Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Методика совершенствования специальной выносливости у борцов 16-18 лет

Методика совершенствования специальной выносливости у борцов 16-18 лет

Анатомо-физиологические особенности организма юношей в возрасте 16-18 лет. Исследование особенностей проявления специальной выносливости в греко-римской борьбе. Комплекс средств и методов, используемых в процессе развития специальной выносливости.

Рубрика Спорт и туризм
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 13.04.2013
Размер файла 355,3 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

27. Новиков А.А., Оленик В.Г., Каргин Н.Н., Потратий Р.С. Моделирование в спортивной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: 2009. - 62-65 с.

28. Озолин Н.Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов: Лекция. / Н.Г. Озолин - М.: ГЦОЛИФК, 2006. - 33 с.

29. Оленик В.Г., Каргин Н.Н., Рожков П.А. Специфика физической подготовленности борцов различных тактических манер ведения схватки // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.:, 2005. - 21-24 с.

30. Олзоев К.М., Геселевич В.А. Показатели стиля спортивной деятельности борца // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.:, 2007. - 59-60 с.

31. Пилоян, Р.А. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев: Учеб. пособие / Р.А. Пилоян, А.Д. Суханов. - Малаховка: [б. и.], 2007. - 99 с.

32. Пилоян, Р.А. Мотивация спортивной деятельности / Р.А. Пилоян. - М.: ФИС, 2005. - 104 с.

33. Подливаев Б.А. Моделирование тренировочных заданий в спортивной борьбе. // Теория и практ. Ф.К. - М.:, 2009, № 9. - 55-57 с.

34. Подливаев, Б.А. Пути совершенствования учебно-тренировочного процесса по спортивной борьбе: метод. пособие / Б.А. Подливаев, Н.И. Сусоколов. - М.: ФОН, 20007. - 39 с.

35. Рыбалко Б.М. и др. Спортивная борьба /Б.М. Рыбалко, М.Ш. Мирский, П.В. Григорьев, В.И. Рудницкий. - Минск: Белорусь, 2008. - 53-95 с.

36. Сорокин Н.Н. Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 448 с.

37. Спортивная борьба. - М.: ФИС, 2008. - 583 с.

38. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика и организация тренировки. В 4 - х книгах: учебное пособие. - М.: ФиС, 2008. - 384 с.

39. Филин В.П., Фомин Н.И. Основы юношеского спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2010. - 255 с.

40. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2007. - с. 480.

41. Шашурин А.В. Физическая подготовка. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 317 с.

42. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. - М.: Физкультура и спорт, 2009 - 128 с.

43. Шулика Ю.А. Греко-римская борьба: учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов педагогических институтов. - М.: Финис, 2007. - 800 с.

44. Щедрина Ю.С. Физическая культура. - М.: Юнити, 2005. - 350 с.

45. Юдин В.Д. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Инфра-М, 2004. - 280 с.

Приложение

Результаты теста "броски борцовского манекена прогибом в течение трех минут по схеме: 4 броска за 40 секунд, 20 секунд - спурт (броски в максимальном темпе)".

Контрольная группа

№

Фамилия, имя.

до эксперимента

Кол-во бросков

в спуртах

1-й

2-й

3-й

после эксперимента

Кол-во бросков

в спуртах

1-й

2-й

3-й

Арбузов Н.

5

3

3

6

6

4

Виноградов Д.

5

4

4

5

5

5

Гусев А.

4

5

4

5

6

5

Дымов Т.

4

5

5

5

5

6

Ежиков В.

4

4

3

4

5

4

Осипов П.

5

4

3

5

4

4

Разумов Н

5

3

4

6

4

5

Тарасов О.

3

4

3

4

5

5

Уваров Ю.

5

5

4

6

5

4

Филиппов Ж.

4

4

4

5

4

5

Экспериментальная группа

№

Фамилия, имя.

