Влияние подвижных игр на развитие физических качеств обучающихся начальной школы на уроках физической культуры

35

М (среднее) 25,7 29,1

В тестовом испытании «Подъем туловища из положения лежа на полу» прирост незначительный 3,4 раза.

Рис 5.

В тестовом испытании «Подъем туловища из положения лежа на полу» прирост незначительный 3,4 раза.

Проанализировав результаты контрольных испытаний, в целом можно сделать вывод, что в развитии всех физических качеств произошли пусть незначительные, но улучшения. Соответственно, можно сделать вывод об успешности применения подобранных нами подвижных игр для развития физических качеств учащихся начальной школы. С точки зрения достоверности наше исследование не может считаться надежным, так как изменения являются незначительными, что объясняется продолжительностью эксперимента сроком в 1 месяц.

Заключение

На основании анализа научно-методической литературы мы пришли к выводу: игра является наиболее естественным видом физических упражнений для детей начальной школы. Через игру ребенок не только получает заряд работоспособности, помогающей противостоять воздействию окружающей среды, но и развивается умственно и психически. Игра позволяет снять стресс, накопленный в процессе образовательной деятельности.

Благодаря подвижным играм ребенок учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений. Кроме этого, занятия являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечно-сосудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы организма.

1. На основе анализа литературных источников и полученных данных первоначального тестирования физических качеств были подобраны адекватные поставленным задачам подвижные игры на уроках физической культуры с целью направленного развития физических качеств обучающихся начальной школы.

2. На основании проведенного эксперимента и полученных данных исследования можно сделать вывод: использование подвижных игр как основного содержания наиболее соответствует естественным потребностям школьников в движении, привлекает их внимание, повышает интерес к самостоятельным занятиям физической культурой, и на основе этого, ведет к значительному улучшению показателей развития физических качеств.

3. В итоге всего выше перечисленного следует вывод, что применение подвижных игр , как основного содержания уроков физической культуры в начальной школе позволяет решить целый комплекс важных вопросов при работе с обучающимися: удовлетворить их потребность в движении, развить не только физические, но и умственные и творческие способности, нравственные качества, стабилизировать их эмоции и т.д.

Следовательно, игра должна присутствовать в режиме дня школьников в той мере, в какой она необходима для создания «гармоничного сочетания умственных, физических и эмоциональных нагрузок» (О. С. Газман), коррекции и стимулирования всех сторон детского развития.

Практические рекомендации

При организации подвижных игр различной направленности у обучающихся следует руководствоваться основными требованиями, предъявляемыми к комплексному развитию двигательных качеств у учащихся. При положительном их развитии у обучающихся выявляются психофизиологические и физические качества, которые следует совершенствовать в наибольшей степени, так как они являются основополагающими в достижении необходимого уровня физической подготовленности.

Для обучающихся младших классов необходим выбор средств и методов с использованием подвижных игр различной направленности, который диктуется наличием и характером суммарного утомления, а также уровнем развития физических качеств необходимых в учебной и будущей трудовой деятельности. Оптимальность физических нагрузок при выполнении различных по характеру подвижных игр снимает утомление, повышает интерес к занятиям. Физическая нагрузка при использовании игрового метода на уроках физической культуры у учащихся старших классов должна иметь тенденцию к постепенному увеличению воздействия на организм, но не должна превышать меру приспособительных возможностей и неблагоприятно влиять на здоровье учащихся.

Список литературы

1.Аникеева Н.П. Воспитание игрой: Книга для учителя. - М: Просвещение, 2007- С.144

2.Апанасенко Г.А. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровье, 2005. - 80 с.

3.Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студ. фак. физ. культуры пед ин тов. М.: Просвещение, 2010. 287 с.

4.Барков В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании: Учебное пособие по курсу «Основы НИР» для студентов специальности п. 02.02. - «Физическая культура». - Гродно, 2006. - 68 с.

5.Богданов Г.П. Физическая культура в школе. Методика уроков в 1-3 классах. - М.: «Просвещение», 2009.

6.Большаков В.Г., Нарбаев Р.Д. Подвижные игры с мячом..№ 3 с.25./Журнал физическая культура в школе, 2011.

7.Былеева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры: Учебное пособие для институтов физической культуры - Издание 5-е переработка и дополненное. - М.: Физкультура и спорт, 2012.-224с.

8.Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 331 с.

9.Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 192 с.

10.Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 5-6. - С.24-32.

11.Головина Л.Л. Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников. - М., 2007. - 197 с.

12.Григорьев О.А. Для развития координационных способностей. №6 с. 46. Журнал «Физическая культура в школе» 2006.

