Психогимнастика в детском саду

(Напряжение, замирание)

Кар-кар-кар! Прилетели большие вороны за червячками. Что же делать? Испугались червячки и застыли на месте как лежали, чтобы вороны не заметили их или приняли за веточки дерева: Червячки совсем неподвижны, напряглись, затаили дыхание. Походили, походили вороны, но ничего не заметили и улетели.

(Ритмично, резко)

Вставайте, червячки. Улетели вороны. А вот и долгожданный дождик, который так любят червячки. Покажите, как капает дождик (хлопки с изменениями ритма со звукоподражанием «кап-кап-кап»).

(Расслабленно, плавно)

Набралось так много воды, что образовался ручеек. Опустили червячки руки и гоняют волны в ручейке. Руки расслаблены, движения плавные. Вправо-влево, то в одну сторону, то в другую.

(Напряженно, по всей площади)

Весной прилетают грачи, черные, важные. Покажите, как важно ходят грачи. Голову подняли. Крылья расправили. Шея напряжена, спина и руки-крылья твердые. На лице такая гордость. Все осмотрели, везде заглянули.

(Расслабленно)

Ходили, ходили, даже устали. Присели, голову под крылышки спрятали и задремали. Совсем расслабились грачи. А тут кошка: «Мяу-мяу!» Скорее улетайте, грачи, а то кошка вас съест (перебегают на другую сторону зала).

3. Общение

Эмоции гнева, обиды, радости

Педагог. Кошка бежала за грачами и раздавила несколько червячков. Как, червячки, мы на нее разгневались? Поругайте кошку: «Плохая ты, кошка, как ты могла наступить на маленьких червячков! Ты такая большая, а они такие маленькие!»

От обиды червячки даже заплакали, слезы потекли рекой. Покажите, как заплакали червячки. Как они огорчились.

Не плачьте, посмотрите, кошка только немного задела червячков, они больше от страха замерли. Какая радость! Утрите слезы, улыбнитесь!

4. Поведение Смелость, справедливость

Педагог. У червячков много врагов, которые хотят их съесть. А червячки хотя и маленькие, но очень смелые и справедливые. Покажите, какие вы смелые. Маленького червячка обижают большие. Встаньте на его защиту. Что вы сделаете? Что скажете обидчикам? Кому легче защитить, одному или когда вы вместе? (Проигрывание ситуации.)

Маленьких всегда надо защищать, они сами себя защитить не могут (обсуждение и разыгрывание ситуаций из личной жизни детей).

5. Завершение

Педагог. Пора нам превращаться в детей. Мне очень приятно, что мои дети такие добрые, смелые, справедливые. Вставайте за мной, возьмитесь за руки. Наш веселый ручеек побежал в группу (легкий бег змейкой). До встречи.

Бежит веселый ручеек.

Преграды обойти он смог.

Прохладу в жаркий день несет,

Олень воды его попьет,

Цветы и травы расцветут.

Его везде и всюду ждут.

Он добротой наполнен весь.

А остановится он здесь.

(Е. Алябьева)

Занятие 16. «ПУТЕШЕСТВИЕ В ДЖУНГЛЯХ»

1. Разминка

Педагог. Ребята, сегодня мы отправимся в далекие южные джунгли, где много диких зверей, экзотических животных, очень влажно и жарко. Это -- джунгли, в которых живет Маугли со своими друзьями. В джунглях нужно быть очень внимательными, чутко вслушиваться в окружающие звуки, чтобы не потеряться и не погибнуть. Давайте потренируемся. Закройте глаза и прислушайтесь, а потом мне скажете, что вы услышали (включается запись «Звуки леса»). Каждый ребенок рассказывает, что он услышал.

Слушать вы умеете, молодцы!

Дети, в джунглях много деревьев с длинными ветвями, которые называются лианами. На них очень любят качаться обезьяны. Нам тоже, может быть, придется прыгать по лианам, чтобы уйти от опасности. Я хочу посмотреть, умеете ли вы прыгать. Кто прыгнет выше всех? Только приземляйтесь легко. Можно себе помогать руками, чтобы подпрыгнуть выше. Хорошо! Вы прямо как обезьянки! Теперь мы уж точно не попадем в руки хищников.

В джунглях живут не только обезьяны, но и змеи, пантеры, тигры, очень много разных насекомых и других животных. Не меньше и растений. Их так много, и они растут так часто, что нет даже тропинки. Ее придется прокладывать. Я пойду впереди и специальным ножом мачете буду расчищать нам дорогу, а вы идите за мной. Но идти надо след в след, чтобы не потеряться, не наступить на ядовитую змею или паука (ходьба змейкой с изменением темпа движения и видов ходьбы).

Вот мы и вышли из джунглей.

2. Гимнастика

(Прыжки)

Стоп! Внимание! Впереди обрыв. А за ним река. Давайте, как обезьянки, перепрыгнем обрыв. Только нужно прыгать как можно дальше. Хорошо оттолкнуться. Встаньте в одну линию. Раз, два, три! Ура! Перепрыгнули!

(Напряжение)

А теперь, как обезьянки, от радости мы будем головкой качать (вперед-назад, влево-вправо).

Да, да, да, какие мы ловкие!

Да, да, да, какие мы смелые!

(Напряженно, плавно)

Пока мы радовались, не заметили, что в зарослях появился тигр. Давайте притворимся, что мы -- деревья, и он нас не заметит. Высоко поднимите руки вверх и покачивайтесь на носочках, как от ветра, то в одну сторону, то в другую, хорошо прогибаясь. Тело и ноги напряжены, а руки расслаблены, мягкие, плавно качаются в кистях.

Смотрите, тигр нас не заметил и ушел.

