Самоконтроль за физической подготовленностью

Характеристика понятия выносливости, как способности длительно выполнять упражнения без снижения их интенсивности. Рассмотрение основных контрольных упражнений для оценки уровня развития силовых, скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.

Рубрика Спорт и туризм
Предмет Физкультура и спорт
Вид реферат
Язык русский
Прислал(а) incognito
Дата добавления 26.03.2015
Размер файла 200,2 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.


Подобные документы

  • Характеристика воспитания скоростно-силовых способностей и силовой выносливости с использованием непредельных отягощений. Изучение контрольных упражнений для определения уровня развития силовых возможностей спортсмена: прыжков, подтягиваний, отжиманий.

    лекция [1,0 M], добавлен 10.06.2011

  • История развития бокса как вида спорта. Характеристика скоростно-силовых способностей, особенности их проявления и методика развития. Анализ эффективных подходов и упражнений, направленных на формирование у боксеров скоростно-силовых способностей.

    дипломная работа [205,9 K], добавлен 07.10.2016

  • Исследование влияния специальных упражнений на развитие скоростно-силовых качеств волейболистов. Характеристика современных методов их диагностики. Описания комплекса упражнений, способствующего развитию скоростно-силовых способностей волейболистов.

    курсовая работа [29,1 K], добавлен 19.07.2014

  • Общая характеристика силовых способностей, их динамометрические и целостные показатели. Упражнения, по ходу которых преодолевается тяжесть собственного тела. Строгое дозирование отягощения в силовых упражнениях. Методика скоростно-силовых способностей.

    дипломная работа [1,7 M], добавлен 08.12.2016

  • Биохимические основы скоростно-силовых качеств. Факторы эффективного развития силовых способностей, испорльзование метода повторных упражнений с отягощением. Биохимические основы выносливости, ее виды и способы тренировочных занятий для ее развития.

    реферат [23,9 K], добавлен 06.09.2009

  • Характеристика выносливости как физического качества. Особенности методики развития выносливости в различных видах спорта на примере рукопашного боя и игры в хоккей. Примеры контрольных упражнений для определения и оценки уровня развития выносливости.

    курсовая работа [65,9 K], добавлен 14.01.2011

  • Пути повышения скоростно-силового потенциала и уровня его использования при выполнении основного упражнения, исключающие возможность образования скоростного барьера. Средства развития скоростно-силовых качеств юных спортсменов, группы упражнений.

    статья [11,5 K], добавлен 31.08.2010

  • Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Широкое применение нетрадиционных приемов развития специальной физической подготовленности спортсменов. Методы, применяемые для развития физических качеств и скоростно-силовых способностей футболистов.

    курсовая работа [38,6 K], добавлен 15.09.2014

  • Ознакомление с теоретическими основами развития скоростно-силовых способностей юношей 15-17 лет, занимающихся боксом. Рассмотрение и характеристика полученных результатов тестирования экспериментальной группы. Изучение комплекса круговой тренировки.

    дипломная работа [105,3 K], добавлен 16.09.2017

  • Морфофункциональные особенности организма подростка. Методики, направленные на развитие скоростно-силовых способностей боксеров. Исследование психомоторных качеств и силы удара начинающих спортсменов. Эффективность разработанного комплекса упражнений.

    дипломная работа [490,2 K], добавлен 06.04.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.