Фармакология как средство восстановления и повышения работоспособности в гребном спорте (на примере препарата "Куватин")

I.4 Фармакологическое обеспечение и питание спортсменов

Роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов трудно переоценить. Уровень рекордов современного спорта требует и соответствующей подготовки спортсменов. Повышение тренировочных нагрузок и интенсификация соревновательной деятельности, частая смена климатических условий и временных поясов, проведение тренировок в среднегорье, а также повышение технической оснащенности спортсменов - все это входит в понятие спорта высших достижений и требует от спортсменов колоссального напряжения физических и моральных сил. Одним из важнейших компонентов обеспечения высокого уровня функционального состояния спортсменов является рациональное сбалансированное питание (6,12,19,36,38).

Диеты, рекомендованные для спортсменов различных видов спорта, составлены с учетом этапа подготовки спортсмена, времени года (в зимнее время потребность в энергии выше приблизительно на 10%) и климатических условий, а также возраста, пола, веса, спортивного стажа и других индивидуальных показателей спортсмена. При этом рацион спортсмена должен:

1) соответствовать его энергозатратам в данный момент времени;

2) быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые питательные вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли, биологически активные вещества) в необходимых пропорциях;

3) содержать продукты, как животного, так и растительного происхождения;

4) легко усваиваться организмом.

Весьма важной для спортивных диет является кулинарная обработка пищи. Особое внимание здесь должно уделяться максимальному сохранению естественных свойств продуктов, их разнообразию и оформлению блюд.

Обычный режим питания подразумевает трехразовый прием пищи, однако для высококвалифицированных спортсменов предпочтительно 4-х или 5-разовое питание.

Калорийность питания должна соответствовать энергозатратам спортсмена, которые в свою очередь определяются возрастом, полом, спортивным стажем и квалификацией и, в особенности, видом спорта. Количественное соотношение основных пищевых компонентов является строго индивидуальным для представителей различных видов спорта, в зависимости от направленности их тренировочной и соревновательной деятельности. В таблице 1 представлены показатели суточной потребности в энергии и основных пищевых веществах для различных видов спорта на 1 кг массы тела.

Таблица 1: Показатели суточной потребности в энергии и основных пищевых веществах для различных видов спорта на 1 кг массы тела

Вид спорта	Белки, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Калорийность, ккал
Гимнастика, фигурное катание	2,5	1,9	9,75	66
Легкая атлетика, спринт, прыжки	2,5	2	9,8	67
Марафон	2,9	2,2	13	84
Плавание, водное поло	2,5	2,4	10	72
Тяжелая атлетика, культуризм, метания	2,9	2	11,8	77
Борьба, бокс	2,8	2,2	11	75
Игровые виды спорта	2,6	2,2	10,6	72
Велоспорт, гребля на байдарках и каноэ	2,7	2,1	14,3	87
Лыжный спорт - короткие дистанции	2,5	2,2	11	74
Лыжный спорт - длинные дистанции	2,6	2,4	12,6	82
Конькобежный спорт	2,7	2,3	10,9	74

Спортсменам, специализирующимся в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости рекомендуется рацион питания, при котором белки обеспечивают 14-15% энергозатрат, в скоростно-силовых видах спорта - 17-18%, в отдельных случаях до 20% (культуризм, штанга). Прием белка в количестве более чем 3 г/кг не рекомендуется даже для спортсменов таких видов спорта, как тяжелая атлетика, метания, атлетическая гимнастика, т.к. организм, как правило, не в состоянии справиться с расщеплением и усвоением такой массы протеина. Но и недостаточный прием белка (менее чем 2 г на кг веса тела) также не способствует нормализации обменных процессов, т.к. при этом может наблюдаться повышение выведения из организма таких важных витаминов, как витамин С, гиамин, рибофлавин, придоксин, ниацин,а также солей калия.

Наряду со своей пластической функцией, белки могут использоваться организмом как энергоносители. так, 10-14% поступающего в организм белка может окисляться и давать необходимую энергию. При этом особые требования предъявляются к качеству потребляемого белка, его аминокислотному составу, наличию в нем незаменимых аминокислот. Рекомендуется суточное потребление незаменимых аминокислот (в мг на кг веса тела) представлено в таблице 2.

Таблица 2: Рекомендуемое суточное потребление незаменимых аминокислот (в мг на кг веса тела).

Аминокислот	Подростки	Мужчины	Женщины
Изолейцин	28	11	10
Лейцин	49	14	13
Лизин	59	12	10
Метионин (цистеин, фениланин)	27	14	13
Тирозин	27	14	13
Треонин	34	6	7
Триптофан	4	3	3
Валин	33	14	11

Не менее важной характеристикой потребляемого спортсменами белка является уровень сбалансированности аминокислотного состава. Считается, что наиболее оптимальным является содержание в рационе 55-65% белков животного происхождения.

