Двигательно-координационные основы в каратэ
Основные приемы каратэ. Физические и физиологические принципы тренировок. Двигательно-координационные основы удержания равновесия в каратэ. Факторы, влияющие на эффективность удара, роль мышечной силы. Виды защитных действий в спортивных единоборствах.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Предмет | Спорт |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Прислал(а) | Илья |
| Дата добавления | 02.12.2015 |
| Размер файла | 21,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Энергетическое обеспечение соревновательной и тренировочной деятельности в каратэ. Характеристика биохимических изменений, приводящих к утомлению в тренировках и соревнованиях. Восстановление после мышечной работы. Двигательные качества спортсменов.
курсовая работа [31,5 K], добавлен 26.07.2011Двигательно-координационные способности - способности быстро, точно, целесообразно, экономно, находчиво решать двигательные задачи. Особенности развития и средства воспитания координационных способностей. Тесты для определения уровня развития координации.
лекция [43,0 K], добавлен 10.06.2011Технические устройства и тренажеры, их понятие и виды. Методика применения специальных технических устройств и тренажеров для отработки силы и точности удара в тренировочном процессе каратистов. Особенности использования амортизатора на тренировках.
реферат [1,1 M], добавлен 13.07.2010Трудовое поведение и определение принадлежности профессии тренера каратэ к определенному виду занятости. Значение термина "фрилансер" и его применимость к тренерам, а также ролевой анализ, его особенности и возможность применения, оценка компетенций.
дипломная работа [153,7 K], добавлен 13.10.2016Технические приемы каратэ Сетокан, их классификация. Отработка технических приемов у детей младшего школьного возраста в каратэ Сетокан. Техника ног в каратэ Сетокан. Средства обучения детей младшего школьного возраста ударным техникам ног в каратэ.
дипломная работа [661,7 K], добавлен 07.10.2016Наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей. Программа тактико-технических действий из восточных единоборств. Методика модернизации физического воспитания учащихся на основе включения в содержание урока средств каратэ.
курсовая работа [196,6 K], добавлен 17.01.2014Состояние и тенденции развития спортивного каратэ. Определение доли эффективных ударов ногами на соревнованиях. Анализ доступных методов подготовки в каратэ. Необходимость разработки методики совершенствования и поддержания уровня гибкости каратистов.
контрольная работа [34,7 K], добавлен 16.12.2013Основные элементы тактики и техники, применяемые юными спортсменами кекусинкай каратэ в соревновательной деятельности. Разработка рациональной структуры тренировочных средств различной направленности на этапе спортивного совершенствования юных каратистов.
дипломная работа [2,5 M], добавлен 23.08.2011Основные положения пищевого рациона, питьевой режим спортсмена. Гигиенические требования к планированию тренировок и проведению занятий по каратэ. Профилактика травматизма и грибковых заболеваний кожи. Нормирование тренировочных занятий спортсмена.
курсовая работа [44,5 K], добавлен 08.03.2016Упражнения на развитие координации и силы. Бег с прыжками вверх и одновременными поворотами вокруг своей оси. Имитация ударов ногами в замедленном темпе. Удары ногами без возврата ноги на пол. Отжимание из положения стойки на руках, бег с утяжелением.
контрольная работа [25,3 K], добавлен 25.12.2012