Типы переживания одиночества в контексте психологического здоровья девушек-студенток

Методы и техники: интервью, беседа, тестирование, карта дружбы, записывание мыслей, дневник мыслей и т.д.

2 блок. «Самооценка и самоотношение» (2-3 встречи).

Цель - выявить негативные автоматические мысли и аргументы, поддерживающие и опровергающие их («за» и «против»), влияющие на самооценку и самоотношение девушки, а также заменить ошибочные когниции на более рациональные мысли, способствовать изменению самоотношения и самооценки.

Данный блок предполагает работу с компетентностным компонентом психологической культуры. В соответствии с полученными знаниями о себе выстраивается адекватная Я-концепция; специалист способствует выявлению скрытых знаний, умений и способностей и эффективному их применению для решения задач, стоящих перед личностью.

Методы и техники: техника градуированных заданий, когнитивная репетиция, ролевые игры, дневник мыслей (продолжение) и т.д.

3 блок. «Саморазвитие» (3-4 встречи).

Цель - обнаружить и изменить дезадаптивные убеждения и стратегии поведения девушек, приводящие к возникновению когнитивных ошибок, а также определить возможности самоизменения.

Данный блок является самым глубоким и продолжительным, затрагивает компетентностный, ценностно-смысловой, рефлексивно-оценочный и творческий компоненты психологической культуры. Динамика компонентов происходит за счет выстраивания в ходе работы системы личностно значимых и личностно ценных стремлений, идеалов, убеждений, позиций, с помощью которых девушка способна противостоять разрушительным и негативным влияниям. На этом этапе работы возможно осознать внутренние изменения, которые уже произошли, начинать ощущать себя субъектом деятельности и отношений. Это способствует становлению и развитию рефлексивного компонента психологической культуры.

Методы и техники: дневник мыслей (ведется на протяжении всей психокоррекции); отдаление, эмпирическая проверка, самовыражение, целенаправленное повторение, декатастрофикация, переоценка ценностей и т.д.

Программа была проведена с 35-ю девушками, переживающими чувство одиночества. Показатель выраженности одиночества диагностировался до и после реализации программы. В результате после реализации программы у 77% участников программы показатель «одиночество» из означающего наличие переживания перешел в показатель «границы нормы». Для качественного анализа изменений до и после программы с испытуемыми проводился метод «неоконченных предложений», разработанный Ж.В. Пузановой. Анализ результатов показал, что предложенная психокоррекционная программа по преодолению одиночества является эффективной и помогает в решении данной проблемы.

В заключении подведены итоги проведенного исследования и сформулированы основные выводы.

1. Одиночество является сложным чувством, включающим различные типы переживания, основанием которых могут быть социальные потребности, личностные особенности и ранние неадаптивные схемы.

2. Выявленная связь одиночества с личностными особенностями, ранними неадаптивными схемами и социальными потребностями личности дает возможность создания типологии одиночества для юношеского возраста, а также качественного описания каждого из типов данного переживания.

3. Проведенное исследование позволило описать связь типов переживания одиночества с проблемами в отдельных компонентах психологического здоровья личности в юношеском возрасте.

4. Разработанный авторский многофакторный опросник, направленный на исследование переживания одиночества у девушек, позволяет диагностировать типы данного переживания и может быть использован в практической работе психолога.

5. Разработанная психокоррекционная программа преодоления одиночества для студентов, направленная на развитие рефлексии как важного регулятора гармоничного развития механизмов идентификации-обособления в период юности, помогает гармонизировать жизненные интересы, соотнести их с интересами окружающих людей, более глубоко познать себя и свои внутренние резервы и, в итоге, справиться с чувством одиночества. Программа построена с учетом типа переживания одиночества и исходного уровня развития рефлексии.

Основное содержание диссертационного исследования отражено в следующих публикациях.

Статьи в изданиях, рекомендованных ВАК РФ:

1. Манакова Е.А. Типы переживания одиночества в контексте психического здоровья студентов [Текст] / Л.С. Колмогорова, Е.А. Манакова // Мир науки, культуры, образования. - Горно-Алтайск: Изд-воМНКОПАНИ. ? 2011. ? №3(28). - С. 196-198.