13.Гришин В.Г. Игры с мячом и ракеткой-М.: Просвещение, 2001.

14.Гуревич Н.М. Индивидуально-психологические особенности школьников.-М.: Знание, 2008.

15.Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособие для студентов ВУЗов. М., 2005. 80 с.

16.Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры. -М.: «ACADEMIA»,2001.

17.Журнал «Физическая культура в школе», №2,3, 2011

18.Журнал «Физическая культура в школе», №3-8,2012

19.Журов М.Н. Подвижные игры: Учебник для студентов пед.вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2002.

20.Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. ( М.: Физкультура и спорт, 2011. ( 116 с.

21.Куперина М.М., Воккен Г.Г. Анатомия человека: Учебник для фак. пед. ин- ов. -4-изд., перераб. М.: Просвещение, 2009.

22.Лаптев А.П. Возрастные особенности организма // Физическая культура и спорт. - 2007. - №8.

23.Лебедева Н.Т. Школа и здоровье учащихся: Пособие. - Мн.: 2008. - 221 с.

24.Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в I-X классах. - Мн.: Народная асвета, 2010. - 128 с.

25.Лях В.И. Координационные способности школьников. - Мн.: Полымя, 2009. - 159 с.

26.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебн для ин-тов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 543 с.

27.Н.Коджаспиров Ю.Г. Игровая рационализация уроков. Журнал «Физическая культура в школе». 2007.

28.Основы математической статистики: Учебн. пособие для институтов физ. культ. / Под ред. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 176 с.

29.Погадаев Г.И. Настольная книга учителя ФК. - М.: Физкультура и спорт, 2000.

30.Семикоп А.Ф. Основы теории и методики спортивной тренировки: Учебн. метод. пособие для студ. факульт. физ.культ. пединститут. и университ., училищ алимп. резерва по специальн. 03.03 - «Физическая культура». - Гомель, 1992. - 149 с.

31.Смирнов В.М.,Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта: Учебник для студентов средних и высших учебных заведений. - М.: Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС,2008.

32.Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. - М.: Педагогика, 2010. - 63 с.

33.Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт. 2002. - 176 с.

34.Чернов Ю.А. Тесты и нормативы уровней развития координационных способностей школьников. Журнал «Физическая культура в школе». 2011.

35.Шаулина Е.Б., Шаулин В.Н. Подвижные игры. Журнал «Физическая культура в школе». 2012.

36.Яковлев В.Г. Игры для детей. ( М.: Физкультура и спорт, 2005. ( 158 с.

Приложение

Глоссарий

Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.

Гибкость - это способность выполнять движения с большой амплитудой Игровой метод - это форма учебного процесса в условных ситуациях, направленная на воссоздание и усвоение общественного опыта во всех его проявлениях: знаниях, навыках, умениях, эмоционально-оценочной деятельности.

Ловкость - это сложное комплексное моторное качество, степень формирования которого формируется при соблюдении многочисленных условий.

Метод - это такой способ воздействия, при котором можно решить широкий круг задач в самых различных условиях с различным контингентом учеников.

Методика - система методов, методических приемов, иногда форм организации занятий для обучения конкретному двигательному действию.

Методический прием - это способ воздействия, который осуществим лишь в каких-то конкретных условиях при решении лишь частных задач.

Общеразвивающие упражнения - посредством которых достигается гармоническое развитие всех органов и систем ребенка Основные упражнения - упражнения, которые подлежат изучению.

Относительная сила -- это сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса. Она выражается отношением максимальной силы к массе тела человека.

Подвижная игра - это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.

Подводящие упражнения - способствующие более эффективному овладению техникой основных упражнений.

Развитие - характеризует естественный ход изменений физического качества.

Сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

Скоростные способности - это возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.

Соревновательные упражнения - это те самые целостные действия (в том числе и сложные совокупности действий), которые служат средством ведения спортивной борьбы и выполняются в том же составе, что и в условиях соревнований по избранному виду спорта.

Соревновательный метод - это способ выполнения упражнений в форме соревнований.

Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности

Сюжетная игра «Мостик и кошка».

Подготовка. Игроки 2 команд строятся у линии старта в колонны. Перед ними в 5 и 10 м чертятся 2 круга диаметром 1,5 м.

По сигналу первые номера выбегают вперед и, оказавшись в первом круге, делают «мост». Затем вперед устремляются вторые игроки команды. Они пролезают под мостом и бегут в дальний круг, где принимают упор стоя согнувшись (выгнув спину, как «кошка»). После этого первые номера бегут в дальний круг и пролезают между руками и ногами партнера. Затем обе пары, взявшись за руки, бегут к своей команде.

