Роль представлений в овладении двигательными навыками

- обеспечение максимальной физической и психической нагрузок.

Но необходимо помнить, что соревновательный метод представляет относительно ограниченные возможности для дозирования нагрузки и для непосредственного руководства деятельностью занимающихся. Знакомство с многообразием методов выполнения физических упражнений позволяет сделать вывод о том, что ни один из них, применяемый в отдельности, никогда не сможет оказаться как единственно полноценный и самый эффективный. Каждый метод, хотя и обладает своими ярко выраженными особенностями, которые не позволяют заменить его другими методами, в то же время оправдывает себя только в тесной связи с ними.

Заключение

Разнообразные двигательные действия формируются в течение жизни человека под влиянием многих факторов, и процесс их формирования может приобретать различный характер. Оптимизация этого процесса достигается в условиях рационально построенного обучения. Внутреннюю логику процесса образования и совершенствования двигательного действия в таких условиях принято схематически представлять как последовательный переход от знаний и представлений о действии к умению выполнить его, а затем - от умения к навыку. Так, для успешного протекания обучения очень важно, чтобы у обучающихся была достаточно сильная мотивация к овладению деятельностью в виде желания учиться, интереса к профессии.

Экспериментальным путем доказано, что процесс формирования двигательного навыка имеет следующие закономерности:

1) образование двигательного навыка носит прогрессивно-поступательный характер (другими словами, формирование навыка всегда имеет тенденцию к росту); мышление двигательный физический

2) рост результатов в процессе формирования навыка неравномерен: в начале усвоения спортивного навыка результаты растут быстро, а затем постепенно их рост замедляется;

3) результаты растут скачкообразно - со взлетами и спадами;

4) на стадии совершенствования навыка возникает стойкая стабилизация результатов, хотя на отдельных этапах его формирования возникает задержка в росте результатов.

Это объясняется тем, что применяемые приемы совершенствования уже не обеспечивают дальнейшего развития техники. В этих случаях необходимо вносить рациональные изменения в методику тренировки.

Список использованных источников

1. Аскназий, А.А. К вопросу о физиологических механизмах автоматизации двигательного навыка: Материалы VII научной конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности. Тарту: 1962. - с. 16-18.

2. Ашмарин, Б.А. Двигательные умения и навыки. Теория и методика физического воспитания: Учеб. пос., гл. IV. М.: Физкультура и спорт, 1979. - с. 65-75.

3. Белов, В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. 1993 г. Формирование знаний, двигательных умений.

4. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: 1966. - с. 160-170.

5. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт,1985. - 192 с., ил.

6. Бойко, Е.И. Еще раз об умениях и навыках // Вопросы психологии, 1957, №1. - с. 133-139.

7. Евсеев, Ю.И. Физическая культура. Ростов н/д: Феникс, 2002. - 384 с.

8. Гогунов, Е.Н., Мартьянов, Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. - М., 2000.

9. Захаров, Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994. - 368 с.

10. Ильинич, В.И. Физическая культура студента. М. ГАРДАРИКИ, 2005. - с. 215-218.

11. Коряковский, И.М. Теория физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 138-142.

12. Мазниченко, В.Д. Методологические предпосылки к пониманию сущности и механизмов двигательных навыков // Теория и практика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984, №7. - с. 49-50.

13. Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1999. - 74 с.

14. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Учеб. для студ. институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

15. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 593 с.

16. Теория и методика физического воспитания: учеб. для техникумов физической культуры / Г.Д. Харабуги (и др.), под ред. Г.Д. Харабуги. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 319 с.

17. Фарфель В.С. Некоторые вопросы управления движениями // Материалы IХ Всесоюз. науч. конф. по физиологии, морфологии и биохимии мышечной деятельности. Т. 3. М., 1966, с. 66-67.

18. Харабуги, Г.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 352 с.

19. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С.Теория и методика физического воспитания и спорта.: Учеб. для студ. высш. учеб. завед. - М., 2000. - 48.

Размещено на Allbest.ru