Подростковое поведение в кризисных ситуациях
Выявление особенностей личности, определяющих конкретную стратегию поведения подростков и юношей в кризисных ситуациях. Разработка психолого-педагогических рекомендаций по формированию адаптивности у молодежи и саморегуляции эмоционального состояния.
Рубрика | Психология |
Вид | курсовая работа |
Язык | русский |
Дата добавления | 06.07.2015 |
Размер файла | 136,4 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Анкета содержит пять блоков «трудных» для подростка и юноши областей, касающихся взаимоотношений в школе, в родительском доме, отношений со сверстниками, отношения к самому себе и восприятия будущего. В каждом блоке испытуемому необходимо было отметить те подпункты, которые возникали в его жизни, и которые он расценивал как трудные, кризисные для себя.
Методика «Шкала тревожности» Кондаша.
Шкала состоит из 30 вопросов. Цель методики - выявление областей действительности, объектов, являющихся для школьника основными источниками тревоги. Соответственно виды тревожности, выявляемые с помощью данной шкалы, обозначены: школьная, самооценочная, межличностная.
Опросник Басса-Дарки.
Опросник имеет своей целью дифференциацию проявлений агрессии и враждебности посредством выделения следующих видов реакций: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражение, негативизм, обида, подозрительность, вербальная агрессия, чувство вины.
Опросник состоит из 75 утверждений, на которые испытуемый отвечает «да» или «нет».
Тест «Рисуночной фрустрации» Розенцвейга С.
(Rosenzweig Picture-Frustration Study, PF Study), проективная методика исследования личности, предложенной С. Розенцвейгом в 1945 г. на основе разработанной им теории фрустрации (лат. frustratio -- обман, тщетное ожидание, расстройство).
Стимульный материал состоит из 24 рисунков, на которых изображены лица, находящиеся во фрустрационной ситуации переходящего типа. Персонаж, изображенный слева, произносит слова, которыми описывается фрустрация собственная или другого индивидуума. Над персонажем, изображенным справа, имеется пустой квадрат, в который обследуемый должен вписать первый пришедший на ум ответ. Черты и мимика персонажей в рисунках отсутствуют. Изображенные на рисунках ситуации достаточно обыденны и могут быть разделены на две группы: 1) ситуации-препятствия, или, по терминологии С. Розенцвейга, "эгоблокинговые". Здесь какое-либо препятствие или действующее лицо обескураживает, сбивает с толку, фрустрирует любым прямым способом человека, находящегося на рисунке справа; 2) ситуации обвинения, или "суперэгоблокинговые". В этих ситуациях персонаж, нарисованный справа, обвиняется в чем-либо или его привлекают к ответственности.
Оценка полученных результатов, в соответствии с теорией С. Розенцвейга, осуществляется по направлению реакции (агрессии) и ее типу. По направленности реакции подразделяются на: а) экстрапунитивные (extrapunitive) - реакция направлена на живое или неживое окружение, осуждается внешняя причина фрустрации и подчеркивается ее степень; иногда разрешения ситуации требуют от другого лица; б) интропунитивные (intropunitive) - реакция направлена на самого себя с принятием вины или же ответственности за исправление возникшей ситуации; фрустрирующая ситуация не подлежит осуждению; в) импунитивные (impunitive) - фрустрирующая ситуация рассматривается как нечто незначительное или неизбежное, преодолимое со временем; обвинение окружающих или самого себя отсутствует.
В авторском руководстве к тесту «Рисуночной фрустрации» отмечается, что детский вариант методики предназначен для детей 4-13 лет. Взрослая форма теста применяется с 15 лет, в интервале же 13-15 лет возможно использование как детской, так и взрослой модификации теста.
2.2 Результаты исследования и их психологический анализ
Первая задача экспериментального исследования - определить конкретное содержание кризисных ситуаций в жизни подростков. Для решения этой задачи мы использовали анкету (Приложение 1), результаты анкетирования представлены в таблице 1:
Таблица 1
Содержательная типология ситуаций, воспринимаемых подростками и молодежью как кризисные:
Содержание ситуаций |
Число испытуемых, воспринимающих ситуацию как кризисную (в %) |
|
12-13 лет |
||
1. Школа |
20 |
|
2. Родительский дом |
32 |
|
3. Отношения со сверстниками |
16 |
|
4. Собственное «Я» |
24 |
|
5. Страх перед будущим |
8 |
Анализ полученных данных позволил сделать следующие выводы:
Подростки переживают кризис, если блокируется их потребность в автономии (зависимость в отношениях с родителями) и идентичности (ситуации разочарования в себе, своих возможностях и силах). В этом возрасте 15 (50%) школьников страдают от хронических супружеских конфликтов в родительской семье и, не чувствуя возможности как-то разрешить ситуацию, также считают их кризисными. Не маловажным оказался тот факт, что 14 (46,7%) подросткам не достаточного того внимания, которое уделяют им их родители, частые ситуации применения грубых слов (называют нехорошо). Значимое место в этом возрасте начинают занимать и ситуации непризнания сверстниками, невозможность занять желаемое положение в группе - 17 человек (56,7%). Девять (30%) испытуемых не рассматривают отношения со сверстниками как трудные, кризисные для себя. Эти трудности подростки связывают с собственной несостоятельностью - наличие «физических недостатков» во внешнем облике, не умение общаться и выражать свои мысли - 13 человек (43,3%).
Изучение поведения испытуемых в трудных жизненных ситуациях было также проведено на основе использования стандартизованной процедуры - теста рисуночной фрустрации Розенцвейга С.
Полученные в результате исследования по методу Розенцвейга данные, отображены в таблице 2. Анализ профилей поведенческих реакций подростков в ситуациях фрустрации показали следующее:
Таблица 2
Поведенческие реакций подростков и юношей в ситуациях фрустрации:
Способы поведения |
Средние показатели по возрастным группам |
|
7 класс (12-13 лет) 3,8 0,33 4,45 |
||
О-D |
||
Е' |
||
I` |
||
М' |
||
Сумма баллов: |
8,6 3,9 0,07 1,6 0,4 0,08 |
|
E-D |
||
Е |
||
Е |
||
I |
||
I |
||
М |
||
Сумма баллов: |
6,1 |
|
N-P |
||
е |
4,3 1,95 1,7 |
|
i |
||
m |
||
Сумма баллов: |
8,0 |
Графическое отображение полученных данных в таблице 2.
Рис. 1 Уровни выраженности показателей.
У школьников преобладает препятственно-доминантный тип реагирования - OD (47,7%, 38% и 47,8% соответственно), то есть подростки целиком сосредоточиваются на препятствии, вызвавшем фрустрацию, и всячески его подчеркивают. У семиклассников главной потребностью во фрустрирующей ситуации является стремление к защите своего «Я»: и необходимо-упорствующий тип (NP) на 7 - 8%, то есть главным во фрустрирующей ситуации является поиск выхода из сложившегося положения.
У подростков доминирует экстрапунитивная реакция. Подростки обвиняют в случившемся окружающих или выделяют внешние причины фрустрации, склонны придавать препятствию большую значимость, чем оно заслуживает. Можно предположить, что высокие показатели реакции подростков 13 лет в значительной степени зависят от предшествующего опыта и низкой оценки собственной способности преодолевать препятствия.
Средние показатели конструктивности и неконструктивности поведения подростков приведены в табл. 3.
