Самосознание и самооценка
Нарушение самосознания личности. Самоконтроль человека, его состав, виды и функции. Нарушение самосознания личности. Самооценка личности, ее уровень притязаний и фрустрации. Способы повышения самооценки личности. "Я-концепция" и особенности аутодиалога.
| Рубрика | Психология |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 20.01.2011 |
| Размер файла | 292,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Для начала необходимо понять, что каждый человек индивидуален и красив по-своему. У каждого имеются свои уникальные качества и таланты. Никогда не сравнивайте себя с окружающими людьми. Позвольте себе быть собой. Ошибки, совершённые в прошлом, старайтесь отпускать и не концентрироваться на них. Как можно чаще констатируйте факт, когда у вас что-то получается.
Следите за ходом ваших мыслей, направляйте их в оптимистическое русло. Заведите привычку хвалить себя за малейшее достижение. Отрицательные мысли старайтесь категорически пресекать. На первых порах хорошей помощью может стать подшучивание над своими недостатками, однако чрезмерно увлекаться юмором в этой ситуации не стоит.
Встаньте перед зеркалом и внимательно посмотрите на своё отражение. Заострите внимание на каждой части вашего тела. Найдите участок, который наиболее вам понравился и полюбуйтесь им. Систематическое наблюдение и любование собой, со временем даст вам причины для ещё большего восхищения и радости от мыслей, что вы владелец этого тела.
Подумайте, какие физические «дефекты» можно устранить. Например, избавление от лишних килограммов даст повод почувствовать гордость и радость за себя. Ровная красивая осанка тоже прибавит дополнительной уверенности.
Займитесь спортом, когда человек полностью владеет своим телом, он чувствует себя намного увереннее. Зажатость в мышцах исчезает и вместе с ней проходит зажатость в душе. Например, занятия йогой дают спокойствие и внутреннюю гармонию, вряд ли можно встретить йога с заниженной самооценкой.
Так же следует упомянуть о снижении важности самого факта повышения самооценки. Это заметят окружающие люди и начнут относиться к вам совсем по-другому.
Ещё один действенный способ - выбрать себе кумира, человека, который на ваш взгляд имеет высокую самооценку. Старайтесь увидеть в нём те качества, которые делают его таким. Попробуйте перенять некоторые из них. Не следует сравнивать себя с кумиром и тем более ругать себя за несоответствия.
Используя рекомендации и способы повышения самооценки, описанные в этой статье, каждый человек сможет изменить своё отношение к себе в лучшую сторону.
Тест
1. Высшая форма отражения, свойственная только человеку, называется:
а) реакцией;
б) рефлексом;
ь в) сознанием;
г) душой.
2. Определенный уровень работоспособности человека, уровень функционирования его психики в конкретный момент времени - это
а) чувства;
б) воля;
ь в) психическое состояние;
г) внимание.
самосознание личность самоконтроль
Список литературных источников
1. http://www.rustrening.ru/archives/185
2. http://psylib.org.ua/books/stolv01/txt10.htm
3. http://pro-psixology.ru/psixologiya-lichnosti/108-samoocenka-uroven-prityazanij-i-frustracii.html
4. http://ezoterica-x.ru/sposoby-povysheniya-samootsenki.html
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Возникновение и развитие самосознания человека. Важность способности к внутреннему диалогу в формировании образа "Я". Обобщенный психологическо-философский подход к проблеме самосознания. Условия формирования управленческого самосознания руководителя.
реферат [26,5 K], добавлен 04.06.2015Понятие самосознания как важного структурного компонента личности, его определение, критерии, функции, структура, механизм формирования. Диагностика темперамента, характера, уровня тревожности, самооценки и притязаний, интерпретация результатов.
контрольная работа [52,9 K], добавлен 18.01.2010Проблема и социальные предпосылки возникновения самосознания, уровни его развития. Внешние детерминаторы сознания. Понятие "Я-концепции". Значение рефлексии и внутреннего диалога для формирования самосознания. Взаимосвязь самооценки и самоуважения.
курсовая работа [44,3 K], добавлен 04.03.2010Самооценка личности подростка как предмет психологии развития, общая характеристика и определение уровня притязаний. Организация, анализ результатов эмпирического исследования особенностей самооценки личности подростков, влияние на нее уровня притязаний.
курсовая работа [52,3 K], добавлен 02.06.2014Структура самосознания личности. Самооценка и уровень притязаний как факторы человеческой личности. Социально-психологические особенности подростков, воспитывающихся в условиях социально-реабилитационного центра. Опросник "Удовлетворенность жизнью".
дипломная работа [252,2 K], добавлен 30.09.2011Самооценка, оценка человеком самого себя, своих достоинств и недостатков, возможностей, качеств, своего места в обществе. Это наиболее изучаемая сторона самосознания личности. Самооценка связана с одной из центральных потребностей в самоутверждении.
реферат [12,6 K], добавлен 07.06.2008Понятие самосознания личности. Отличительные особенности развития самооценки детей-сирот. Работа по изучению самосознания воспитанников интерната: особенности технологии. Эмоциональный компонент самосознания детей, лишенных родительского попечительства.
курсовая работа [42,8 K], добавлен 22.07.2013Самооценка человека и его потребность в самоутверждении, в стремлении найти свое место в жизни. Виды самооценки и характеристика уровня притязаний. Самооценка младших школьников как структурный компонент самосознания. Формирование адекватной самооценки.
курсовая работа [291,4 K], добавлен 25.01.2011Особенности личности подростка, основные этапы ее формирования и роль эмоций в данном процессе. Понятие самооценки в современной психологии. Уровень притязаний как характеристика личности. Изучение соотношений самооценки и уровня притязаний подростков.
дипломная работа [74,8 K], добавлен 09.03.2010Краткая характеристика периода ранней юности. Проблема самосознания в работах отечественных психологов. Самооценка и уровень притязаний, Я-концепция. Методика изучения самооценки Г. Айзенка. Социометрический эксперимент, интерпретация результатов.
курсовая работа [68,0 K], добавлен 27.01.2014
