Разработка комплексно-целевой программы профилактики девиантного поведения подростков

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

У меня почти всегда плохое самочувствие

2

Я всегда себя чувствую бодрым и полным сил

3

Недели хорошего самочувствия чередуются у меня с неделями, когда я чувствую себя плохо

4

Мое самочувствие часто меняется иногда по несколько раз в день

5

У меня почти всегда что-нибудь болит

6

Плохое самочувствие возникает у меня после огорчений и беспокойств

7

Плохое самочувствие появляется у меня от волнений и ожидания неприятностей

8

Я легко переношу боль и физические страдания

9

Мое самочувствие вполне удовлетворительное

10

У меня встречаются приступы плохого самочувствия с раздражительностью и чувством тоски

11

Самочувствие мое очень зависит от того, как относятся ко мне окружающие

12

Я очень плохо переношу боль и физические страдания

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Как правило, настроение у меня очень хорошее

2

Мое настроение легко меняется от незначительных причин

3

У меня настроение портится от ожидания возможных неприятностей, беспокойства за близких, неуверенности в себе

4

Мое настроение зависит от общества, в котором я нахожусь

5

У меня почти всегда плохое настроение

6

Мое плохое настроение зависит от плохого самочувствия

7

Мое настроение улучшается, когда меня оставляют одного

8

У меня бывают приступы мрачной раздражительности, во время которых достается окружающим

9

У меня не бывает уныния и грусти, но может быть ожесточенность и гнев

10

Малейшие неприятности сильно огорчают меня

11

Периоды очень хорошего настроения сменяются у меня периодами плохого настроения

12

Мое настроение обычно такое же, как у окружающих меня людей

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я хорошо сплю, а сновидениям значения не придаю

2

Сон у меня богат яркими сновидениями

3

Перед тем, как уснуть, я люблю помечтать

4

Я плохо сплю ночью и чувствую сонливость днем

5

Я сплю мало, но встаю бодрым; сны вижу редко

6

Сон у меня очень крепкий, но иногда бывают жуткие, кошмарные сновидения

7

У меня плохой и беспокойный сон и часто бывают мучительно тоскливые сновидение

8

Бессонница у меня наступает периодически без видимых причин

9

Я не могу спокойно спать, если утром надо вставать в определенный час

10

Если меня что то расстроит, я долго не могу уснуть

11

Я часто вяжу разные сны то радостные, то неприятные

12

По ночам у меня бывают приступы страха

13

Мне часто снится, что меня обижают

14

Я могу свободно регулировать свой сон

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

Выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Мне трудно проснуться в назначенный час

2

Просыпаюсь я с неприятной мыслью, что надо идти на работу или на учебу

3

В одни дни я встаю веселым и жизнерадостным, в другие безо всякой причины с утра угнетен и уныл

4

Я легко просыпаюсь, когда мне нужно

5

Утро для меня самое тяжелое время суток

6

Часто мне не хочется просыпаться

7

Проснувшись, я нередко еще долго переживаю то, что видел во сне

8

Периодами я утром чувствую себя бодрым, периодами разбитым

9

Утром я встаю бодрым и энергичным

10

С утра я более активен и мне легче работать, чем вечером

11

Нередко бывало, что проснувшись, я не мог сразу сообразить, где я и что со мной

12

Я просыпаюсь с мыслью, что сегодня надо будет сделать

13

Проснувшись, я люблю полежать в постели и помечтать

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Неподходящая обстановка, грязь и разговоры о неаппетитных вещах никогда не мешали мне есть

2

Периодами у меня бывает волчий аппетит, периодами есть ничего не хочется

3

Я ем очень мало, иногда долго ничего не ем

4

Мой аппетит зависит от настроения: то ем с удовольствием, то нехотя и через силу

5

Я люблю лакомства и деликатесы

6

Нередко я стесняюсь есть при посторонних

7

У меня хороший аппетит, но я не обжора

8

Есть кушанья, которые вызывают у меня тошноту и рвоту

9

Я предпочитаю есть немного, но очень вкусное

10

У меня плохой аппетит

11

Я люблю сытно поесть

12

Я ем с удовольствием и не люблю ограничивать себя в еде

13

Я боюсь испорченной пищи и всегда тщательно проверяю ее свежесть и доброкачественность

