Развитие силы
Специальные виды силовых упражнений. Принцип составления комплекса атлетической гимнастики. Метод круговой тренировки. Уровень абсолютной силы человека. Основные свойства мышц. Сравнение силы людей различного веса. Развитие максимальной силы мышц.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 25.05.2017 |
| Размер файла | 453,0 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Научно-теоретические основы развития силы. Возрастные особенности силовой подготовки. История развития атлетической гимнастики. Методика развития силы у старших школьников. Направленность и влияние атлетической гимнастики на развитие силы у школьников.
дипломная работа [45,6 K], добавлен 04.10.2007Сила как физическое качество человека. Характеристика возрастных особенностей силовой подготовки. Изучение основных методов развития силы у юношей. Определение эффективности применения средств атлетической гимнастики в развитии силы у юношей 16-17 лет.
курсовая работа [62,9 K], добавлен 10.11.2014Научно-теоретические предпосылки развития силы. История атлетизма. Влияние спортивной тренировки на рост и развитие ребенка. Использование средств атлетической гимнастики для формирования силовой подготовленности без снарядов у школьников-гимнастов.
дипломная работа [2,9 M], добавлен 20.01.2013Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки. Комплекс упражнений для развития силы мышц кистей. Принципы и методы закаливания. Тип мышечного волокна. Гигиенические требования при проведении занятий. Факторы, влияющие на развитие силы.
контрольная работа [51,5 K], добавлен 31.05.2015Строение и механизм работы мышц. Оценка общей и специальной физической подготовки спортсменов. Основные принципы и методы развития силы. Пример недельного цикла тренировки на развитие силовой выносливости. Особенности техники применяемых упражнений.
реферат [3,0 M], добавлен 14.09.2012Общетеоретические положения по использованию круговой тренировки в развитии физических качеств, оценка ее эффективности в процессе формирования силы и выносливости спортсменов. Утомление и восстановительные процессы. Средства, используемые в тренировке.
курсовая работа [136,5 K], добавлен 23.11.2015Анатомические изменения в организме детей младшего школьного возраста. Факторы, влияющие на развитие силы. Основные задачи и методы развития силы. Средства развития и определения уровня развития силы. Показатели физической подготовленности у мальчиков.
курсовая работа [136,9 K], добавлен 07.04.2017Понятие силы, её характеристика. Способность преодолевать наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным мышечным напряжением как проявление абсолютной силы. Решающее значение относительной силы в двигательных действиях. Виды силы.
контрольная работа [28,9 K], добавлен 26.01.2009Систематическая оценка результатов по максимальному тесту и учет нагрузки. Физические качества человека, средства, методы их воспитания. Развитие физических качеств методом "круговой тренировки". Примерный комплекс круговой тренировки для развития силы.
реферат [30,1 K], добавлен 12.12.2010Характеристика групп гимнастических упражнений, влияющих на развитие физических качеств: силы, быстроты, гибкости и выносливости. Анализ методов круговой тренировки, динамических, изокинетических и изометрических усилий, повторных непредельных усилий.
курсовая работа [41,6 K], добавлен 02.12.2011Характеристики возрастной группы. Факторная структура специальной силы. Методы и критерии физиологической оценки мышечной силы спортсменов. Характеристики, выражающие уровень развития силы. Режимы и параметры тренировочных нагрузок развивающего характера.
реферат [16,6 K], добавлен 20.12.2010Комплекс физических упражнений на развитие взрывной силы для учеников 5-7 классов. Динамический и статический режимы на усовершенствование абсолютной силы. Приседание с отягощением для вырабатывания силовой выносливости, упражнения на гибкость и быстроту.
контрольная работа [19,1 K], добавлен 02.12.2010Силовая подготовленность в атлетических видах спорта. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта. Сила как физическое качество человека. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Тренировки силовой направленности.
курсовая работа [31,7 K], добавлен 18.06.2012Сущность понятия силы и силовых способностей. Средства и методы их развития. Возрастные особенности детей 15-16 лет. Темпы прироста различных физических качеств у детей старшего школьного возраста. Разработка комплексов специальных физических упражнений.
курсовая работа [337,0 K], добавлен 23.01.2015Всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья людей. Популярность и массовость легкой атлетики. Специальные упражнения для развития выносливости в круговой тренировке с детьми, подростками и юношами. Упражнения на развитие гибкости и силы.
реферат [28,5 K], добавлен 02.03.2009Теоретические основы силовой тренировки: определение силы и ее форм, методы ее воспитания. Особенности силовой подготовки детей и молодежи. Средства и методы развития силы в пулевой стрельбе. Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми упражнениями.
курсовая работа [36,5 K], добавлен 19.03.2010Возрастные особенности развития силы, ее основные физиологические особенности воспитания. Средства развития силы и методы их применения в спортивно тренировочном процессе тяжелоатлетов. Специальные средства и методы воспитания силы в тяжелой атлетике.
курсовая работа [46,2 K], добавлен 23.12.2013Роль гимнастики для развития двигательных качеств школьников, в частности силы и гибкости. Влияние физических упражнений на организм человека. Анатомо-физиологические особенности подростка. Разработка комплексов упражнений для развития гибкости и силы.
курсовая работа [39,4 K], добавлен 24.11.2010Якутские национальные виды спорта, как часть физической культуры народа Саха. Требования к проведению соревнования по мас-рестлингу. Силовые упражнения как основной метод подготовки спортсменов. Исследование эффективности методики тренировки силы хвата.
дипломная работа [308,6 K], добавлен 11.06.2011Физическая сила и её виды. Структура силовых способностей человека. Средства и методы развития силовых способностей. Методика развития силы детей старшего школьного возраста. Экспериментальное обоснование эффективности внедрения методики развития силы.
курсовая работа [555,0 K], добавлен 24.01.2012