Что касается такого важного компонента пищи, как жиры, то для спортсменов наиболее предпочтительно потребление жиров с низкой точкой плавления, содержащихся в молоке, молочнокислых продуктах, а также растительных масел. Перед интенсивными тренировками и соревнованиями количество жиров в рационе должно быть снижено, т.к. они плохо усваиваются при высоких физических и эмоциональных нагрузках.

В период нагрузок максимальной и субмаксимальной мощности энергоснабжение организма осуществляется в основном за счет углеводов, для осуществления углеводного насыщения организма рекомендуется фруктоза. Ее преимущество по сравнению с глюкозой заключается в том, что прием фруктозы не сопровождается значительными колебаниями содержания сахара (глюкозы) в крови и не требует, поэтому увеличения выброса инсулина поджелудочной железой. При этом содержание гликогена в скелетных мышцах снижается в значительно меньшей степени, чем при употреблении глюкозы.

Одним из важнейших компонентов сбалансированности питания является получение с пищей (или дополнительно с фармакологическими препаратами) соответствующего количества витаминов и минеральных веществ. В таблице 3 представлена суточная потребность спортсменов различных видов спорта в “витаминах (в мг). Следует отметить, что приведенные в таблице показатели в 1,5-2 раза превышают данные американских авторов, что очевидно связано с характером питания и качеством продуктов в США.

Таблица 3: Суточная потребность спортсменов различных видов спорта в витаминах (в мг).

Вид спорта	C	B1	B2	B3	B6	BC	B12	PP	A	E
Гимнастика, фигурное катание	120	3,5	4	16	7	0,5	0,003	35	3	30
Легкая атлетика: спринт, прыжки	200	3,6	4,2	18	8	0,5	0,008	36	3,5	26
Бег на средние и длинные дистанции	250	4	4,8	17	9	0,6	0,01	42	3,8	40
Марафон	350	5	5	19	10	0,6	0,01	45	3,8	45
Плавание	250	3,9	4,5	18	8	0,5	0,01	45	3,8	45
Культуризм	210	4	5,5	20	10	0,6	0,009	45	3,8	35
Борьба, бокс	250	4	5,2	20	10	0,6	0,009	45	3,8	30
Игровые виды	240	4,2	4,8	18	9	0,55	0,008	40	3,7	35
Велотрек	200	4	4,6	17	7	0,5	0,01	40	3,6	35
Велошоссе, гребля на байдарках и каноэ	350	4,8	5,2	19	10	0,6	0,01	45	3,8	45
Лыжный спорт - короткие дистанции	210	4	4,6	18	9	0,5	0,008	40	3,6	40
Лыжный спорт - длинные дистанции	350	4,9	4,4	18	9	0,55	0,009	40	3,5	40
Конькобежный спорт	200	4	4,4	18	9	0,55	0,009	40	3,5	40

Необходимость дополнительного приема витаминов (помимо их содержания в пище) отнюдь не означает, что их повышенный прием ведет к улучшению спортивных результатов. Напротив, передозировка витаминных препаратов может приводить к очень тяжёлым последствиям для организма. Некоторые из возможных побочных эффектов приема избыточных доз витаминов представлены в табл.4.

Таблица 4: Некоторые из возможных побочных эффектов приема избыточных доз витаминов

Витамин	Токсическая доза	Побочные эффекты
A	более 200 мкг	гидроцефалия, цирроз
P	более 1250 мкг	гиперкальцемия, апатия, флебиды, головная боль
E	более 150 мкг	слабость, быстрая утомляемость, диарея, гиперхолестиренемия
B6	более 200 мкг	слабость, быстрая утомляемость, сенсорная невропатия
PP	более 100 мкг	бронхоспазм, гипергликемия, гепатит
C	более 2 г	тошнота, диарея, разрушение витамина В12

Таким образом, можно с уверенностью считать, что полноценное сбалансированное питание является одним из важнейших компонентов медико-биологического обеспечения тренировочного процесса и соревновательной деятельности. Весьма важным для рационального фармакологического обеспечения является вопрос о взаимодействии лекарственных препаратов с компонентами пищи, а также выбор оптимального времени приема препаратов. Весьма важными факторами растворения и всасывания лекарств являются, состав и температура пищи, наличие в кишечнике здоровой микрофлоры (15,17,34,56).

Часто лекарственные препараты смешивают с фруктовыми или овощными соками в попытке замаскировать их неприятный вкус или же для облегчения их приема внутрь. Однако соки содержат ряд органических кислот, в присутствии которых происходит разрушение некоторых соединений, в частности, антибиотиков.

