Социально-психологический тренинг как форма психологической помощи личности

9 - 13 очков - Вы весьма общительны (порой, быть может, даже сверх меры), любопытны, разговорчивы, любите высказываться по разным вопросам, что, бывает, вызывает раздражение окружающих. Охотно знакомитесь с новыми людьми. Любите бывать в центре внимания, никому не отказываете в просьбах, хотя не всегда можете их выполнить. Бывает, вспылите, но быстро отходите. Чего Вам не достает, так это усидчивости, терпения и отваги при столкновении с серьезными проблемами. При желании, однако, Вы можете себя заставить не отступать.

3 студентов набрали по 14,17,18 очков, и попали в группу:

14 - 18 очков - у Вас нормальная коммуникабельность. Вы любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении с другими, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости. Без неприятных переживаний идете на встречу с новыми людьми. В то же время не любите шумных компаний; экстравагантные выходки и многословие вызывают у Вас раздражение.

5 студентов набрали по 19,19,21,23,24 очка, и попали в группу:

19 - 24 очков - Вы в известной степени общительны и в незнакомой обстановке чувствуете себя вполне уверенно. Новые проблемы Вас не пугают. И все же с новыми людьми сходитесь с оглядкой, в спорах и диспутах участвуете неохотно. В ваших высказываниях порой слишком много сарказма, без всякого на то основания. Эти недостатки исправимы.

Очень замкнутых в себе людей в группе не оказалось. Ни у кого не обнаружилось проблем с общением.

В ходе групповой работы были отработаны навыки общения, понимания других людей и себя, внимательного выслушивания собеседника, установления контакта в самых различных ситуациях. Участники еще лучше узнали друг друга. Все кто принимал участие остались довольны проделанной работой.

После проведения групповой работы студенты снова были подвергнуты тестированию. Результаты, во многих случаях, оказались лучше результатов первого тестирования.

В итоге:

2 студентов набрали по 7,8 очков, оставшись в своей категории.

К студентам, набравшим от 9 до 13 очков, присоединился еще 1,у которого до групповой работы было 14 очков, и он находился в другой группе, по результатам теста, у него повысился уровень общительности.

В группу, набравшую от 14 до 18 очков, перешли 4 человека, у которых тоже немного повысился уровень коммуникабельности.

В группе, набравшей от 19 до 24 очков, остался только 1 респондент, но и его результат улучшился на 4 балла.

Чтобы развивать свои коммуникативные навыки студентам нужно чаще общаться друг с другом, научиться слушать других и уважать чужую точку зрения, чаще выступать публично, научиться отстаивать свое мнение в публичных дискуссиях, научиться говорить «нет», открыто говорить о своих чувствах и требованиях, открыто выражать свои позитивные и негативные чувства, устанавливать контакты, спокойно начинать и заканчивать беседу. Нужно чаще принимать участие в тренингах, диспутах, высказывать свою точку зрения.

Заключение

В настоящее время существует множество литературы, предназначенной для изучения проведения психологического тренинга. Анализ литературы на тему социально-психологического тренинга общения подводит к выводу: тренинг - совокупность групповых методов формирования умений и навыков самопознания, общения и взаимодействия людей в группе. Психотренинг - это наука и искусство создания в группе событий для участников в их субъективной реальности В самом общем виде тренинг можно определить как некоторую ситуацию, в которой с некоторыми людьми происходят некоторые изменения Тренинг - это общение по особым правилам. Лишь благодаря этим правилам в группе возникает интенсивный контакт.

