Участникам предлагается нарисовать или склеить по типу коллажа «своего дракона» и назвать его в целом и каждую его голову в отдельности. После выполнения задания участникам предлагается придумать историю или сказку о том, как они победят своих драконов. История может быть изображена в виде комикса, представлена в виде рассказа или сценария фильма. Желающие могут объединиться в группы и придумать общую историю, но и драконов, и героев должно быть столько, сколько членов в группе.

Обсуждение:

- Что проявилось в этих историях?

- Может ли эта сказка (история) реально помочь победить «своего дракона» и в чем?

- Думал ли кто-нибудь над тем, что действительно можно сделать со своими «драконами»?

Упражнение «Насос и надувная кукла». Ребенок надувная кукла, из которой выпущен воздух, лежит совершенно расслабленно на полу. Ведущий накачивает куклу воздушным насосом, ритмично наклоняясь вперед и произнося звук «с…с…с» , на выдохе. Кукла постепенно наполняется воздухом, она выравнивается, сильно напрягается, после этого из нее вынимают насос, кукла постепенно «сдувается» и «опадает».

Растяжка «Бабочка». Сидя на полу захватить сложенные подошвами стопы руками, сплетенными в замок, колени разведены в стороны. Пятки придвинуть как можно ближе к ягодицам, мышцы бедер расслаблены. Покачать бедрами, как будто бабочка машет крыльями.

V. Профилактика и коррекция ценностно-мотивационного компонента отношения к здоровью. Данный этап направлен на формирование значимости ценности здоровья и развитие мотивации на укрепление и сохранение здоровья.

Например: упражнение «Береги здоровье смолоду»: участникам необходимо вспомнить как можно больше пословиц на тему здорового образа жизни. Затем ведущий зачитывает примерный список пословиц, каждая из которых обсуждается в группе.

- Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

- Береги платье снову, а здоровье с молоду.

- Болен - лечись, а здоров - берегись.

- В здоровом теле здоровый дух.

- Дал бы Бог здоровья, а счастье найдем.

- Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял -все потерял.

- Закаляй свое тело с пользой для дела.

- Здоров будешь - все добудешь.

- Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

- Физкультурой заниматься будешь - про болезни забудешь.

Упражнение «Старый я, новый я». Члены группы иллюстрируют изменения, произошедшие с ними в ходе тренинга, с помощью коллажей. Одна половина коллажа символизирует «мою прошлую личность», другая - «нового меня». Картинки, символы и слова вырезаются из журналов и приклеиваются на картон. После того, как коллажи закончены, каждый участник демонстрирует свое произведение группе и проводится обсуждение и анализ каждой работы.

Упражнение «Хорошо или плохо» Ведущий выбирает какую-либо характеристику, связанную с понятием «здоровье»; можно записать несколько названных участниками характеристик на листах бумаги и вытянуть одно из них или решить всем вместе, какую характеристику взять. Каждый участник по кругу высказывает свое мнение о предложенной характеристике. При этом первый участник начинает свое высказывание со слов, например, «хорошо вести здоровый образ жизни, потому что..», а следующий начинает со слов «плохо вести здоровый образ жизни, потому что…», и т. д. попеременно. Проводятся два круга для того, чтобы каждый мог отразить позитивную и негативную сторону своего отношения к предложенной характеристике или понятию.

Упражнение «Снаружи - внутрь». В ряд выстроено 6 - 7 стульев спинкой к сиденью. Стулья изображают различные «пласты» личности. Стул с левого края - внешний пласт, видимый всему миру и всем известный. Стул с правого края - самый глубинный пласт, сердцевина личности. Остальные стулья - это промежуточные слои.

Каждый участник по очереди выходит, садится на крайний стул и описывает себя таким, каким он внешне представляется людям. Затем садится на следующий стул и описывает себя уже в соответствии со следующим слоем. Не обязательно пройти все пласты. Можно остановиться на любом этапе, как только возникнет чувство неловкости.

Обсуждение:

1. Что вы чувствовали во время представления?

2. Что вас удивило?

3. Какие различия вы увидели между разными пластами человеческой личности?

Упражнение «Прошлое - настоящее - будущее»

- Нарисуйте отрезок. Разделите его на три части, которые соответствовали бы прошлому, настоящему и будущему. Поставьте значок, где вы находитесь сейчас. Какая часть жизни уже пройдена, а какая - впереди? Поделитесь своими мыслями о прошлом (запишите их под соответствующим отрезком). Что происходит в настоящем, что вас увлекает сейчас? Что вас ждет в будущем?

Упражнение «Ваше здоровье в ваших руках».

- В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил - бабочку. «Живая она или мертвая?» - был следующий вопрос. И старец ответил: «Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!».

Мораль такова: ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Педагоги, врачи, родители могут повлиять, помочь информацией, но решение принимать вам. И я надеюсь, что оно будет правильным. Просто хочется, чтобы вы понимали, как здорово быть свободным и здоровым. Каждый отвечает за себя сам, помня, что здоровье и тело у него одно-единственное и другого не будет. Вы уже в том возрасте, когда способны думать о том, как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра.