Общей рекомендацией может быть назначение лекарств (если это не оговаривается особо) натощак, что позволяет исключить взаимодействие лекарственных средств, с компонентами пищи и значительно ограничивает отрицательное воздействие пищеварительных соков, исключает задерживающее влияние пищи на всасывание препаратов. Этим обеспечивается максимальная доступность фармакологических препаратов для организма. Желчегонные средства целесообразно назначать за 5-10 минут до еды, с тем расчетом, чтобы они стимулировали желчеотделение к моменту поступления пищи в двенадцатиперстную кишку. После еды, как правило, назначают препараты, нерастворимые в воде и растворимые в жирах (например, жирорастворимые витамины - А, Д, Е, К), а также препараты, содержащие соли калия, брома, натрия, восстановленное железо. При поступлении лекарств в организм до еды иногда возможно раздражение слизистой оболочки желудка, что может быть устранено запиванием лекарства водой, крахмальной слизью или молоком.

В заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что предложенные Вашему вниманию рекомендации могут дать лишь общие представления о построении системы рационального фармакологического обеспечения тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов. Все конкретные советы и медицинские назначения могут осуществляться только врачом и проводиться под врачебным контролем.

I.5 Использование фармакологических средств для повышения и восстановления работоспособности спортсменов в гребле

Современная тренировка спортсменов в гребном спорте, сопряжена с длительным выполнением больших физических нагрузок силовой направленности, предъявляющих исключительно высокие требования ко всему организму в целом и, в первую очередь, его кардио-респираторной и мышечной системам, а также к психическому состоянию.

Силовые физические нагрузки, используемые в учебно-тренировочном процессе, нередко требуют применения фармакологических средств, для поддержания работоспособности спортсменов и ускорения восстановительных процессов организма. Применение фармакологических средств, для повышения работоспособности спортсменов основывается на учете функционального состояния основных систем организма и этапов подготовки в годичном тренировочном цикле. В индивидуальном подборе препаратов обязательно участие врача.

Подбор индивидуального комплекса фармакологических средств, для каждого спортсмена в целом должен быть обусловлен:

1. Данными текущих и динамических врачебных и биохимических наблюдений.

2. Наличием выявленного " лимитирующего " звена (центральная нервная система, сердечно-сосудистая система и др.).

3. Особенностями адаптации, резистентности и гиперактивности к одним и тем же препаратам.

4. Необходимостью профилактики и лечения хронических заболеваний у данного спортсмена.

5. Психологическим статусом и поведенческими реакциями в соревновательном периоде.

В гребле выделяются 3 основных этапа тренировочного процесса , как и в других видах спорта: подготовительный, соревновательный и переходный.

Подготовительный этап тренировочного макроцикла или этап всесторонней подготовки продолжается, в основном, 14-16 недель и повторяется дважды в годичном тренировочном цикле при участии спортсмена в 2-ух ответственных соревнованиях (весна, осень).

Внутреннюю структуру подготовительного этапа составляют:

1. Объемно-силовой период - 3 недели.

2. Период специальной, объемной тренировки - 7 недель.

3. Объемно-формирующий период - 5 недель.

Одной из основных задач подготовительного периода является акцент на незначительное повышение веса тела, силовых возможностей спортсмена, к увеличению объемов всех мышечных групп (т.е. количественные изменения).

В соответствии со специфическими задачами каждого периода круглогодичной подготовки в наших рекомендациях подобраны соответствующие схемы фармакологических восстановительных средств.

Соревновательный этап тренировочного макроцикла, направлен, на качественные изменения мышечных групп при сохранении количественных изменений. Качественные изменения мышечной структуры происходят в результате повышения интенсивности тренировки и ее объемов при одновременном стремлении к формированию мышечных групп, устранению жировой прослойки и максимальному рельефу (сепарации и «вырисовывания» мышц).

Соревновательный этап тренировочного макроцикла или этап конкурсной подготовки продолжается, в основном, 12-16 недель. Внутреннюю структуру соревновательного этапа составляют:

1. Формирующее рельефный период 4-6 недель.

2. Рельефный период 4-6 недель.

3. Финальный период 2-4 недели.

Заключительный этап в годичном цикле подготовки гребца - переходный, который также может повторяться дважды в год при участии спортсмена в 2-х ответственных соревнованиях (весна, осень). Обычно переходный этап приходится на следующие месяцы: декабрь - январь, июнь-июль.

Внутреннюю структуру переходного этапа 3-4 недели составляют:

1. Легкая объемная тренировка 3-4 недели.

2. Активный отдых 1-2 недели.

В задачи переходного этапа входят восстановительные мероприятия всех функциональных систем организма после соревнований (соревновательного), этапа тренировочного макроцикла, Рекомендации обобщают данные литературы, собственный опыт авторов и рассчитаны на спортивных врачей, тренеров и квалифицированных спортсменов для оказания действенной помощи в целенаправленном использовании рекомендованных и допущенных к применению фармакологическим Комитетом Узбекистана восстановительных препаратов.