(Расслабленно)

Руки у нас изображали ветки деревьев, а теперь опустите их вниз, наклонитесь. Мы стали лианами, будем свисать с деревьев. Лианы покачиваются, как качели. Спина и ноги расслаблены, руки-лианы качаются легко, как ниточки.

(Напряженно)

Среди веток видны чьи-то зеленые глаза. Да это же черная пантера Багира! Она на солнышке нежится. Спинку выгнула, напрягла, голову опустила вниз, живот втянула, напрягла. А теперь спину прогнула, голову подняла, посмотрела вперед, потянулась, улыбнулась теплому солнышку.

(Дробно)

А к реке пришли не только мы. Пришел искупаться в прохладной воде друг Маугли -- медведь Балу. Он лапой сильно бьет по воде, во все стороны брызги летят! Как здорово! Весело! Лапы напряжены, то медленно, то быстрее, а сам в своих брызгах купается, спасается от жары.

(Плавно по всей площадке)

Здесь, в джунглях, очень много красивых птиц. Особенно хороши попугаи. Перья их окрашены во все цвета радуги! Представьте, что вы -- попугаи. Полюбуйтесь же своими перьями, похвалитесь перед другими попугаями. А теперь плавно взмахните крыльями. Полетели. Движения красивые, грациозные. Летаем по всей площадке.

(Замирание)

Тише, тише! Вы слышите шорох?

Это ползет огромный удав -- мудрый Ка. Замрите, не шевелитесь! Может, он нас не заметит и проползет мимо? Никто не пошевелился, и удав уполз.

Педагог. Нам надо идти дальше. Впереди глубокий обрыв, а через него перекинут очень узкий веревочный мостик. Посмотрите вниз, какой глубокий обрыв! Не побоитесь пройти по мостику? Только идти надо осторожно, ногу ставить след в след, чтобы мост не расшатался и мы не упали. Идите за мной. Руки в стороны, балансируйте ими. Какие вы храбрые дети! Не побоялись перейти по мостику!

Но что это за дом? Здесь, наверное, живет Маугли.

3. Общение

Эмоции удовлетворения и удовольствия

Педагог. Теперь можно отдохнуть. Здесь тепло, хорошо, никто, не обидит, бояться нечего. Какие вы все-таки Молодцы! Никого не испугались, помогали друг другу, никто не подвел. Покажите, какие вы молодцы (большим пальцем руки). Пожмите друг другу руку в знак благодарности.

Эмоции удивления, интереса

Педагог. Как мы удивились, увидев больших разноцветных попугаев? Покажите.

А с каким интересом мы заглядывали сквозь ветки дерева, когда нашли Багиру? Покажите, как вы раздвигаете ветки и смотрите. Интересно, кто там?

4. Поведение Взаимопомощь

Педагог. Ребята, а если бы кто-то из нас упал на мостике или у реки ушибся, не смог бы идти дальше? Что бы вы сделали? Как помогли? (Проигрывание ситуаций получения ушибов, травм, потери товарища).

Настоящий друг никогда не бросит в беде и всегда приедет на помощь и словом, и делом.

5. Завершение

Педагог. Мы славно попутешествовали, пора и повеселиться. Вставайте в хоровод. Будем водить хоровод и петь песенку.

Дружба верная не сломается,

Не испортится от беды и вьюг,

Друг в беде не бросит, лишнего не спросит,

Вот что значит настоящий, верный друг.

Занятие 17. «ТЕРЕМОК»

I. Разминка

Педагог. Дети, попробуйте! угадать, в какую сказку мы сегодня отправимся.

Прибежала мышка и пищит:

Кто, кто в теремочке живет,

Кто, кто в невысоком живет?

Конечно, в сказку «Теремок». Но, чтобы попасть туда, мы должны встать в круг и взяться за руки. А теперь вспомним, какие сказочные герои живут в теремке. Но только называть вы будете не самих героев, а их голоса (петух, мышка, лягушка, комар, еж).

А теперь представьте, что вы превратились в своих любимых животных. Кто в кого хочет превратиться? Живете вы в теремке на опушке леса и очень любите играть. Сейчас мы поиграем в игру «День и ночь». Когда я буду говорить «день», вы все будете скакать, прыгать, бегать, изображая своих животных из теремка, а когда -- «ночь», вы должны замереть на месте и не шевелиться (2--3 раза).

А еще жители теремка любят играть в «Мышеловку». Мы все будем мышеловкой, а наша мышка будет вбегать и выбегать из мышеловки. (Держась за руки, дети высоко поднимают их, пропуская «мышку», и опускают руки, приседая после слова «хлоп», не пропуская «мышек» из круга.)

Ах, как мыши надоели!

Все погрызли, все поели.

Всюду лезут -- вот напасть!

Берегитесь вы, плутовки.

Доберемся мы до вас.

Как поставим мышеловки,

Переловим всех сейчас! Хлоп!

(2 раза со сменой «мышки).

<...>

решил никого не кусать. Вот и собрались все жители теремка вместе.

3. Общение

Эмоции страха, испуга, радости

Педагог. Но что же это? На небе стали сгущаться тучи. В лесу стало темно и страшно! Сверкает молния, гром гремит! Как страшно! Все испугались, даже Мишка. Прижались друг к другу, дрожат, глаза от страха зажмурили. Как страшно, гром, молния!

Тучи прошли стороной, выглянуло солнышко. Все расслабились, вздохнули с облегчением, заулыбались.

Эмоция вины, стыда

Педагог. Дети, вы не слышите, кто-то зовет на помощь? Это Зайка-зазнайка, который очень хвастался, что не пустил в теремок медведя, и от него ушли все друзья: ежик, мышка, петушок. А тут из леса прямо на зайца выбегает волк. Зайка зовет друзей:

Где вы, верные друзья?

Зайке помогите (поворачивает голову в разные стороны, брови приподняты, руки протянуты вперед).