Таблица 3
Средние показатели конструктивности и неконструктивности поведения подростков и юношей в ситуациях фрустрации
Способы поведения |
Средние показатели по возрастным группам |
|
7 класс (12-13 лет) |
||
Конструктивные реакции: NP-E NP-I NP-M |
||
4,3 |
||
1,95 |
||
1,7 |
||
Общий балл по конструктивным реакциям: |
8,0 |
|
Неконструктивные реакции: OD-E ED-E |
||
3,8 |
||
4,0 |
||
Общий балл по неконструктивным реакциям: |
7,8 |
Можно предположить, что деятельность по достижению цели у семиклассников в значительной степени опосредуется стремлением к самоутверждению в глазах окружающих вопреки любым обстоятельствам (даже очевидным неудачам). Видимо, именно такой вариант поведения возможен при актуальной потребности в самоутверждении.
Таким образом, сопоставляя общие данные по конструктивному и неконструктивному поведению, обнаруживаем, что в целом в подростковом возрасте преобладают неконструктивные способы поведения в трудных ситуациях.
При количественном анализе выраженности различных видов реакций удалось обнаружить различия в выборе поведенческих реакций внутри конструктивной группы. Эти различия связаны, прежде всего, с полом. Сравнительные данные выраженности различных видов реакций юношей и девушек конструктивной группы в средних показателях представлены в табл. 4.
Графическое отображение полученных данных в табл. 4, представлено рис. 2
Таблица 4
Результаты исследования выраженности различных видов реакций юношей и девушек конструктивной группы
Вид реакции |
Юноши |
Девушки |
|
Е' |
2,1 |
3,3 |
|
Е |
3,2 |
3,3 |
|
Е |
0,1 |
0,2 |
|
е |
4,1 |
3,7 |
|
I` |
0,5 |
0,6 |
|
I |
2,2 |
2,2 |
|
i |
1,7 |
1,5 |
|
I |
0,7 |
0,7 |
|
М' |
6,1 |
6,7 |
|
М |
0 |
0,04 |
|
m |
2,2 |
2,5 |
|
O-D |
8,7 |
10,5 |
|
E-D |
6,2 |
3,8 |
|
N-P |
8 |
7,7 |
Рис. 2
1. У юношей среди конструктивных реакций преобладает реакция сведения к минимуму фрустрирующего действия препятствия, вплоть до полного отрицания его существования, а также реакция ожидания помощи от другого лица при решении фрустрирующей ситуации.
2. У девушек среди конструктивных реакций также преобладают реакции сведения к минимуму фрустрирующего действия препятствия, вплоть до полного отрицания его существования, а также реакции ожидания помощи от другого лица при решении фрустрирующей ситуации.
3. Юноши в большей степени, чем девушки, фиксированы на самозащите, в свою очередь девушки из конструктивной группы в большей степени, чем юноши, фиксированы на выделении подчеркнуто фрустрирующего влияния ситуаций для них, что более всего выражается в открытой агрессии, направленной на безличные обстоятельства, предметы или социальное окружение.
Таким образом, можно выделить варианты конструктивного поведения юношей и девушек. У юношей оно складывается в большей степени из потребности в помощи со стороны при решении фрустрирующей ситуации, умения принять ответственность на себя, умения свести действие фрустрирующей ситуации к минимуму. У девушек преобладают стремление к достижению понимания другими людьми, запрос о помощи окружающими, умение признать свою вину.
В исследовании специальному изучению были подвергнуты некоторые особенности эмоционально-волевой сферы испытуемых с различными стратегиями антикризисного поведения (конструктивной и неконструктивной). Сравнительный анализ данных в отношении поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и тревожности подростков и молодежи представлен в таблице 5. Данные, полученные по шкале тревожности Кондаша, отображенные в таблице 6, позволили установить следующее.
Таблица 5
Сравнительный анализ поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и тревожности подростков (12-13 лет)
Поведенческие реакции |
Виды тревожности |
||||||||
Школьная |
Самооценочная |
Межличностная |
Общая |
||||||
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
||
Е' |
-0,261 |
0,164 |
0,095 |
0,618 |
0,093 |
0,625 |
-0,052 |
0,786 |
|
I` |
-0,068 |
0,722 |
0,078 |
0,682 |
0,226 |
0,230 |
0,090 |
0,636 |
|
М' |
-0,051 |
0,789 |
0,091 |
0,631 |
0,084 |
0,658 |
0,046 |
0,811 |
|
Е |
0,229 |
0,223 |
-0,310 |
0,095 |
-0,312 |
0,093 |
-0,138 |
0,468 |
|
Е |
-0,152 |
0,421 |
0,176 |
0,352 |
0,288 |
0,123 |
0,113 |
0,554 |
|
I |
-0,241 |
0,199 |
0,351 |
0,057 |
0,413* |
0,023 |
0,189 |
0,317 |
|
I |
-0,169 |
0,373 |
-0,344 |
0,062 |
-0,178 |
0,347 |
-0,290 |
0,121 |
|
М |
0,111 |
0,559 |
0,396* |
0,030 |
0,297 |
0,112 |
0,330 |
0,074 |
|
е |
-0,129 |
0,497 |
0,120 |
0,528 |
0,160 |
0,399 |
0,049 |
0,795 |
|
i |
0,059 |
0,757 |
-0,390* |
0,033 |
-0,424* |
0,020 |
-0,298 |
0,110 |
|
m |
0,068 |
0,719 |
0,303 |
0,104 |
0,325 |
0,080 |
0,285 |
0,127 |
Анализ данных (по непараметрическому корреляционному критерию Пирсона) показал сильную, достоверную и значимую связь у учащихся 7 класса между типом поведенческих реакций «с фиксацией на препятствии», в которых присутствует агрессия в форме порицания, осуждения, самобичевания, обращенная на самого себя, где доминирует чувство вины, собственной неполноценности, угрызения совести и уровнем межличностной тревожности Р<0,05 (r=0,413*) коррелирующую на 5% уровне.
Имеет место сильная, достоверная и значимая связь между типом поведенческих реакций «с фиксацией на препятствии», в которых отвергается ответственность лиц (где избегается какое-либо осуждение), вовлеченных во фрустрирующую ситуацию и уровнем самооценочной тревожности Р<0,05 (r=0,396*) коррелирующая на 5% уровне.
Выявлена сильная, достоверная и значимая связь между типом поведенческих реакций, когда подросток пытается самостоятельно найти выход из фрустрирующей ситуации (по большей части из-за собственного чувства вины) и уровнем самооценочной Р<0,05 (r=-0,390*) коррелирующая на 5% уровне и уровнем межличностной тревожности Р<0,05(г=-0,424*) коррелирующая на 5% уровне. В отношении других поведенческих реакций и видов тревожности связь оказалась недостоверной (случайной), а сила связи низкой (Р>0,05).
Таблица 6
Результаты исследования особенностей эмоционально-волевой сферы школьников с различными стратегиями антикризисного поведения:
Виды тревожности |
Средний балл по каждому виду тревожности |
||
Конструктивная группа |
Неконструктивная группа |
||
Школьная |
16,9 |
17,1 |
|
Самооценочная |
15,3 |
15,7 |
|
Межличностная |
14,8 |
16,7 |
|
Общая |
47,0 |
49,3 |
Рис. 3 Соотношение между показателями по каждому виду тревожности
1. В конструктивной и неконструктивной группе наиболее напряженная область - это проявления школьной тревожности.
2. Как в конструктивной, так и неконструктивной группе подростки связывают возникновение напряжения с возникновением угрозы своему «Я» как целостной системе. Уязвимость самооценки является, вероятно, препятствием на пути выбора конструктивных способов поведения, связанных с принятием ответственности на себя.
3. В неконструктивной группе акцент смещается в сторону межличностной тревожности (средний балл - 16,7). Подростки обладают низкой способностью устанавливать и поддерживать контакты с другими людьми.