до эксперимента

Кол-во бросков

в спуртах

1-й

2-й

3-й

после эксперимента

Кол-во бросков

в спуртах

1-й

2-й

3-й

1

Антипов С.

3

4

4

7

6

4

2

Аракелян Р.

4

4

4

6

5

5

3

Бойко М.

4

5

4

6

6

5

4

Борисенко А.

4

5

5

7

6

6

5

Быков М.

4

4

3

6

6

4

6

Карпов Р.

3

5

4

6

6

5

7

Малыгин А.

4

4

3

7

7

6

8

Тимофеев А.

5

4

3

6

5

5

9

Харченко Р.

5

4

3

7

5

4

10

Черненко Т.

3

4

4

6

5

5

Результаты после эксперимента в тесте "броски борцовского манекена прогибом в течение 2 периода по 2 минуты, с минутным перерывом между периодами".

Контрольная группа

№

Фамилия, имя.

до эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

после эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

1-й

2-й

3-й

4-й

1-й

2-й

3-й

4-й

1

Арбузов Н.

4

4

4

4

4

5

5

5

2

Виноградов Д.

5

4

4

6

5

4

4

6

3

Гусев А.

4

5

4

5

5

5

5

5

4

Дымов Т.

3

4

4

4

4

4

5

5

5

Ежиков В.

5

4

4

6

4

4

5

6

6

Осипов П.

3

4

4

4

4

4

5

5

7

Разумов Н

4

5

3

6

4

5

5

5

8

Тарасов О.

4

4

4

4

4

4

6

6

9

Уваров Ю.

5

5

5

4

4

5

5

5

10

Филиппов Ж.

4

3

4

4

5

5

4

5

Экспериментальная группа

№

Фамилия, имя.

до эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

после эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

1-й

2-й

3-й

4-й

1-й

2-й

3-й

4-й

1

Антипов С.

4

5

5

5

4

6

6

6

2

Аракелян Р.

5

4

4

6

6

6

6

7

3

Бойко М.

5

5

5

5

5

5

5

5

4

Борисенко А.

4

4

5

5

6

7

6

6

5

Быков М.

4

4

5

6

4

6

5

5

6

Карпов Р.

4

4

5

5

4

6

5

5

7

Малыгин А.

4

5

5

5

4

7

7

7

8

Тимофеев А.

4

4

6

6

4

4

4

4

9

Харченко Р.

4

5

5

5

5

5

6

7

10

Черненко Т.

5

5

4

5

5

5

6

6

Результаты до эксперимента в тесте "броски борцовского манекена прогибом в течение 2 периода по 3 минуты с минутным перерывом между периодами".

Контрольная группа

№

Фамилия, имя.

до эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

после эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

6-й

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

6-й

Арбузов Н.

4

4

4

4

3

3

4

4

4

4

5

5

Виноградов Д.

3

5

5

4

3

3

4

5

5

5

6

7

Гусев А.

4

5

5

5

5

3

4

4

4

4

6

6

Дымов Т.

4

4

4

3

5

5

5

5

6

6

7

7

Ежиков В.

3

4

3

4

4

4

4

4

4

4

5

6

Осипов П.

4

5

5

4

4

4

4

4

4

4

4

6

Разумов Н

5

3

5

4

4

4

4

4

4

4

4

5

Тарасов О.

3

4

3

4

4

4

5

5

7

7

7

7

Уваров Ю.

4

5

4

3

3

4

4

4

4

4

6

7

Филиппов Ж.

3

4

3

4

4

4

5

5

5

5

7

7

Экспериментальная группа

№

Фамилия, имя.

до эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

после эксперимента

Кол-во бросков в спуртах

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

6-й

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

6-й

1

Антипов С.

4

5

5

4

4

4

4

5

5

5

6

7

2

Аракелян Р.

4

4

3

5

5

5

5

5

5

5

5

7

3

Бойко М.

4

3

5

5

5

5

4

4

4

4

7

6

4

Борисенко А.