I.6 Аннотация на препарат «КУВАТИН»:

Состав: белок тутового шелкопряда.

Химический состав: аминокислоты: аспарагин, треонин, серин, глутамин, пролин, глицин, аланин, цистеин, валин, метионин, изолейцин, лейцин, тирозин, фенилаланин, гистидин, триптофан, лизин, аргинин.

Микроэлементы: натрий, бром, магний, калий, серебро, хром, железо, титан, кальций, марганец, медь.

Биологические свойства: повышает иммунитет, способствует нормализации деятельности сердца.

Показания к применению: при симптомах нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания и побочные действия: не выявлено. Применение, дозировка: по 1 таб. 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс приёма: 1 мес.

Таблица 5. Информация о пищевой и энергетической ценности в 100g продукта

Наименование продукции	Жиры, %	Белки, %	Углеводы, %	Энергетическая ценность, ккал. rkсal
Белок из коконов тутового шелкопряда «Куватин»	1,7%	90%	-	375,3

Выводы к разделу 1

В настоящий момент без применения разрешенных фармакологических средств восстановления нельзя достичь на мировой уровень.

РАЗДЕЛ II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ И ХАРАКТЕРИСТИКА ИСПЫТУЕМЫХ

2.1 Задачи исследования

Перед исследованиями были поставлены следующие задачи:

1. Оценка работоспособности спортсменов в подготовительном периоде, при использование препарата «Куватин».

2. Наблюдение действия препарата «Куватин» на результаты спортсменов.

2.2 Методы исследования

Для решения поставленных задач в работе использовались следующие методы:

1. Анализ литературных источников.

Изучение литературных источников и обобщение данных специальной литературы позволили сформировать общее представление о взаимосвязи показателей технической подготовленности и спортивного результата у гребцов-академистов на этапе специализированной базовой подготовки.

2. Педагогические наблюдения.

Педагогическое наблюдение представляет собой планомерный анализ и оценку индивидуального метода организации учебно-воспитательного процесса без вмешательства исследователя в ходе этого процесса. Оно отличается от бытового наблюдения, во-первых, планомерностью и конкретностью объекта наблюдения, во-вторых, наличием специфических приемов регистрации наблюдаемых явлений и фактов (специальных протоколов, условных обозначений при записях) и, в-третьих, последующей проверкой результатов наблюдения.

3. Контрольное прохождение контрольной дистанции 2000 м в условиях соревнований.

4. Педагогический эксперимент. Сравнительный эксперимент заключался в сравнении показателей восстановления спортсменов на исследуемом этапе.

5. Методы математической статистики: Все полученные в настоящей работе результаты были обработаны с помощью математической программы «MS Excel» с расчетом:

- ? (средней арифметической),

- m (ошибки средней арифметической).

2.3 Организация исследований

Для решения поставленных задач проводились исследования со спортсменами каноистами СДЮШОР - 19 на гребной базе «СКИФ» с ноябрь 2010 по февраль 2011 года.

Исследование проводилось в три этапа:

1. На первом этапе с апреля 2010 по июнь 2010 года был проведен анализ и обобщение научно-методической литературы, показатели восстановления у гребцов - каноистов в подготовительном периоде.

2. На втором этапе с ноября 2010 по февраль 2011 года было проведено педагогическое наблюдение и оценивание 20 гребцов-каноистов 16-18 лет, имеющие разряд I, КМС и МС.

3. На третьем этапе с февраля 2011 по май 2011 года проводилась обработка полученных данных, и выяснение взаимосвязи показателей восстановления гребцов-каноистов.

Исследования проводились на гребной базе «СКИФ».

В эксперименте участвовало: 20 спортсменов, которые были разделены на две группы: контрольную и экспериментальную.

Эксперимент проводился в подготовительном периоде тренировочных нагрузок.

Препарат «Куватин» - таблетки белого цвета с сероватым оттенком без запаха по 0,22 г, упакованы, в белые полиэтиленовые флаконы с винтовой крышкой по 90 таблеток принимали по 1 таблетке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 30 дней. Препарат «Куватин» производятся ООО «ВЮРАКМ НАК1М» (Узбекистан) из коконов тутового шелкопряда путем гидролиза.

ГЛАВА Ш. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

Эксперимент проводился в подготовительном периоде тренировочных нагрузок. Мы получили следующие данные: результат прохождения 2000 м, ЧСС утром, ЧСС вечером и в контрольной, и в экспериментальной группе. Обе группы тренировались по единому плану. Одна группа принимала препарат «Куватин» в течения месяца, другая использовала традиционные методы без использования препарата.

Таблица 6. Показатели спортсменов в начале эксперимента

(Контрольная группа).