14

Мне легко можно испортить аппетит

15

Еда меня интересует прежде всего как средство поддержать здоровье

16

Я стараюсь придерживаться диеты, которую сам разработал

17

Я плохо переношу голод быстро слабею

18

Я знаю, что такое чувство голода но не знаю, что такое аппетит

19

Еда не доставляет мне большого удовольствия

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Мое желание выпить зависит от настроения

2

Я избегаю пить спиртное, чтоб не проболтаться

3

Периодами я выпиваю очень охотно, периодами меня к спиртному не тянет

4

Люблю выпить в веселой и хорошей компании

5

Я боюсь пить спиртное, потому что опьянев, могу вызвать насмешки и презрение

6

Спиртное не вызывает у меня веселого настроения

7

К спиртному я испытываю отвращение

8

Спиртным я стараюсь заглушить приступ плохого настроения, тоски или тревоги

9

Я избегаю пить спиртное из-за плохого самочувствия и сильной головной боли впоследствии

10

Я не пью спиртного, так как это противоречит моим принципам

11

Спиртные напитки меня пугают

12

Выпив немного, я особенно ярко воспринимаю окружающий мир

13

Я выпиваю со всеми, чтобы не нарушать компанию

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Половое влечение меня мало беспокоит

2

Малейшая неприятность подавляет у меня половое влечение

3

Я предпочитаю жить мечтами о подлинном счастье, чем разочаровываться в жизни

4

Периоды сильного полового влечения чередуются у меня с периодами холодности и безразличия

5

В половом отношении я быстро возбуждаюсь, но быстро успокаиваюсь и охладеваю

6

При нормальной семейной жизни не существует никаких половых проблем

7

У меня сильное половое влечение, которое мне трудно сдерживать

8

Моя застенчивость мне очень сильно мешает

9

Измены бы я никогда не простил

10

Я считаю, что половое влечение нельзя сдерживать, иначе оно мешает плодотворной работе

11

Наибольшее удовольствие мне доставляет флирт и ухаживание

12

Я люблю анализировать свое отношение к половым проблемам, свое собственное влечение

13

Я нахожу ненормальности в своем половом влечении и стараюсь бороться с ними

14

Считаю, что половым проблемам не следует придавать большого значения

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Люблю костюмы яркие и броские

2

Считаю, что одетым надо быть всегда прилично, потому что встречают «по одежке»

3

Для меня главное, чтобы одежда была удобной, аккуратной и чистой

4

Люблю одежду модную и необычную, которая невольно привлекает взоры

5

Никогда не следую общей моде, а ношу то, что мне самому понравилось

6

Люблю одеваться так, чтобы было к лицу

7

Не люблю слишком модничать, считаю - надо одеваться как все

8

Часто беспокоюсь, что мой костюм не в порядке

9

Об одежде я мало думаю

10

Мне часто кажется, что окружающие осуждают меня за мой костюм

11

Предпочитаю темные и серые тона

12

Временами мне хочется одеться модно и ярко, временами своей одеждой не интересуюсь

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Нехватка денег меня раздражает

2

Деньги меня совершенно не интересуют

3

Очень огорчаюсь и расстраиваюсь, когда денег не хватает

4

Не люблю заранее рассчитывать все расходы, легко беру в долг, даже если знаю, что к сроку отдать мне будет трудно

5

Я очень аккуратен в денежных делах и, зная неаккуратность многих, не люблю давать в долг