За бахвальство и за смех

Вы меня простите. (голова опущена, брови приподняты, губы вытянуты и слегка надуты, руки висят вдоль тела) (Этюд проигрывается несколько раз.)

Как вы думаете, простят Зайку друзья, помогут ему? А вы любите детей, которые зазнаются? Почему?

4. Поведение

Педагог. Как хорошо у нас в теремке! Тепло, светло, никто нас здесь не обидит. Садитесь удобно. Тук-тук-тук! Кто-то к нам в окошко стучится!

«У-у-у! Я -- Волчок-серый бочок, пустите меня в теремок, у меня лапка болит».

Как вы думаете, надо впустить Волчка? Он без нас пропадет, ему надо лапку полечить. Позовите его (педагог изображает волка). Посадите на стульчик. Осмотрите больную лапку. Помажьте йодом, забинтуйте, погладьте больную лапку (проигрывание со сменой ролей).

Спросите у Волчонка, может, он голодный? Чем вы его накормите? Как вы предложите?

Волчок-серый бочок устал, давайте уложим его спать, споем колыбельную.

Как Волчок вам благодарен, улыбается, лапка больше не болит: «Спасибо, друзья, что помогли, я теперь останусь с вами».

5. Завершение

Педагог. Вот и завершилось наше путешествие в сказку «Теремок». Мне очень понравилось, какими вы были добрыми, милосердными, внимательными. А теперь вставайте в хоровод, будем вместе читать стихи и сказки и показывать их.

Стоит в поле теремок-теремок.

Он не низок, не высок.

Как по полю-полю мышка бежит,

У дверей остановилась и кричит:

«Кто-кто в теремочке живет?

Кто-кто в невысоком живет?»

А из теремочка:

«Мы сегодня здесь живем.

Мы ребята-дошколята.

Мы Волчишке помогли

И теперь домой пошли».

Занятие 18. «ИГРЫ ГНОМИКОВ»

Занятие эффективно проводить в течение 30 мин (плюс-минус 5 мин) (СНОСКА: Бардиер Г., Ромазан И., Чередникова Т. «Я хочу!» Психологическое сопровождение естественного развития маленьких детей. СПб., 1993)

1. Разминка

Педагог. Здравствуйте, дети! Сегодня мы с вами познакомимся с маленькими волшебными человечками и будем с ними играть. Этих человечков зовут гномиками.

Они такие же маленькие, как и вы. Бывают еще меньше. Покажите мне, какие они маленькие (показывает рукой какую-то высоту от пола, а детей просит показать еще меньшую высоту. Все меньше и меньше, до самых крошечных). Вот какие маленькие бывают гномики.

Еще у них есть длинная-предлинная борода, покажите; какая? (Дети показывают на себе, какая у них длинная борода.)

На ногах у гномиков деревянные башмачки, которые громко стучат. Как стучат деревянные каблучки? (Дети топают ножками.)

А на головах у гномиков забавные колпачки с колокольчиками, которые звенят «динь-динь». (Дети «надевают» шапочки и качают головками, «динь-динь».) (2 мин).

Живут гномики в лесной пещере. (Все побежали к стене и встали возле нее.) Здесь, в пещере, гномики любят играть со своим дедушкой в хлопушки. Давайте поиграем.

Я -- дедушка, когда я буду хлопать в ладоши, вы будете шагать ко мне. А если я запою «ля-ля-ля», вы станете прыгать. Попробуем? (Педагог попеременно: то хлопает в ладоши, то напевает «ля-ля-ля». Сначала он тоже шагает и прыгает в такт своим хлопкам и пению. Потом дети понимают, что нужно делать, и сами выбирают, какое движение делать в такт хлопкам и пению.) (2 мин).

Еще гномики любят ходить гуськом, друг за другом: пяточку к носочку, пяточку к носочку. (Педагог показывает, как нужно ходить.) Чем быстрее я буду хлопать, тем быстрее идут гуськом гномики. Начали! (Педагог 3--4 раза меняет ритм хлопков). (1 мин).

А теперь возьмемся за руки, кто-то ухватится за дедушку, и побежим за дедушкой играть в «Ниточку с иголочкой». Куда дедушка, туда и вы. Только руки не отпускайте, не то ниточка порвется. (Бегают за педагогом по комнате, обходя разные препятствия: стол, стул, то замедляя, то ускоряя темп.) (1 мин).

Прибежали на полянку. Ух, как хорошо в лесу! Кругом травка зеленая, мягкая. Цветочки растут, птички поют. И колокольчики звенят на шапочках у гномиков.

2. Гимнастика

Головки-бубенчики. Стали гномики хвастаться, у кого звонче колокольчики на шапочках звенят. Гномики разбежались по кругу вокруг озера (педагог показывает, где озеро и как встать детям по кругу) и давай слушать свои колокольчики.

(Напряженно)

Головкой влево мотнули, наклонили ее подальше к плечику, потянулись, чуть покачали головой, услышали: «динь-динь-динь». Теперь вправо головой склонились, к плечику наклонились, послушали другим ушком: «дзинь-ля, дзинь-ля-ля». Теперь головку вперед склонили, стараются гномики подбородочком коснуться своей курточки, опять чуть покачали своими головками, послушали: «дили-лили-линь, дили-лили-линь». Назад головку опрокинули, послушали: «динь-дон, динь-дон» (1 мин).

(Расслабленно)

Очень весело стало гномикам, стали они головками крутить влево-вправо. Головка у них, как шарик, по плечам катается: «динь-дон, бам-блям, дили-дили-линь!» Чувствуете, гномики, как легко шейка головку катает, какой перезвон идет по всей полянке? «Дзинь-ля-ля, динь-дон, динь-бом!» У всех колокольчики звонко поют, не понять, у кого лучше (3 мин).

