Физическая подготовка юных волейболистов в учебно-тренировочном процессе

Значение игры и особенности двигательной деятельности волейболиста. Определение уровня развития двигательных способностей и их совершенствование как необходимое условие подготовки спортсменов. Организация, планирование и учет работы по волейболу.

Рубрика Спорт и туризм
Вид курсовая работа
Язык русский
Дата добавления 11.11.2016
Размер файла 41,7 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Кроме традиционного объяснения и показа упражнений педагогам или использования наглядных пособий в виде плакатов, фотографий рисунков, в наше время возможно также использование современных технических средств, включая видеоматериалы и компьютерные технологии. Они значительно расширяют возможности демонстрации лучших образцов техники и тактики игры в волейбол. Главная роль на этом этапе отводится вестибулярному аппарату и рецепторам мышц. Соответственно ведущими средствами становятся физические упражнения во всех возможных вариациях.

В качестве самостоятельных методов по волейболу использует игровой и соревновательный. Их применение создаёт благоприятный эмоциональный фон для обучения и совершенствования игровых навыков, пробуждает у занимающихся интерес к систематическим занятиям. Изученные игровые приемы и технико-тактические действия закрепляются в подвижных играх, адаптированных к волейболу. А в дальнейшем шлифуются в подготовительных, учебных и контрольных играх, ориентированных на приобретение навыков целостной игровой деятельности и непосредственную подготовку к участию в соревнованиях. Эти средства комплексного воздействия в занятиях волейбола наиболее эмоциональны, а соответственно наиболее популярны у занимающихся [11].

В процессе совершенствования навыков игры волейбол особенно хорош поточный метод. Он эффективен при организации упражнений комплексного характера с последовательным и поочередным выполнением нескольких игровых приемов. Большие возможности заключены в использовании метода круговой тренировки. Он незаменим при необходимости нормировать нагрузки для занимающихся разного пола и разной подготовленности.

Возрастной период 13-14 лет характеризуется следующими изменениями показателей развития у школьников скоростно-силовых качеств и их компонентов: развитие быстроты, увеличение силы, постоянный прирост показателей скоростно-силовых качеств.

Список использований литературы

Дворник, Л. С. Физкультура и спорт [Текст]. Л. С. Дворник, А.А. Хабаров., С. Ф. Евтушенко. // Использование отягощений на тренировках, 1999, № 3.

Железняк, Ю.Д. Спортивные игры [Текст] / Ю. Д. Железняк. - М .: 2003. - 55 с.

Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений [Текст] / Ю. Д. Железняк. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 264 с.

Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена [Текст] / В. М. Зациорский. - 3-е изд. - М.: Основы теории и методики воспитания, 2009. - 66 с.

Котляровский-Зубченко, А.А. Все начинается с урока [Текст] / А. А. Котляровский-Зубченко // Физическая культура в школе. - № 8. - 2005.- с.15

Комплексная программа для 1-11 классов общеобразовательных школ с направленным развитием двигательных качеств [Текст] / В. Н. Шаулин., Е. Н. Литвинов. - М.: Физкультура и спорт, 1993. - 34 c.

Космина, И. П. Спорт в школе: Организационно-методические основы преподавания физической культуры. В 2-х т. Т.1 [Текст] / Сост. И. П. Космина., А. П. Паршиков., Ю. П. Пузырь. - М.: Советский спорт, 2003. - 256 с.

Кудряшов, В. А. Спортивные игры [Текст] / В. А. Кудряшов. - Минск : 1968. - 35 с.

Куликов, Л. М. Управление спортивной тренировкой, системность, адаптация, здоровье [Текст] / Л. М. Куликов. - М.: Физкультура, образование, наука, 1995. - 395 с.

Маркосян, А. А. Физиология. 6-е издание, переработанное [Текст] / А. А. Маркосян. - М.: Медицина, 1969.

Михайлова, Н. В. Как сформировать интерес к физической культуре [Текст] / Н. В. Михайлова. // Физическая культура в школе. 2005, № 4. - С. 10 - 14.

Набатникова, М. Я. Специальная выносливость спортсмена [Текст] / М. Я. Набатников. - М : Физкультура и спорт. 1972. - 208 с.

Осколкова В.А. Техника и тактика игры в волейбол [Текст] / М. Фис - 1960. - С. 55.

Погадаев, Г. И. Спортивные игры [Текст] / Г. И. Погадаев., Н. Д. Никандрова., В. В. Кузина. - М.: 2000. - 496 с.

Сыч, В. Л.Современная система спортивной подготовки [Текст] / под ред. В.Л.Сыча., Ф.Л.Суслова., Б.Н. Шустина. - М.: Физкультура и спорт, 1995. - 76 с.

