм людини та техніка оздоровчого бігу.
курсовая работа [44,4 K], добавлен 24.11.2010Необхідність санаторно-курортного лікування. Технологічні основи дослідження оздоровчо-рекреаційної діяльності в Україні. Розвиток лікувально-оздоровчого туризму. Аналіз організації оздоровчого та лікувального туризму на підприємстві "Чорне море".
курсовая работа [53,8 K], добавлен 02.10.2014Історія використання музичної ритміки як засобу фізичного виховання. Поняття ритміки як синтетичного виду діяльності. Використання музичного супроводу на уроках фізичної культури. Методика поєднання музики і рухів Р. Лобана. Фізичні вправи та танець.
реферат [23,9 K], добавлен 07.02.2016Анатомо-фізіологічна характеристика дітей старшого шкільного віку. Вплив дихальної гімнастики на здоров’я учнів. Комплекс вправ, спрямованих на розвиток функцій дихальної та серцево-судинної систем та методика їх програмі фізичної культури школярів.
курсовая работа [594,3 K], добавлен 26.05.2014Учитель фізичної культури в системі оздоровчо-вольового виховання учня. Модель організаційно-методичної підготовки вчителя. Воля та вольові якості молодшого учня. Фізичне виховання як складова освіти. Комплекс фізичних вправ та умови їх виконання.
магистерская работа [145,1 K], добавлен 21.07.2011Фізичне виховання дітей і молоді в Україні. Природа як джерело фізичного розвитку людини, процедури загартовування. Форми і види оздоровчої роботи засобами фізичної культури: ходьба, біг, купання й плавання, ходьба на лижах, спортивні й рухові ігри.
реферат [13,7 K], добавлен 08.03.2010Роль фізичної культури в житті інвалідів. Засоби та методи системи фізичного виховання при роботі з інвалідами. Методика корекційних занять з дітьми-інвалідами. Вправи для розвантаження хребта. Проведення занять плавання зі слабкозорими дітьми.
курсовая работа [52,0 K], добавлен 26.09.2010Використання загальних принципів фізичного виховання в організації тренувального процесу з дітьми шкільного віку. Планування та структура тренування в гімнастиці. Характеристика типів занять спортивною гімнастикою з дітьми та особливості їх проведення.
курсовая работа [63,4 K], добавлен 26.09.2010Роль аеробних вправ у програмуванні оздоровчого тренування. Раціональні обсяги рухової активності та нормування фізичного навантаження. Особливості проведення рекреаційно-оздоровчих занять з дітьми, студентською молоддю, людьми похилого та старшого віку.
контрольная работа [35,9 K], добавлен 02.01.2012Види гімнастики оздоровчо-розвиваючого напрямку, їх значення для фізичного розвитку людини. Система гімнастичних вправ ритмічної гімнастики. Оздоровча аеробіка та її особливості. Вправи загально-розвиваючого характеру, циклічні рухи, танцювальні елементи.
контрольная работа [27,7 K], добавлен 08.04.2014