Поединок в кругу

Затеяли гномики силами мериться: кто кого одолеет. Стали кружком вокруг озера, друг другу на плечики обе руки положили, ножки расставили, крепко в пол уперлись ножками, напряглись всем телом, силой от земли налились и давай друг друга руками вниз давить.

(Напряженно)

Кто кого к земле прижмет, в озеро искупаться столкнет. Ножки не движутся, спинка твердая, животик напрягся, только руки давят друг другу на плечи. Ух! Какие сильные все гномики, непобедимые. Устали бороться (1 мин).

(Расслабленно)

Руки в воду прохладную опустили, поболтали ими в воде, как будто это не ручки, а две веревочки на плечиках болтаются, встряхнули своими ручками, пальчиками поболтали. И давай волны руками гнать влево-вправо. Ручки прямые, свободно висят, как будто полощутся -- влево, вправо, кругом (1 мин).

Кулачкимолоточки. (Медленно). Разбаловались гномики, давай брызгаться. Кулачки сжали и ну ими молотить по воде: раз! два! три! Брызги во все стороны. Весело гномикам.

(Быстро-часто)

Все быстрее и быстрее кулачками по воде молотят. Да, устали гномики, кулачки уже стучат не так быстро, еле-еле, тихо-тихо. Все.

Брызгалки. (Напряженно). Решили гномики друг в друга брызгать. Резко по воде ладошкой -- хлоп! (Педагог показывает резкими движениями два-три приема, как брызгать на другого гномика. Дети повторяют.)

Обтирание. (Плавно, расслабленно). Обрызгались гномики с головы до ног, промокли. Стали друг другу лицо вытирать, ладошечкой -- нежно, ласково, а теперь -- плечики, ручки, спинку, грудку. (Дети в парах вытирают ладошкой один другого. Потом они меняются ролями. Педагог показывает, как плавно и мягко движутся руки, как свободны движения у обоих гномиков в паре.)

Встряхивание. (Расслабленно). Остатки воды с себя стряхнули гномики -- раз! -- и встряхнулись гномики всем телом. Подпрыгнули чуть-чуть и встряхнулись. Как мама встряхивает постиранный платочек, Раз! Опять сухие. Давайте дальше играть.

Прыжки сидя. (Расслабленно). Давайте лучше на попе прыгать, кто быстрее до дедушки допрыгает? Ручками не помогать, только на попе прыгать. Если очень трудно, можно ручками себе помочь. Вот как прыгают гномики. Очень смешно!

Брыкалочка. (Прыжки). Давайте, гномики, смеяться, шалить, брыкаться. Кто громче, кто веселее? Руками сзади уперлись и брык ножками: левой-правой. Брык-брык, дрыг-дрыг. Такая у гномиков игра: «Брыкалочка». Кто сможет быстро-быстро ножками брыкать? (Педагог показывает и задает темп: затрясли ножками, задергали.) Здорово повеселились! Пора домой возвращаться.

Ходьба против ветра. (Напряженно). А тут ветер подул, такой сильный. Никак не дает подняться. Прямо к земле валит. Ну-ка, встали гномики на четвереньки, так легче против ветра подняться. Встали, ножки пошире, устойчивее, чуть вперед наклонились, голову ручками прикрывают и идут против ветра.

Ветер на нас давит, идти не дает. А гномики хитрее: то одним боком, то другим, ножки пошире ставят. Вот уже до леса дошли, здесь ветер нас не достает. Ух, пришли!

В густом лесу. (Цельно). А в лесу деревья густые, кругом ветки колючие. Продираются гномики через лес, ветки поднимают, раздвигают, сами легко между деревьями проскальзывают, они гибкие, ловкие: где бочком, где спинкой, где наклонятся, где на цыпочках пройдут.

Вот уже и тропинка. Вышли гномики на тропинку. Какая узенькая! А посреди медведь разлегся и спит, храпит. Что делать?

(Расслабленно)

Давайте снимем свои шапочки, чтобы не звенели бубенчики, и тихонечко на цыпочках мимо мишки пройдем. Если я вижу, что мишка просыпается или шевелится, то сразу говорю «ку-ку». Значит -- опасность, гномики должны застыть и не шевелиться. А когда рукой махну -- опять можно идти. Понятно? Пошли.

(Пошевеливание, Застывание)

(Дети, крадучись очень тихо, подходят к медведю, несколько раз останавливаясь и застывая на звук «ку-ку», потом перешагивают через мишку: осторожно подняв руку, потом ногу, как в замедленном кино, плавно, боясь лишний раз пошевелиться.)

Ура! Теперь бегом домой, чтобы медведь нас не догнал. Возьмемся за руки и бежим к стене, в пещеру.

3. Общение

Эмоция удовлетворения, довольства

Педагог. Теперь можно отдохнуть, никакой медведь нас не найдет. Возьмем стульчики и сядем в круг лицом друг к другу. Какие мы молодцы, что убежали от медведя! Как можно показать, что мы молодцы, что мы собой довольны, что нам приятно:

-- большой палец поднять вверх, остальные сжать в кулачок (педагог показывает, дети повторяют);

-- мы улыбаемся, весело подмигиваем друг другу;

-- гладим себя по груди, по головке. Вот мы какие ловкие и смелые! Молодцы!

Эмоция страха, испуга

Педагог. А сначала мы немножко испугались. Правда? Страшно было, что медведь проснется и нас съест? Как нам было страшно:

-- сжались все в комочек, застыли, брови подняли вверх;

-- глазки широко раскрыли, боимся вздохнуть и пошевелиться;

-- рот приоткрыли;

-- голову втянули в плечи;

-- руками вцепились в стул, будто боимся упасть;

-- задрожали, зубами застучали;

-- слова сказать не можем. Брр! Как было страшно! Но медведя мы перехитрили, и теперь мы очень довольны и радостны.