Спортивные игры [Текст]: учеб. для студентов пед. инситутов по спец. «Физическое воспитание» / Под ред. В.Д. Ковалева. - М.: Просвещение, 1988. - 304 с.

Спортивные игры [Текст]: учеб. пособие для пед. училищ физ. воспитания / Под ред. Н. П. Воробьева. - М.: Просвещение, 1975. - 271 с.

Спортивные игры [Текст]: учебник для физ. институтов / Под ред. Ю. И. Портных. - М.: Физкультура и спорт 1975. - 336 с.

Спортивные игры [Текст]: Совершенствование спортивного мастерства: учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка.,Ю. М. Портнова. - М.: Издательский центр «Академия». 2004. - 400с.

Спортивные игры [Текст]: Техника, тактика, методика обучения: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю. Д. Железняка., Ю. М. Портнова. - 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 520 с.

Спортивные и подвижные игры [Текст]: учебник для средних спец. учебных заведений физ. культ. / Под ред. Ю. И. Портных. - 3-е изд., доп. и перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 344 с.

Теория и методика физического воспитания \ под ред. Г.Д. Харабуги. - М.: Физкультура и спорт, 1969. - 57 с.

Фомин, Н. А. Возрастные основы физического воспитания [Текст] / Н. А. Фомин., В. П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 104 с.

Харре, Д. Учение о тренировке [Текст] / Д. Харре. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 78 с.

Холодов Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия. 2001. - 480 с.

Шестаков, М. П. Техническая подготовка [Текст] / М.П.Шестаков., И. Г. Шестаков. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 127 с.

Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б.М.Шиян - М.: Просвещение. - 1988. -224. с.

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

  • Физическая подготовка юных спортсменов с учетом возрастных особенностей. Классификация этапов подготовки юных футболистов и их задачи. Особенности и направления использования метода круговой тренировки в тренировочном процессе, оценка ее эффективности.

    курсовая работа [104,7 K], добавлен 12.05.2013

  • Организация занятий в секции по волейболу. Особенности учебно-тренировочного процесса волейболистов 12-13лет. Возрастные анатомо-физиологические особенности развития волейболистов 12-13 лет. Физическая подготовка, техника и тактики игры в волейбол.

    курсовая работа [59,1 K], добавлен 24.09.2012

  • Особенности психомоторных способностей юных спортсменов. Совершенствование силы и выносливости. Характерные черты ловкости волейболистов. Методические рекомендации по развитию ловкости юных спортсменов на занятиях волейболом, психологическая подготовка.

    курсовая работа [1,9 M], добавлен 03.08.2010

  • Основы физической, психологической и тактической подготовки спортсменов. Измерение психического состояния юных волейболистов путем анализа ситуативной тревожности и волевой саморегуляции. Формирование в тренировочном процессе моральных качеств игроков.

    дипломная работа [86,3 K], добавлен 11.03.2012

  • Спортивная борьба как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений. Анализ роли координационных способностей в учебно-тренировочном процессе юных борцов. Особенности воспитания координационных способностей средствами музыки.

    дипломная работа [206,7 K], добавлен 04.12.2010

  • Характеристика спортивных игр, их специфические признаки. Механизмы применения специальных упражнений волейболистов в учебно–тренировочном процессе. Динамика изменения росто-весовых показателей и выносливости спортсменов в процессе тренировочных занятий.

    дипломная работа [464,5 K], добавлен 10.06.2015

  • Организация групп по волейболу в школах. Подвижные игры и эстафеты в тренировочном процессе волейболисток. Техника и тактика игры в волейбол. Разница показателей уровня общей, специальной физической и технической подготовки в начале и конце учебного года.

    дипломная работа [218,1 K], добавлен 07.07.2015

  • Содержание учебных программ специализированных учебно-спортивных учреждений и основные темы теоретической подготовки спортсменов. Распределение и особенности теоретической подготовки спортсменов на разных этапах многолетнего тренировочного процесса.

    курсовая работа [31,4 K], добавлен 10.09.2012

  • Специальные физические способности в структуре игровой соревновательной деятельности. Основные упражнения как средство развития и совершенствования физических качеств волейболистов. Изучение места подвижных игр в тренировочном процессе волейболистов.

    дипломная работа [656,6 K], добавлен 01.07.2015

  • Физическая подготовка, содержащиеся в учебно-тренировочном процессе. Принципы учебно-тренировочного процесса. Руководящая роль тренера. Объемы тренировочных нагрузок в процессе. Особенности тренировочного процесса в беге на средние и длинные дистанции.

    курсовая работа [46,0 K], добавлен 11.07.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.