2. Манакова Е.А. Переживание одиночества как вид нарушения психологического здоровья личности [Текст] / Е.А. Манакова // European Social Science Journal (Европейский журнал социальных наук). - Москва: Изд-во «МИИ Наука». ? 2011. ? С. 288-293.

3. Манакова Е.А. Типы переживания одиночества как проявление нарушений определенных компонентов психологического здоровья личности [Текст] / Е.А. Манакова // European Social Science Journal (Европейский журнал социальных наук). - Москва: Изд-во «МИИ Наука». ? 2012. ? С. 204-209.

Статьи в сборниках научных трудов, материалах конференций

4. Манакова Е.А. Теоретические проблемы определения одиночества в современной психологии [Текст] / Е.А. Манакова // Труды молодых учёныхАлтГУ: материалы XXXIV научной конференции студентов, магистрантов, аспирантов и учащихся лицейных классов. - Барнаул.: Изд-во АлтГУ, 2007. - С. 492-494.

5. Манакова Е.А. Исследование психологических факторов субъективного переживания одиночества [Текст] / Е.А. Манакова // «Молодёжь ? Барнаулу»: материалы Х городской научно-практической конференции молодых учёных. Секция «Клиническая психология и психологическое консультирование». - Барнаул. ? 2009. - С. 157-159.

6.Манакова Е.А. Индивидуально-личностные переживания одиночества [Текст] / Е.А. Манакова // Труды молодых учёных АлтГУ: материалы XXXVI научной конференции студентов, магистрантов, аспирантов и учащихся лицейных классов. - Барнаул: Изд-во АлтГУ, 2009. - С. 269- 271.

7. Манакова Е.А. Индивидуально-личностные особенности переживания одиночества [Текст] / Е.А. Манакова // Социальные практики современной молодежи: материалы Всероссийской научно-практ. конференции с международным участием. ? Барнаул: Изд-во Алт. ун-та, 2009. ? С. 56-58.

8. Манакова Е.А. Переживание одиночества в контексте ранних неадаптивных схем и личностных особенностей [Текст] / Е.А. Манакова // «Молодёжь ? Барнаулу» (Материалы ХI городской научно-практической конференции молодых учёных. Секция «Психология личности: общепсихологические, социальные и клинические аспекты»). - Барнаул. ? 2010. - С.105-107.

9. Манакова Е.А. Типы переживания одиночества в контексте уровня удовлетворенности социальных потребностей личности [Текст] / Е.А. Манакова // Труды молодых учёных АлтГУ (Материалы XXXVII научной конференции студентов, магистрантов, аспирантов и учащихся лицейных классов. - Барнаул: Изд-во АлтГУ, 2010. - С. 300-302.

10. Манакова Е.А. Переживание одиночества в контексте ранних неадаптивных схем и личностных особенностей [Текст] / Е.А. Манакова // Материалы XLVIII Международной научной студенческой конференции «Студент и научно-технический прогресс»: Психология. - Новосибирск: Изд-во НГУ, 2010. ? С. 73-74.

11. Манакова Е.А. Типы переживания одиночества в контексте психологической культуры студентов [Текст] / Е.А. Манакова // Единое образовательное пространство как фактор формирования и воспитания личности : в 2 ч.: материалы V Всероссийской студенческой научно-практической конференции. - Рязань: Изд-во РГУ имени С.А. Есенина, 2011. - Ч.1. - С.156-160.

12. Манакова Е.А. Типы переживания одиночества в контексте социализации личности [Текст] / Е.А. Манакова // Практическая психология в образовании: опыт, проблемы, перспективы: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Уфа: Издательство ИРО РБ, 2011. - С. 106-108.

13. Манакова Е.А. Переживание одиночества в контексте индивидуально-личностных особенностей и ранних неадаптивных схем [Текст] / Е.А. Манакова // Актуальные вопросы педагогики и психологии образования: материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, магистрантов, студентов с международным участием. ? Барнаул: АлтГПА, 2011. ? С. 168-170.

14. Манакова Е.А. Переживание одиночества как вид нарушения психологического здоровья в контексте личностных особенностей [Текст] / Е.А. Манакова // Актуальные вопросы педагогики и психологии образования: материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, магистрантов, студентов с международным участием. ? Барнаул: АлтГПА, 2012. ? С. 123-124.

Размещено на Allbest.ru