4. Поведение Когда всем весело, а одному грустно

Педагог. Дедушка-гномик очень грустный, невеселый. Спросим: почему он грустный? Дедушка волшебную шапочку с бубенцом потерял. Что мы будем делать, дети? Бедный дедушка такой грустный, вот-вот заплачет. (Педагог играет роли дедушки и свою-- ведущего.)

Нам жалко дедушку? Пойдем к нему, присядем на корточки и жалобно посмотрим ему в глаза, погорюем вместе с ним. Ох, какое горе -- потерять волшебную шапочку! А как мы его пожалеем:

-- положим руку на его плечо, постоим?

-- погладим по руке, по спине, по голове?

-- прислонимся или обнимем дедушку?

А может быть, развеселим его: позвеним бубенчиками, улыбнемся? Все равно дедушка грустит. Что же нам еще сделать? Подарить ему что-нибудь вместо шапки -- грузовик, конфету, дудочку, цветочек. (Каждый подходит, дарит гномику, что хочет.)

А может быть, кто-то отдаст дедушке свой) шапочку с бубенцом?

А теперь пойдемте все вместе потанцуем; кто позовет дедушку с нами?

(Все дети берутся за руки, водят хоровод под знакомую песенку или свободно прыгают, пляшут, топают под какую-нибудь музыку.)

5. Завершение

Педагог. До свидания, мои славные гномики! Мы обязательно с вами еще встретимся и поиграем в ваши веселые игры.

Хоровод, хоровод -- пляшет маленький народ,

Танцевать, дзинь-динь, ля-ля мы готовы целый год!

Дзинь-ля-ля, дзинь-ля-ля, вот так песенка моя,

Ты поешь, а я пляшу, шапочкой своей машу!

Занятие 19. «МАГАЗИН ИГРУШЕК»

1. Разминка

Дети сидят в кругу на стульях.

Педагог. Сегодня мы отправимся в магазин игрушек. Но сначала попробуем угадать, какие любимые игрушки есть у каждого из нас, например, у Кати? (Дети называют игрушки, пробуя угадать любимую у каждого по очереди.) (1--2 мин.)

А теперь вспомним, какие любимые игрушки есть у нас в комнате. Называть будем не сами игрушки, а только звуки, которыми можно их описать, например: ... (Педагог имитирует звук самолета, мотоцикла, а дети угадывают.) (1--2 мин.)

А теперь каждый будет своей любимой игрушкой. Побежим наперегонки от стены к стене. Чья любимая игрушка быстрее бегает: заяц, самолет, кукла Барби или котенок? (1--2 мин.)

А теперь -- чья игрушка выше прыгнет? (1--2 мин.) Пока мы здесь прыгаем, магазин может закрыться. Все мы игрушечные машинки, поторопимся в магазин игрушек, пока он не закрыт. Поехали!!! Скорее подойдем к витрине магазина, посмотрим, кто там есть? Все становятся за спинки своих стульев, лицом в круг. (1--2 мин.)

2. Гимнастика

Чебурашка. (Напряженно). Руки с раскрытыми ладонями, приставим их к вискам, наподобие больших ушей, наклоним голову влево и вправо, вперед, улыбаясь как бы в приветствии.

Кто это, дети? Правильно, Чебурашка. Что он хочет нам сказать? Здравствуйте (вперед головой). Идите к нам (назад вбок -- влево и вправо). Не хотите (из стороны в сторону)? Без вас скучно.

Спящий продавец. (Расслабленно). Пока детей не было в магазине, продавец заснул. Он уронил голову на грудь, и она у него болтается, как на веревочке. Шейка расслаблена, голова тяжелая, никак не удержать: падает туда-сюда, едва ее поднимешь.

Самолет. (Напряженно). Вытянем руки в стороны, прямые, ровные, напряженные: «У-у-у». Что это? Конечно, самолет! Полетели!

(Медленно-быстро-часто)

Передвигаемся свободно во всех направлениях. (Педагог гудением задает и изменяет темп: медленно, быстро, еще быстрее.) Руки не двигаются, напряжены, руки -- железные крылья. Вот какие самолеты есть в магазине. Полетели к себе на полку: «У-у-у...»

Скакалка. (Плавно). А это что за игрушка? Руки в замок, пальцы переплетены, делаем волнообразные движения.

(Резко)

Сплетаются, распрямляются в разные стороны, вытягиваются, как веревочка.

(Прыжки)

Через эту веревочку можно даже скакать. Крутим руками, согнутыми в локтях, потом прямыми, крутим, ускоряя движение, как если бы держали скакалку. Догадались, что это? Скакалка! Конечно! Давайте прыгать со скакалкой: на одной ноге, на другой, на двух -- в разном темпе.

Ванька-встанька. (Напряженно). Руки прижаты к телу по бокам. Все тело напряглось, не шевелится, только ногами чуть-чуть двигаем и качаемся из стороны в сторону: «Тик-так, тик-так». А теперь покачаемся вперед-назад. Вот вы настоящие ваньки-встаньки. Ноги тяжелые, как будто прилипли к полу, не дают нам упасть, только качаемся, покачиваемся. (В парах: дети и «ваньки». Дети толкают «ванек», те качаются в разные стороны. Меняются ролями.)

Воздушные шарики. (Расслабление). Посмотрим, в кого мы превратимся сейчас. Руки вытянем вверх-вперед, сомкнем над головой полукругом. Мы воздушные шарики.

(Вращение)

Давайте будем надуваться -- больше и больше. Вот мы становимся все легче и легче, все тело легкое, невесомое. Вот нас сдул ветерок, и мы взлетели. Летим!

(Столкновение)

Натыкаемся на стульчики, отталкиваемся друг от друга, от стены, но только очень легко, мягко подпрыгивая. Ветер нас закружил, мы вращаемся и летим. Опустились на землю. Сели.

3. Общение

Эмоция удивления (лягушки)

Педагог. Посмотрите, кто это здесь сидит, глаза на нас таращит? Садимся на корточки, колени врозь, руки в упоре впереди, голову вытягиваем вверх, приподнимаясь, выпучивая глаза от удивления, надувая щеки. «Ква-ква», «ква-ква».

Да они еще и прыгают! Это, конечно, лягушки. Очень удивляются, даже рот раскрывают от удивления: «Ква-ква». Никогда не видела таких детишек. Посмотрите друг на друга. Удивитесь: «Ква-ква».

Эмоция страдания и боли

Педагог. Кто это сидит с таким страданием на лице? (Педагог садится на пол, ноги вперед, слегка в стороны, руки расслабленно висят вдоль тела.)

«Ме-ме-ме». Что случилось с козленком? (Педагог поднимает по очереди руки и ноги -- и роняет их расслабленно. Дети повторяют, глядя на него.)

Проявление сочувствия, сострадания

Педагог. Оторвались у козлика ручки-ножки, на одной ниточке висят. Ну-ка, покажите? «Ме-ме»... Хочет козлик шевельнуть ручкой -- только локоток шевелится, ножкой -- только пальчик большой сгибается. (В парах дети проверяют у партнеров-козликов, как у них расслаблены руки и ноги, поднимая их и отпуская. Меняются ролями.)

Пусть Саша будет козликом. Смотрите, как ему больно. Он стонет, жалобно зовет «ме-ме». Как козлику помочь:

-- отвезем его в больницу?

-- не будем шуметь, у него болит головка?

-- очень осторожно возьмем его за руки, за ноги, станем поудобнее, козлик вскрикивает, значит, мы резко его подняли?

-- погладим то место, где больно?

-- успокоим его, скажем что-нибудь ласковое?

(Так мы облегчим ему боль, чтобы он меньше страдал. Затем дети переносят еще одного-двух «козликов», тех, кто захочет повторить эту роль.)

4. Завершение

Педагог. Теперь повезем больного «козлика» на поезде в больницу. Станем в цепочку, возьмем друг друга за локти, руки согнем -- и поехали, изображая руками движение колес поезда, мелко переступая ногами, по всему залу.

Педагог скандирует стихотворение Хармса «Поезд». Дети, повторяют только рефрен: «Тук-тук-тук, чух-чух-чух».

Поезд мчится и грохочет,

Тук-тук-тук, тук-тук-тук.

Машинист во всю хлопочет,

Чух-чух-чух, чух-чух-чух.

Поезд мчится под горой,

Тук-тук-тук, тук-тук-тук.

Для детей вагон второй.

Чух-чух-чух, чух-чух-чух.

Поезд мчится вдоль полей,

Тук-тук-тук, тук-тук-тук.

Эй, цветы водой полей.

Чух-чух-чух, чух-чух-чух.

Поезд мчится темным лесом,

Тук-тук-тук, тук-тук-тук.

В гости едет к нам профессор.

Чух-чух-чух, чух-чух-чух.

Поезд мчится все вперед,

Тук-тук-тук, тук-тук-тук.

А толстяк все ест и пьет.

Чух-чух-чух, чух-чух-чух.

Ну, вот мы и приехали. До свидания, дети. До следующей встречи!

Занятие 20. «ВСТРЕЧА С БАБОЙ ЯГОЙ»

1. Разминка

Дети сидят на стульях по кругу.

Педагог. Будем искать платочек. Платочек волшебный: то спрячется, то появится. Попробуем: закроем глаза. (Педагог то прячет платочек под стул, то вешает себе на голову, то незаметно кладет кому-нибудь из детей на плечо.) Откроем |глаза, кто увидит, где спрятался платок? (Играют 3 раза.) А сейчас я взмахну платочком, и мы окажемся на полянке в лесу. Будем ходить по полянке, рвать цветы, собирать грибы и ягоды. А как я захлопаю в ладоши -- спрячьтесь под свои стулья, значит, опасность близко: гуси-лебеди летят, унести вас хотят! (1-2 раза педагог хлопает в ладоши, дети прячутся, потом снова ходят по полянке.)

2. Гимнастика

(Напряженно)

Сидя или лежа под стулом, выглядываем, нет ли лебедей? Вытягиваем голову вверх, смотрим влево-вправо, вниз-вправо. Нет ли там коварных гусей-лебедей? Шейка далеко вытягивается, сильно-сильно напрягается -- надо все увидеть, миновала ли опасность?

Опасность миновала. (Расслабленно). Никого нет. Ух! -- облегченно растянулись на полу. Согнутые руки перед собой положили, головку лобиком уткнули в локотки.

Все тело свободно, голова, спинка, ручки-ножки отдыхают, никого не боимся. Покатали головку, как яблочко, по локоткам. Туда-сюда. Шейка мягкая, головка легкая. Вылезли из-под куста.

Грозилки. (Напряженно). Пока мы отдыхали, гуси-лебеди наш платочек унесли. Вот они полетели. Давайте погрозим им кулачком: крепко ручки в кулачки зажали (вот они крепкие, твердые). Сначала правой рукой погрозим, потом левой.

(Резко)

А теперь оба кулачка вверх, быстро-быстро, сильно-сильно потрясем кулачками над головой. Пусть знают лебеди: мы им покажем.

Воробышек. (Плавно, Медленно). Глядите, воробышек сюда летит. От гусей отбивается. Позовем его рукой: «К нам, к нам! Лети к нам!» Другой рукой позовем, нежно машем рукой, а то воробей нас испугается. Двумя ручками ему помашем, плавно, волнообразно, движением к себе.

(Быстро)

Понял воробышек, полетел к нам. Быстрее, быстрее, все быстрее и быстрее крыльями машет, спасаясь от погони. Прилетел. Ух! (Дети машут «крыльями».)

Баба Яга. Воробышек прилетел нам сказать, что сюда Баба Яга в ступе летит, поймать нас хочет. Летит в ступе, помелом-метлой помогает (резко взмахиваем руками, как бы держа метлу в руках, и наклоняемся в разные стороны, выглядывая ребятишек).

(Резко)

Вот как Баба Яга летит. Руки крепко метлу схватили, спина твердая, ноги твердые -- костяные, резко то вперед, то влево, то вправо наклоняется Баба Яга и метлой машет. Ух-ух-ух! Где детишки, кого схватить? Ух-ух-ух!

Цветок. (Расслабленно). Давайте перехитрим Бабу Ягу, притворимся цветком. Станем по кругу тесно, возьмемся за руки, наклонимся, руки вытянем в круг вниз-вперед -- вот мы бутоны цветка.

Будем раскрываться: ручки-лепестки, спинки-стебельки. Медленно выпрямляемся, плавно, легко поднимаем руки вверх, наклоняемся спинкой назад, ручки отводим в стороны назад мягко, нежно. Спинка мягкая, ручки нежные.

(Плавно)

Ветерок дунул -- мы покачались влево, вправо, ручками влево-вправо. Только ноги твердо стоят. Вверху все тело свободное, мягкое. Вот летит Баба Яга. Опять вперед медленно наклоняемся, закрылся цветочек, не найти нас Бабе Яге. (2 раза бутон закрывается и раскрывается.)

Охота Бабы Яги. (Прыжки). Вот Баба Яга ищет нас, злится, прыгает -- грубая, корявая, горбатая, как кусок деревяшки, сучок от ветки. Ноги кривые -- костяные, руки -- палки, пальцы растопырены, как когти. И ходить не ходит, а прыгает, топает, туда-сюда наклоняется. Все нас ищет.

То и дело останавливается, замирает, прислушивается, вот-вот нас учует. Опять прыгает. Снова застыла, слушает: где топот, где мы прячемся?

Вот к столу поворачивается Баба Яга, еле-еле двигается, боится спугнуть нас.

Да как бросится к стулу, на пол грохается, под стул руки запускает: «Хвать!» А там нет никого. Опять вскакивает Баба Яга, снова замирает, назад крадется, пятится. «Грш!» -- под другой стул, «Хвать!» -- а там тоже никого (3 раза шевеления-застывания).

Баба Яга злится. Не нашла Баба Яга никого. Стала топать ногами от злости. Раз! Два! Три! Противные ребятишки. Раз, два, три, четыре, пять! Вот я вас!

Разошлась Баба Яга. Все сильнее и сильнее топает ногами, быстрее, быстрее. А теперь все медленнее и медленнее. Еле-еле.

У-ух! -- устала, упала на стул, руки-ноги повисли, как макароны: устала Баба Яга искать и злиться. Разлеглась на стуле и хнычет. Так тебе и надо, злая Баба Яга.

3. Общение

Эмоции злости, ненависти

Педагог. Покажем, дети, какая Баба Яга злая, страшная. Подразним ее. (Дети показывают злую Бабу Ягу.) Посмотрим друг на друга, у кого Баба Яга самая страшная? Почему:

-- громче кричит: «У-у-ух!»?

-- сильнее топает ногами?

-- зубами клацает, скалится страшно?

-- глазами вращает, брови хмурит?

-- рычит?

-- щеки надувает, от ненависти чуть не лопается?

-- руками машет, прыгает?

А ну-ка, сделаем такую страшную Бабу Ягу. Посмотрим друг на друга. Красивая Баба Яга? Нет? Правильно. Все страшное и злое -- некрасивое.

Кого мы знаем таких же злых? Волка, Бармалея, Карабаса Барабаса. Покажите их. Все; кто злится, становятся похожими на Бабу Ягу, Бармалея или Карабаса. Подразните их: Бабка-ежка, костяная ножка; Карабас Барабас, не боимся мы вас; гадкий, нехороший, злобный Бармалей. А когда мы сами злимся, кричим, швыряем все на пол, стучим ногами, размахиваем руками, мы красивые? Посмотрим друг на друга и разозлимся. У-у-ух! Мы красивые? А когда улыбаемся?

4. Поведение

Отражение внутреннего негативного эмоционального напряжения

Педагог. Давайте поиграем, я буду Карабасом, буду злиться на вас, ловить и хватать, а вы будете от меня убегать и кричать: «Карабас Барабас, не боимся мы вас!» Педагог, страшно рыча и крича: «Догоню, схвачу, на одну ладонь положу, другой прихлопну», -- бегает за детишками, а они его поддразнивают. (Потом меняются ролями 2--3 раза.)

Дети становятся после педагога то бабками-ежками, то бармалеями, то карабасами или предлагают злых героев, которых они боятся, не любят: волка, крокодила, дракона.

5. Завершение

Педагог. Хватит играть со злыми и страшными. Мы-то с вами добрые, веселые и очень красивые. Улыбнемся, как мы умеем. Станем в круг и станцуем польку-хоровод со старым и очень добрым жуком (танцуют, хлопают, притоптывают по кругу и на месте, водят хоровод под музыку польки из кинофильма «Золушка» или любую другую, известную педагогу):

Станьте, дети,

Станьте в круг,

Станьте в круг,

Станьте в круг,

Я твой друг

И ты мой друг,

Старый добрый друг.

Ля-ля-ля.



ЛИТЕРАТУРА

Алябьева Е. А. Коррекционно-развивающие занятия для детей старшего дошкольного возраста. М., 2002.

Бардиер Г., Ромазан И., Чередникова Т. «Я хочу!» Психологическое сопровождение естественного развития маленьких детей. Кишинев, 1993.

