В заключение можно сказать, что телесно-ориентированная психотерапия - это способ обрести психологическое здоровье, сбрасывая маски, защитные слои, которыми мы обзаводимся с детства.

ТОП имеет обилие техник и механизмов, используемых для помощи при психосоматических расстройствах и позволяет подходить к проблематике здоровья не локальным, как принято в медицине, а многогранным, учитывающим все ипостаси жизни, способом. Для работы с психосоматическими расстройствами в ТОП применяются такие направления как вегетотерапия Райха, биоэнергетика Лоуэна, биосинтез, бодинамическое направление и др.

Список использованной литературы

1. Александер Ф. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение. /Пер. с англ. С. Могилевского. -- М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. -- 352 с. (Серия «Психология без границ»).

2. Александер Ф., Селесник Ш. Психосоматический подход в медицине / Психосоматика: Взаимосвязь психики и здоровья. Сост. К. В. Сельченок. Минск: Харвест, 1999. - с. 176

3. Баскаков В.Ю. Танатотерапия - искусство жизни и смерти // Свободное тело. Хрестоматия по телесно ориентированной психотерапии и психотехнике. / Сост. В. Ю. Баскаков, М.: Ин т общегуманитарных исследований, 2001.

4. Баскаков В.Ю. Свободное тело/ Редактор-составитель Баскаков В.Ю. Свободное тело М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2004 -- 224 с.

5. Баскаков В.Ю. Свободное тело/ Редактор-составитель Баскаков В.Ю. Свободное тело М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 2004 -- 224 с.

6. Баскаков В.Ю., Свободное тело, М., 2001.

7. Быховская И. М. Homo somaticos: Аксиология человеческого тела. М.: Эдиториал УРСС, 2000.

8. Взаимосвязь психики и здоровья. Хрестоматия / Сост. К.В. Сельченок. Минск, 1999.

9. Вутен С., Прикасаясь к телу, трогаешь душу, Москва,1998.

10. Головин С.Ю., Словарь психолога-практика» Москва, 2001.

11. Кнастер М., Мудрость тела» Москва, 2002.

12. Лоуэн А. Биоэнергетика. - СПб., 1998,- с. 5-40

13. Лоуэн А. Предательство тела. Екатеринбург, 1999.- с. 49

14. Лоуэн А. Терапия, которая работает с телом. - М., 1997,- с. 25 - 41

15. Лоуэн А.. Физическая динамика структуры характера. М., 1996

16. Лоуэн А. Психология тела. Телесно ориентированный биоэнергетический психоанализ. М.: Независимая ассоциация психологов практиков, 1997.

17. Лоуэн Александер, Терапия, которая использует язык тела, СПб, 2000.

18. М. Фельденкрайц, Осознание через движение, СПб, 1998.

19. Мак-Нили Д. Прикосновение: глубинная психология и телесная терапия. // М.: Институт Общегуманитарных Исследований, 1999. 144с.

20. Малкина-Пых И. Г.Телесная терапия. М.: Эксмо. 2007. - с. 287

21. Никитин В. Н. Психология телесного сознания. - М., 1998.

22. Перлз Ф.Гештальт подход и свидетель терапии. М.: Либрис,1996.

23. Райх В.Функция оргазма. СПб. - М.: Университетская книга. АСТ, 1997.

24. Райх Вильгельм. Анализ личности. - СПб.: «Ювента», 1999. - 333 с

25. Сельчёнок К.В. Система психологического обеспечения эффективности оздоровительных мероприятий, Минск, - 2000

26. Сельченок К.В., Психологические методы обретения здоровья, М.,2001.

27. Сергеева Л.С., Телесно-ориентированная терапия. Хрестоматия. СПб, 2000.

28. Тимошенко Г.В., Леоненко Е.А., Работа с телом в психотерапии: практическое руководство, Москва, 2006.

29. Томэ X., Кэхем X. Современный психоанализ: В 2 т. Т. 2.- С. 217

30. Фейдимен Д., Фрейгер Р. Телесная терапия В. Райха // Личность и личностный рост. - М, 1994. (Перев. М.П.Папуша. )Fadiman J., Frager R. Personality and Personal Growth. - NY-London, 1976.

31. Фельденкрайц М. Осознание через движение. - СПб., 1998.

32. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике. Составитель В. Баскаков, М., 1997.

Приложение 1. Сегменты блоков энергии по В. Райху

1. Глазной

В этой области находятся зажимы, связанные с получением агрессии и страха перед враждебностью со стороны окружения. Об их наличии свидетельствуют неподвижность лба и «пустой» взгляд. Для избавления, по райхианской методике, необходимо напряженное расширение глаз до максимально возможного, вращение их, обращение взгляда из стороны в сторону и т.п.

2. Оральный

Несмотря на название, участок охватывает мышцы подбородка, шеи и затылка. Поскольку панцирь здесь удерживает, прежде всего, плач, крик, гнев (а также, по классике описания, кусание, сосание и гримасничанье), то для расслабления применяются имитация плача, попытки укусить, рвотных позывов, отрыжки; крики и визги, а также контактные техники.

3. Шейный

Этот сегмент, включающий не только мышцы шеи, но и язык, блокирует гнев, крик и плач, поэтому приемы распускания аналогичны части тех, что используются в распускании орального панциря, а именно: крики и визги, имитацию плача.

4. Грудной

Обширная территория мышечного панциря, затрагивающая широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудную клетку и полностью - руки. Она «тормозит» проявления смеха, печали, страсти. В данной области применяются дыхательные техники, например, «полного выдоха»; имитация ударов одними кистями и/или всей рукой, изображение страстного желания.

5. Диафрагмальный

Зона, поименованная диафрагмальной, это, кроме самой диафрагмы - солнечное сплетение, ряд внутренних органов, позвоночные мышцы. В этой «местности» главная задача блокаторов - сдерживание гнева. Для избавления от зажима применяется работа с дыханием и имитация рвотного рефлекса.

6. Брюшной

В брюшном поясе (широкие мышцы живота и мышцы спины) располагаются стражи защиты от злости, неприязни, страха нападения. Согласно вегетативной терапии, рекомендуются дыхательные техники и контактное воздействие.

7. Тазовый

Помимо мышц таза, к названному отделу отнесены и ноги. В этой части тела подавляется возбуждение, сексуальные удовольствия и… снова - гнев. Избавление от зажимов предполагает ряд упражнений: сначала напряжения тазовой области, вращение ею, затем имитация пинков и других «лягающих» движений ногами, а в завершение - приподнимание корпуса тела и резкое опускание с ударом «пятой точки» по твердой опоре.

Размещено на Allbest.ru