Особенности методики физической и технической подготовки волейболистов на этапе спортивного совершенствования с использованием специальных тренажеров

Глава III. Результаты исследований и их обсуждение

Наше исследование было посвящено определению уровня физической подготовки и уровня овладения специальными техническими элементами. контрольной и экспериментальной групп. В работе мы использовали специальный тест (по А. В. Беляеву) и специальные тесты для определения уровня овладения специальными техническими элементами. Для количественной оценки результатов исследования нами применялись методы математической статистики.

Уровень физической подготовки контрольной и экспериментальной групп по данным специального теста (по А.В. Беляеву) уровень работоспособности у занимающихся контрольной группы (студенты ХТИ) следующий: (см.табл.16)

Уровень работоспособности у занимающихся экспериментальной группы (студенты ХГУ) следующий: (см.табл. 17)

Тестирование специальной физической подготовки.

Контроль над уровнем технической подготовки:

В результате контроля над уровнем технической подготовленности были выявлены следующие результаты для контрольной группы (на начальном этапе эксперимента): (см.табл.18)

Результаты для экспериментальной группы (на начальном этапе эксперимента): (см.табл.19)

Уровень физической подготовки контрольной и экспериментальной групп на втором этапе исследования.

На втором этапе (ноябрь 2009 года) исследования мы повторно провели тесты для определения работоспособности и уровня технической подготовленности волейболистов контрольной и экспериментальной групп. В результате проведения данных тестов мы получили следующие результаты:

По данным Специального теста (по А.В. Беляеву) уровень работоспособности у занимающихся контрольной группы (студенты ХТИ) следующий: (см.табл. 20)

Уровень работоспособности у занимающихся экспериментальной группы (студенты ХГУ) следующий: (см. табл.21).

Контроль над уровнем технической подготовки на втором этапе исследования:

В результате контроля над уровнем технической подготовленности были выявлены следующие результаты для контрольной группы: (см. табл. 22).

Результаты для экспериментальной группы: (см.табл. 23)

Заключение

Спортивная деятельность всегда характеризуется интенсивными физическими усилиями. Подготовка к высоким спортивным достижениям не может вместиться в рамки свободного времени и становится профессиональным трудом. Результатом такого усилия является участие в крупнейших соревнованиях, привлекающих массы зрителей.

Частая смена лидеров говорит о возросшей значимости этапа предсоревновательной подготовки волейболистов.

В ходе выполнения данной работы были рассмотрены морфофункциональные особенности, показатели развития физических качеств, общие положения подготовки, использование технических средств, в подготовке волейболистов на этапе спортивного совершенствования.

Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Систематичное развитие физических качеств содействует успешному овладению приёмами техники игры и тактического взаимодействия.

При достижении высокого уровня профессионализма спортсменов процент специальной физической подготовки увеличивается за счет уменьшения общей, поэтому волейболисты уделяют наибольшее внимание тренировке специальных физических качеств.

Рассмотрев первую главу, мы выяснили, что для эффективного построения учебно-тренировочного процесса в системе многолетней подготовки волейболистов необходимо определенное материально-техническое оснащение процесса подготовки.

Материально-технические средства по целевому назначению можно разделить на три группы:

-- демонстрационная аппаратура;

-- регистрационная аппаратура;

-- оборудование, инвентарь, тренажеры.

Применение тренажеров позволяет значительно расширить круг средств специальной физической и технической подготовки спортсменов.

На стадии совершенствования технических приемов обучающие устройства (тренажеры) применяют для индивидуализированной тренировки с учетом индивидуальных особенностей и избранной игровой функции.

Тренажерные устройства и тренировочные приспособления незаменимы при развитии физических качеств в единстве с совершенствованием техники.

Во второй главе мы описывали проводимое нами исследование. В результате нами были получены следующие выводы: мы определили: что уровень работоспособности волейболистов контрольной группы незначительно изменился. Уровень работоспособности некоторых игроков контрольной группы стал ниже, а некоторых наоборот выше. В экспериментальной группе уровень работоспособности остался неизменно высоким. Так же был определен уровень овладения специальными техническими элементами. В контрольной и экспериментальной группе уровень овладения специальными техническими элементами повысился. В экспериментальной группе он заметно выше, это связано с тем, что эта группа тренируется, используя специальные тренажеры, что значительно увеличивает их возможности в овладении специальными техническими элементами в волейболе. Результаты исследования приведены в таблицах.