Как только пара пересечет линию старта, вперед выбегает третий, а затем четвертый номер команды, а прибежавшие встают в конец колонны. Когда пара, начинавшая игру, снова окажется впереди, игроки меняются ролями, т. е. второй номер делает мост, а первый - упор стоя согнувшись.

Игра заканчивается, когда пара, начинавшая эстафету, снова окажется впереди.

Правило. За нарушение техники выполнения упражнения в кругу или преждевременный старт команде начисляется штрафное очко.

- эстафета «Марафон»

Подготовка. Участвуют 2 равные по числу игроков команды. Раскладывают маты и снаряды в определенном порядке.

По сигналу руководителя первая команда должна преодолеть все препятствия, выполнив заранее обусловленные задания.

Примерный перечень заданий:

- выполнить на мате переворот боком («колесо»)

- пролезть под скамейкой

- пробежать по скамейке

- влезть на гимнастическую стенку и спрыгнуть на мат

- сделать 2 кувырка на матах

- прыжок ноги врозь

- пролезть в обручи и финишировать. Каждый последующий игрок выбегает к 1-му снаряду, когда его предшественник перешел на 2-ой снаряд. Команды соревнуются по очереди. Засекается время от старта первого игрока до финиша последнего.

Сюжетная игра «Гуси»

Подготовка. Для игры нужен рисунок, где изображаются гусиный дом, извилистая дорожка, пруд.

Все дети - гуси. Один из них - вожак. Он ведет гусей из дома на пруд. Все движения, которые делает гусь-вожак, повторяют гуси. Гуси идут друг за другом, на носках, машут крыльями, поворачивают голову в разные стороны.

Но при этом никто не должен сойти с тропинки, оступиться. Все повторяют за вожаком: «Га-га-га!»

Когда вожак скажет: «И скорей бегом на пруд!», гуси на перегонки бегут к пруду.

Друг за дружкою гуськом

Ходят гуси бережком.

Впереди идет вожак,

Он шагает важно так -

Га-га-га!

Гуси все за вожаком

Вперевалочку, шажком.

Шаг шагнут, другой шагнут,

Низко головы нагнут.

Га-га-га!

Гуси крыльями взмахнут,

И скорей бегом на пруд!

ИГРА- эстафета «Кто быстрее?»

Подготовка. Играют две команды. Соревнования проходят в парах, по одному игроку от каждой команды. Игроки очередной пары становятся на лицевых линиях с разных сторон площадки (в 20м от ее средней линии).

Содержание игры. По сигналу учителя «Марш» они бегут навстречу друг другу, придерживаясь правой стороны , и стремятся как можно быстрее пересечь среднюю линию. Первый кому удастся это сделать , приносит своей команде очко. Затем стартует следующая пара т.д.

Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

Правило игры. Стартовать можно из разных положений. После пробежки игрок возвращается в свою команду.

Игра- эстафета «Бег командами»

Подготовка. Перед командами. Стоящими в колоннах (по 8-12 чел), проводится линия, а в 10-12 м от каждой из них ставятся стойки.

Содержание игры. По сигналу учителя первые пять человек берут друг друга за пояс, обегают стойки (против часовой стрелки) и бегут к стартовой черте. Они пробегают мимо своей колонны, огибают ее сзади и снова бегут к стойкам. Когда они пробегают стартовую линию, к ним, обхватив за пояс, присоединяются шестые номера, и теперь уже игроки вшестером обегают препятствия. После поворота вокруг команды к ним присоединяются седьмые номера и т.д. Игра заканчивается когда вся команда, не расцепляя рук, финиширует. В игре большую нагрузку получает первые номера команд, поэтому при повторении играющие располагаются в обратном порядке.

Побеждает команда, которая закончит эстафету первой.

Правила игры: Старт начинается по сигналу, обегать стойку надо в указанном направлении, не задевая ее, Расцеплять руки запрещено. Каждое нарушение засчитываются штрафные очки.

Подвижная игра «Не давай мяч водящему»

Подготовка. Играющие образуют круг диаметром в 8-- 10 м. В центр круга становятся 2-3 водящих. Одному из стоящих по кругу дается мяч.

Содержание игры: По сигналу играющие начинают передавать мяч друг другу. Водящие пытаются перехватить мяч или коснуться его. Если им это удается, то игрок, допустивший ошибку, занимает место водящего, который переходит в круг.

Правила: 1) водящий имеет право касаться мяча не только в воздухе, но и в руках у играющих; 2) нельзя бегать с мячом в руках; 3) не разрешается перебрасывать мяч через голову водящих.

Размещено на Allbest.ru