Возьмите бабочки в руки - это ваше здоровье. Оторвите крыло у бабочки. Жалко. А это наше здоровье. Кто надорвал крыло: вы видите, что если его и склеить на нём останется трещина так и ваше здоровье, если к нему не относится, бережно оно не будет прежним. Здоровье, ни вернуть не за какие деньги.

VI. Завершение тренинговых занятий.

На этом этапе происходит рефлексия результатов занятия, подведение итогов.

Например, упражнение «Психологическая поддержка». Участникам предлагается закончить предложение: «Меня могут не любить люди за…». Сосед справа поворачивается к нему и произносит: «Все равно ты молодец, потому что…». Таким образом, называя положительные черты этого участника, он оказывает психологическую поддержку.

Обсуждение:

1. Какая часть задания была для вас наиболее приятной, первая или вторая?

2. Что вы чувствовали, когда называли свои отрицательные качества?

3. Что вы чувствовали, когда слышали от другого свои положительные качества?

Упражнение «Спасибо за приятное общение!»: все становятся в круг. Затем один из участников становится в центр, а другой подходит к нему, пожимает ему руку и произносит: «Спасибо за приятное общение!». Оба остаются в центре, держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает её и говорит то же самое. Таким образом, группа в центре круга постепенно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к группе присоединяется последний участник, круг замыкается и церемония завершается.

Заключение

Здоровый образ жизни студентов - особая сфера внимания государства и общества. Потребность рынка труда в здоровых специалистах, обладающих высоким уровнем профессиональной компетентности и работоспособности, предъявляют повышенные требования к образовательной среде вуза, являющейся значимым фактором общекультурного развития, формирования индивидуальной ответственности каждого студента за состояние своего здоровья.

Данные многочисленных теоретических и эмпирических исследований с очевидностью демонстрируют необходимость акцентирования внимания на профилактике и пропаганде способов сохранения и укрепления здоровья студентов одного из важнейших условий успешного обучения в медицинском вузе, профессионального и личностного становления.

Проведенный анализ научной литературы послужили основой определения цели исследования - определить содержательные особенности сформированности отношения к здоровью у студентов 1 курса педиатрического факультета ФГБОУ ВО «Оренбургский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения России.

В рамках исследования был поставлен ряд задач:

1. Проанализировать научную литературу по проблеме отношения к здоровью в студенческом возрасте.

2. Изучить компоненты отношения к здоровью у студентов 1 курса педиатрического факультета ОрГМУ.

3. Провести анализ выраженности компонентов отношения к здоровью у студентов-первокурсников педиатрического факультета ОрГМУ.

4. Составить комплекс психологических заданий и упражнений по формированию когнитивного, эмоционального, поведенческого и ценностно-мотивационного компонентов отношения к здоровью у студентов педиатрического факультета.

Обобщение результатов исследования позволило сделать следующие выводы. В структуре отношения студентов к своему здоровью выделяются содержательные особенности.

1. В структуре когнитивного компонента отношения к здоровью на осведомленность в области здоровья и здорового образа жизни на студентов врачи и специалисты, а также научно-популярные книги. Несущественное значение имеют газеты и журналы, а также СМИ. Приоритетными факторами, влияющими на состояние их здоровья, опрошенные называют, прежде всего, здоровый образ жизни. В структуре эмоционального компонента для студентов обследованных курсов, при благополучном состоянии их здоровья, наиболее характерно состояние «я спокоен»; наименее характерно - состояние «мне это безразлично». При ухудшении состояния здоровья испытуемые преимущественно переживают состояние «я озабочен». В структуре поведенческого компонента степень приверженности здоровому образу жизни выражается в большинстве случаев в избегании вредных привычек. Наименее выражена у юношей и девушек практика специальных оздоровительных систем. В случае ухудшения физического или психического самочувствия студенты, как правило, принимают меры самостоятельно или обращаются за советом к друзьям или родственникам. В структуре ценностно-мотивационного компонента студенты выделяют такие доминирующие потребности, как здоровье и счастливая семейная жизнь. Наименьшую значимость представляют для испытуемых признание окружающих. К наиболее значимым причинам недостаточной заботы о своем здоровье студенты относят недостаток времени.

2. Когнитивный компонент отношения к здоровью у студентов-первокурсников развит на достаточно высоком уровне. Осведомленность студентов в области здоровья и его существенных характеристик, знания о позитивных (укрепляющих) и негативных (повреждающих) факторах здоровья, понимание роли здоровья в жизнедеятельности человека и обеспечении долголетия остаются достаточно стабильными. При этом поведенческий компонент отношения к здоровью отражает недостаточный уровень сформированности у студентов активной позиции и культуры здоровья, проявляющихся в отсутствии регулярной заботы о своем здоровье, редком обращении за профессиональной медицинской помощью, самолечении. Полученные нами данные созвучны результатам других исследований (Т.В. Белинская, 2005; Р.А. Березовская, 2011; И.В. Журавлева, 2006; В.М. Кабаева, 2002 и др.), констатирующих существующий у студенческой молодежи разрыв между намерениями вести здоровый образ жизни и непосредственными действиями по их реализации. Эмоциональный компонент демонстрирует переживание студентов по поводу ухудшения состояния своего здоровья. Ценностно-мотивационный компонент раскрывает значимость здоровья в системе жизненных ценностей студентов, однако реальное воплощение в практике жизнедеятельности приемов и способов поддержания и укрепления своего здоровья облекается в форму «отложенной реализации» и носит пассивно-выжидательный характер. Другими словами: студенты знают, что такое здоровье и что о нем надо заботиться, но не делают этого.