Выводы

1. Анализ научно-методической литературы показал, что в волейбол, как и в остальных видах спорта, предъявляются высокие требования к развитию специальных физических качеств, к овладению специальными техническими приемами. В данной ситуации общая и специальная физическая подготовка имеют очень большое значение.

2. Рассмотрев разновидности специальных тренажеров, было выявлено их огромное значение в обучении и совершенствовании различных технических элементов. В повышении интенсивности и продуктивности учебно-тренировочного процесса важная роль принадлежит умелому применению тренажерных устройств и тренировочных приспособлений. Одни из них помогают овладеть отдельными звеньями (фазами) технического приема, так например, ударные движения (при нападающем ударе, подаче), другие - способствуют объединению отдельных частей приема в целостный двигательный акт.

3. Определив тесты, при помощи которых будет проводиться исследование, мы провели сравнительный анализ специальной физической подготовки контрольной и экспериментальной групп. В результате проведения исследования мы определили уровень работоспособности волейболистов. Так же был определен уровень овладения специальными техническими элементами.

Библиографический список литературы

1. Беляев А.В. Содержание подготовки высококвалифицированных волейболистов в подготовительном и соревновательном периодах. - М: РИО ГЦОЛИФК, 1992.

2. Беляев А.В. Планирование процесса спортивного совершенствования в клубных командах. - М.: ВФВ, 1994.

3. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. -- М.: ВФВ, 1995.

4. Беляев А.В. Тактическая подготовка волейболистов. -- М.:ВФВ, 1995.

5. Беляев А.В. Контроль тренировочной и соревновательной деятельности в волейболе. -- М.: РИО РГАФК, 2000.

6. Беляев А.В. Волейбол на уроках физической культуры. - М.: ФиС, 2005.

7. Беляев А.В. Прыжковая подготовка квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде.-- М.: ВФВ, 2004.

8. Беляев А.В., Савин М.В. Построение тренировочного процесса на сборах по ОФП и у квалифицированных волейболистов. - М.: ВФВ, 1997.

9. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. /Учебник для студентов вузов физической культуры. -- М.: СпортАкадем-Пресс, 2004.

10. Войцеховский СМ. Книга тренера. -- М.: ФиС, 1971.

11. Волейбол (сб. статей) - М., ВФВ, 2000.

12. Волейбол высшего уровня. -- ФИВБ, 2003.

13. Володченко В., Юмашев В. Выходи играть во двор. -- М.: Молодая гвардия, 1989.

14. Железняк Ю.Д., Чачин А.В., Сыромятников Ю.Н. Волейбол. /Примерная программа для ДЮСШ, СДЮСШОР (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный). -- М.: Советский спорт, 2003.

15. Железняк Ю.Д., Чачин А.В. Волейбол. /Примерная программа спортивной подготовки для СДЮСШОР (этапы спортивного соревнования), школа высшего спортивного мастерства. - М.: Советский спорт, 2004.

16. Клещев Ю.Н. Книга тренера. -Ташкент: Ибн Сина, 1994.

17. Клещев Ю.Н. Волейбол - «Школа тренера». -- М: ФиС, 2005.

18. Короткое И.М. Игры на воде (цветные открытки). -М.: Планета, 1981.

19. Короткое И.М. Подвижные игры во дворе. - М.: Знание, 1987.

20. Малацко Ю. Основы спортивной тренировки (пер. с югосл.) -- Белград: Спортивная книга, 1982.

21. Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. -Иркутск, 1999.

22. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. /Учебник для завершающего уровня высшего физического образования. -- М., 1997.

23. May Ш. Планирование тренировок (пер. с нем.) -Немецкий волейбольный журнал. 1992, № 11.

24. Ншитушкша В.Г. Система подготовки спортивного резерва. - М.: МГФСО, 1994.

25. Соревновательная система спортивной подготовки // Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыга, Б.Н. Шустина. - М.: СААМ, 1995.

26. Суслов Ф.П., Холодов Ж.К. Теория и методика тренировки / Пособие для училищ олимпийского резерва. -- М., 1997.

27. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. -- М.:ФиС, 1980.

28. Шарабарова И.Н. -- Упражнения со скакалкой. - М.: Советский спорт.

29. Беляев А.В. Исследование физиологического воздействия специальных упражнений волейболистов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: Материалы конференции молодых ученых ГЦОЛИФК. - М.1974. - С. 31-33.

30. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. -2-е изд., перераб. и допол. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

31. М. Тролле. Тренировка - вопрос соотношения составляющих ее элементов //The coach, 2001. - С. 100 с.

32. Современные аспекты планирование подготовки юных спортсменов: Тез. VII Всесоюз. науч. - практ. конр. М, 1981. - С. 5-6.

33. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987. - 226 с.

34. Верхошанский Ю.В., Денискин В.Н., Макардисанян В.В., Добровольский И.М. Факторы, определяющие рабочий эффект взрывного усилия в скоростно-силовых видах спорта // Проблемы оптимизации тренировочного процесса. - М., 1982. - С. 32-40.

35. Денисюк Л.О. О методике развитие двигательных качеств у детей школьного возраста // Материалы IV науч. конф. по физ. воспитании подростков. - М., 1968. - С. 28-29.

36. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства / Под ред. Ю.В. Питерцева. - М.: Издательство // (ФЛИР-бресс), 1998. - 336 с.

37. Ивойлов Л.В. Волейбол (Техника, обучение и совершенствование). - Минск: Беларусь, 1969. - 147 с.

38. Ивойлов А.В. Волейбол: Очерки по биомеханике и методике тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 152 с.

39. Волейбол: Методы, средства и контроль за развитием у волейболистов ловкости, быстроты и силы. - М., 1979. - С. 3-6.

40. В 67 Волейбол: Учебник для вузов. /Под общ. ред. А.В. Беляева, М.В. Савина, -- 3-е изд., перераб. и доп. -- М.: Физкультура и Спорт, 2006.-360 с.

Приложения

Таблица 1

Степень мобилизации функций организма волейболистов в календарных играх

Показатели максимальных функциональных возможностей	Физиологические показатели календарных игр	%от максимума
Хmax. х ЧСС - 198 уд/мин.	Хmax. х ЧСС-181,5уд/мин	91,6
Хmах. х Уо2Д-8,9л	Tmax. х мах. Уо2Д - 6,5 л	73,4

Примечание: Хmax. х ЧСС -- средний максимальный показатель частоты сердечных сокращений;

Xmax. х Vo₂ Д -- средний максимальный показатель кислородного долга.

уд/ив

Рис. 1. Динамика ЧСС у нападающего игрока в календарной игре

Таблица 2

№ п/п	Показатели	Результаты (1)	Результаты (2)
1	Продолжительность «активной» фазы, с	8,7 (м) 9,6 (ж)	2.2-5.4 22,2-53,6
2	Кол-во «активных» фаз в одной партии	70,1 (м) 63,2 (ж)	35-87.1 33,1-81,2
3	Кол-во «активных» фаз в игре из 3-х партий	193.2 (м) 184,7 (ж)	171-201 165-193
4	Кол-во «активных» фаз в игре из 5-ти партий	324,3 (м) 316,3 (ж)	271-335
5	Продолжительность «пассивной» фазы, с	7,1 (м) 7,9 (ж)	5.5-11,4 6,1-12,3
6	Продолжительность партии, мин.	20,1 (м, ж)	12,2-30,0
7	Продолжительность игры из 3-х партий, мин	60,2 (м, ж)	54,0-70,3
8	Продолжительность игры из 5-ти партий, мин	128,8 (м, ж)	100,3-165,5

Примечание: «активная» фаза -- время розыгрыша подачи;

«пассивная» фаза -- время остановки игры между подачами.

Таблица 14

Принципиальное соотношение средств ОФП и СФП в многолетнем тренировочном процессе волейболистов (%)

Средства физической подготовки			Квалификация
	III-II	Разряд	II-I разряд	1р-	мс	мс - мсмк
Упражнения ОФП	70	-80	50-60	30-	40	20-30
Упражнения СФП	20	-30	40-50	60-	70	70-80

Таблица 15

Принципиальное соотношение средств ОФП и СФП в годичном цикле подготовки квалифицированных волейболистов (%)

Средства физической подготовки	Периодизация годичного цикла
	подготовительный период	соревновательный период	переходный период
Упражнения ОФП	50	20	80
Упражнения СФП	50	80	20

Таблица. 16

№ п/п	Уровень работоспособности:
1	Высокий
2	Высокий
3	Средний
4	Высокий
5	Высокий
6	Средний
7	Высокий

Таблица. 17

№ п/п	Уровень работоспособности:
1	Высокий
2	Высокий
3	Высокий
4	Высокий
5	Высокий
6	Высокий
7	Высокий

Результаты выполненных нормативов указаны в процентах

Таблица. 18

№ п/п	подача на точность	верхние передачи	прием подач	прямые н/у и удары с переводом	Средний результат технической подготовленности
1	80	70	80	90	80
2	50	60	50	70	57,5
3	60	60	70	70	65
4	60	50	60	60	57,5
5	50	40	60	70	57,5
6	70	50	60	70	62,5
7	60	40	50	60	52,5
					61,7

Результаты выполненных нормативов указаны в процентах

Таблица. 19

№ п/п	подача на точность	верхние передачи	прием подач	прямые н/у и удары с переводом	Средний результат технической подготовленности
1	90	90	80	90	87,5
2	70	90	80	60	75
3	70	80	70	80	75
4	70	80	70	80	75
5	60	70	70	70	67,5
6	100	90	90	100	95
7	70	80	70	80	75
					78, 5

Таблица. 20

№ п/п	Уровень работоспособности:
1	Средний
2	Высокий
3	Высокий
4	Средний
5	Высокий
6	Средний
7	Высокий

Таблица. 21

№ п/п	Уровень работоспособности:
1	Высокий
2	Высокий
3	Высокий
4	Высокий
5	Высокий
6	Высокий
7	Высокий

Результаты выполненных нормативов указаны в процентах

Таблица. 22

№ п/п	подача на точность	верхние передачи	прием подач	прямые н/у и удары с переводом	Средний результат технической подготовленности
1	80	80	80	90	82.5
2	70	50	60	70	62.5
3	60	70	70	70	67.5
4	80	70	60	70	70
5	60	50	70	80	65
6	80	60	70	70	70
7	70	60	70	80	70
					69, 6

Результаты выполненных нормативов указаны в процентах

Таблица. 23

№ п/п	подача на точность	верхние передачи	прием подач	прямые н/у и удары с переводом	Средний результат технической подготовленности
1	90	90	90	90	90
2	80	90	80	70	82.5
3	70	80	80	90	77.5
4	80	80	80	80	80
5	80	80	80	70	77.5
6	100	90	90	100	95
7	80	80	80	80	80
					83, 2

Диаграмма сравнения уровня технической подготовки контрольной и экспериментальной групп.

II этап исследования:

Ряд 1 - занимающиеся контрольной группы;

Ряд 2 - занимающиеся экспериментальной группы.

III этап исследования:

Ряд 1 - занимающиеся контрольной группы;

Ряд 2 - занимающиеся экспериментальной группы.



Рис. 47. Подвесные мячи



Рис. 48. Падающий мяч.

Рис. 49. Ребристый щит.



Рис. 50. обруч на шесте. Рис. 51. Переносное кольцо.

Рис. 52. Обруч на сетке.

Рис. 53. Подвесные кольца.



Рис. 54. Подвижные подвесные кольца.

Рис. 55. Механический блок.



Рис. 56. Ласты.

Рис. 56. Ласты.

Рис. 57. Разновысокие мячи.



Рис. 59. Подвижные щиты.

Рис. 60. Коромысло.



Основные части тренажера:

1 - чаша для мяча; 2 -- штанга чаши;

3 -- соединительная гайка:

4 -- цилиндр пружины:

5 -- амортизационная пружина;

6 -- стопорящий болт; 7 -- втулка направляющая; 8 -- штанга зацепа; 9 -- зацеп; 10 -- труба настройки высоты; II -- гайка с конической втулкой; 12 -г несущая труба;

13 -- основание тренажера;

14 -- волейбольный мяч

Рис. 61. Мяч на подставке.



Рис. 62. Пружинный держатель мяча.

Рис. 63. Мяч на амортизаторах



Рис. 65. Слетающие мячи.



Рис. 66. Снаряд для совершения подач.

Рис. 67. Волейбольное коромысло.

Рис. 68. Подвесной мяч.



Рис. 69. Рама с мячами.

Рис. 70. Мячи на крестовине.

Рис. 71. Висячие мячи.



Рис. 72. Тренажер «Подвижный блок»

Рис. 73. Мишени.

Рис. 75. Мишень-ловушка.



Рис. 77. Наклонная мишень.

Размещено на Allbest.ru