№	Ф.И.О.	Разряд	Результат прохождения 2000 м. (мин, сек.)	ЧСС утром	ЧСС вечером
1	Аллаберганов А.	КМС	11.13	70	82
2	Фатыхов Р.	КМС	10.22	68	74
3	Каюмив И.	КМС	9.54	66	84
4	Чётыбаев З.	1	12.58	72	86
5	Хамидов А.	КМС	15.13	74	88
6	Абдувахидов Р.	КМС	11.16	72	84
7	Зеленский А.	КМС	9.52	74	86
8	Гулиев А.	1	12.14	72	82
9	Морозов А.	МС	15.09	70	86
10	Баннов В.	МС	15.16	68	82
?	12.2	70.6	83.4

В контрольной группе прохождения 2000 м в среднем составила 12.2 сек., ЧСС утром 70.6 ударов в минуту, ЧСС вечером 83.4 ударов в минуту.

Таблица 7. Показатели спортсменов в начале эксперимента

(Экспериментальная группа).

№	Ф.И.О.	Разряд	Результат прохождения 2000 м. (мин, сек.)	ЧСС утром	ЧСС вечером
1	Шаисламов В	МС	10.48	72	84
2	Живов И	КМС	15.12	70	82
3	Алимаскин А	КМС	11.20	68	78
4	Курамшин Т	МС	13.32	74	82
5	Сотволдиев И	1	9.42	70	86
6	Каргаполов И	КМС	9.46	68	78
7	Шарипов М	МС	14.54	72	80
8	Жураев К	1	11.16	74	86
9	Азметов М	КМС	9.52	70	86
10	Уринбаев Б	КМС	12.08	72	80
?	11.6	71.0	82.2

В экспериментальной группе прохождение 2000 м в среднем составило 11.6 сек., ЧСС утром 71.0 ударов в минуту, ЧСС вечером 82.2 ударов в минуту.

После эксперимента получили следующие данные:

Таблица 8. Показатели спортсменов после эксперимента

(Контрольная группа).

№	Ф.И.О.	Разряд	Результат прохождения 2000 м. (мин, сек.)	ЧСС утром	ЧСС вечером
1	Аллаберганов А	КМС	11.06	70	80
2	Фатыхов Р	КМС	10.15	68	72
3	Каюмов И	КМС	9.48	68	84
4	Чётыбаев З	1	12.51	70	86
5	Хамидов А	КМС	15.03	72	86
6	Абдувахидов Р	КМС	11.12	70	84
7	Зеленский А	КМС	9.46	74	86
8	Гулиев А	1	12.03	72	82
9	Морозов А	МС	15.01	70	86
10	Баннов В	МС	15.11	70	84
?	12.1	70.4	83.0

После эксперимента в контрольной группе прохождение 2000 м в среднем составило 12.1 сек., ЧСС утром 70.4 ударов в минуту, ЧСС вечером 83.0 ударов в минуту.

Таблица 9. Показатели спортсменов после эксперимента

(Экспериментальная группа).

№	Ф.И.О.	Разряд	Результат прохождения 2000 м. (мин, сек.)	ЧСС утром	ЧСС вечером
1	Шаисламов В	МС	10.32	68	78
2	Живов И	КМС	14.56	68	76
3	Алимаскин А	КМС	11.02	64	68
4	Курамшин Т	МС	13.06	70	78
5	Сотволдиев И	1	9.33	66	76
6	Каргаполов И	КМС	9.32	66	70
7	Шарипов М	МС	14.30	68	74
8	Жураев К	1	10.58	72	78
9	Азметов М	КМС	9.44	64	70
10	Уринбаев Б	КМС	11.52	68	72
?	11.3	67.4	74.0

В экспериментальной группе прохождение 2000 м в среднем составило 11.3 сек., ЧСС утром 67.4 ударов в минуту, ЧСС вечером 74 ударов в минуту.

Сравнивая выше показанные данные можно сказать, что при применении препарата «Куватин» результаты спортсменов экспериментальной группы улучшились и повысилось восстановление.

Нужно отметить, что при использовании препарата «Куватин» в экспериментальной группе спортсмены не болели простудой и после перенесенных нагрузок быстро восстанавливались.

Результат прохождения 2000 м. Контрольная группа.

Результат прохождения 2000 м. Экспериментальная группа.

ЧСС утром. Контрольная группа.

ЧСС утром. Экспериментальная группа.

ЧСС вечером. Контрольная группа.

ЧСС вечером. Экспериментальная группа.

ВЫВОДЫ

Согласно полученных нами данных в ходе исследований можно сделать следующие выводы:

1. Данный препарат должен быть использован в подготовительном периоде, как средство, повышающее иммунную систему организма, что препятствует возникновению простудных заболеваний спортсмена, тем самым обеспечивает полноценное выполнение запланированных нагрузок;

2. Препарат «Куватин» также может быть использован, как средство, повышающее функциональные возможности сердечной деятельности, тем самым способствует увеличению запланированных нагрузок;

3. Из полученных данных мы видим, что из-за режима применения препарата «Куватин», улучшилась работоспособность и сроки восстановления спортсменов. Также заметим, что они стали стабильными.

4. Улучшилось функциональное состояние, а значит, улучшилась и спортивная форма, в среднем улучшилось общее состояние спортсмена. Это дает повод тому, что использование препарата «Куватин» на данном периоде спланировано правильно.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Основываясь, на рекомендации создателей препарата использовать его не только 1 месяц, предлагаем провести исследования в соревновательном периоде, то есть на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям. Когда иммунная система гребца также ослаблена и необходима поддержка сердечной деятельности.

2. Для спортсменов мы рекомендуем использовать «Куватин» по 1 таблетке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 30 дней.

3. Те данные, которые приведены в данной работе (таблицы № 5-9), рекомендуем применять при подготовке достижения хорошей спортивной формы спортсменов в подготовительном периоде, которые помогут способствовать достижению стабильности работоспособности, улучшения результатов, и сроков восстановления спортсменов.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Постановление Президента Республики Узбекистан от 5 января 2009 г. «О подготовке спортсменов Узбекистана к участию в ХХХ Олимпийских и ХIY Паралимпийских играх 2012 года в г.Лондоне (Великобритания)»

2. Ашмарин И.П. Регуляторные пептиды.- 2003.

3. АРХИТЕКТУРА ТЕЛА & РАЗВИТИЕ СИЛЫ./ профессиональный журнал по силовым видам спорта. - Москва

4. Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу.- М.:Медицина, 1983, - 288с.

5. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности.- М.:Медицина, 1966. -166с.

6. Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсмена.- М.:Физкультура и спорт, 1979, - 152с.

7. Богдан А,С., Ёншина А.Н., Ивко Н.А. Подходы к разработке дифференцированных норм потребления витаминов спортсменами. Вопросы питания. Том 76. №4 -2007. -С. 49-53.

8. Буровых А.Н., Зотов В.П. Методика комплексного подхода к использованию средств восстановления спортивной работоспособности//Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок.: Сб. науч. Межвузовской конф.- Омск: Омский гос. ин-т физ. культуры, 1979, - с. 25 - 28.

9. Васюкова А.Т. с соавт. Биологическая ценность кисломолочных витаминизированных продуктов. // Вопросы питания.- 1996.- №3 . - С. 24-25.

10. Волков М.В. Восстановительные процессы в спорте.- М.:Физкультура и спорт, 1977.- 144с.

11. Гацура В.В.//Тез. докл. 1 Всесоюз. конф. «Метаболиты энергетического обмена и электроакцепторные системы как антигипоксанты».-М., 1988.-с.31-32.

12. Горкин М.Я., Кочаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагрузки в спорте.-К:Здоров,я, 1973.- 184с.

13. Граевская Н.Д., Иоффе Л.А. Некоторые теоретические и практические аспекты проблем восстановления в спорте. Теория и практика физкультуры. 1973. №4, с.32 - 36.

14. Гусев Е.И., Скворцова В.И. Ишемия головного мозга. 2001.

15. Дубровский Б.И. Основные лекарственные средства применяемые в спортивной медицине. 1991.

16. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности.- М.:Физкультура и спорт, 1985, - 208с.

17. Евгеньева Л.Я. Динамика функциональных показателей организма гандболистов на окончательном этапе подготовки к ответственным соревнованиям//Морфо-функциональные физиологические и биохимические основы совершенствования тренировочного процесса.:Тематический сб. науч. тр.-К.:Киевский гос. ин-т. физ. культуры, 1980.- с. 58 - 67.

18. Загрядский В.Г., Сулимо-Самуйло З.К. Методы исследования физиологии труда.-Л. Изд. Наука, 1978. - 93с.

19. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. К.:Здоров,я, 1990, - 200с.

20. Зотов В.П. Спортивный массаж.-Здоров;я,1987.-198с.

21. Использование лекарственных средств для восстановления и повышения работоспособности спортсменов. Информационные материалы /Под ред. Сучкова А.В. - Москва. 1990.

22. Ищенко О.В. Методика использования дополнительных факторов повышения работоспособности пловцов//Спортивное плавание.-К.:Здоров;я, 1979.- 142-157с.

23. Калинский М.И., Пшендин А.И. Рациональное питание спортсменов.-К.:Здоров,я, 1985, - 128с.

24. Карпман В.Л. Спортивная медицина. 1987.

25. Кондрашева М.Н., Григоренко Е.В., Бабский А.М., Хазанов В.А.//Молекулярные механизмы клеточного гомеостаза.-Новосибирск, 1987.-с.40-66.