Поскольку потребность в общении в этом возрасте велика, то неуверенность в результативности контактов делает многие ситуации общения стрессовыми. В то же время представители конструктивной группы имеют в целом более низкие показатели межличностной тревожности по сравнению с неконструктивной группой. Таким образом, область межличностных отношений можно считать наиболее проблемной для выработки конструктивной стратегии поведения.
Исследование агрессивных реакций, возникающих в ситуациях психической напряженности, позволило установить по методике Басса-Дарки следующее. Сравнительный анализ данных в отношении поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и агрессивных проявлений подростков и молодежи представлен таблицах 7,8,9,10,11 и 12.
Таблица 7
Сравнительный анализ поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и агрессивных проявлений подростков (11-12 лет)
Поведенческие реакции |
Агрессивные проявления |
||||||||||
Подозрительность |
Вербальная агрессия |
Чувство вины |
Уровень враждебности |
Уровень агрессивности |
|||||||
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
||
Е' |
0,292 |
0,117 |
0,078 |
0,683 |
0,351 |
0,057 |
0,185 |
0,329 |
0,174 |
0.359 |
|
I` |
0,253 |
0,177 |
0,134 |
0,479 |
-0,07 |
0,732 |
0,224 |
0,235 |
0,225 |
0,232 |
|
М' |
-0,362* |
0,049 |
-0,265 |
0,157 |
-0,109 |
0,567 |
-0,312 |
0,093 |
-0,340 |
0,066 |
|
Е |
0,142 |
0,456 |
0,250 |
0,183 |
0,116 |
0,543 |
0,176 |
0,351 |
0,343 |
0,064 |
|
Е |
0,060 |
0,752 |
-0,049 |
0,798 |
-0,012 |
0,949 |
-0,047 |
0,806 |
-0,066 |
0,731 |
|
I |
-0,139 |
0,464 |
-0,075 |
0,693 |
-0,021 |
0,911 |
-0,134 |
0,480 |
-0,184 |
0,330 |
|
I |
0,275 |
0,142 |
0,078 |
0,681 |
0,265 |
0,156 |
0,355 |
0,054 |
0,138 |
0,468 |
|
М |
0,162 |
0,391 |
0,223 |
0,236 |
-0,006 |
0,975 |
0,212 |
0,261 |
0,250 |
0,183 |
|
е |
0,381** |
0,038 |
0,281 |
0,132 |
0,374* |
0,042 |
0,330 |
0,075 |
0,363* |
0,048 |
|
i |
0,066 |
0,731 |
-0,077 |
0,685 |
-0,015 |
0,938 |
0,115 |
0,545 |
-0,034 |
0,860 |
|
m |
0,025 |
0,896 |
-0,170 |
0,368 |
-0,210 |
0,266 |
-0,080 |
0,674 |
-0,231 |
0,219 |
Анализ данных показал сильную, достоверную и значимую связь у учащихся 5 класса между типом поведенческой реакцией подростка, где фрустрирующее действие препятствия сводится к минимуму, вплоть до полного отрицания его существования и подозрительностью Р<0,05 (r=-0,362*) коррелирующую на 5% уровне. Выявлена сильная, достоверная и значимая связь между типом поведенческой реакцией подростка, где решение фрустрирующей ситуации в подчеркнутой форме ожидается от другого лица и подозрительностью подростка Р<0,05 (r=0,381**) коррелирующая на 1% уровне, и чувством вины подростка Р<0,05 (r=0,374*) коррелирующая на 5% уровне, и собственно уровнем агрессивности Р<0,05 (r=0,363*) коррелирующая на 5% уровне. В отношении других поведенческих реакций и агрессивных проявлений связь оказалась недостоверной (случайной), а сила связи низкой (Р>0,05).
Таблица 8
Сравнительный анализ поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и агрессивных проявлений подростков (12-13 лет)
Поведен-ческие реакции |
Агрессивные проявления |
||||||||||
Физическая агрессия |
Косвенная агрессия |
Раздражение |
Негативизм |
Обида |
|||||||
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
||
Е' |
-0,066 |
0,730 |
0,225 |
0,231 |
0,166 |
0,382 |
-0,182 |
0,337 |
0,210 |
0,265 |
|
I` |
-0,365* |
0,047 |
0,005 |
0,978 |
0,068 |
0,722 |
0,104 |
0,584 |
-0,005 |
0,979 |
|
М' |
-0,176 |
0,352 |
-0,210 |
0,265 |
-0,342 |
0,064 |
-0,269 |
0,150 |
-0.122 |
0,522 |
|
Е |
0,513** |
0,004 |
-0,200 |
0,290 |
-0,117 |
0,537 |
0,567** |
0,001 |
-0,113 |
0,551 |
|
Е |
0,089 |
0,641 |
0,097 |
0,612 |
0,132 |
0,485 |
0,163 |
0,390 |
0,022 |
0,910 |
|
I |
-0,339 |
0,067 |
0,473** |
0,008 |
0,503* |
0,005 |
-0,552* |
0,002 |
0,381 |
0,038 |
|
I |
0,480** |
0,007 |
0,261 |
0,164 |
0,258 |
0,169 |
0,298 |
0,110 |
0,208 |
0,271 |
|
М |
0,066 |
0,728 |
0,136 |
0,475 |
0,213 |
0,259 |
0,054 |
0,775 |
0,181 |
0.339 |
|
е |
-0,351 |
0,057 |
0,157 |
0,408 |
0,293 |
0,116 |
-0,465* |
0,010 |
0,038 |
0,841 |
|
i |
0,352 |
0,057 |
-0,144 |
0,447 |
-0,113 |
0,552 |
0,545* |
0,002 |
-0,166 |
0,382 |
|
m |
-0,508* |
0,004 |
-0,038 |
0,843 |
-0,020 |
0,917 |
-0,560* |
0,001 |
0,074 |
0,696 |
Анализ данных показал сильную, достоверную и значимую связь у семиклассников между типом поведенческой реакцией подростка, где фрустрирующее действие препятствия интерпретируется подростком как благоприятное, выгодное, полезное или как заслуженное им и физической агрессией Р<0,05 (r=-0,365*) коррелирующую на 5% уровне. Выявлена сильная, достоверная и значимая связь между типом поведенческой реакцией подростка «с фиксацией на самозащите», где обвинения, порицания, враждебность, угрозы и другие открытые проявления агрессии направлены против другого лица или предмета в окружении и физической агрессией Р<О,О5 (r=0,513**) коррелирующая на 1% уровне, и негативизмом подростка Р<0,05 (r=0,567**) коррелирующая на 1% уровне, а также агрессией направленной подростком на самого себя и косвенной агрессией Р<0,05 (r=0,473**), и раздражением Р<0,05 (r=0,503**), и негативизмом Р<0,05 (r=0,522**), коррелирующая на 1% уровне. Признание собственной вины и отрицание при этом своей ответственности, при ссылке на объективные, смягчающие обстоятельства коррелирует на 1% уровне с физической агрессией Р<0,05 (r=0,480**). Анализ данных показал сильную, достоверную и значимую связь у семиклассников между типом поведенческой реакцией подростка «с фиксацией на удовлетворении потребности», где подросток настроен тем или иным способом разрешить фрустрирующую ситуацию: требуя помощи от других Р<0,05(r=-0,465**), самостоятельно решая ситуацию Р<0,05 (r=0,545**) или выражая надежду на то, что время или ход событий сами собой приведут к ее исправлению Р<0,05 (r=-0,560**) и негативизмом коррелирующую на 1% уровне. Имеет место сильная, достоверная и значимая связь между типом поведенческой реакции, где подросток выражает надежду на то, что время или ход событий сами собой приведут к решению проблемы, надо только подождать; или же взаимопонимание и взаимоуступчивость устранят фрустрирующую ситуацию и физической агрессией Р<0,05 (r=-0,508**) коррелирующая на 1% уровне.