6

Если у меня взяли в долг, я стесняюсь об этом напомнить

7

Я всегда стараюсь оставить деньги про запас на непредвиденные расходы

8

Деньги мне нужны только для того, чтобы как-нибудь прожить

9

Стараюсь быть бережливым, но не скупым, люблю тратить деньги с толком

11

Всегда боюсь, что мне не хватит денег, и очень не люблю брать в долг

12

Периодами я к деньгам отношусь легко и трачу их не задумываясь, периодами все пугаюсь остаться без денег

13

Я никогда никому не позволяю ущемлять меня в деньгах

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Очень боюсь остаться без родителей

2

Я считаю, что родителей надо уважать, даже если хранишь в сердце против них обиды

3

Люблю и привязан, но бывает сильно обижаюсь и даже сержусь

4

В одни периоды мне кажется, что меня слишком опекали, в другие - укоряю себя за непослушание и причиненные родным огорчения

5

Мои родители не дали мне того, что необходимо в жизни

6

Упрекаю их в том, что в детстве они недостаточно уделяли внимания моему здоровью

7

Очень люблю (любил) одного из родителей

8

Я люблю их, но не переношу, когда мною распоряжаются и командуют

9

Очень люблю мать и боюсь, что с ней что-нибудь случится

10

Упрекаю себя за то, что недостаточно сильно люблю (любил) родителей

11

Они меня слишком сильно притесняли и во всем навязывали свою волю

12

Мои родные меня не понимают и кажутся мне чужими

13

Я считаю себя виноватым перед ними

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Мне не раз приходилось убеждаться, что дружат из выгоды

2

Хорошо себя чувствую с тем, кто мне сочувствует

3

Для меня важен не один друг, а дружный хороший коллектив

4

Я ценю такого друга, который, умеет меня выслушать, приободрить, вселить уверенность, успокоить

5

О друзьях, с кем пришлось расстаться, я долго не скучаю и быстро нахожу новых

6

Я чувствую себя таким больным, что мне не до друзей

7

Моя застенчивость мешает мне подружиться с тем, с кем мне хотелось бы

8

Я легко завязываю дружбу, но часто разочаровываюсь и охладеваю

9

Я предпочитаю тех друзей, которые внимательны ко мне

10

Я сам выбираю себе друга и решительно бросаю его, если разочаровываюсь в нем

11

Я не могу найти себе друга по душе

12

У меня нет никакого желания иметь друга

13

Периодами я люблю большие дружеские компании, периодами избегаю их и ищу одиночества

14

Жизнь научила меня не быть слишком откровенным даже с друзьями

15

Люблю иметь много друзей и тепло отношусь к ним

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я окружен глупцами, невеждами и завистниками

2

Окружающие мне завидуют и потому ненавидят меня

3

В одни периоды мне хорошо с людьми, в другие периоды они меня тяготят

4

Я считаю, что самому не следует выделяться среди окружающих

5

Стараюсь жить так, чтобы окружающие не могли сказать обо мне ничего плохого

6

Мне кажется, что окружающие меня презирают и смотрят на меня свысока

7

Легко схожусь с людьми в любой обстановке

8

Больше всего со стороны окружающих я ценю внимание к себе

9

Я быстро чувствую хорошее или недоброжелательное отношение к себе и также отношусь сам

10

Я легко ссорюсь, но быстро мирюсь

11

Я часто и подолгу размышляю, правильно или неправильно я что-нибудь сказал или сделал в отношении окружающих

12

Людное общество меня быстро утомляет и раздражает

13

От окружающих я стараюсь держаться подальше

14

Я не знаю своих соседей и не интересуюсь ими

15

Мне часто кажется, что окружающие подозревают меня в чем-то плохом

16

Мне приходилось терпеть от окружающих много обид и обманов и это всегда настораживает меня

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я отношусь настороженно к незнакомым людям и невольно опасаюсь зла с их стороны

2

Бывает, что незнакомый человек мне сразу внушает доверие и симпатию

3

Я избегаю новых знакомств

4

Незнакомые люди внушают мне беспокойство и тревогу

5

Прежде чем познакомиться, я всегда хочу узнать, что это за человек, что говорят о нем люди