26. Кондрашева М.Н., Каминский Ю.Г., Маевский Е.И. Янтарная кислота в медицине.-Пущино, 1997.-300с.

27. Корбут В.М., Лемешков В.А., Исраилова Р.Г. «Основные методические рекомендации для тренеров и спортсменов по восстановлению, самоконтролю и питанию». Методические рекомендации. Ташкент-2009г. 51с.

28. Корбут В.М., Коротков В.А. Гребля на байдарках и каноэ. Программа и учебное пособие. Ташкент Лидер-Пресс 2007 148 с.

29. Корбут В.М., Ливицкий А.Н. Плавание. Программа и учебное пособие. Ташкент Лидер-Пресс 2007 145 с.

30. Коробков А.В., Заморенов Б.К. Исследование динамики умственной деятельности и быстроты движения в условиях различных режимов нагрузки и отдыха//Физиологические проблемы тренированности.- М.:ВНИИФК, 1973, с.3 - 19.

31. Куничев Н.А. Лечебный массаж.- К.:Вищя шк., 1983, - 280с.

32. Куренев П.М. Русский народный лечебник.- Воронеж. 1989.

33. Курашвили В.А. (под ред.) Роль БАД в системе подготовки спортсменов: методическое пособие. М., 2008. 116 с.

34. Кучкин С.Н., Бакулин С.А., Ченегин В.М. Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность.- Волгоград: Волгоградский гос. ин-т физ. культуры, 1986. - 98с.

35. Легостин С.А., Сальник Б.Ю. АТФазная активность и проводимость мембран митохондрий в условиях дефицита тимусных гормонов//Проблемы эндокринологии.- 1984. - Т.30.-№5.-с. 75 - 76.

36. Лейник М.В. К учению о физиологических основах рационального труда и отдыха,-К:Госмедиздат УССР, 1951.-130с.

37. Лукьянова Л.Д.//Молекулярные механизмы и регуляция энергетического обмена.-Пущино, 1987.-с.153-161.

38. Макарова Г.А. К проблемам фармакологического обеспечения мышечной деятельности. №3, 1999. -с47.

39. Малютин С., Самарин С. Академия спортивного питания. -М., -1997.Т.1.-С.-70.

40. Мамутов Ж.И. Роль тимуса в регуляции метаболизма. -Ташкент, Медицина УзССР, 1989.

41. Мартинчик А.И., Маев И.В., Петухов А.Б, Питание человека (основы нутрициологии) - М.; ГОУ ВУИМЦ МЗРФ, 2002, 572 с.

42. Моногаров В.Д. Утомление в спорте.- К:Здоров;я, 1986.-120с.

43. Морозов В.Г., Хавинсон В.Х. Иммунологическая функция тимуса//Успехи современной биологии. - 2000.

44. Муравов И.В. Зависимость функционального состояния сердечно-сосудистой системы от уровня мышечной работоспособности в восстановительном периоде//Процессы утомления и восстановления деятельности организма.- К.:Госмедиздат УССР, 1958.-с. 143 - 147.

45. Насолодин В.В. Обеспечение организма спортсменов микроэлементами при большой физической нагрузке. //гигиена и санитария .- 2000.- № 1 . - С. 54-57.

46. Насолодин В.В.. Зайцева И.П., Зайцев О.Н. Оценка фактического питания и состояния иммунологической реактивности у студенток. // Гигиена и санитария - 2005. - № 3. - С. 36 - 38.

47. Начинская С.В. Математическая статистика в спорте.-К.:Здоров;я -133с.

48. Орджоникидзе З.Г. Значение микроэлементов для достижения высоких спортивных результатов и сохранения здоровья спортсменов.//микроэлементы в медицине . - 2001. - Т.. 2. - № 2. -С. 40-45.

49. Парин В.В., Баевский Р.М. Кибернетика в медицине и физиологии. - М.:Медизд, 1963, - 162с.

50. Платонов В.Н. Адаптация в спорте.- К.:Здоров;я, 1988.-216с.

51. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка.- К. :Здоров;я, 1980.-336с.

52. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.-.: Рецептурный справочник/Под ред. Блинова Н.П. - Ленинград. 1986.

53. Рогозкин В.А. Перспективы создания и использования специализированных продуктов для спортсменов//Проблемы питания спортсменов в различных видах спорта.- Л.:ЛНИИФК, 1974, -с. 87 - 94.

54. Розенблат В.В. О современном состоянии мышечного утомления. Физиологическая характеристика и методы выносливости в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1982, с. 19 - 30.

55. Сальник Б.Ю., Серебров В.Ю., Суханова Г.А. Тимус в системе эндокринной регуляции метаболизма. -Томск, :Изд-во ТГУ, 1987. -С. 127с.