Таблица 9
Сравнительный анализ поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и агрессивных проявлений подростков (12-13 лет)
Поведенческие реакции |
Агрессивные проявления |
||||||||||
Подозрительность |
Вербальная агрессия |
Чувство вины |
Уровень враждебности |
Уровень агрессивности |
|||||||
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
||
Е' |
0,372* |
0,043 |
-0,160 |
0,397 |
0,471** |
0,009 |
0,353 |
0,056 |
-0,013 |
0,944 |
|
I` |
0,240 |
0,201 |
0,075 |
0,693 |
-0,038 |
0,841 |
0,144 |
0,446 |
-0,064 |
0,737 |
|
М' |
0,282 |
0,131 |
-0,448* |
0,013 |
0,400* |
0,029 |
0,102 |
0,593 |
-0,485** |
0,007 |
|
Е |
-0,462* |
0,010 |
0,382* |
0,037 |
-0,653* |
0,000 |
-0,351 |
0,057 |
0,324 |
0,081 |
|
Е |
0,323 |
0,082 |
-0,042 |
0,825 |
0,095 |
0,617 |
0,211 |
0,263 |
0,087 |
0,648 |
|
I |
0,425* |
0,019 |
-0,351 |
0,057 |
0,505** |
0,004 |
0,486** |
0,006 |
-0,025 |
0,897 |
|
I |
-0,144 |
0,448 |
0,385* |
0,036 |
-0,330 |
0,075 |
0,034 |
0,857 |
0,522** |
0,003 |
|
М |
-0,137 |
0,471 |
0,251 |
0,180 |
0,114 |
0,550 |
0,023 |
0,904 |
0,271 |
0,147 |
|
е |
0,175 |
0,355 |
0,113 |
0,552 |
0,064 |
0,736 |
0,130 |
0,493 |
0,087 |
0,647 |
|
i |
-0,69** |
0,000 |
0,357 |
0,052 |
-0,522* |
0,003 |
-0,524* |
0,003 |
0,252 |
0,180 |
|
m |
0,314 |
0,091 |
-0,400* |
0,029 |
0,355 |
0,054 |
0,237 |
0,207 |
-0,407* |
0,025 |
Анализ данных (по непараметрическому корреляционному критерию Пирсона) показал сильную, достоверную и значимую связь у учащихся 7 класса между типом поведенческих реакций «с фиксацией на препятствии», в которых подросток подчеркивает наличие фрустрирующего обстоятельства, препятствия и подозрительностью Р<0,05 (r=0,372*) коррелирующую на 1% уровне, и чувством вины Р<0,05 (r=0,471**) коррелирующую на 5% уровне; в которых подросток фрустрирующее действие препятствия сводит к минимуму, вплоть до полного отрицания его существования и вербальной агрессией Р<0,05 (r=-0,448*) коррелирующую на 1% уровне, и чувством вины Р<0,05 (r=0,400*) коррелирующую на 1% уровне, и собственно уровнем агрессивности подростка Р<0,05 (r=-0,485*) коррелирующую на 1% уровне. Анализ данных показал сильную, достоверную и значимую связь между типом поведенческих реакций «с фиксацией на самозащите», в которых обвинения, порицания, угрозы и другие открытые проявления агрессии подросток направляет против другого лица или предмета в окружении и подозрительностью Р<0,05 (r=-0,462*) и вербальной агрессией Р<0,05 (r=0,382*) коррелирующую на 5% уровне и чувством вины Р<0,05 (r=-0,653**) коррелирующую на 1% уровне. Кроме того, между агрессией в форме порицания, осуждения и самобичевания направленной на себя и подозрительностью Р<0,05 (r=0,425*) коррелирующую на 5% уровне; чувством вины Р<0,05 (r=0,505**) и собственно уровнем враждебности Р<0,05 (r=0,486**) коррелирующую на 1% уровне. Имеет место сильная корреляционная связь между типом поведения подростка, когда признает свою вину, но отрицает свою ответственность (подросток ссылается на объективные, смягчающие обстоятельства) и вербальной агрессией Р<0,05 (r=0,385*) коррелирующая на 5% уровне, а также между собственно уровнем агрессивности Р<0,05 (r=0,522**) коррелирующая на 1% уровне. Выявлена сильная, достоверная и значимая связь между поведенческой реакцией подростка, где он пытается самостоятельно найти выход из фрустрирующей ситуации (по большей части из-за собственного чувства вины) и подозрительностью подростка Р<0,05 (r=-0,693**), и чувством вины Р<0,05 (r=-0,522**), и собственно уровнем враждебности Р<0,05 (r=-0,524**), коррелирующая на 1% уровне. В отношении других поведенческих реакций и агрессивных проявлений связь оказалась недостоверной (случайной), а сила связи низкой (Р>0,05).
Таблица 10
Сравнительный анализ поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и агрессивных проявлений молодежи
Поведенческие реакции |
Агрессивные проявления |
||||||||||
Физическая агрессия |
Косвенная агрессия |
Раздражение |
Негативизм |
Обида |
|||||||
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
||
Е' |
0,217 |
0,250 |
0,103 |
0,588 |
0,335 |
0,070 |
0,362* |
0,049 |
-0,040 |
0,835 |
|
I` |
-0,051 |
0,789 |
0,164 |
0,386 |
-0,148 |
0,435 |
-0,195 |
0,301 |
-0,055 |
0,773 |
|
М' |
-0,152 |
0,421 |
0,071 |
0,709 |
0,143 |
0,450 |
0,015 |
0,937 |
-0,008 |
0,965 |
|
Е |
-0,052 |
0,787 |
-0,312 |
0,093 |
-0,391 |
0,032 |
-0,082 |
0,668 |
-0,165 |
0,384 |
|
Е |
0,179 |
0,344 |
0,019 |
0,921 |
0,116 |
0,543 |
-0,099 |
0,602 |
0,099 |
0,602 |
|
I |
-0,143 |
0,450 |
-0,065 |
0,734 |
0,162 |
0,392 |
0,074 |
0,698 |
0,104 |
0,583 |
|
I |
-0,409* |
0,025 |
-0,294 |
0,115 |
-0,212 |
0,260 |
-0,189 |
0,318 |
-0,130 |
0,495 |
|
М |
0,080 |
0,675 |
-0,145 |
0,444 |
0,009 |
0,960 |
0,025 |
0,894 |
-0,169 |
0,372 |
|
е |
0,106 |
0,576 |
-0,032 |
0,865 |
-0,086 |
0,651 |
-0,014 |
0,942 |
0,145 |
0,444 |
|
i |
0,104 |
0,583 |
-0,015 |
0,938 |
0,063 |
0,739 |
-0,004 |
0,983 |
0,095 |
0,618 |
|
m |
-0,029 |
0,879 |
0,298 |
0,110 |
-0,154 |
0,415 |
0,089 |
0,639 |
0,046 |
0,811 |
Анализ данных показал сильную, достоверную и значимую связь между типом поведенческих реакций «с фиксацией на самозащите», в которых обвинения, порицания, угрозы и другие открытые проявления агрессии подросток направляет против другого лица или предмета в окружении и раздражением Р<0,05 (r=-0,391*) коррелирующую на 5% уровне. Кроме того, между агрессией в форме порицания, осуждения и самобичевания направленной на себя и физической агрессией Р<0,05 (r=-0,409*) коррелирующую на 5% уровне.
Таблица 11
Сравнительный анализ поведенческих реакций в ситуациях фрустрации и агрессивных проявлений молодежи
Поведенческие реакции |
Агрессивные проявления |
||||||||||
Подозрительность |
Вербальная агрессия |
Чувство вины |
Уровень враждебности |
Уровень агрессивности |
|||||||
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
r |
Р |
||
Е' |
-0,104 |
0,584 |
0,099 |
0,603 |
0,252 |
0,179 |
-0,078 |
0,683 |
0,286 |
0,126 |
|
I` |
0,059 |
0,758 |
-0,184 |
0,329 |
0,234 |
0,214 |
0,001 |
0,997 |
-0,135 |
0,476 |
|
М' |
-0,041 |
0,830 |
0,136 |
0,475 |
0,179 |
0,345 |
-0,027 |
0,889 |
0,041 |
0,830 |
|
Е |
-0,125 |
0,510 |
-0,338 |
0,068 |
-0,380 |
0,038 |
-0,159 |
0,401 |
-0,332 |
0,073 |
|
Е |
-0,090 |
0,635 |
-0,100 |
0,600 |
0,142 |
0,454 |
0,007 |
0,971 |
0,040 |
0,834 |
|
I |
0,023 |
0,906 |
0,271 |
0,148 |
0,139 |
0,464 |
0,070 |
0,712 |
0,129 |
0,496 |
|
I |
-0,234 |
0,231 |
-0,479* |
0,007 |
-0,214 |
0,256 |
-0,198 |
0,295 |
-0,456 |
0,011 |
|
М |
-0,033 |
0,861 |
0,074 |
0,699 |
-0,112 |
0,555 |
-0,112 |
0,555 |
0,098 |
0,607 |
|
е |
0,183 |
0,332 |
0,126 |
0,508 |
-0,225 |
0,232 |
0,179 |
0,343 |
0,063 |
0,739 |
|
i |
0,107 |
0,573 |
0,097 |
0,611 |
0,112 |
0,557 |
0,110 |
0,562 |
0,135 |
0,478 |
|
m |
0,095 |
0,619 |
0,212 |
0,260 |
0,002 |
0,994 |
0,076 |
0,689 |
0,040 |
0,834 |
Анализ данных показал сильную, достоверную и значимую связь между типом поведенческих реакций «с фиксацией на самозащите», в которых обвинения, порицания, угрозы и другие открытые проявления агрессии подросток направляет против другого лица или предмета в окружении и чувством вины Р<0,05 (r=-0,380*) коррелирующую на 5% уровне. Кроме того, между агрессией в форме порицания, осуждения и самобичевания направленной на себя и вербальной агрессией Р<0,05 (r=-0,479*), и собственно уровнем агрессивности Р<0,05 (r=-0,456*) коррелирующую на 5% уровне.
Таблица 12
Результаты исследования агрессивных реакций у подростков и юношей с различными стратегиями антикризисного поведения
Вид агрессивной реакции |
Средний балл по каждому виду агрессивной реакции |
||
Конструктивная группа |
Неконструктивная группа |
||
Физическая агрессия |
5,6 |
6,7 |
|
Косвенная агрессия |
4,6 |
5,1 |
|
Раздражение |
5,4 |
5,7 |
|
Негативизм |
2,5 |
3,4 |
|
Обида |
4,2 |
3,6 |
|
Подозрительность |
5,4 |
4,6 |
|
Вербальная агрессия |
7,6 |
8,8 |
|
Чувство вины |
6,2 |
5,5 |
|
Уровень враждебности Уровень агрессивности |
9,6 18,6 |
8,3 21,8 |
Рис. 4 Уровни выраженности показателей по виду агрессивной реакции
1. Представители неконструктивной группы по сравнению с подростками конструктивной в целом имеют более выраженные показатели по всем видам агрессивных реакций.
2. Наиболее ярко в неконструктивной группе выражены такие реакции, как физическая и вербальная агрессии, раздражение и чувство вины. Преобладание этих реакций оставляет невостребованным поиск конструктивных способов поведения, так как позволяет временно изолироваться от составляющих кризисной ситуации.
3. В конструктивной группе наблюдаются относительно низкие показатели по физической, вербальной и косвенной агрессии, так как агрессивные тенденции, видимо, удается погасить другими способами.
4. Наиболее значимые различия по агрессивным реакциям в сравниваемых группах обнаружились по шкалам: обида, подозрительность, чувство вины, физическая и вербальная агрессия. Именно нереализованные чувство вины и обида в большей степени связаны с неконструктивной стратегией поведения.
Таким образом, доминирующим типом реагирования на фрустрирующую ситуацию является экстрапунитивный и препятственно-доминантный тип реакции на фрустрацию. Среди семиклассников наиболее распространенным является защитный тип реагирования на фрустрирующую ситуацию. Этой же группой подростков демонстрируется наиболее конструктивное поведение. Причем к концу подросткового возраста наблюдается тенденция роста неконструктивных способов преодоления трудностей. При количественном анализе выраженности различных видов реакций удалось обнаружить различия в выборе поведенческих реакций внутри конструктивной группы. Эти различия связаны, прежде всего, с полом. Выбор стратегии поведения в кризисных ситуациях был в наибольшей степени связан с показателями межличностной тревожности личности и преобладанием чувства вины и обиды в характеристиках агрессивных реакций.
2.3 Психолого-педагогические рекомендации по формированию адаптивности у подростков и молодежи в кризисных ситуациях
Взаимоотношения подростков с окружающей средой и людьми проходят длительный и сложный путь развития. Здесь могут быть эмпатия - способность к сопереживанию, сочувствию другим людям, пониманию их состояния, или эпатаж - нарушающая принятые в обществе моральные и этические нормы сознательная выходка, вызов, скандальное поведение, шокирующее людей, вызывающее у них отрицательные эмоции.
Период ранней юности, учебы в старших классах - самый опасный - занимает промежуточное положение между детством и взрослостью. Взаимоотношения в это время носят ярко выраженный детско-взрослый характер.
На поведение подростка очень большое психологическое влияние оказывает группа -- дворовая компания, друзья по увлечению или его класс. В зависимости от личных качеств подростком в группе может быть занято одно из трех положений: «лидера», «балласта» (роль обожающей кумира толпы) или «аутсайдера». Психологи такую тенденцию в межличностных отношениях обозначают как закон эмоционального соответствия личности сложившимся отношениям. Он дает возможность оценить место подростка в этих отношениях. Например, классный руководитель увидел курящего подростка и попытался поговорить с ним о вреде курения. Можно уверенно сказать, что пользы от беседы не будет, если в кино и в жизни, среди друзей подросток видит культ сигареты. Курят любимый актер, лучший друг, один или оба родителя.
С другой стороны, известны многочисленные факты доверительных отношений между школьниками и родителями, учителями, психологами. Именно доверительная беседа порой способна свести на нет кризисную ситуацию - ссору с другом, разочарование в прежнем идеале, попытки употребления наркотиков и другие.
Что может стать условием возникновения кризисной ситуации?
Во-первых, недостаток правдивой информации о человеке или ситуации, явлении. Их подросток может воспринимать и оценивать односторонне, только с положительной или отрицательной стороны. Естественно, эта оценка не всегда будет соответствовать действительности.
Во-вторых, сознательно искаженная информация с целью манипулирования сознанием и поведением школьника. Сколько мифов расскажут новичку о блаженстве от наркотика или исключительных качествах отсидевшего несколько лет в тюрьме за изнасилование или убийство? Чтобы предотвратить нарастание кризисной ситуации, взрослым следует советовать подросткам не спешить с окончательными выводами только на основе личного опыта, принимать единственно правильное решение на основе мнений нескольких близких ему людей.
В-третьих, это неспособность подростков правильно воспринимать и оценивать людей, ситуацию, в том числе кризисную. К сожалению, этим страдают практически все школьники. Специалисты установили, что ребята, которые много общаются за пределами семьи, класса, школы (в кружках, музыкальных, художественных, спортивных школах, театрах, кино, турпоходах), обладают более развитыми способностями правильного восприятия кризисной ситуации, оценки втянутых в нее людей.
Таким образом, условия формирования кризисной ситуации во многом зависят от самого школьника, его умения найти правильное решение и реализовать его. Сама кризисная ситуация не является неизбежным проявлением каких-то посторонних сил. Опыт и практика показывают, что школьник, попавший в кризисную ситуацию, часто способен выйти из нее самостоятельно. Но не всегда.
Само определение кризиса - состояния душевного расстройства, вызванного длительной неудовлетворенностью собой и взаимоотношениями с окружающим миром, требует длительного и всестороннего изучения. Зачастую даже специалисты могут принять возрастной кризис школьника за кризисную ситуацию, в которую надо вмешиваться им.
Очень трудно оценить специалисту и осознать самому школьнику импульсы, возникающие в центральной нервной системе, которые заставляют его курить, употреблять спиртное и наркотики, рано вступать в половую жизнь и другие. Даже если он чувствует вред (болит голова, рвота), все равно в кругу друзей вместе со всеми будет употреблять алкоголь и курить.
Родители, педагоги и сам школьник часто задаются вопросом о возможности правильного ориентирования в кризисной ситуации, саморегулирования поведения, осознания последствий. Наблюдения показывают, что поведение школьников, ход мыслей и образы носят подчас непредсказуемый характер. Но они не возникают беспричинно, а зависят от обстоятельств и личной роли школьника в них.
Исключения составляют случаи, когда в результате болезни или серьезного физического воздействия (избиения) у школьника могут появиться бред, галлюцинации, способные привести к кризисной ситуации. Во всех остальных случаях мысли и образы, поведение школьника детерминированы -- обусловлены причинами, которые можно выяснить и оценить.
Бессознательно возникающие мысли и образы, действия зависят от потребностей, которые в данный момент актуальны для школьника. Например, возникает непреодолимое желание выпить вина на глазах у сверстников или закурить сигарету рядом с любимой девушкой. Образы и мысли, действия могут сознательно порождаться самим школьником, волевыми усилиями. Он может сознательно заставить себя делать то, что хотят от него окружающие.
Формирование и течение кризисной ситуации зависят от обстановки и поведения втянутых в нее людей. Манера поведения школьника, его поступки могут спровоцировать ее усиление. Если, например, общение с криминальным авторитетом вызывает у него гордость, он сознательно будет участвовать в кризисной ситуации. То же самое можно сказать о стремлении получить дорогостоящую вещь, которую не могут купить родители. Отсюда кризисная ситуация - попытка воровства, незаконного ее приобретения.
Названные причины показывают, что в кризисной ситуации школьник проявляет толерантное или интолерантное поведение. Середина бывает очень редко. И склонность вести себя так или иначе может стать устойчивой личностной чертой, которая способна провоцировать кризисную ситуацию.
Классный руководитель, школьный психолог и родители, готовясь вступить в кризисную ситуацию и помочь школьнику, должны оценить его достоинства и недостатки, позицию в оценке себя и окружающих. Нужно определить его способность быть ответственным за свои поступки и умение защищаться от негативных воздействий; настроить школьника на адекватную ориентацию в кризисной ситуации. При этом «черное» или «белое» исключается, нужна возможность полутонов.
Уровни оказания психологической помощи -- личный, семейный, групповой (классный) или общественный. По опыту, самый эффективный из них -- групповой, затем -- личный [2].
Проблемы, связанные с формированием поведения в кризисных ситуациях, являются ключевыми для школьного и особенно подросткового возраста. Поэтому разрабатываются различные поведенческие тренинги, связанные с подготовкой подростков к вступлению во взрослую жизнь, предупреждению в их жизни кризисных ситуаций и выводу из них. Подросток, знакомый со сложной, кризисной ситуацией, правильнее реагирует на нее и находит целесообразное решение.
Рекомендации подросткам и юношам: что ты можешь сделать, когда чувствуешь отчаяние и беспомощность
1. Поговори с кем-нибудь. Хорошо, если в этот момент рядом с тобой есть некто, доброжелательно настроенный, готовый тебя выслушать. Часто гораздо легче рассказать о своей боли совершенно незнакомому человеку (случайному попутчику в поезде). Одинокие люди рассказывают о том, что у них накопилось, своим домашним животным, которые воистину могут хранить тайну. Поэтому, если есть человек, к кому можно обратиться в трудную минуту, знай, что ты уже имеешь очень много. И ты будь готов выслушать его, когда ему будет тяжело.
2. Напиши письмо. Если нет никого, с кем бы ты мог поделиться своей бедой, или ты просто не хочешь это делать, напиши письмо о своих огорчениях и переживаниях. Пиши, кому хочешь, потому что ты можешь не отправлять это письмо, а адресовать его кому-нибудь, кто родится в XXII веке или тому, с кем связаны твои муки. И если ты сохранишь это письмо, спустя время тебе, вероятно, будет интересно посмотреть на него «другими» глазами.
3. Сделай себе подарок. Не обязательно что-то себе покупать, можно и что-либо сделать - «подарить» себе несколько часов или целый день для чего-либо приятного: почитать интересную книгу, посмотреть фильм, сходить в зоопарк или просто погулять. Важно то, что в это время ты будешь заниматься только самим собой, тем, что ты хочешь.
4. Помоги кому-либо. Так можно отдалиться от своих проблем и взглянуть на них другими глазами! Возможно, ты встретишь человека, который нуждается в твоей помощи. Хорошо, если то, что ты станешь делать, поможет тебе активизироваться и выйти из плохого состояния, потому что ты будешь делать кому-то приятное.
5. Почувствуй под ногами землю. Вспомни, какая паника охватывает человека, который не умеет плавать, когда он не ощущает опору под ногами! Но у тебя есть опора и ты, если хочешь, можешь почувствовать ее руками и ногами. Так и сделай: слегка подпрыгни, ощути стопами твердую землю, на которой стоишь, представь, что ты мощное дерево, пустившее свои корни. Осознай и почувствуй разницу твоего положения по сравнению с утопающим. Реальное ощущение твердой земли под ногами поможет почувствовать себя более стабильно, уверенно, с большей верой, оптимизмом и новыми силами смотреть вперед.
6. Закричи. Сильный крик может облегчить стресс. Обычно не рекомендуют это делать при наличии большого количества людей, тогда это будет не так эффективно. Найди безлюдное место, досчитай до трех и кричи. Некоторые люди боятся, что если они будут напряжены, то не смогут закричать. Это упражнение -- хорошая тренировка.
7. Раствори свои заботы во сне. Просто поспи. Спящий мозг направит твои мысли к конструктивному решению и оптимистическому отношению к жизни и проблеме, которая тебя волнует. Почти у всех народов есть пословица: «Утро вечера мудренее». Только не забудь перед сном сказать, что, когда ты проснешься, ты будешь смотреть на мир более уверенно и радостно, без вчерашних, тяжелых мыслей и отчаяния.
8. Нет худа без добра. Эта поговорка может помочь тебе, если ты этого захочешь. Возьми ручку (лучше цветной карандаш и бумагу) и попробуй изобразить, какие хорошие моменты есть в твоем положении или событии, которое тебя расстроило. Да, хорошие, а не плохие. (Плохие видны и так.) Например, если ты заболел, это, понятно, плохо, но если это случилось -- ты можешь больше читать, смотреть телевизор или просто находиться дома, где тебя никто не потревожит, и это хорошо. Так что попробуй найти положительные моменты в твоей ситуации. Кто знает, что может произойти дальше. Нет худа без добра! [1]
Рекомендации подросткам и юношам как разрешать конфликты за шесть шагов (при конфликте у обеих сторон имеются проблемы)
1-й шаг: Чья это проблема и в чем конкретно дело? Оба скажите, в чем проблема заключается: начинайте с «я», а не с «ты». Внимательно слушайте, когда собеседник излагает свою проблему. Уточняйте полученную информацию, пользуйтесь парафразом: «Ты имеешь в виду, что...» или «Правильно ли я тебя понял (а)...»
2-й шаг: Ищи как можно больше решений.
Напишите все возможные решения, даже кажущиеся нереальными, на листе бумаги. Может, позже именно они окажутся верными.
3-й шаг: Оцени различные решения.
Вычеркните возможности, которые неприемлемы для одной из сторон.
Продолжайте думать о новых возможностях.
4-й шаг: Вместе решите, какое решение -- самое лучшее.
Не старайтесь навязать другому одно из решений.
Побеспокойтесь о том, чтобы можно было обсудить последствия решения, которое вы вместе выбираете.
5-й шаг: Все стороны следуют достигнутым договоренностям.
Следуйте договору и рассчитывайте, что и другой это будет делать.
Если это не так, выразите свою проблему: «Я считаю,...»
6-й шаг: Выясни, достаточно ли эффективно данное решение.
Договоритесь, что вы будете искать другое решение, если дела складываются не так, как вы хотели.
Еще один важный способ при разрешении конфликтных ситуаций -- поделиться собственными чувствами. При этом используется форма «Я-высказывание»: Я чувствую (эмоция), когда ты (поведение), я хочу (описание действия).
Например: «Когда ты, Саша, пишешь записки другим девушкам, я чувствую себя неловко (смущенно, злюсь, обижаюсь, теряюсь), и я хочу, чтобы ты больше уделял мне внимания». Это дает возможность не только выразить непосредственные чувства, но и шанс быть услышанным другим человеком. «Я-высказывание» не имеет обвинительного характера, поэтому другому человеку это не обидно слышать. Форма «Я-высказывание» дает возможность говорящему отрегулировать свое эмоциональное состояние, а его партнеру -- изменить свое деструктивное поведение [1].
Рекомендации для подростков и молодежи по саморегуляции эмоционального состояния
Необходимо вооружить школьников способами непосредственной саморегуляции эмоционального состояния во время действия напряженных факторов. Для этих целей могут использоваться следующие способы ситуативной саморегуляции во время пребывания в напряженной ситуации [15]:
1. Самоубеждение, самоприказы, вызывающие спокойное состояние, самовнушение спокойствия и выдержки, необходимо для работы настроения: «Сегодня я не обращаю внимания на пустяки», «Я совершенно спокоен» и т. д.
2. Самоконтроль эмоционального состояния по внешним выражениям эмоций: мимике, пантомимике, соматике, характеру речи, наличию мышечного напряжения, повышенной частоты дыхания. Контролировать внешнее выражение эмоций можно с помощью «запуска» вопросов самоконтроля: «Как выглядит мое лицо?», «Не скован ли я?», «Не сжаты ли мои зубы?», «Как я сижу (стою)?», «Как я дышу?». В случае выявления признаков напряженности необходимо произвольно расслабить мышцы, удобно сесть (стать), установить спокойный ритм дыхания: сделать 2--3 глубоких вдоха и выдоха, чтобы сбить учащенное дыхание.
3. Дыхательные упражнения успокаивающей направленности (успокаивающее дыхание, глубокое дыхание). Можно использовать следующее дыхательное упражнение: сделать глубокий вдох, направляя воздушный поток в низ живота, задержать дыхание на пару секунд, а потом медленно выпустить воздух через рот ровной струей. Повторить упражнение 3-5 раз. Таким образом, снимается напряжение тела и мозга, создается уравновешенное состояние.
4. Использование образов концентрации и визуализации - сосредоточение внимания и воображения на определенном объекте (зрительных, звуковых, телесных и других ощущениях).
5. Счет до 10, прежде чем совершить ответное действие.
6. Активизация чувства юмора - попытаться увидеть комическое даже в сложной, серьезной ситуации: мысленно представить агрессивного партнера в комической ситуации (как бы он выглядел в этом состоянии на пляже, в клетке зоопарка, в детской шапочке и т. д.), простить партнеру его ошибку, несообразительность, эмоциональность.
7. Отвлечение -- постараться, как можно ярче представить ситуацию, в которой вы обычно чувствуете себя наиболее спокойно и уютно, поставить себя в эту ситуацию.
Способы профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний для подростков и юношей
Для профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний можно использовать следующие способы [15]:
1. Экономно расходовать свои эмоционально-энергетические ресурсы. Сила разума способна нейтрализовать отрицательное влияние многих событий и фактов. Будьте оптимистом. Игнорируйте мрачные стороны жизни, позитивно оценивайте события и ситуации.
Для этого следует:
- Жить под девизом «В целом все хорошо, а то, что делается -- делается к лучшему».
- Воспринимать неудовлетворительные обстоятельства жизни как временные и пытаться изменить их к лучшему.
- Подмечать свои достижения, успехи и хвалить себя за них, радоваться достигнутым целям.
- Не «пережевывать» в уме случившиеся конфликты и допущенные ошибки. Осознать их причину, сделать выводы и найти выход.
- Если возникла проблема, конфликт, решать их своевременно и обдуманно.
- Взять за правило: дольше и чаще общаться с приятными людьми. С теми же, кто неприятен, мягко и незаметно ограничивать общение. Если взаимодействие с малоприятным человеком неизбежно, убедить себя, что происходящее не стоит того, чтобы реагировать эмоционально.
- Признавать за любым человеком право на свободное проявление его индивидуальности. Каждый проявляет свою индивидуальность так, как ему удобно, а не так, как это делаете вы или как бы вам этого хотелось. Необходимо быть гибче в оценках других людей, не стараться переделать партнера, подогнать его под себя.
Упражнение «Это я». Данный способ демонстрирует духовное родство с другими людьми, помогает развить в себе человечность. Наблюдая за другим человеком, обратите особое внимание на те черты его характера, в которых вы с ним похожи. Когда кто-то сделает нечто такое, что вам не нравится, напомните себе, что и вы иногда делаете подобные вещи. Постоянно напоминая себе, что чужие ошибки не представляют собой ничего особенного, можно быстро и эффективно освободиться от напряжения.
Развивать динамичность установок. Человек с большим набором гибких установок и достаточно большим количеством разных целей, обладающий способностью их заменять в случае неудачи, защищен от негативных стрессов лучше, чем тот, кто ориентирован на достижение единственного, главного конкретного результата.
Выводы
В ходе исследования было выявлено, что любая жизненная ситуация может стать кризисной, если подавляются следующие базовые потребности возраста: самоутверждение, независимость, самореализация, социальная компетентность, самоопределение; а так же стратегия поведения подростков и юношей в кризисных ситуациях обусловлена: наличием правдивой информации о человеке, ситуации или явлении, возможным сознательным искажением информация с целью манипулирования сознанием и поведением подростков, особенностями развития их эмоционально-волевой сферы.
В подростковый период происходит бурное развитие эмоциональной сферы. Центральным образованием в сфере чувств подростка становится «чувство взрослости». Для подросткового возраста характерны резкая смена настроений и переживаний, повышенная возбудимость, импульсивность, чрезвычайно велик диапазон полярных чувств. В этом возрасте у детей наблюдается наличие «подросткового комплекса» эмоциональности, который включает перепады настроения подростков -- порой от безудержного веселья к унынию и обратно, а также ряд других полярных качеств, выступающих попеременно. Причем следует отметать, что видимых, значимых причин для резкой смены настроений в подростковом возрасте может и не быть. Появляется новое эмоциональное состояние, так называемый «аффект неадекватности». Общий рост личности подростка, расширение круга его интересов, развитие самосознания, новый опыт общения со сверстниками - все это ведет к интенсивному росту социально ценных побуждений и переживаний, таких как сочувствие чужому горю, способность к бескорыстному самопожертвованию и т. д.
Заключение
Анализ поведенческих реакций подростков в кризисных ситуациях показывает, что подростковом возрасте наименее представленными при совладании с кризисными ситуациями оказываются сотрудничество и альтруизм, придание смысла происходящему, поиск эмоциональной поддержки и эмоциональная разрядка. Такая ситуация связана с дезориентацией (в т.ч. информационной) молодёжи, когда основные её потребности (самоутверждение, независимость, самореализация, социальная компетентность, самоопределение) не находят адекватного выхода. Это отражается на качестве социально-психологического взаимодействия в кризисных ситуациях. Подростки часто остаются наедине со своими чувствами, подавляют их. При этом ограничивается, и возможность осознания чувств, и развитие способов более полноценной и качественной саморегуляции своего психоэмоционального состояния. Другой человек, значимый близкий редко воспринимается как потенциальный участник переживания возникшей кризисной ситуации, тем более как сотрудник в ее разрешении. Не часто подростки воспринимают и себя в роли помощника или эмоционального соучастника. В целом, основываясь на результатах проведенного исследования, можно констатировать бедную вариативность поведенческого, эмоционального и когнитивного реагирования, а также слабую обученность подростков конструктивным выходам из кризисных ситуаций.
На основании проведенного исследования и полученных в результате данных можно сделать следующие выводы:
1. В жизни подростков возникают кризисные ситуации, распространяющиеся на ряд областей: школа, родительский дом (семья), отношения со сверстниками, собственное Я, отношение к будущему. Содержание кризисных ситуаций подростков определяется возрастными особенностями в восприятии и понимании критических ситуаций. Следует обратить внимание на низкий уровень преодоления кризисных ситуаций в сфере проблем здоровья у подростков. Это связано, по всей видимости, со все более возрастающей ценностью здоровья на этапе решения задач становления личностной самостоятельности и профессионального самоопределения, а также с невозможностью поделиться своими проблемами с кем-то, ввиду ли замкнутости или непонимания этих проблем окружающими. Ситуация физической травмы или соматического заболевания может казаться подростку практически непереносимой, забирающей огромное количество психологических сил. Наиболее часто встречающимся способом преодоления трудностей в данной сфере в той и в другой возрастных подгруппах оказывается уход от реальности при помощи теле-, видео-, аудиотехники и компьютерных игр. Также для подростков кризисными являются ситуации, затрагивающие сферу их отношений со взрослыми (в основном с педагогами) и восприятия собственного «Я». Здесь больше всего тревожит потеря друга или подруги или отсутствие достаточного количества друзей. Юноши переживают кризис, если блокируется их потребность в автономии (зависимость в отношениях с родителями) и идентичности (ситуации разочарования в себе, своих возможностях и силах). В этом возрасте школьники страдают от хронических супружеских конфликтов в родительской семье, недостатка внимания со стороны родителей, грубости со стороны родителей. Собственная несостоятельность также воспринимается ими как кризисная: наличие «физических недостатков» во внешнем облике, не умение общаться и выражать свои мысли. У юношей и девушек акцент в восприятии кризисных ситуаций в отношении родительского дома делается также на хронические супружеские конфликты в родительской семье, болезни родителей или близких, непонимание со стороны родителей, кроме всего прочего, боязнь не получить то образование, которое им бы хотелось получить, отсутствие возможности устроиться, куда-либо работать в будущем, определиться в профессиональном плане. Тем не менее, можно говорить, что наиболее адаптированными подростки оказываются к сложным жизненным ситуациям, возникающим в семейных отношениях. Однако психологическое содержание адаптированности в сфере семейных взаимоотношений у подростков с возрастом претерпевает изменения. Подростки в случае возникновения сложной жизненной ситуации в семье стараются выглядеть и вести себя так, чтобы другие подумали, что у них все в порядке.
2. Для подростков 12-13 лет характерным является то, что они обвиняют в случившемся окружающих или выделяют внешние причины фрустрации, целиком сосредоточиваются на препятствии, вызвавшем фрустрацию, и всячески его подчеркивают. В то же время они стараются реагировать на фрустрацию нейтрально, сведя агрессию в поведении к минимуму.
Подобные документы
Психические и поведенческие последствия от пережитых экстремальных, кризисных и чрезвычайных ситуаций. Описание регрессии, инерции, аффективных реакций как основных типов преодолевающего поведения. Примеры клинической динамики адаптивного расстройства.
реферат [61,1 K], добавлен 10.03.2011Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Специфика поведения юношей и девушек. Программа эксперимента по изучению гендерных различий поведения в конфликтных ситуациях у студентов. Шкалы по методике К. Томаса: сотрудничество, соперничество, избегание.
курсовая работа [92,3 K], добавлен 25.05.2016Теоретические основы изучения стратегий поведения в конфликтной ситуации подростков, воспитывающихся в семьях с различными стилями воспитания. Эмпирическое исследование стратегий поведения в конфликтных ситуациях; анализ и интерпретация результатов.
дипломная работа [362,5 K], добавлен 24.02.2015Содержание психологии поведения в чрезвычайных ситуациях. Паника, аффектация, ажиотация, монотонность, десинхроноз. Посттравматическое стрессовое расстройство. Влияние эмоций на физиологические процессы. Формы поведения жертв в экстремальных ситуациях.
курсовая работа [55,4 K], добавлен 23.02.2015Функциональные звенья процесса и стилевые особенности саморегуляции. Понятие, типология и проблема конфликта. Экспериментальное исследование по определению особенностей саморегуляции подростков с различными типами реагирования в конфликтной ситуации.
дипломная работа [142,3 K], добавлен 23.11.2010Кризисные состояния как особые, выходящие за рамки повседневной жизни состояния, бывающие в жизни каждого человека. Материальный, социальный и духовный кризис личности, их характерные признаки. Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях.
презентация [67,4 K], добавлен 24.11.2014Анализ особенностей межличностных конфликтов в подростковой среде. Показатель тревожности, озабоченного настроения. Система ценностных ориентаций. Организация и процедура психолого-педагогического обследования. Формы поведения в конфликтных ситуациях.
контрольная работа [46,4 K], добавлен 18.01.2015Причины распространенности девиантного поведения в среде молодежи, его особенности. Анализ системы профилактики девиантного поведения несовершеннолетних: недостатки и просчеты. Система психолого-педагогических мероприятий среди подростков группы риска.
контрольная работа [48,7 K], добавлен 27.04.2012Теоретические подходы к пониманию неопределенности в современной психологии. Изучение индивидуальных особенностей поведения личности в условиях неоднозначности и в стрессовых ситуациях. Разработка рекомендаций по отбору сотрудников на вакантную должность.
дипломная работа [62,6 K], добавлен 21.11.2019Формы реагирования в ситуации реальной угрозы. Понятие экстремальных ситуаций как измененных условий существования человека, к которым он не готов. Стадии динамики состояния пострадавших (без тяжелых травам). Стили поведения в экстремальных ситуациях.
реферат [30,4 K], добавлен 02.10.2014