6

Я никогда не доверяюсь незнакомым людям и не раз убеждался, что в этом я прав

7

Если незнакомые проявляют интерес ко мне, то и я с интересом отношусь к ним

8

Незнакомые люли меня раздражают, к знакомым я уже как-то привык

9

Я охотно и легко завожу новые знакомства

10

Временами я охотно знакомлюсь с новыми людьми, временами ни с кем знакомиться не хочется

11

В хорошем настроении я легко знакомлюсь, в плохом - избегаю знакомств

12

Я стесняюсь незнакомых людей и боюсь заговорить первым

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я считаю, что всякий человек не должен отрываться от коллектива

2

В одиночестве я чувствую себя спокойнее

3

Я не переношу одиночества и всегда стремлюсь быть среди людей

4

Периодами мне лучше среди людей, периодами предпочитаю одиночество

5

В одиночестве я размышляю или беседую с воображаемым собеседником

6

В одиночестве я скучаю по людям, а среди людей быстро устаю и ищу одиночества

7

Большей частью я хочу быть на людях, но иногда хочется побыть одному

8

Я не боюсь одиночества

9

Я боюсь одиночества и тем не менее так получается, что нередко оказываюсь в одиночестве

10

Я люблю одиночество

11

Одиночество я переношу легко, если только оно не связано с неприятностями

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я мечтаю о счастливом будущем, но боюсь неприятностей и неудач

2

Будущее кажется мне мрачным и бесперспективным

3

Я стараюсь жить так, чтобы будущее было хорошим

4

В будущем меня больше всего беспокоит мое здоровье

5

Я убежден, что в будущем исполнятся мои желания и планы

6

Не люблю много раздумывать о своем будущем

7

Мое отношение к будущему часто и быстро меняется: то строю радужные планы, то будущее кажется мне мрачным

8

Я утешаю себя тем, что в будущем исполнятся все мои желания

9

Я всегда невольно думаю о возможных неприятностях и бедах, которые могут случиться в будущем

10

Мои планы на будущее я люблю разрабатывать в малейших деталях и во всех деталях стараюсь их осуществить

11

Я уверен, что в будущем докажу всем свою правоту

12

Я живу своими мыслями и меня мало волнует, каким в действительности окажется мое будущее

13

Периодами мое будущее кажется мне светлым, периодами - мрачным

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Периодами я легко переношу перемены в своей жизни и даже люблю их, но периодами начинаю их бояться и избегать

2

Новое меня привлекает, но вместе с тем беспокоит и тревожит

3

Я люблю перемены в жизни - новые впечатления, новых людей, новую обстановку вокруг

4

У меня бывают моменты, когда я жадно ищу новые впечатления и новые знакомства, но бывает, когда я избегаю их

5

Я сам люблю придумывать новое, все переиначивать и делать по-своему, не так, как все

6

Новое меня привлекает, но часто быстро утомляет и надоедает

7

Не люблю всяких новшеств, предпочитаю раз установленный порядок

8

Я боюсь перемен в жизни: новая обстановка меня пугает

9

Новое приятно, если только обещает для меня что-то хорошее

10

Меня привлекает лишь то новое, что соответствует моим принципам и интересам

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Свои неудачи я переживаю сам и ни у кого не ищу сочувствия и помощи

2

Периоды, когда я активно борюсь с неудачами, чередуются у меня с периодами, когда у меня от малейших неудач опускаются руки

3

Неудачи приводят меня в отчаяние

4

Неудачи вызывают у меня сильное раздражение, которое я изливаю на невинных

5

Если случается неудача, то я всегда ищу что же я сделал неправильно

6

Неудачи вызывают у меня протест и негодование и желание их преодолеть

7

Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставляю его безнаказанным

8

При неудачах мне хочется убежать куда-нибудь подальше и не возвращаться

9

Бывает, что малейшие неудачи приводят меня в уныние, но бывает, что серьезные неприятности я переношу стойко

10

Неудачи меня пугают, и я прежде всего виню самого себя

11

Неудачи меня не задевают, я не обращаю на них внимания

12

При неудачах я еще больше мечтаю о свершении своих желаний

13

Я считаю, что при неудачах нельзя отчаиваться

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Люблю всякие приключения, даже опасные, охотно иду на риск

2

Я много раз взвешиваю все «за» и «против» и все никак не решаюсь рискнуть

3

Мне не до приключений, а рискую я только, если к этому принуждают обстоятельства

4

Я не люблю приключений и избегаю риска

5

Я люблю мечтать о приключениях, но не ищу их в жизни

6

Временами я люблю приключения, и часто рискую, но временами приключения и риск становятся мне не по душе

7

Приключения я люблю только веселые и те, что хорошо кончаются

8

Я специально не ищу приключений и риска, но иду на них, когда это требует мое дело

9

Приключения и риск меня привлекают, если в них мне достается первая роль

10

Бывает, что риск и азарт меня совершенно опьяняют

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я могу идти впереди других в рассуждениях но не в действиях

2

Я люблю быть первым в компании, руководить и направлять других

3

Я люблю опекать кого-либо, кто мне понравится

4

Я всегда стремлюсь учить людей правилам и порядку

5

Одним людям я нехотя подчиняюсь, другими командую сам

6

Периодами я люблю «задавать тон», быть первым, но периодами мне это надоедает

7

Я люблю быть первым там, где меня любят, бороться за первенство я не люблю

8

Я не умею командовать другими

9

Я не люблю командовать другими - ответственность меня пугает

10

Всегда находятся люди, которые слушаются меня и признают мой авторитет

11

Я люблю быть первым, чтобы мне подражали, за мной бы следовали другие

12

Я охотно следую за авторитетными людьми

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я не слушаю критики и возражений и всегда думаю и делаю по-своему

2

Слушая возражения и критику, я ищу доводы в свое оправдание, но не всегда решаюсь их высказать

3

Возражения и критика меня особенно раздражают, когда я устал и плохо себя чувствую

4

Критика и осуждения в мой адрес лучше равнодушия и пренебрежения ко мне

5

Не люблю, когда меня критикуют и когда мне возражают - сержусь и не всегда могу сдержать свой гнев

6

Когда меня критикуют или мне возражают, это меня сильно огорчает и приводит в уныние

7

От критиков мне хочется убежать подальше

8

В одни периоды критику и возражения переношу легко, в другие - очень болезненно

9

Возражения и критика меня очень огорчают, если они резкие и грубые по форме, даже если они касаются мелочей

10

Я не слышал еще справедливой критики в свой адрес или справедливых возражений моим доводам

11

Я стараюсь правильно реагировать на критику

12

Я убедился, что критикуют обычно только для того, чтобы тебе напакостить или самим выдвинуться

13

Если меня критикуют или мне возражают, мне всегда начинает казаться, что другие правы, а я нет

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Я слушаю наставления только тех, кто имеет на это право

2

Я охотно слушаю те наставления, которые касаются моего здоровья

3

Не выношу, когда меня опекают и за меня все решают

4

Я не нуждаюсь в наставлениях

5

Я охотно слушаю того, кто, знаю, меня любит

6

Я стараюсь слушать полезные наставления, но это не всегда у меня получается

7

Временами все наставления пролетают мимо моих ушей, и по временам я ругаю себя за то, что не слушал их раньше

8

Совершенно не переношу наставлений, если они даются начальственным тоном

9

Я внимательно слушаю наставления и не противлюсь, когда меня опекают

10

Я охотно слушаю те наставления, что мне приятны, и не переношу тех, что мне не по душе

11

Я люблю, когда обо мне заботятся, но не люблю, чтобы мною командовали

12

Я не решаюсь прервать даже вовсе никчемные для меня наставления или избавиться от ненужного для меня покровительства

13

Наставления вызывают у меня желание делать все наоборот

14

Я допускаю опеку над собой в повседневной жизни, но не над моим душевным миром

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Когда правила и законы мне мешают, это вызывает у меня раздражение

2

Всегда считаю, что для интересного и заманчивого дела всякие правила и законы можно обойти

3

Логически обоснованные правила стараюсь соблюдать

4

Я часто боюсь, что меня по ошибке примут за нарушителя законов

5

Ужасно не люблю всякие правила, которые меня стесняют

6

Периоды, когда я не очень слежу за тем, чтобы соблюдать все правила и законы, чередуются с периодами, когда я упрекаю себя за недисциплинированность

7

Всякие правила и распорядок вызывают у меня желание нарочно их нарушать

8

Правила и законы я всегда соблюдаю

9

Всегда слежу за тем, чтобы все соблюдали правила

10

Часто упрекаю себя за то, что нарушаю правила и не строго соблюдаю законы

11

Я стараюсь соблюдать правила и законы, но это не всегда мне удается

12

Строго следую тем правилам, которые считаю справедливыми, борюсь с теми, которые считаю несправедливыми

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

В детстве я был робким и плаксивым

2

Очень любил сочинять всякие сказки и фантастические истории

3

В детстве я избегал шумных и подвижных игр

4

Я был как все дети и ничем не отличался от своих сверстников.

5

Периодами мне кажется, что в детстве я был живым и веселым, периодами начинаю думать, что был очень непослушным и беспокойным

6

Я с детства был самостоятельным и решительным

7

В детстве я был веселым и отчаянным

8

В детстве я был обидчивым и чувствительным

9

В детстве я был очень непоседливым и болтливым

10

В детстве я был таким же как сейчас: меня легко было огорчить, но легко успокоить и развеселить

11

С детства я стремился к аккуратности и порядку

12

В детстве я любил играть один или смотреть издали, как играют другие дети

13

В детстве я больше любил беседовать со взрослыми, чем играть со сверстниками

14

В детстве я был капризным и раздражительным

15

В детстве я плохо спал и плохо ел

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Любил вместо школьных занятий отправиться с товарищами погулять или сходить в кино

2

Сильно переживал замечания и отметки, которые меня не удовлетворяли

3

В младших классах любил школу, потом она стала меня тяготить

4

Периодами любил школу, периодами она мне начинала надоедать

5

Не любил школу, потому что педагоги относились ко мне несправедливо

6

Школьные занятия меня очень сильно утомляли

7

Больше всего любил школьную самодеятельность

8

Любил школу, потому что там была веселая компания

9

Стеснялся ходить в школу: боялся насмешек и грубости

10

Очень не любил физкультуры

11

Посещал школу регулярно и всегда активно участвовал в общественной работе

12

Школьная обстановка меня очень тяготила

13

Старался аккуратно выполнять все задания

0

Ни одно из определений ко мне не подходит

№

выбора

Тема и предлагаемые выборы

1

Мне не хватает холодной рассудительности

2

Временами я доволен собой, временами ругаю себя за нерешительность и вялость

3

Я слишком мнителен, без конца тревожусь и беспокоюсь обо всем

4

Я не виновен в том, что возбуждаю зависть у других

5

Мне не хватает усидчивости и терпения

6

Считаю, что я ничем не отличаюсь от большинства людей

7

Мне не хватает решительности

8

Я не вижу у себя больших недостатков

9

В хорошие минуты я вполне доволен собой, в минуты дурного настроения мне кажется, что мне не хватает то одного, то другого качества

10

Я слишком раздражителен

11

Другие находят у меня крупные недостатки, я считаю, что они преувеличивают

12

Я страдаю от того, что меня не понимают

13

Я чрезмерно чувствителен и обидчив

0

Ни одно из определений ко мне не подходит