Тренинг - это специальная атмосфера. Отличительной чертой атмосферы на тренинге является ее эмоциональная насыщенность. Это методический принцип. Тренинг предназначен для передачи знаний, которые невозможно передать словами. Поэтому тренинг - это познание через переживание. Виктор Каган описывает тренинг как совершенно особую форму обучения, опирающуюся на реальное знание и дающую возможность пережить на собственном опыте то, о чем лекция говорит вообще. Именно «опыт» является общим и ключевым для понимания психологического тренинга. Можно сказать, что психологический тренинг является методом преднамеренных изменений человека, направленных на его личностное и профессиональное развитие через приобретение, анализ и переоценку им собственного жизненного опыта в процессе группового взаимодействия. Общение - важное условие человеческого бытия. Оно является одновременно и объективным внешним фактором влияния на человека и, в то же время, формой существования ее индивидуально-психологического бытия. Хараш А.У. Личность в общении / Под ред. Г.М. Андреевой, Я. Яноушека. - М.: Изд-во МГУ, 1987. С.30-42.

По-настоящему решить задачу формирования навыков общения, взаимодействия в группе можно только на основе анализа значимой совместной деятельности, а не «свободного» внедеятельностного общения. Для полного развития личности и поддержания стабильного эмоционального состояния личности необходимо ее активное включение в деятельность коллектива.

Проведенные нами исследования показали, что для того, чтобы развить у студентов высокий уровень общительности с ними нужно проводить психологическую работу.

Доказательством послужила проведенная нами работа. Выдвинутые нами гипотезы доказаны.

Список литературы

1. Александров А.А. Современная психотерапия. ,-С.Пб., 1997

2. Андреева Г.М. Социальная психология.,-М.: Аспект-пресс,1998

3. Андриенко Е. В. Социальная психология: Учеб. Пособие для пед. вузов (под редакцией В. А. Сластенина). М.: Академия, 2000.

4. Анцыферова Л.И. Способность личности к преодолению деформаций своего развития,-Психологический журнал.,-1999. Т.20. N 1. С. 3-21.

5. Ассаджиоли Р. Психосинтез: теория и практика. - М.: RTFL-book, 1994. С. 314

6. А. Я. Психология: описания психологических тестов, тестирование он-лайн, тренинги, упражнения, статьи, советы психологов(http://azps.ru/)

7. Бакли Р., Кейпл Дж. Теория и практика тренинга. - СПб.: Питер, 2002.С.320

8. Белинская Е., Тихомандрицкая О. Социальная психология: Хрестоматия,-М.:Аспект Пресс,2003

9. Близнюк А.И. Практическая психология. Мн.: Выш. шк., 2004

10. Большаков В.Ю. Психотренинг. -СПб.: Социально-психологический центр, 1994. - 316с.

11. Борисова Н.В., Соловьева А.А. Дискуссия в активном обучении. - М., 1992. Борисова С. Е. Деловая игра как метод социально-психологического тренинга .,-М.:Вопросы психологии. - 1999. - №4. С.35

12. Бурнард Ф. Тренинг межличностного взаимодействия. - СПб.: Питер, 2002. - 304 с.52.

13. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники / И.В. Вачков. - М.: Ось-89, 1999.

14. Ганзен В.А., Балин В.Д. Теория и методология психологического исследования: Практическое руководство.,- СПб.: СПбГУ, 1991

15. Гаек П., Балакарж Э. Упражнения по психотерапии. - М., 1987.

16. Джонсон Д.У. Тренинг общения и развития: Пер. с англ. - М.: Прогресс, 2001. С.238

17. Емельянов Ю.Н. Активное социально-психологическое обучение. ,-Л.: Изд-во ЛГУ,1985. С.132

18. Емельянов Ю.Н. Обучение паритетному диалогу. - Л.: Изд-во ЛГУ, 1991. С.62

19. Жуков Ю.М., Петровская Л.А., Растенников П.В. Диагностика и развитие компетентности в общении. - М.: Изд-во МГУ, 1990. С.100

20. Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социально-психологический тренинг: Учебное пособие.- Л.: Изд-во ЛГУ,1989. С.55

21. Игры: обучение, тренинг, досуг. Под ред. Петрусинского В.В. ,-М,. Кн 6,7.1995.

22. Индивидуальная и групповая психотерапия(www.psikhoanaliz.ru)

23. Клюева Н., Свистун М. Программы социально-психологического тренинга. Ярославль, 1992.

24. Козлов Н. Лучшие психологические игры и упражнения. ,-- Екатеринбург, 1997.

25. Кондрашенко В.Т., Донской Д.И. Общая психотерапия. Минск,-1998

26. Кори Дж. Теория и практика группового консультирования/ Пер. с англ. Е. Рачковой. -М.: Изд-во Эксмо, 2003. С.467

27. Краткий психологический словарь / Ред.-сост.Л.А. Карпенко; Под общ.ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. -2-е изд., расш..испр и доп Ростов н/Д:Изд-во "Феникс", 1998.

28. Кричевский Р.Л., Дубовская Е М. Социальная психология малой группы: Учебное пособие для вузов. - М.: Аспект Пресс,2001.С.278

29. Леонтьев А.А. Психология общения. ,- Тарту, 1973.

30. Ли Д. Практика группового тренинга. ,- СПб.: Питер, 2001 .С.45

31. Макшанов С. И., Хрящева Н. Ю. Психогимнастика в тренинге.,- СПб. 1993.

32. Макшанов С.И. Психология тренинга. - СПб.: Речь, 1997.

33. Мироненко И.А., Современные теории в психологии личности, СПб., Изд-во Михайлова В.А., 2003 г., С. 114-115.

34. Немов Р.С. Общая психология: Учебник. - М.: Владос, 2003.

35. Петровская Л.А. Компетентность в общении. Социально-психологический тренинг. -М.: Изд-во МГУ, 1989. С.123-128

36. Петровская Л.А. Теоретические и методологические проблемы социально-психологического тренинга., - М.: Изд-во МГУ, 1982. С.134

37. Петрушин С.В. Психологический тренинг в многочисленной группе. - М.: Академический проект, 2000. С.139

38. Практическая психология в тестах, или Как научиться понимать себя и других. - М.: АСТ-ПРЕСС, 2001. С.76

39. Прутченко А.С. Социально-психологический тренинг межличностного общения. -М.,1992.

40.Психогимнастика в тренинге / Под редакцией Н.Ю. Хрящевой. - СПБ.: Речь, Институт тренинга, 2000. С.74

41. Психотерапевтическая энциклопедия / Под ред. Б.Д. Карвасарского. С.Пб., 1998.

42. Психологический сайт(psylist.net)

43. Психологические упражнения (http://trepsy.net/)

44. Рейс Ф., Смит Б. 500 лучших советов тренеру. - СПб.: Питер, 2001. С.57

45. Рудестам К. Групповая психотерапия. - М.: Прогресс, 1993. С.75

46. Сборник психокоррекционных техник. - Ярославль, 1992.

47. Сидоренко Е. Терапия и тренинг по Альфреду Адлеру. - СПб.: Речь, 2000. С.67

48. Справочник практического психолога. Психодиагностика/под.общ.ред. С.Т. Посоховой. - М.: АСТ; СПб.: Сова, 2005. С.167

49. Торн К., Маккей Д. Тренинг. Настольная книга тренера. - СПб.: Питер, 2001. С.35

50. Фэйдимен Дж., Фрейгер Р. Теория и практика личностно-ориентированной психологии. М., 1996.

51. Фопель К. Психологические группы: Рабочие материалы для ведущего: Практическое пособие. - М.: Генезис, 2000.С.98

52. Хараш А.У. Личность в общении / Под ред. Г.М. Андреевой, Я. Яноушека. - М.: Изд-во МГУ, 1987. С.30-42.

53. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. - М.: Физкультура и спорт, 1988. С.189

54. Шапарь В.Б., Россоха В.Е., Шапарь О.В., Новейший психологический словарь,- Ростов-на-Дону.: «Феникс», 2005 г., С.679-674

55. Эллис А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. - СПб.: Питерком, 1999. - 288 с.

Размещено на Allbest.ru