Клюева Н. В., Касаткина Ю.В. Учим детей общению. Характер, коммуникабельность. Ярославль, 1996.

Кряжева Н. Л. Развитие эмоционального мира детей. Ярославль, 1996.

Панфилова М. А. Игротерапия общения: Тесты и коррекционные игры. Практическое пособие для психологов, педагогов и родителей. М., 2001.

Фопель К. Как учить детей сотрудничать. Психологические упражнения. 4 части. М., 1998.

Чистякова М.И. Психогимнастика. М., 1990.



ПРИЛОЖЕНИЕ

МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ НА ЗАНЯТИЯХ ПСИХОГИМНАСТИКИ

(по пособию Чистяковой)

1. В. Шаинский «Чунга-Чанга» (радость).

2. Д. Львов-Компанейц «Хорошее настроение» (радость), (мажорное).

3. В. Агафонников «Маме улыбаемся» (радость).

4. Р. Шуман «Смелый наездник» (радость).

5. А. Лемуан «Этюд» (веселый шум), (радость).

6. С. Прокофьев «Петя и волк».

7. Р. Габичвадзе «Орел» (гордость).

8. Г. Фрид «Появление большой собаки» (страх).

9. Я. Мясковский «Тревожная колыбельная» (страх).

10. М. Раухвергер «Гром» (страх).

11. Я. Лысенко «Момент отчаяния» (страх).

12. Ф. Бургмюллер «Баллада» (страх).

13. Т. Вилъкорейская «Помирились» (радость общения).

14. Г. Хакензак «Капризуля, мальчик Марк» (смена эмоций).

15. Я. Христов «Золотые капельки».

16. К. Караев «Сцена грозы» (смена настроений).

17. Я. Чайковский «Баба Яга» (налетает Змей Горыныч).

18. Б. Хоффер «Битва» (сражение со Змеем, есть ноты в книге).

19. Е. Тиличеева «Мажор. Минор» (смена настроений).

20. Э. Жак-Далькроз «Ритмический этюд» (вежливость).

21. И. Римский-Корсаков «Сидел Ваня» (робость).

22. Г. Леденев «Упрямец» (есть ноты в книге).

23. А. Ленин «Карабас» (отрывок), (злость).

24. Д. Кабалевский «Злюка», «Плакса», «Резвушка», «Клоуны», «Лентяй».

25. А. Бродский «Новичок» (робость).

26. В. Герчик «Песня Стрекозы» (из оперы), (печаль),

27. М. Красев «Жалобная песенка» (из муз. сказки «Тим и Том»), (печаль).

28. 3. Левина «Митя» (печаль, страдание).

29. Д. Г. Тюрк «Я так устал» (усталость).

30. М. Воловец «Золушка и принц» (печаль).

31. Я. Чайковский «Мужик играет на гармошке» (наглость).

32. С. Слонимский «Ябедник».

33. Г. Окунев «Гримасы» (кривляка).

34. И. Сац «Шествие».

35. Б. Берлин «Спящий котенок» (спокойное, идут на носочках).

36. Г. Струве «Веселая горка» (игра в снежки).

37. Т. Ломов «На берегу» (подбрасывают камешки).

38. Р. Паулс «День растает, ночь настанет» (колыбельная).

39. К. Дуйсекеев «Колыбельная» (есть ноты в книге).

40. Сирийская народная мелодия (есть ноты в книге).

41. Я. Чайковский «Сладкая греза», «Песня жаворонка».

42. Я. Рот «Говорите тише» (ласковая музыка).

43. К. Сен-Сане «Лебедь».

44. Д. Львов-Компанейц «Раздумье».

45. Т. Кассерн «Медовые конфетки» (удовольствие).

46. Г. Шуман «Марш».

47. В. Адигезалов «Мне очень весело» (веселье).

48. П. Чайковский «Новая кукла» (весело).

49. Я. Римский-Корсаков «Пляска скоморохов» (из оперы «Снегурочка»).

50. В. Шаинский «Улыбка».

МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ НА ЗАНЯТИЯХ ПСИХОГИМНАСТИКИ (вариант)

Эмоции радости.

1. В. Шаинский «Улыбка»

2. В. Шаинский «Чунга-Чанга»

3. В. Шаинский «Вместе весело шагать»

4. В. Шаинский «Цирк»

5. В. Шаинский «Когда мои друзья со мной»

6. Д. Шостакович «Испанский танец»

7. Я. Чайковский «Новая кукла»

8. Я. Чайковский «Марш деревянных солдатиков»

9. Я. Чайковский «Камаринская»

10. О. Онуфриев «Дельфины»

11. Песня «Качели» из к/ф «Электроник»

Эмоции печали.

1. Д. Шостакович «Ноктюрн»

2. М. Мусоргский «Тюильский сад»

3. Я. Чайковский «Болезнь куклы»

4. М. Мусоргский «Баба Яга»

5. Д. Китаенко «Кащеево царство»

6. Я. Чайковский «Баба Яга»

Эмоции гнева.

1. С. Прокофьев «Петя и волк» (дедушка)

Выражение смелости.

1.Я. Чайковский «Марш деревянных солдатиков»

2. Н. Римский-Корсаков «Волшебное озеро»

3. Ф. Шуберт «Аве-Мария»

4. К. Сен-Сане «Лебедь»

5. К. Дебюсси «Чудный вечер»

6. Я. Чайковский «Сладкая греза»

7. Я. Чайковский «Песня жаворонка»

8. Д. Кабалевский «Спокойной ночи»

9. Д. Шостакович «Колыбельная»

Наглость.

1. Я. Чайковский «Мужик играет на гармошке»

Разные эмоции.

1 А. Глазунов «Времена года»

1. Размещено на www.allbest.ru