3

4

4

5

5

5

4

4

4

4

6

7

5

Быков М.

3

3

4

4

4

4

5

5

7

7

7

7

6

Карпов Р.

4

5

4

5

5

5

4

4

4

5

6

7

7

Малыгин А.

3

5

5

4

4

4

5

5

5

5

7

7

8

Тимофеев А.

3

4

5

4

4

5

5

5

7

7

7

7

9

Харченко Р.

3

3

5

5

5

5

4

4

4

4

6

5

10

Черненко Т.

4

4

3

4

4

4

5

5

6

6

7

7

Размещено на Allbest.ru

Страница:


Подобные документы

  • Методика развития специальной выносливости юношей 15-17 лет в хоккее с мячом

    Анатомо-физиологические особенности организма юношей в возрасте 15-17 лет. Физиологические основы юношеского спорта. Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности юных хоккеистов. Методика развития специальной выносливости, проверка ее эффективности.

    курсовая работа [133,4 K], добавлен 06.10.2012

  • Развитие специальной выносливости борцов греко-римского стиля

    Понятие и разновидности выносливости, ее физиологические основы, средства и методы развития. Особенности развития детей подросткового возраста. Обоснование и оценка эффективности методики развития специальной выносливости борцов, принципы ее внедрения.

    дипломная работа [171,4 K], добавлен 21.02.2015

  • Развитие специальной выносливости у юных борцов

    Теоретические основы развития выносливости у борцов: понятие и возрастные особенности. Методы и средства развития специальной выносливости у юных борцов. Общая и специальная разновидности выносливости, учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов.

    курсовая работа [66,7 K], добавлен 19.01.2011

  • Развитие специальной выносливости у юных борцов

    Понятие специальной выносливости. Возрастные особенности развития выносливости у юных борцов 7-10 лет вольного стиля. Оптимизация процесса спортивной подготовки. Энергообеспечение мышечной работы. Продолжительность интервалов отдыха во время тренировки.

    курсовая работа [31,1 K], добавлен 07.06.2016

  • Методика развития специальной выносливости

    Значение выносливости как физического качества в профессиональной, спортивной деятельности и в повседневной жизни людей. Средства и методы развития специальной выносливости. Упражнения, способствующие повышению лактатных анаэробных возможностей.

    курсовая работа [33,4 K], добавлен 28.09.2012

  • Методы воспитания выносливости специального типа

    Понятие выносливости как физического качества человека, основные факторы, влияющие на его развитие. Виды специальной выносливости и разновидности энергообеспечения. Методики целостной оценки. Методы, применяемые для развития специальной выносливости.

    курсовая работа [76,3 K], добавлен 21.04.2011

  • Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15-16 лет в летний период

    Физиологические основы, средства и методы развития скоростной, силовой и координационной выносливости. Особенности подготовительного, соревновательного и переходного периодов годового цикла тренировки специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков.

    курсовая работа [72,8 K], добавлен 01.12.2010

  • Выносливость и методика ее развития

    Анатомо-физиологические особенности развития выносливости. Формы и средства развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной). Упражнения, способствующие повышению анаэробных возможностей организма. Метод круговой тренировки.

    курсовая работа [145,6 K], добавлен 02.09.2013

  • Развитие силовой выносливости культуристов

    Сущность и общая характеристика выносливости как физической способности, факторы развития и показатели проявления. Методика воспитания специальной выносливости культуристов 16–18 лет с учетом их морфологических, а также физиологических особенностей.

    курсовая работа [105,2 K], добавлен 25.12.2014

  • Методика определения уровня общей и специальной выносливости борцов

    Понятие выносливости в спортивной борьбе. Основные типы утомления. Оценка аэробной и анаэробной производительности борцов. Влияние тренировочных нагрузок на уровень физической работоспособности. Интенсивность и продолжительность выполняемого упражнения.

    курсовая работа [35,3 K], добавлен 11.07.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены