Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	09.06.2019
Размер файла	47,1 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

  Методы оценки массы тела, особенности изменения массы в процессе спортивной тренировки. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена. Методы контролирования веса.
  
  реферат [41,3 K], добавлен 18.04.2019
  

• Уменьшение жирового компонента массы тела

  Сущность методики, направленной на уменьшение жирового компонента массы тела. Особенности физических упражнений, стимулирующие снижение пассивной массы тела. Методы оценки эффективности процесса тренировки, направленной на снижение жировой массы.
  
  курсовая работа [26,8 K], добавлен 10.02.2012
  

• Питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела

  Рациональный порядок потребления воды. Объективные физиологические нормы питьевого режима. Методы определения избытка массы тела, индекс Брока. Главные преимущества бессолевой диеты. "Пирамида продуктов", монодиета. Определение нормальной массы тела.
  
  реферат [25,7 K], добавлен 13.04.2015
  

• Эффективность комплексных фитнес-программ, направленных на коррекцию массы тела женщин первого зрелого возраста

  Программы оздоровительного фитнеса для женщин. Анатомо-физиологические особенности организма женщин первого зрелого возраста. Построение тренировки силовой направленности. Содержание силовых фитнес-программ, направленных на коррекцию массы тела.
  
  дипломная работа [218,3 K], добавлен 31.05.2012
  

• Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности

  Принципы рационального питания: энергетическое равновесие, сбалансированность и режим. Контроль массы тела и способы ее нормализации. Причины ожирения. Калорийность рациона спортсмена, качественный состав пищи, нормы потребления отдельных пищевых веществ.
  
  реферат [61,8 K], добавлен 06.05.2011
  

• Аэробные нагрузки для коррекции массы тела у женщин зрелого возраста

  Анатомическая характеристика жировой ткани. Адаптация опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам, их влияние на жировой обмен. Аэробика: виды, направления, фазы занятий. Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате занятий.
  
  дипломная работа [1011,2 K], добавлен 17.06.2014
  

• Половой диморфизм показателей физического развития юных пловцов 14-16 лет

  Понятие о половом диморфизме. Морфологические показатели подростков 14-16 лет. Плавание как вид спорта. Поперечные размеры тела юных пловцов, обхватные размеры, состав массы тела. Главные различия по показателям физического развития у юношей и девушек.
  
  курсовая работа [774,9 K], добавлен 27.10.2015
  

• Современные методы и формы оздоровительной физической культуры г. Горловка

  Потребность организма в оптимальном уровне развития мышечной массы. Оздоровительный эффект ритмической гимнастики для тела и организма в целом. Рекреативно-оздоровительный потенциал аэробики и шейпинга. Исторические этапы развития аэробики и шейпинга.
  
  дипломная работа [140,4 K], добавлен 09.02.2009
  

• Периодизация спортивной тренировки легкоатлета

  Методика спортивной тренировки. Принцип круглогодичного тренировочного процесса. Специфика вида легкой атлетики, уровень подготовленности спортсмена, особенности развития его спортивной формы. Восстановление сил спортсмена после соревновательного сезона.
  
  реферат [2,0 M], добавлен 27.02.2010
  

• Управление спортивной тренировкой

  Вопросы по построению последовательности тренировочных компонентов системы спортивной тренировки. Решение задач управления в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Структура соревновательной деятельности. Функциональные возможности спортсмена.
  
  контрольная работа [34,6 K], добавлен 28.02.2016
  

• Лечебная физическая культура при ожирении

  Причины, формы и степени ожирения. Особенности лечебной гимнастики при избыточном весе. Способы расчета индекса массы тела. Принципы лечения и профилактики ожирения. Сущность формулы Купера. Детальная характеристика комплексов ЛФК при заболевании.
  
  реферат [30,7 K], добавлен 05.05.2015
  

• Взаимосвязь физической и умственной деятельностей человека

  Комплексы физических нагрузок во время умственного труда. Физкультурная пауза. Современные подходы к избавлению от избыточной массы тела. Правильное питание. Диеты. Дыхательная гимнастика. Спортивные упражнения. Хирургическое лечение. Другие способы.
  
  контрольная работа [54,1 K], добавлен 11.01.2017
  

• Пропорции тела у спортсменов

  Определение понятия "пропорции тела", антропометрические обследования. Учение о пропорциях тела в глубокой древности как представление о красоте и совершенстве (модули и каноны). Исследование пропорций тела у спортсменов различных специализаций.
  
  реферат [891,0 K], добавлен 27.11.2009
  

• Структура отдельных тренировочных занятий, малых (микро) циклов тренировки

  Основы построения спортивной тренировки. Характеристика малых тренировочных циклов: собственно-тренировочные, предсоревновательные, соревновательные, восстановительные. Реакции организма спортсменов на чередование тренировочных нагрузок и отдыха.
  
  лекция [12,1 K], добавлен 10.06.2011
  

• Методика воспитания скоростных способностей у юных спортсменов-ориентировщиков

  Особенности спортивного ориентирования, как отдельного цикличного вида спорта. Физическая и тактическая подготовка юных спортсменов-ориентировщиков. Тренировка мышечной массы, силовой выносливости, аэробной производительности организма юных спортсменов.
  
  курсовая работа [35,7 K], добавлен 06.12.2012
  

• Система питания спортсмена

  Значение правильного питания для спортсмена. Энергетический баланс, масса и состав тела. Потребности в белке, углеводе для тренировки. Соблюдение водного баланса. Употребление витаминов, минералов, актиоксидантов для здоровья. Сокращение жира и рост мышц.
  
  контрольная работа [30,7 K], добавлен 17.06.2014
  

• Виды спортивной тренировки

  Содержание спортивной тренировки и характеристика различных сторон подготовки спортсмена: теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая. Задачи в сфере приобретения теоретических знаний в области системы спортивной тренировки.
  
  доклад [22,7 K], добавлен 22.11.2014
  

• Плавание как вид спорта

  Основные понятия и закономерности статического плавания. Плавучесть и равновесие тела и влияющие на них факторы. Сопротивление трения, вихреобразования и волнообразования. Динамическое взаимодействие тела с водой. Сопротивление трения тела пловца в воде.
  
  реферат [10,9 K], добавлен 09.11.2010
  

• Схема анализа положения спортсмена – стойка на кистях

  Упражнение "стойка на кистях" относится к положениям тела с нижней опорой, когда вышележащие звенья тела уравновешиваются нижележащими, способствует развитию силы мышц верхних конечностей, живота и спины, оказывает тренирующее воздействие на диафрагму.
  
  реферат [307,2 K], добавлен 26.01.2011
  

• Принципы биомеханики спорта

  Предмет и методы исследования биомеханики, связь с другими науками. Задачи биомеханики спорта. Свойства инертности тел. Звенья тела как рычаги и маятники. Геометрия масс тела. Степени свободы в биомеханических цепях. Строение тела и моторика человека.
  
  шпаргалка [33,1 K], добавлен 10.01.2011
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам