Приёмы и техники повышения стрессоустойчивости студентов в высшей школе
Характеристика понятия "стрессоустойчивость", подходы к ее исследованию. Экспериментальное исследование приёмов и техник повышения стрессоустойчивости у студентов экономических специальностей УО "Белорусский государственный экономический университет".
| Рубрика | Психология |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 03.02.2015 |
| Размер файла | 439,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Таблица 2.2 - Уровень стрессоустойчивости в экспериментальной группе
|
№ |
Уровень стрессоустойчивости в экспериментальной группе |
||||
|
До эксперимента |
После эксперимента |
||||
|
1 |
157 |
низкий |
145 |
средний |
|
|
2 |
178 |
низкий |
165 |
низкий |
|
|
3 |
167 |
низкий |
146 |
средний |
|
|
4 |
132 |
средний |
121 |
средний |
|
|
5 |
152 |
низкий |
149 |
средний |
|
|
6 |
115 |
средний |
96 |
высокий |
|
|
7 |
175 |
низкий |
164 |
низкий |
|
|
8 |
145 |
средний |
140 |
средний |
|
|
9 |
108 |
средний |
89 |
высокий |
|
|
10 |
124 |
средний |
118 |
средний |
|
|
11 |
132 |
средний |
97 |
высокий |
|
|
12 |
146 |
средний |
96 |
высокий |
|
|
13 |
151 |
низкий |
139 |
средний |
|
|
14 |
134 |
средний |
123 |
средний |
|
|
15 |
181 |
низкий |
173 |
низкий |
|
|
16 |
121 |
средний |
86 |
высокий |
|
|
17 |
116 |
средний |
78 |
высокий |
Для участия в эксперименте из контрольной и экспериментальной группы были отобраны испытуемые с низким и среднем уровнем стрессоустойчивости. В контрольной группе оказалось 54,3% (19 чел.), а в экспериментальной группе 48,6% (17 чел.). Данные группы участвовали в констатирующих опытах, однако контрольная группа не участвовала в формирующих занятиях. После проведения сравнительного анализа контрольной и экспериментальной группы можно было судить об эффективности разработанной нами программы по повышению уровня стрессоустойчивости у студентов.
Сопоставление результатов проводилось с помощью углового преобразования Фишера (2.1).
(2.1)
где ц1 - угол, соответствующий большей % доле;
ц2 - угол, соответствующий меньшей % доле;
n1 - количество наблюдений в выборке 1;
n2 - количество наблюдений в выборке 2.
Критерий Фишера предназначен для сопоставления двух выборок по частоте встречаемости интересующего нас явления (в данном контексте - стрессоустойчивости). Критерий оценивает достоверность различий между процентными долями двух выборок, в которых зарегистрирован низкий и средний уровень стрессоустойчивости.
Полученные результаты анализировались на основании следующей схемы:
1. Сопоставим показатели студентов контрольной и экспериментальной группы в констатирующем опыте.
2. Сравним показатели студентов контрольной группы в констатирующем опыте (К0) и контрольном (К1) опыте.
3. Сравним полученные результаты в экспериментальной группе до проведения тренинга (Э0) и после (Э1).
4. Сопоставим результаты испытуемых контрольной группы и экспериментальной в контрольном эксперименте.
При сопоставлении показателей контрольной и экспериментальной группы в констатирующем опыте были выдвинуты следующие гипотезы: - различий нет, - различия есть (выборки по частоте встречаемости интересующего нас параметра равны). В результате вычислений были получены следующие критические значения: =1,657; =1,543. Полученное эмпирическое значение (*эмп = 0.47) находится в зоне незначимости. Следовательно, верна гипотеза выборки по частоте встречаемости интересующего нас параметра равны, т.е. доля лиц, с низким и средним уровнем стрессоустойчивости впервой группе не больше, чем во второй группе.
Сравним результаты студентов контрольной группы в констатирующем и контрольном опытах. Результаты вычисления показали, что показатели групп носят незначительные изменения. Гипотезы на данном этапе исследования звучали следующим образом: Н0 - различий нет, Н1 - различия есть. С помощью углового преобразования Фишера (2.1) было получено значение (ц*эмп = 0,234), находящееся в зоне незначимости (приц1= 1,657; ц2= 1,713). Таким образом, на основании проведенных вычислений, можно говорить о том, что значительных изменений в контрольной группе на переходе от констатирующего к контрольному опыту не произошло (Верна гипотеза Н0).
При сравнении показателей уровня стрессоустойчивости студентов экспериментальной группы, было выявлено, что процент испытуемых с с низким и средним уровнем стрессоустойчивости значительно снизился в контрольном опыте по сравнению с процентом в констатирующем опыте. Гипотезы на данном этапе исследования звучали следующим образом: Н0 - различий нет, Н1 - различия есть. Статистический анализ, проведенный с помощью углового преобразования Фишера (2.1) показал, что выявленные различия являются значимыми (приц1=1,543; ц2=1,119; ц*эмп = 2.004, при p?0,05). Таким образом, верна гипотеза Н1 на 5% уровне значимости.
Сопоставим результаты испытуемых контрольной группы и экспериментальной в контрольном эксперименте. Гипотезы на данном этапе исследования звучали следующим образом: Н0 - различий нет, Н1 - различия есть. Статистический анализ полученных данный показал, полученные различия в контрольной и экспериментальной группе в контрольном опыте являются значимыми, согласно критерию Фишера (2.1) (приц1=1,713; ц2=1,063; ц*эмп =2,72, при p?0,01). Таким образом, верна гипотеза Н1 на 1% уровне значимости.
Данные зависимости свидетельствую о том, что уровень стрессоустойчивости у студентов из экспериментальной группы повысился в отличии от уровня стрессоустойчивости у студентов из контрольной группы, где программа, направленная на повышение уровня стрессоустойчивости, не проводилась. Наглядно это отображается в таблице 2.3 и на рисунке 2.1 Здесь мы видим, что в контрольной группе до и после эксперимента 100% участников обладало низким и средним уровнем стрессоустойчивости. А в экспериментальной группе после проведения эксперимента количество человек с низким и средним уровнем стрессоустойчивости снизилось со 100% до 64,7%.
Таблица 2.3 - Сводная таблица по количеству людей в процентах с низким и средним уровнем стрессоустойчивости
|
Количество человек в % с низким и средним уровнем стрессоустойчивости |
||||
|
Контрольная группа |
Экспериментальная группа |
|||
|
До эксперимента |
После эксперимента |
До эксперимента |
После эксперимента |
|
|
100% |
100% |
100% |
64,7% |
Рисунок 2.1 - Количество людей в процентах с низким и средним уровнем стрессоустойчивости
Из вышеизложенного можно сделать вывод о том, что разработанная нами программа по повышению уровня стрессоустойчивости у студентов, является эффективной.
Заключение
1. Анализ литературы показал, что в современной психологии существует множество подходов к проблеме стрессоустойчивости, однако здоровье зависит от многих факторов, каждый из них имеет свой психологический подтекст, поэтому при изучении здоровья необходим системный подход. Системный подход является той методологической основой, на которой только и может быть рассмотрена природа психического в том множестве внутренних и внешних отношений, в которых она существует как целостная система. Кроме того, существует множество определений понятия "стрессоустойчивость", "стресс". В настоящее время исследователи активно изучают факторы, влияющие на эти процессы и явления, разрабатывают классификации людей по признаку адаптации к стрессовым ситуациям. Мы в своем исследовании придерживались следующего определения стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость - это совокупность индивидуальных качеств и свойств личности, которые обеспечивают умение эффективно действовать в нестабильных, кризисных условиях.
2. Анализ результатов эмпирического исследования уровня стрессоустойчивости у студентов УО "Белорусский государственный экономический университет" показал, что в контрольной группе высоким уровнем стрессоустойчивости до проведения эксперимента обладало 45,7% испытуемых (16 человек), после проведения эксперимента - 42,9% испытуемых (15 человек). Средний уровень стрессоустойчивости был у 28,6% испытуемых (10 человек), таким же он и остался после проведения эксперимента. Низким уровнем стрессоустойчивости до проведения эксперимента обладало 25,7% тестируемых (9 человек), а после эксперимента - 28,6% (10 человек). Анализ результатов в экспериментальной группе показал, что высоким уровнем стрессоустойчивости до проведения эксперимента обладало 51,4% испытуемых (18 человек), после проведения эксперимента - 68,6% испытуемых (24 человека). До эксперимента средний уровень стрессоустойчивости был у 28,6% испытуемых (10 человек), а после проведения эксперимента у 22,9% тестируемых (8 человек). Низким уровнем стрессоустойчивости до проведения эксперимента обладало 20% тестируемых (7 человек), а после эксперимента - 8,6% (3 человека).
3. Анализ результатов экспериментального исследования показал, что программа для повышения стрессоустойчивости у студентов УО "Белорусский государственный экономический университет", разработанная и использованная в ходе экспериментального исследования является эффективной на 1% уровне значимости.
Список используемых источников
1. Апчел, В.Я., Цыган, В.Н. Стресс и стрессоустойчивость человека /В.Я. Апчел, В.Н. Цыган. - СПб., 1999. - 86 с.
2. Баранов, А.А. Стресс-толерантность педагога. Теория и практика / А.А. Баранов. - М.; Ижевск, 2002. - 239с.
3. Бодров, В.А. Информационный стресс / В.А. Бодров. - М., 2000. - 324с.
4. Варданян, Б.Х. Механизмы саморегуляции эмоциональной устойчивости // Категории, принципы и методы психологии. Психологические процессы. / Б.Х. Варданян. - М.: 1983. - 98с.
5. Василюк, Ф.Е. Психология переживания / Ф.Е. Василюк. - М., 1984. - 243с.
6. Видула Бал, Майкл Кэмпбелл, Шарон Макдауэлл-Ларсен Усиливаем стрессоустойчивость. Как успешно нейтрализовать негативный стресс. - Москва, 2012. - 112с.
7. Гиссен, Л.Д. Время стрессов: обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах / Л.Д. Гиссен. - М., 1990. - 103с.
8. Гозман, Л.Я. Психология эмоциональных отношений / Л.Я. Гозман. - М., 1987. - 197с.
9. Грисюк, С.В. Стресс, стрессоустойчивость и управление/ С.В. Грисюк. 2008. - 325с.
10. Гуренкова, Т.Н., Елисеева, И.Н., Кузнецова, Т.Ю. "Психология экстремальных ситуаций" / Т.Н. Гуренкова, И.Н. Елисеева, Т.Ю. Кузнецова. - Учебное пособие, - Изд-во.: Смысл, 2009. - 320с
11. Ильин, Е.П. "Эмоции и чувства" / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2001. - 752 с.
12. Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса / Л.А. Китаев-Смык. - М.: Академический Проект, 2009. - 943 с.
13. Коврова, М.В. "Психология и психопрофилактика деструктивного стресса в молодежной среде" (методическое пособие) / М.В. Коврова. 2000. - 38 с.
14. Библиотека электронных ресурсов: "Lissya80". Лебедева, В.А. Психология сегодня. Материалы Х регион. студ. науч. - практ. конф. Екатеринбург, 23 - 24 апр. 2008 г. / Отв. за выпуск В.А. Лебедева. - Екатеринбург: ГОУ ВПО "Рос. гос. проф. - пед. ун-т". [Электронный ресурс]. - 2008. - 254 с. - Режим доступа: "http://www.pedlib.ru/Books/6/0238/6_0238-381. shtml. Дата доступа: 2.10.2013.
15. Марищук, В.Л., Евдокимов, В.И. "Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса" / В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. - СПб.: 2001. - 260 с.
16. Монина, Г.Б., Раннала, Н.В. Тренинг "Ресурсы стрессоустойчивости" / Г.Б. Монина, Н.В. Раннала. 2009. - 154с.
17. Библиотека электронных ресурсов: "Настроения. нет" [Электронный ресурс]. - 2008. - Режим доступа: "http://www.nastroeniya.net/stress/66-povyshenie-stressoustoychivosti.html. Дата доступа: 28.09.2013.
18. Панченко, Л.Л. Диагностика стресса: Учеб. Пособие / Л.Л. Панченко. - Владивосток: Мор. гос. ун-т, 2005. - 35 с.
19. Прокофьева, Т.Н. Управление качеством жизни. Учебно-практическое пособие / Т.Н. Прокофьева. - М., 2011. - 35с.
20. Серебрякова, Т.А. Психология стресса: Учебное пособие / Т.А. Серебрякова. - Н. Новгород: ВГИПУ, 2007. - 143 с.
21. Библиотека электронных ресурсов: "Синтон". Статья "Стрессоустойчивость". [Электронный ресурс]. - 2008. - Режим доступа: "http://www.syntone.ru/library/psychology_dict/strjessoustochivost. php. Дата доступа: 29.09.2013.
22. Судаков, К.В. Системные механизмы эмоционального стресса / К.В. Судаков. - М., 1981. - 324с.
23. Библиотека электронных ресурсов: "Официальный сайт Андрея Сцёганцева". Статья "СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД". [Электронный ресурс]. - 2008. - Режим доступа: http://www.stiogantsev.ru/st/ps_stressmenedjment.html. Дата доступа: 2.10.2013.
24. Тарасов, Е.А. Как победить стресс / Е.А. Тарасов. - М.: Айрис-пресс, 2002. - 136с.
Приложения
Приложение А
Шкала психологического стресса RSM-25
Шкала PSM-25 Лемура-Тесье-Филлиона (Lemyr-Tessier-Fillion) предназначена для измерения феноменологической структуры переживаний стресса. Цель - измерение стрессовых ощущений в соматических, поведенческих и эмоциональных показателях. Перевод и адаптация выполнены Н.Е. Водопьяновой.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Описание процедуры эмпирического исследования стрессоустойчивости у студентов разных специальностей университета: задачи, методики. Психологические особенности студентов как социальной группы. Психопрофилактика деструктивного стресса в молодежной среде.
дипломная работа [305,9 K], добавлен 10.10.2015Понятие и факторы, влияющие на формирование стрессоустойчивости, возрастные особенности данного качества характера. Изучение творческого мышления в психологии. База, ход и организация исследования отношений стрессоустойчивости и творческого мышления.
курсовая работа [108,4 K], добавлен 17.12.2014Теоретические подходы к исследованию психосоматической природы заболеваний прямой кишки. Депрессия как основа психосоматических расстройств. Тревожность как проявление соматических заболеваний. Выявление уровня тревожности и стрессоустойчивости у больных.
дипломная работа [314,3 K], добавлен 29.05.2013Взаимосвязь перенапряжения и физиологических свойств организма. Гендерные аспекты профессиональной деятельности. Исследование стрессоустойчивости мужчин и женщин. Рассмотрение методики определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге.
дипломная работа [293,2 K], добавлен 24.02.2013Понятие и характеристика ситуативно-устойчивых проявлений тревожности. Причины тревожности, ее отражение на психологическом и физиологическом уровнях. Исследование особенностей психосоматических проявлений и стрессоустойчивости у тревожных студентов.
курсовая работа [48,9 K], добавлен 26.10.2011Теоретические аспекты изучения стрессоустойчивости сотрудников органов внутренних дел. Организация исследования и диагностирования гендерных различий стрессоустойчивости. Предложения и рекомендации по развитию стрессоустойчивости у сотрудников ОВД.
дипломная работа [398,4 K], добавлен 08.08.2011Теоретический анализ научной литературы по проблеме стресса и стрессоустойчивости. Понятие стресса и стрессоустойчивости, взаимосвязь стресса и физиологических свойств организма. Исследовательская работа по проблеме стресса и стрессоустойчивости.
курсовая работа [39,7 K], добавлен 07.02.2010Эмоциональные, интеллектуальные и физиологические признаки стресса. Сравнительный анализ особенностей стрессоустойчивости инженерно-технических работников с разным уровнем рефлексивности. Рекомендации, направленные на развитие стрессоустойчивости.
дипломная работа [2,7 M], добавлен 11.12.2015Теоретический анализ связи уровня стрессоустойчивости, психофизиологических особенностей личности и профессионального стажа людей, работающих на вредном производстве. Исследование зависимости стрессоустойчивости, психофизиологических особенностей мужчин.
дипломная работа [246,1 K], добавлен 25.12.2003Влияние экстремальных условий и видов деятельности на психоэмоциональное состояние личности. Психологические детерминанты ее стрессоустойчивости. Исследование стрессоустойчивости работников пожарной службы, методы саморегуляции психического состояния.
дипломная работа [277,1 K], добавлен 20.02.2012