3. В целях повышения уровня сформированности всех компонентов отношения к здоровью следует вести целенаправленную, систематическую, длительную специальную работу по формированию изучаемого феномена у будущих специалистов. Исходя из этого, нами был составлен комплекс практических занятий и упражнений, направленных на профилактику и коррекцию сформированности компонентов отношения к здоровью у студентов педиатрического факультета ОрГМУ. Основной формой проведения выступил социально-психологический тренинг, способствующий целостному формированию отношения будущих специалистов к своему здоровью в гармоничном единстве когнитивного, эмоционального, поведенческого и ценностно-мотивационного компонентов.

Список литературы

1. Августова, Л.И., Никифоров, Г.С. Критерии здоровья / Л.И. Августова, Г.С. Никифоров //Ученые записки СПбГИПСР. - 2009. - №1. - С. 92-99.

2. Агаджанян, Н.И. Этнос, здоровье и проблемы адаптации / Н.И. Агаджанян, Г.М.Коновалова, Р.Ш. Ожева // Новые технологии. - 2010. - №3. - С. 88-92.

3. Алексеенко, С.Н. Система обучения в области профилактики заболеваний иформирования здорового образа жизни в медицинском вузе: автореф. Дис. … докт. мед. наук / С.Н. Алексеенко. - М, 2013. - 47 с.

4. Березовская, Р.А. Отношение к здоровью / Р.А. Березовская // Здоровая личность / подред. Г.С. Никифорова. - СПб.: Речь, 2013. - 400 с. - С. 214-244.

5. Битянова, М.Р. Организация психологической работы в школе / М.Р. Битянова. - М.: Генезис, 2000. - 298 с. (Практическая психология в образовании). Издание 3-е, стереотипное.

6. Давлетшина, Р.М. Психолого-педагогические детерминанты формирования отношениястудентов вуза к своему здоровью в образовательном процессе: автореф. дис. … канд. психол. наук / Р.М. Давлетшина. - Екатеринбург, 2013. - 24 с.

7. Есауленко, И.Э. Влияние условий обучения на состояние здоровья студентов / И.Э.Есауленко, А.С. Фаустов, И.И. Либина, О.И. Губина // Вестник ВГУ. Серия: Проблемы высшего образования. - 2009. - №2. - С. 55-59.

8. Логачева, Е.А. Здоровый образ жизни студенческой молодежи среднего российскогогорода: автореф. дис. … канд. социол. наук / Е.А. Логачева. - Ростов-н/Д., 2014. - 36 с.

9. Миронов, С.В. Состояние здоровья российских и иностранных студентов медицинскоговуза и пути улучшения качества их медицинского обслуживания: автореф. дис. …. канд. мед. наук / С.В. Миронов. - М., 2014. - 25 с.

10. Мясищев, В.Н. Психологические отношения / В.Н. Мясищев // Избранныепсихологические труды / под ред. А.А. Бодалева. - М., Воронеж: Ин-т практ. психологии, 1998. - 362 с.

11. Никифоров, Г.С. Психология здоровья: учеб. пособие / Г.С. Никифоров. - СПб.: Речь,2002. - 256 с.

12. Опросник «Отношение к здоровью» Р.А. Березовской / Психологическая лаборатория[Электронный ресурс]. URL: http://xn----7sbbaeiowbgqig8abjbc7acdh6a9czc6mla.xn-p1ai/downloads.php?cat_id (дата обращения: 15.09.2014)

13. Петленко, В.П. Этюды валеологии: здоровье как человеческая ценность / В.П. Петленко,Д.Н. Давиденко. - СПб.: Вестник Балтийской педагогической академии, 1998. - 120 с.

14. Практическая психология образования: Учебное пособие для студ. психол. фак.университетов. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 448 с.

15. Пчелкина, Е.П. Ценностные предпочтения студенческой молодежи в отношенииздоровья: автореф. дис. …. канд. социол. наук / Е.П. Пчелкина. - М., 2012. - 20 с.

16. Семенкова, Т.Н. Здоровье обучающихся как социальная и адаптивная ценность / Т.Н.Семенкова, Э.М. Казин, Н.Э. Касаткина // Вестник КемГУ. - 2011. - №1 (45). - С. 83-92.

17. Храмов, В.В., Амирова, И.А. // Потребности здоровьесбережения студентовмедицинского вуза в культурно-профессиональном контексте / Бюллетень медицинских интернетконференций. - 2016 - №6 - С. 1155-1157.

Размещено на Allbest.ru