56. Cамборский А.Г. Повышение работоспособности бегунов на короткие дистанции в условиях применения некоторых эргогенических средств: Канд. дис. М., 1991.

57. Саркизов-Серанини И.М. Спортивный массаж.- М.:Физкультура и спорт, 1963, - 246с.

58. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Допинговый монстр. - М.: Б. и., 1996. -223 с.:

59. Современный культуризм. Методические указания. - Клайпеда. 1990.

60. Суханов Б.П., Каримова М.Г.Биологически активные добавки к пище Вопросы питания. 2004. №3. -С. 31-34.

61. Талышев Ф.М. Теоретические и практические аспекты использования средств восстановления в спорте//Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов.- М.:ВНИИФК, 1980.-С. 140-152.

62. Ткачук В.Г., Ревенко Ю.Е. Некоторые физиологические характеристики режимов чередования работы и отдыха//Управление процессами восстановления в спортивной тренировке.- К.: Киевский гос. ин-т. физ. культуры, 1974, - с.125 - 132.

63. Тюрин А.М., Васичкин В.И. Техника массажа.- Л.:Медицина, 1986, - 160с.

64. Шкребтий Ю.М. Некоторые вопросы оптимизации методики спортивной тренировки на этапе подготовки к высшим достижениям//Объективизация методики управления основными параметрами тренировочных нагрузок.-К.:Киевский гос. ин-т физ.культуры,1983.-С5-29.

65. Яковлев Н.Н. Питание спортсмена.-М.:Физкультура и спорт, 1967,- 46с.

66. De Luca et al.,1960; Milcu, Potop,1970

67. DiMauro S., Moracs C.T.//Arch.Neurol.- 1993.-Vol.50.-P.1197-2007; Hansford R.G./Biochim. Biophys. Acta.- 1983.- Vol. 726.- P. 41-80).

68. Milku S.M., Potop I. Biologik Activity of Thymic Protein. Extracts//Thynic Hormones/Ed. T. O.Lyckey.- Baltimore:University Park Press, 1973.- p.97 - 134.

РЕЦЕНЗИЯ

на магистерскую диссертацию

Тема: «Фармакология как средство восстановления и повышения работоспособности в гребном спорте» на примере «Куватин»

Магистрант: Матназаров Х.Ю.

Рецензент: доцент Корбут В.М.

Работа магистранта Матназарова Х.Ю. «Фармакология как средство восстановления и повышения работоспособности в гребном спорте» на примере «Куватин» представлена на рецензирование в установленные сроки.

Работа выполнена на 65 страницах компьютерного текста, имеет введение, три главы, выводы, 9 таблиц, 6 диаграмм, список литературы (56 источников).

Предоставленная в работе тема всегда была и остается актуальной на всех этапах подготовки спортсменов. Ее значимость возрастает по мере роста спортивных результатов и ужесточения конкуренции на уровне чемпионатов мира и Олимпийских игр.

Автор акцентирует внимание и рассматривает не только вопросы оценки работоспособности спортсменов в подготовительном периоде, при использовании препарата «Куватин», но и ведет наблюдение за действием препарата на результаты спортсменов. Дает методические рекомендации, подкрепленные проведенными исследованиями.

Работа магистранта Матназарова Х.Ю. «Фармакология как средство восстановления и повышения работоспособности в гребном спорте» на примере «Куватин» рассмотрена и обсуждена на кафедре, выполнена в соответствии с требованиями, предъявляемыми к диссертации, и в случае успешной защиты заслуживает положительную оценку.

Рецензент, доцент кафедры

«Водных и гребных видов спорта» Корбут В.М.

ОТЗЫВ

на магистерскую диссертацию

Тема: «Фармакология как средство восстановления и повышения работоспособности в гребном спорте» на примере «Куватин»

В данной работе особо тщательно подошли к вопросу, восстановления и повышения работоспособности, представленная в работе тема всегда была и остается актуальной на всех этапах подготовки спортсменов. Ее значимость возрастает по мере роста спортивных результатов и ужесточения конкуренции на уровне чемпионатов мира и Олимпийских игр.

Актуальность данной темы заключается в том, что на каждом из этапов подготовки спортсмену необходимо разное количество разрешенных ВАДА фармакологических средств. Правильное использование данного препарата, позволит повысить эффективность тренировочного процесса, работоспособности и сроки восстановления.

Автор акцентирует внимание и рассматривает не только вопросы оценки работоспособности спортсменов в подготовительном периоде, при использовании препарата «Куватин», но и ведет наблюдение за действием препарата на результаты спортсменов. Четко сформулированы цели и задачи работы, названы литературные источники, методические рекомендации, подкрепленные проведенными исследованиями.

Заслуженный тренер

Республики Узбекистан ___________________ Понамарев А.В.

Размещено на Allbest.ru