Циклирование тренировочной нагрузки в силовых видах спорта

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	11.06.2015
Размер файла	19,8 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Развитие силы в спорте

  Силовая подготовленность в атлетических видах спорта. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видами спорта. Сила как физическое качество человека. Средства развития силы. Методы развития силовых способностей. Тренировки силовой направленности.
  
  курсовая работа [31,7 K], добавлен 18.06.2012
  

• Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

  Методы оценки массы тела, особенности изменения массы в процессе спортивной тренировки. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена. Методы контролирования веса.
  
  реферат [41,3 K], добавлен 18.04.2019
  

• Физиология конькобежного спорта

  Физиологическая сущность утомления и его особенности при различных видах мышечной деятельности. Определение, основные показатели и причины утомления при циклической работе субмаксимальной мощности. Физиологическая характеристика конькобежного спорта.
  
  контрольная работа [24,9 K], добавлен 08.09.2009
  

• Средства и методы общей и специальной физической подготовки в горных видах спорта

  Развитие физических качеств и двигательных способностей спортсменов как сложный педагогический процесс. Основные положения спортивной тренировки в горных видах спорта. Характеристика общей и специальной физической подготовки альпинистов и горных туристов.
  
  курсовая работа [93,1 K], добавлен 17.01.2014
  

• Утомление и восстановление организма, роль физических упражнений в регулировании этих состояний

  Утомление при физической, умственной работе. Восстановление работоспособности после тренировки. Контроль величины тренировочной нагрузки. Упражнения на расслабление. Питание как главный фактор восстановления работоспособности. Применение бани, самомассаж.
  
  курсовая работа [36,1 K], добавлен 28.11.2014
  

• Физиологическое обоснование модельной программы тренировки специальных силовых качеств лыжников–гонщиков высокой квалификации

  Характеристики возрастной группы. Факторная структура специальной силы. Методы и критерии физиологической оценки мышечной силы спортсменов. Характеристики, выражающие уровень развития силы. Режимы и параметры тренировочных нагрузок развивающего характера.
  
  реферат [16,6 K], добавлен 20.12.2010
  

• Оздоровительный характер использования щадящих отягощений в процессе физической подготовки школьников 14-16 лет

  Низкий уровень развития силы и скоростно-силовых качеств в подростковом возрасте. Методика силовой подготовки современных школьников с применением тяжестей. Определение тренировочной нагрузки. Организация и методы исследования. Анализ результатов.
  
  дипломная работа [153,8 K], добавлен 14.09.2012
  

• Тренировки силовой направленности

  Научно - теоретические аспекты тренировки силовой направленности. Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта. Сила и методы ее развития.Средства развития силы. Методика подготовки троеборца высшего спортивного мастерства.
  
  дипломная работа [83,9 K], добавлен 25.06.2008
  

• Эмоциональное состояние и методика применения дозированных упражнений силового характера в процессе тренировки боксеров 12-13 лет

  Применение силовых упражнений в физической подготовке юных спортсменов. Влияние спорта на физическое развитие учащихся. Использование силовых упражнений в системе физического воспитания школьников. Особенности психоэмоциональной сферы подростков.
  
  курсовая работа [96,2 K], добавлен 14.09.2012
  

• Основы развития физического качества "силы". Закаливание организма

  Задачи силовой подготовки в отдельные периоды тренировки. Комплекс упражнений для развития силы мышц кистей. Принципы и методы закаливания. Тип мышечного волокна. Гигиенические требования при проведении занятий. Факторы, влияющие на развитие силы.
  
  контрольная работа [51,5 K], добавлен 31.05.2015
  

• Физическая подготовка в избранном виде спорта

  Физиологическая основа физической подготовки, разновидности процесса тренировки в зависимости от структуры мышечной ткани. Характеристика основных упражнений гиревого спорта, особенности двигательной деятельности, развития физических качеств у спортсмена.
  
  курсовая работа [296,1 K], добавлен 29.07.2015
  

• Гиподинамия – болезнь современных детей и подростков

  Последствия отсутствия мышечной нагрузки, что снижает интенсивность энергетического обмена. Основное средство профилактики дефектов осанки. Виды спорта, дающие симметричную нагрузку на разные группы мышц. Целесообразный возраст начала занятия в секциях.
  
  статья [14,2 K], добавлен 16.01.2015
  

• Воспитание физических качеств методом круговой тренировки

  Систематическая оценка результатов по максимальному тесту и учет нагрузки. Физические качества человека, средства, методы их воспитания. Развитие физических качеств методом "круговой тренировки". Примерный комплекс круговой тренировки для развития силы.
  
  реферат [30,1 K], добавлен 12.12.2010
  

• Перестройка мышц под влиянием физических нагрузок

  Увеличение мышечного поперечника в результате физической тренировки. Рабочая гипертрофия мышечной ткани. Типы рабочей гипертрофии мышечных волокон – саркоплазматический, миофибриллярный. Сочетание в процессе тренировки динамических и статических нагрузок.
  
  контрольная работа [22,4 K], добавлен 12.05.2011
  

• Пауэрлифтинг

  Роль силовых показателей в пауэрлифтинге - виде спорта, суть которого в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. История зарождения пауэрлифтинга. Физиологические показатели, обуславливающие проявление максимальной мышечной силы в пауэрлифтинге.
  
  презентация [874,0 K], добавлен 08.11.2013
  

• Развитие силы в учебно-тренировочном процессе юных волейболисток 12-14 лет

  Анатомо-физиологические особенности детского организма. Сенситивные периоды развития силовых качеств волейболистов. Упражнения специальной физической подготовки как средство обучения и тренировки в волейболе. Изучение методики развития силовых качеств.
  
  курсовая работа [34,9 K], добавлен 06.04.2015
  

• Методика тренировки силы хвата рук юных спортсменов, занимающихся масс-рестлингом

  Якутские национальные виды спорта, как часть физической культуры народа Саха. Требования к проведению соревнования по мас-рестлингу. Силовые упражнения как основной метод подготовки спортсменов. Исследование эффективности методики тренировки силы хвата.
  
  дипломная работа [308,6 K], добавлен 11.06.2011
  

• Характеристика показателей сердечно-сосудистой системы и мышечной силы кисти у детей 11-14 лет, занимающихся дзюдо в ДЮЦ "Атлет"

  Изучение механизмов адаптации организма к мышечной деятельности. Влияние физических упражнений на процессы роста и развития детей. Спортивная гиперкинезия и ее влияние на растущий организм. Оценка мышечной силы кисти и мышечной выносливости у детей.
  
  дипломная работа [50,0 K], добавлен 10.09.2010
  

• Развитие силовых способностей у стрелков-спортсменов

  Теоретические основы силовой тренировки: определение силы и ее форм, методы ее воспитания. Особенности силовой подготовки детей и молодежи. Средства и методы развития силы в пулевой стрельбе. Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми упражнениями.
  
  курсовая работа [36,5 K], добавлен 19.03.2010
  

• Спортивная тренировка - структура построения в различных видах спорта

  Цель, задачи, характерные черты спортивной тренировки, ее средства и методы. Содержание физической, спортивно-технической и интеллектуальной подготовки. Принципы построения тренировочного процесса. Построение тренировки в малых, средних и больших циклах.
  
  курсовая работа [38,4 K], добавлен 15.03.2014
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам