Здоровье школьников в зависимости от организации уроков физической культуры

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ДТ, см	178,81,3	180,11,3	180,02,2	180,41,5
МТ, кг	67,81,5	69,21,9	68,82,8	71,02,3
ИК, кг/мІ	21,10,5	21,30,4	21,20,7	21,90,6
Кист. сила (П+Л)/2, кг	43,10,8	44,10,8	42,91,2	47,81,1*
КИ, кг/кг	0,630,02	0,640,02	0,630,03	0,690,02*
Становая сила, кг	104,54,6	111,44,2	115,25,0	130,84,1*
ИСС, кг/кг	1,60,1	1,60,1	1,60,1	1,90,1*
Эктоморфия, баллы	3,60,2	3,70,3	3,60,3	3,20,3
Мезоморфия, баллы	4,10,1	4,10,3	4,60,1	5,00,1*
Эндоморфия, баллы	2,90,2	3,30,2	2,40,1	2,40,2

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 7 - Показатели физического развития девочек 11 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ДТ, см	167,62,5	167,92,5	166,02,3	167,72,1
МТ, кг	60,52,6	64,12,1	58,71,3	60,51,1
ИК, кг/мІ	21,70,9	23,00,8	21,30,4	21,60,4
Кист. сила (П+Л)/2, кг	25,51,9	25,91,4	31,51,2	35,61,4*
КИ, кг/кг	0,460,03	0,470,02	0,530,02	0,580,02*
Становая сила, кг	61,52,8	63,22,1	72,63,3	79,92,8*
ИСС, кг/кг	0,90,1	0,90,1	1,20,1	1,30,1
Эктоморфия, баллы	3,40,2	3,60,4	2,70,3	2,70,2
Мезоморфия, баллы	3,40,4	3,50,4	3,60,3	3,90,2
Эндоморфия, баллы	2,80,1	3,20,1*	3,00,1	3,10,2

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

оказалось, что в КГ не было зафиксировано достоверных изменений в динамике наблюдений большинства изученных показателей за исключением существенного увеличения выраженности эндоморфии у девушек (табл. 7). В то же время у сверстников ЭГ обоего пола существенно возросли изученные показатели мышечной силы, а юношей, кроме того, выраженность мезоморфного компонента телосложения (на 8,0%).

Таким образом, результаты исследования свидетельствуют о более благоприятной динамике физического развития у школьников экспериментальной группы с цикловой формой организации уроков физической культуры.

3.2 Динамика показателей кардиореспираторной системы и физической работоспособности школьников

Анализ показателей функции внешнего дыхания выявил значительные различия динамике изученных показателей у первоклассников контрольной и экспериментальной групп (табл. 8; 9). Так, у мальчиков и девочек ЭГ за период наблюдений установлено существенное увеличение ЖЕЛ и ЖИ, тогда как в КГ выявлена лишь тенденция к увеличению ЖЕЛ, а значения жизненного индекса фактически не изменялись. Аналогичная ситуация выявлена при анализе результатов гипоксических проб Штанге и Генче, что свидетельствует о значительном повышении устойчивости к гипоксии у школьников ЭГ с цикловой организацией уроков физической культуры. Изучение системы кровообращения и физической работоспособности первоклассников обследованных групп также выявило существенные различия динамики изученных показателей. Так, величины ЧСС в условиях относительного покоя у мальчиков и девочек ЭГ уменьшились на 7,9 и 9,6%, а реакция на стандартную физическую нагрузку - на 15,6 и 17,7%, соответственно (p<0,05), существенно уменьшились значения двойного произведения и возросли величины показателя эффективности кровообращения и PWC 170/кг, что свидетельствует об экономизации деятельности сердечно-сосудистой системы и повышении физической работоспособности. В то же время у мальчиков и девочек контрольной группы величины данных показателей в процессе наблюдений мало изменялись (табл. 8; 9). Более того, у девочек КГ даже наблюдалась тенденция к ухудшению. Так, величины ЧСС и ДП нагрузки возросли на 4,2 и 5,9%, соответственно, а показатель относительной физической работоспособности уменьшился на 9,6% по сравнению с исходными данными.

Таблица 8 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности мальчиков 1 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ЖЕЛ, мл	123786	140649	121550	140536*
ЖИ, мл/кг	46,62,8	47,92,5	48,12,6	53,41,9*
Штанге, сек	34,03,6	36,32,7	33,42,4	40,81,5*
Генче, сек	16,71,7	18,30,7	17,31,6	23,30,8*
ЧСС покой, уд/мин	88,21,8	88,72,2	86,31,6	79,41,4*
ЧСС нагр., уд/мин	163,52,2	160,52,7	164,32,0	138,61,8*
ДП покой, усл.ед	91,53,6	89,03,7	88,92,2	80,52,9*
ДП нагр., усл.ед	194,14,6	195,05,5	199,56,0	164,14,2*
ПЭК, усл.ед	72,72,1	75,82,9	73,31,7	85,62,1*
PWC170/кг, кгм/мин/ кг	13,10,4	13,90,9	12,90,3	18,50,5*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 9 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности девочек 1 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ЖЕЛ, мл	1218111	132586	121057	145038*
ЖИ, мл/кг	43,72,8	41,52,3	44,02,2	49,71,7*
Штанге, сек	32,02,6	32,52,9	32,02,1	36,81,9*
Генче, сек	15,11,3	16,00,8	16,21,3	19,40,9*
ЧСС покой, уд/мин	88,72,2	90,72,4	89,02,3	80,41,9*
ЧСС нагр., уд/мин	154,72,2	161,52,9	155,22,9	138,03,4*
ДП покой, усл.ед	91,33,6	97,93,4	92,93,8	91,53,9
ДП нагр., усл.ед	190,64,2	202,25,6	194,23,3	186,22,8
ПЭК, усл.ед	84,02,0	78,72,9	84,42,5	98,13,0*
PWC170/кг, кгм/мин/ кг	12,40,5	11,20,7	12,10,6	15,70,8*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

 По результатам исследования системы внешнего дыхания семиклассников было установлено, что показатели жизненной емкости легких и жизненного индекса у мальчиков и девочек КГ возросли по сравнению с исходными данными, но не существенно, а в ЭГ увеличение этих показателей было достоверным (p<0,05). Аналогичная картина наблюдалась при анализе результатов проб Штанге и Генче (табл. 10; 11). Так, например, продолжительность произвольной задержки дыхания на выдохе у мальчиков и девочек КГ возросла на 4,4-5,2%, тогда как в ЭГ прирост составил 14,9-26,0% и ЭГ.

Анализ показателей деятельности системы кровообращения и физической работоспособности выявил различия в динамике изученных показателей между школьниками КГ и ЭГ. Так, у мальчиков и девочек 7 класса КГ не наблюдалось особых изменений за исключением менее выраженной хронотропной реакции сердца на стандартную нагрузку (ЧСС нагрузки уменьшилась на 4,5% по сравнению с осенними данными), а у девочек КГ экономичность реакции на нагрузку, напротив, ухудшилась. Об этом свидетельствовало значительное увеличение ДП нагрузки (на 5,0%). В то же время у мальчиков и девочек ЭГ обнаружено достоверное улучшение практически всех исследуемых показателей ССС и физической работоспособности. Так, в процессе наблюдения у мальчиков и девочек обнаружено достоверное уменьшение величин ЧСС и ДП нагрузки, а показатели эффективности кровообращения и физической работоспособности достоверно возросли.

Таблица 10 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности мальчиков 7 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ЖЕЛ, мл	259386	2843186	289073	320697*
ЖИ, мл/кг	50,12,4	53,42,3	53,21,3	57,61,7*
Штанге, сек	45,83,6	50,92,1	52,53,3	63,32,5*
Генче, сек	24,72,2	26,02,1	30,91,6	35,51,5*
ЧСС покой, уд/мин	83,72,1	79,22,7	71,21,0	68,71,1
ЧСС нагр., уд/мин	174,02,7	166,52,7*	165,02,7	135,72,9*
ДП покой, усл.ед	97,12,9	91,92,7	78,32,3	77,82,3
ДП нагр., усл.ед	244,39,5	252,19,8	220,16,8	189,06,7*
ПЭК, усл.ед	80,93,6	91,54,7	81,33,1	104,84,6*
PWC170/кг, кгм/мин/ кг	11,50,4	12,60,5	12,60,3	18,10,4*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 11 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности девочек 7 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ЖЕЛ, мл	2593142	2731161	2608153	2858161
ЖИ, мл/кг	47,52,6	47,12,4	52,61,6	55,11,8
Штанге, сек	42,83,7	47,53,8	46,12,3	51,82,4*
Генче, сек	22,52,4	23,52,3	21,51,1	27,11,1*
ЧСС покой, уд/мин	89,62,9	83,73,1	74,02,5	70,00,9*
ЧСС нагр., уд/мин	169,02,2	164,22,7	158,02,8	135,12,9*
ДП покой, усл.ед	109,23,4	98,93,3	85,13,4	83,81,9
ДП нагр., усл.ед	238,14,3	250,95,4*	228,39,8	192,98,1*
ПЭК, усл.ед	83,12,6	93,94,5	91,32,1	101,71,4*
PWC170/кг, кгм/мин/ кг	10,10,5	10,70,4	11,80,4	15,90,6*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

При анализе полученных в ходе исследования показателей внешнего дыхания и гипоксических проб мальчиков и девочек 11 класса КГ достоверных изменений нами не выявлено (табл. 12; 13). В то же время у мальчиков и девочек 11 класса ЭГ в динамике наблюдалось существенное увеличение значений ЖЕЛ и ЖИ, продолжительности произвольной задержки дыхания на выдохе и вдохе.

Результаты исследования системы кровообращения и физической работоспособности мальчиков 11 класса КГ не имели существенных изменений к концу года. У девочек 11 класса контрольной группы наблюдалась экономизация деятельности сердечно-сосудистой системы в состоянии относительного покоя, о чем свидетельствовало урежение ЧСС покоя. Однако при этом у них существенно ухудшились показатели системы кровообращения при выполнении физической нагрузки - наблюдалось значительное усиление хронотропной и хроноинотропной реакции на стандартную физическую нагрузку, снижение величин ПЭК и физической работоспособности.

В то же время, согласно полученным данным было выявлено, что цикловая форма организации уроков физической культуры эффективно воздействует на улучшение функционального состояния кардиореспираторной системы и повышает уровень физической работоспособности учащихся. Об этом свидетельствуют данные, представленные в таблицах 12 и 13. Как видно, у юношей и девушек экспериментальной группы к концу учебного года стала более экономичной реакция на стандартную нагрузку и существенно возросла физическая работоспособность.

Таблица 12 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности мальчиков 11 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ЖЕЛ, мл	4094119	4238179	425793	460078*
ЖИ, мл/кг	60,31,1	61,21,9	61,81,1	64,81,2*
Штанге, сек	56,13,2	55,82,6	57,82,0	62,71,5*
Генче, сек	24,51,9	27,21,5	30,51,6	36,71,9*
ЧСС покой, уд/мин	77,52,6	74,02,3	69,31,2	68,11,4
ЧСС нагр., уд/мин	1702,0	172,62,6	162,02,3	144,82,4*
ДП покой, усл.ед	96,43,3	91,22,6	79,22,8	81,52,8
ДП нагр., усл.ед	268,18,7	271,98,0	259,06,5	225,36,2*
ПЭК, усл.ед	89,73,1	91,93,8	98,72,2	107,11,3*
PWC170/кг, кгм/мин/ кг	12,00,4	11,70,4	13,00,3	15,90,6*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таблица 13 - Показатели кардиореспираторной системы и физической работоспособности девочек 11 классов (M±m)

показатели	КГ	ЭГ
	осень	весна	осень	весна
ЖЕЛ, мл	2947146	3219153	3170163	3490115*
ЖИ, мл/кг	48,72,1	50,22,3	54,12,0	57,71,2*
Штанге, сек	36,31,8	39,62,0	51,21,8	56,01,5*
Генче, сек	20,41,5	22,82,1	24,81,5	29,41,5*
ЧСС покой, уд/мин	95,12,5	89,42,1*	71,61,1	70,40,9
ЧСС нагр., уд/мин	171,03,7	184,23,9*	151,23,4	139,22,3*
ДП покой, усл.ед	107,12,8	103,42,6	82,32,1	83,11,5
ДП нагр., усл.ед	250,17,0	281,06,8*	218,86,6	199,05,7*
ПЭК, усл.ед	86,22,9	83,71,8	91,32,0	102,82,4*
PWC170/кг, кгм/мин/ кг	10,30,6	8,80,6*	12,40,5	14,50,4*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

3.3 Особенности динамики физического здоровья и физической подготовленности школьников в условиях цикловой организации уроков физической культуры

На наш взгляд представляет интерес рассмотреть особенности динамики не только отдельных морфофункциональных показателей, характеризующих здоровье, у школьников в зависимости от организации уроков физической культуры, но и выявить особенности динамики интегрального показателя - уровня физического здоровья (УФЗ). Анализ результатов исследования (табл. 14; 15) не выявил существенного изменения УФЗ мальчиков и девочек 1, 7 и 11 классов КГ за период наблюдений. В то же время у мальчиков 1, 7 и 11 классов ЭГ увеличение показателей УФЗ составляло 4,7; 3,7; 2,2, соответственно, а у девочек - 4,6; 1,6 и 2,0 балла, соответственно.

Таблица 14 - Уровень физического здоровья мальчиков (M±m)

класс	группа	период исследования	УФЗ, баллы	Распределение школьников по уровню физ. здоровья, %
				ниже ср.	средний	выше ср.
1 класс	КГ	Осень	5,20,5	100	0	0
		Весна	6,40,6	100	0	0
	ЭГ	Осень	5,50,4	100	0	0
		Весна	10,20,4*	70	30	0
7 класс	КГ	Осень	6,20,9	100	0	0
		Весна	7,81,7	72	28	0
	ЭГ	Осень	8,10,6	78	22	0
		Весна	11,80,8*	30	60	10
11 класс	КГ	Осень	9,71,2	60	40	0
		Весна	10,80,8	50	30	10
	ЭГ	Осень	13,10,8	37	25	38
		Весна	15,30,6*	14	29	57

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

При этом по данным индивидуального анализа мы обнаружили, что все мальчики КГ к концу первого класса остались на прежнем УФЗ. В то же время в 7 классе КГ к концу учебного года обнаружены ученики со средним УФЗ, а в 11 классе - УФЗ выше среднего. Анализ данных мальчиков 1 класса ЭГ показывает, что уже к концу учебного года наблюдались ученики со средним УФЗ. В 7 классе ЭГ увеличивается количество учеников со средним УФЗ и появляются ученики с УФЗ выше среднего. В 11 классе увеличивается количество школьников с УФЗ выше среднего.

Таблица 15 - Уровень физического здоровья девочек (M±m)

класс	группа	период исследования	УФЗ, баллы	Распределение школьников по уровню физ. здоровья, %
				ниже ср.	средний	выше ср.
1 класс	КГ	Осень	7,50,4	100	0	0
		Весна	8,90,8	85	15	0
	ЭГ	Осень	7,40,5	100	0	0
		Весна	12,00,8*	60	40	0
7 класс	КГ	Осень	8,21,1	100	0	0
		Весна	9,20,9	87,5	12,5	0
	ЭГ	Осень	12,80,7	37	50	13
		Весна	14,40,6*	10	67	23
11 класс	КГ	Осень	6,41,2	90	10	0
		Весна	7,01,0	85	15	0
	ЭГ	Осень	15,80,8	10	60	30
		Весна	17,80,5*	5	60	35

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Анализ результатов распределения по УФЗ школьниц КГ показал, что все девочки 1 и 7 классов в начале года характеризовались УФЗ ниже среднего, а к концу года среди них наблюдались ученицы со средним УФЗ. В 11 классе КГ девочек обнаружено не значительное увеличение учениц со средним УФЗ.

Среди девочек 1 класса ЭГ к концу года было выявлено значительное количество учениц со средним УФЗ. В течение наблюдения количество учениц 7 и 11 классов с УФЗ средним и выше среднего увеличивалось.

Таким образом, анализ полученных данных, свидетельствует об эффективном воздействии цикловой организации уроков физической культуры на УФЗ учащихся общеобразовательных школ.

При оценке результатов в тестах физической подготовленности мальчиков и девочек 1, 7 и 11 классов КГ наблюдалась лишь тенденция к улучшению почти всех обследуемых показателей (табл. 16; 17).

Таблица 16 - Динамика показателей физической подготовленности мальчиков (M±m)

показатели	группа	период исследования	1 класс	7 класс	11 класс
Вис на перекладине, (сек)	КГ	Осень	5,60,8	14,62,7	38,71,0
		Весна	7,11,6	18,62,8	37,22,3
	ЭГ	Осень	4,60,8	17,92,7	41,03,7
		Весна	10,21,0*	24,81,6*	53,63,4*
Отжимание в упоре лежа, (раз)	КГ	Осень	10,21,4	18,81,3	35,11,7
		Весна	13,51,3	20,51,1	34,61,4
	ЭГ	Осень	10,01,4	23,61,0	37,81,6
		Весна	19,01,4*	27,00,9*	43,72,3*
Поднимание туловища, (раз за 30 сек)	КГ	Осень	11,00,8	18,71,3	24,10,6
		Весна	14,21,3	19,01,2	25,30,7
	ЭГ	Осень	11,11,0	21,41,3	25,40,8
		Весна	17,61,1*	26,31,3*	28,10,9*
6-ти минутный бег, (метры)	КГ	Осень	75737	112339	124329
		Весна	78945	1151 55	126042
	ЭГ	Осень	74315	126216	135250
		Весна	83931*	137521*	149943*
Наклон туловища из положения сидя, (см)	КГ	Осень	0,20,9	-1,31,3	4,70,5
		Весна	1,01,1	-1,61,9	3,70,8
	ЭГ	Осень	0,11,4	2,23,2	6,31,0
		Весна	1,31,3	4,83,7	6,62,0
Бег на 30 метров, (сек)	КГ	Осень	7,10,1	5,80,1	5,30,1
		Весна	7,00,2	5,70,2	5,40,1
	ЭГ	Осень	7,20,1	5,50,1	4,90,1
		Весна	6,80,1*	5,20,1*	4,70,1*
Челночный бег 3х10, (сек)	КГ	Осень	10,50,2	8,90,2	8,10,1
		Весна	10,30,2	8,70,2	8,40,2
	ЭГ	Осень	10,50,1	8,60,1	7,90,1
		Весна	9,90,1*	8,10,1*	7,40,1*
Прыжок в длину с места, (см)	КГ	Осень	94,32,4	170,59,0	205,16,9
		Весна	111,24,3	175,68,6	211,17,8
	ЭГ	Осень	96,72,8	178,03,8	217,23,2
		Весна	115,32,6*	185,83,5*	229,92,3*

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

В то же время у мальчиков 1 , 7 и 11 классов ЭГ достоверное увеличение имели все обследуемые показатели, за исключением наклона вперед из положения сидя.

Таблица 17 - Динамика показателей физической подготовленности девочек (M±m)

показатели	группа	период исследования	1 класс	7 класс	11 класс
вис на перекладине, (сек)	КГ	Осень	3,10,6	15,03,2	14,31,1
		Весна	4,00,9	17,33,6	15,61,0
	ЭГ	Осень	1,80,5	15,91,9	17,42,6
		Весна	5,41,1*	22,22,3*	19,43,2
Отжимание в упоре лежа, (раз)	КГ	Осень	5,10,9	13,12,7	11,91,0
		Весна	7,11,7	15,33,6	13,91,4
	ЭГ	Осень	4,21,3	14,01,1	15,82,5
		Весна	9,21,1*	17,21,6*	17,82,3
Поднимание туловища, (раз за 30 сек)	КГ	Осень	8,50,9	17,21,4	17,90,9
		Весна	11,31,1	17,31,3	19,30,8
	ЭГ	Осень	8,60,9	16,20,9	18,81,1
		Весна	13,81,3*	21,61,5*	24,61,5*
6-ти минутный бег, (метры)	КГ	Осень	60742	101227	106037
		Весна	67931	103631	108130
	ЭГ	Осень	59236	105638	108821
		Весна	70229*	126449*	119736*
Наклон туловища из положения сидя, (см)	КГ	Осень	2,10,7	7,10,9	9,51,2
		Весна	3,10,7	8,01,2	10,71,1
	ЭГ	Осень	2,21,1	6,51,3	12,31,2
		Весна	5,80,9*	11,51,1*	16,11,0*
Бег на 30 метров, (сек)	КГ	Осень	7,70,1	5,90,1	5,90,1
		Весна	7,60,1	5,90,1	5,80,1
	ЭГ	Осень	7,90,1	5,90,1	5,70,1
		Весна	7,40,1*	5,60,1*	5,60,1
Челночный бег 3х10, (сек)	КГ	Осень	10,50,2	9,00,2	9,30,1
		Весна	10,20,2	9,20,2	9,30,1
	ЭГ	Осень	10,60,3	8,60,1	8,90,2
		Весна	9,90,3*	8,10,1*	8,60,2
Прыжок в длину с места, (см)	КГ	Осень	94,83,7	157,14,2	158,32,9
		Весна	102,53,1	162,14,3	160,53,6
	ЭГ	Осень	92,03,8	161,62,1	161,42,8
		Весна	109,03,6*	169,82,3*	168,62,1

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Как видно из данных представленных в таблице 17 в экспериментальной группе у девочек 1 и 7 классов наблюдалось достоверное улучшение по всем тестам физической подготовленности. В то же время у девочек 11 класса экспериментальной группы имели достоверное увеличение выявлено только в трех физических упражнениях, а в остальных пяти упражнениях обнаружена лишь тенденция к улучшению результатов.

При анализе данных оказалось, что величины уровня физической подготовленности мальчиков и девочек 1, 7 и 11 классов в динамике существенно не изменились (табл. 18; 19).

Таблица 18 - Уровень физической подготовленности мальчиков (M±m)

класс	группа	период исследования	УФП, баллы	Распределение школьников по уровню физ. подготовлености., %
				ниже ср.	средний	выше ср.
1 класс	КГ	Осень	2,50,1	80	20	0
		Весна	2,70,2	65	35	0
	ЭГ	Осень	2,50,2	85	15	0
		Весна	3,70,3*	50	40	10
7 класс	КГ	Осень	2,60,2	70	30	0
		Весна	2,70,2	60	30	10
	ЭГ	Осень	2,90,1	40	30	30
		Весна	3,60,2*	30	35	35
11 класс	КГ	Осень	2,80,1	60	30	10
		Весна	3,00,2	45	45	10
	ЭГ	Осень	3,60,1	25	40	35
		Весна	4,10,2*	10	50	40

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Что касается результатов исследования уровня физической подготовленности учащихся экспериментальной группы, то оказалось, что мальчики и девочки 1, 7 и 11 классов характеризовались достоверным приростом уровня физической подготовленности. Таким образом, согласно полученным данным, к концу первого класса среди учащихся экспериментальной группы наблюдалось увеличение количество учеников и учениц со средним УФП и появление учащихся с УФП выше среднего. Среди мальчиков и девочек 7 и 11 классов экспериментальной группы за период исследования наблюдалось увеличение количества учеников со средним и выше среднего уровнем физической подготовленности.

Таблица 19 - Уровень физической подготовленности девочек (M±m)

класс	группа	период исследования	УФП, баллы	Распределение школьников по уровню физ. подготовленности., %
				ниже ср.	средний	выше ср.
1 класс	КГ	Осень	2,40,1	85	15	0
		Весна	2,70,2	70	30	0
	ЭГ	Осень	2,30,1	80	20	0
		Весна	3,60,2*	40	40	20
7 класс	КГ	Осень	2,60,1	75	20	0
		Весна	2,80,1	60	30	10
	ЭГ	Осень	2,90,2	30	50	20
		Весна	3,50,2*	25	40	35
11 класс	КГ	Осень	2,50,1	60	30	10
		Весна	2,80,2	45	45	10
	ЭГ	Осень	3,30,1	30	35	35
		Весна	3,60,1*	20	40	40

Примечание: * - достоверные различия между началом и концом учебного года при p<0,05.

Таким образом, анализ данных УФЗ и УФП свидетельствует о более эффективном влиянии цикловой формы организации уроков физической культуры на здоровье учащихся.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Физическое воспитание в общеобразовательных учреждения играет важную роль в укреплении здоровья и физической подготовленности школьников. В то же время рост заболеваемости, низкий уровень физического здоровья и физической подготовленности учащихся свидетельствует о низкой эффективности уроков физической культуры в школах. В этих условиях необходим поиск новых путей, которые способствовали бы повышению эффективности уроков физической культуры в школах.

В связи с этим, наша работа была направлена на изучение влияния цикловой организации уроков физической культуры на уровень здоровья и физической подготовленности учащихся общеобразовательных учреждений.

Сравнив годовую динамику показателей физического развития у мальчиков и девочек ЭГ с динамикой показателей сверстников из КГ, мы обнаружили значительное увеличение ИК у учеников и учениц 1 класса КГ. Прирост данного показателя был обусловлен существенным увеличением МТ и эндоморфного компонента телосложения. У мальчиков и девочек 1 класса ЭГ зафиксировано достоверное увеличение мезоморфного компонента телосложения, что сопровождалось увеличением абсолютных и относительных показателей силы мышц кистей, приростом становой силы и станового индекса.

У школьников и школьниц 7 класса КГ как и у первоклассников КГ, наблюдался прирост эндоморфного компонента телосложения. В 11 классах КГ не было обнаружено ни одного существенно изменения показателей в течение учебного года у мальчиков и девочек, за исключением показателя эндоморфного компонента у девочек. Занятия физической культурой по цикловой форме организации способствовали приросту мезоморфного компонента у мальчиков 7 и 11 классов и увеличению абсолютных и относительных показателей кистевой и становой силы мальчиков и девочек 7 и 11 классов ЭГ.

Физическое воспитание в школах положительно воздействовало на показатели ЖЕЛ и ЖИ у первоклашек КГ и ЭГ, как у мальчиков, так и у девочек. Показатели системы кровообращения в покое и при выполнении физической нагрузки, а так же показатель физической работоспособности учеников и учениц 1 класса КГ не имели достоверных изменений в динамике. У мальчиков и девочек 1 класса ЭГ напротив, наблюдался существенный прирост по всем показателям. У мальчики 7 класса КГ произошло существенное уменьшение ЧСС при выполнении физической нагрузки, что повлекло за собой значительное увеличение показателя физической работоспособности. У школьниц 7 класса и школьников 11 класса не наблюдалось существенных различий в показателях кардиореспираторной системы. Ученицы 11 класса КГ в течение учебного года значительно ухудшили показатели экономности работы системы кровообращения при выполнении физической нагрузки, остальные морфофункциональные показатели не имели существенного изменения в динамике наблюдения. У учеников и учениц 7 и 11 классов ЭГ наблюдалась положительная динамика показателей кардиореспираторной системы, за исключение экономизации работы ССС в условиях относительного покоя у девочек и мальчиков 11 классов, которая осталось на прежнем уровне.

Занятия на уроках физической культуры способствовали существенному повышению УФЗ у учеников и учениц КГ и ЭГ. Прирост показателя УФЗ у первоклашек ЭГ был более значимым, чем у первоклассников из КГ. УФЗ у школьников и школьниц 7 и 11 классов КГ в течение учебного года существенно не изменился. Данный показатель в 7 и 11 классах ЭГ имели существенную положительную динамику в течение года, но надо отметить, что прирост показателя УФЗ значительно ниже, чем у первоклассников ЭГ.

Анализ результата исследования УФП у учеников 1, 7 и 11 классов КГ, свидетельствовал о положительной динамике показателя у девочек и мальчиков только в 1 классе, в 7 и 11 классах в течение учебного года существенных изменений показателей не зафиксировано. Цикловая система организации уроков физической культуры способствовала увеличению показателя УФП у учеников и учениц 1, 7 и 11 классов. Наиболее существенная динамика наблюдалась у мальчиков и девочек 1 класса.

Как показало исследование, цикловая форма организации уроков физической культуры способствует более благоприятному воздействию на показатели здоровья и физической подготовленности учащихся 1, 7 и 11 классов. Повышение уровня здоровья и физической подготовленности так же может способствовать регулярное использование комплексной оценке здоровья в начале и конце учебного года, для отслеживания динамики.

ВЫВОДЫ

Цикловая форма организации уроков физической культуры оказывает более значительное благоприятное влияние на физическое развитие. Об этом свидетельствуют оптимизация эндоморфного компонента, существенные приросты выраженности мезоморфного компонента телосложения, показателей мышечной силы у школьников 1 -11 классов обоего пола экспериментальной группы.

При цикловой форме организации уроков физической культуры установлено существенно улучшение показателей функции кардиореспираторной системы и физической работоспособности у школьников 1-11 классов обоего пола в течение учебного года

При цикловой форме организации уроков физической культуры наблюдалось значительное увеличение уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся 1 - 11 классов. При этом за период обучения в школе количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья увеличилось от 0 до 86% у мальчиков и до 95% у девочек.

Уроки физической культуры при традиционной форме организации оказывают лишь поддерживающий эффект в течение учебного года на показатели физического развития, кардиореспираторной системы, физической работоспособности, уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся 1 - 11 классов. За период обучения в школе количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья возросло от 0 до 40% у мальчиков и до 15% у девочек.

Изучение показателей физического здоровья и физической подготовленности школьников позволяет объективно оценить эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для повышения оздоровительной эффективности физического воспитания учащихся общеобразовательных школ рекомендуется использовать цикловую форму организации уроков физической культуры.

Для объективной оценки эффективности и рациональности физкультурно-оздоровительной деятельности рекомендуется внедрить в общеобразовательных школах мониторинг здоровья и физической подготовленности учащихся.

Для поддержания оздоровительного эффекта в межцикловой период рекомендовать учащимся самостоятельные занятия физической культурой исходя из индивидуальных показателей физического здоровья и физической подготовленности учащегося.

ВЫВОДЫ

Уроки физической культуры при цикловой форме их организации оказывают значительное благоприятное влияние на физическое развитие, функцию кардиореспираторной системы и физическую работоспособность школьников 1 -11 классов обоего пола экспериментальной группы.

При цикловой форме организации уроков физической культуры наблюдается значительное увеличение уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся 1 - 11 классов. При этом за период обучения в школе количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья увеличилось от 0 до 86% у мальчиков и до 95% у девочек.

Уроки физической культуры при традиционной форме организации оказывают лишь поддерживающий эффект на показатели физического развития, кардиореспираторной системы, физической работоспособности, уровня физического здоровья и физической подготовленности учащихся обоего пола во все периоды обучения с 1 по 11 класс. При этом за период с 1 по 11 класс количество учащихся со средним и выше среднего уровнем физического здоровья возросло от 0 до 40% среди мальчиков и до 15% среди девочек.

Изучение показателей физического здоровья и физической подготовленности школьников позволяет объективно оценить эффективность физкультурно-оздоровительной деятельности.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

Абаскалова Н.П. Здоровью надо учить! (валеология через школьные предметы): Разработки уроков: Методическое пособие для учителей Новосибирск: ООО Издательство компания «Лада», 2000. - 229с.

Айзман Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психоло-педагогические аспекты его формирования. - Новосибирск: Изд-во НГПУ. 1997. - 27с.

Айзман Р.И. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / Р.И. Айзман, В.Б. Рубанович, М.А. Суботялов: учебное пособие. - 2-е изд., стер. - Новосибирск: Сибирское университетское издательство, 2010. - 214с. - (Университетская серия)

Айзман Р.И. Основы медицинских знаний / Р.И. Айзман, В.Г. Бубнов, В.Б. Рубанович, М.А. Суботялов: учебное пособие: Новосибирск: АРТА, 2011. - 224с. - (серия Безопасность жизнедеятельности»).

Айзман Р.И. Методика комплексной оценки здоровья учащихся общеобразовательных школ / Р.И. Айзман, Н.И. Айзман, А.В. Лебедев, В.Б. Рубанович. - Новосибирск. - 2010. - 124с.

Александров В.И. Актуальные вопросы теории физической культуры и практики оздоровительной работы / В.И. Александров, О.В. Ендропов, Б.С. Петренко. - Новосибирск: изд-во НГПУ, 1996. - 416с.

Аллакаева Л.М. Педагогические основы формирования культуры здоровья школьников: диссер. канд. пед. наук. - Москва.- 2003. - 234с.

Аникиев В.Ф. Исследование эффективности некоторых вариантов школьной программы по физической культуре / В.Ф. Аникиев, А.М. Соколов, В.С. Худяков // Физическое воспитание и школьная гигиена: Тезисы IV Всесоюзной конференции 10 - 13 сентября. - Москва, 1991. - Ч.1. - 40с.

Антонюк С.Д. Влияние дифференцированных режимов двигательной активности на физическую подготовленность и физическое развитие подростков, обучающихся в школах разного типа: автореф. диссер. канд. пед. наук. - Москва. - 1991. - 23с.

Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - Москва: Наука. 1982. - 194с.

Аршавский И.А. Ваш малыш может не болеть. - Москва: Советский спорт. - 1990. - 29с.

Безруких М.М. Как разработать программу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни в образовательном учреждении / М.М. Безруких, Т.А. Филиппова. Начальная школа: Просвещение. - Москва. - 2012. - 128с.

Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. - Москва: Физическая культура и спорт. 1988. - 121с.

Белинский В.П. Количественное определение жировой и мышечной ткани в диагностике ожирения и оптимизации двигательного режима у больных гипертонической болезнью. - Ростов-на-Дону. 1987. - 182с

Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. - Москва.: Химия, 1994. - 399с.

Богданов М.Ю. Методика организации спортивно ориентированных уроков с использованием средств баскетбола: диссер. канд. пед. наук. - Тамбов. - 2010. - 114с.

Ботникова Е.А. Комплексная оценка состояния здоровья школьников в процессе непрерывного наблюдения: автореферат канд. мед. наук. - Ижевск. - 2002. - 21с.

Булкин В.А. Сдвиги в показателях общего физического развития школьников 5 - 6х классов при использовании различных вариантов направленного воздействия / Физическое воспитание и школьная гигиена: Материалы межвузовской конференции. - Ленинград, 1968. - 51с.

Булкина Н.П. Методика развития выносливости учащихся 11 - 14 лет на уроках физической культуры: автореф. диссер. канд. пед. наук. - Москва. 1991. - 26с.

Виноградова Л.В. Влияние различных режимов двигательной активности на состояние здоровья и морфофункциональные особенности учащихся первых классов города Смоленска. Диссер. канд. мед. наук. - Смоленск. - 2004. - 137с.

Власкин Д.М. Эффективность блочно-модульного планирования учебного материала уроков физической культуры в старших классах: диссер. канд. пед. наук. - Улан - Уде. - 2006. - 136с.

Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта / Т. и ПФК . -1974. - №1. - 176с.

Вязовкин С.В. Организационно-педагогические условия профессиональной подготовки будущих учителей безопасности жизнедеятельности: диссер. канд. пед. наук. - Сургут. - 2006. - 218с.

Данченко С.П. Практикум в курсе «Основы безопасности жизнедеятельности» как условие адаптации учащихся к экстремальным ситуациям: диссер. канд. пед. наук. - Санкт-Петербург. - 2004. - 185.

Дьяков В.В. Развитие выносливости, быстроты и силы у школьников и их воспитание на уроках физической культуры в пятых классах: автореферат диссер. канд. пед. наук. - Москва. - 1982. - 24с.

Егоренко М.Н. Взаимодействие государственных и негосударственных институтов в воспроизводстве здоровья населения: диссер. канд. эконом наук. - Спб.- 2011. - 217с.

Егорова Э.Я. Педагогические условия формирования у школьников позитивного отношения к здоровью и безопасному поведению: диссер. канд. пед. наук. - Йошкар-Ола. - 2004. - 199с.

Елина Н.В. Методика уроков физической культуры в начальных классах на основе упорядоченного использования подвижных игр: диссер. канд. пед. наук. - Коломна. - 2008. - 182с.

Ендропов О.В. Валеологические аспекты двигательной активности. - Новосибирск. - 1996. - 230с.

Жигарева Н.С. Особенности формирования отклонений в состоянии здоровья младших школьников в динамики обучения: автореферат канд. мед. наук. - Москва. - 2008. - 23с.

Казин Э.М. Проблема валеологизации образовательной среды / Э.М. Казин, Н.А. Заруба, Г.А. Кураев, С.И. Петухов. Межрегиональный опыт, перспективы: Научно-методическое пособие. - Кемерово. -1999. - 51с

Казин Э.М. Валеологические аспекты образования / Э.М. Казин, Т.С. Панина, Н.П. Неворотова. - Кемерово: ОблИУУ, 1995. - 100с.

Калачев Г.А. Физиология произвольной мышечной деятельности: учеб. пособие. - Барнаул, 1994. - 154с.

Кац Е.Л. Современные подходы к комплексной оценки состояния здоровья школьников: автореферат канд. мед. наук. - Москва. - 2007. - 23с.

Климанова Т.Г. Методика проведения уроков физической культуры в начальной школе с использованием средств туризма. Диссер канд. пед. наук. - Малаховка. - 2007. - 187с.

Корчагина Л.Б. Особенности развития силы и статической выносливости мышц брюшного пресса девочек подростков в процессе физического воспитания: автореферат диссер. канд. мед. наук. - Москва. - 1979. - 19с.

Кончиц Н.С. Физиологические основы физического воспитания студентов в связи с индивидуальными особенностями организма: диссер. докт. мед. наук. - Новосибирск, 1990. - 346с.

Куликов В.П. Потребность в двигательной активности. Физиология. Валеология. Реабилиталогия. / В.П. Куликов, В.И. Киселев. - Новосибирск: Наука. Сиб предприятие РАН, - 1998. - 150с.

Куликовский А.В. Влияние оценочной деятельности на успешность обучения учащихся (на примерах уроков физической культуры в 7 - 8 классов): диссер. канд. пед. наук. - Петрозаводск. - 2002. - 156с.

Кунцевич С.А. Обоснование мер профилактики отклонений состояния здоровья школьников 10 - 11 лет на этапе перехода их к предметному обучению: автореферат канд. мед. наук. - Хабаровск. - 2010. - 25с.

Купчина Е.Н. организационно-педагогические условия повышения качества уроков физической культуры: автореф. канд. пед. наук. - Спб. - 2008. - 22с.

Лёвушкин С.П. Физиологическое обоснование физической подготовки школьников 7-17 лет с разными типами телосложения: диссер. докт. биол. наук. - Москва. - 2005. - 300с.

Малыгина Л.С. О соотношении в развитии основных физических качеств у школьников 9-12 лет / Л.С. Малыгина, А.В. Семенова // Физическое воспитание и школьная гигиена: Тезисы IV Всесоюзной конференции 10-13 сентября. - Москва. - 1991. Ч.1. - 89с.

Малых Т.В. Влияние интенсивности учебной нагрузки на умственную работоспособность, функциональное состояние кардиореспираторной системы и физическую подготовленность учащихся 1-3 классов: автореферат канд. биол. наук. - Киров. - 2005. - 19с.

Матвеева С.К. Формирование хронической усталости и её влияние на состояние здоровья школьников: автореферат канд. мед. наук. - Москва. - 2006. - 19с.

Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. - Москва: Медицина, 1988. - 256с.

Межидов К.С. Физическое развитие и состояние здоровья школьников г. Грозного: автореферат канд. мед. наук. - Ставрополь. - 2012.- 22с.

Назипова Г.А. функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и умственной работоспособности младших школьников 7-9 лет при разных режимов обучения: автореферат канд. биол. наук. - Казань. - 2002. - 23с.

Павлычева Л.И. Состояние здоровья и пути совершенствования медицинского обеспечения старшеклассников лицеев естественно-научного профиля: автореферат канд. мед. наук. - Н.Новгород. - 2004. - 24с.

Поварго Е.А. Гигиеническая оценка риска нарушения состояния здоровья младших школьников обучающихся в различных образовательных учреждениях (на примере г.Уфы): автореферат канд. мед. наук. - Оренбург. - 2006. - 28с.

Подойников С.А. Методика развития основных двигательных способностей в недельном цикле физического воспитания школьников 4 - 5-х классов. / Пути повышения эффективности основных форм физической культуры школьников: Тезисы докладов. - Омск. - 1989. - 51с.

Подунова Л.Г. Совершенствование системы физического воспитания детей в общеобразовательных учреждениях: Материалы межрегионального семинара-совещания. - Новосибирск. - 1995. - 40с.

Поляков, В.К. Состояние здоровья школьников: соматометрические показатели, особенности питания и коррекция нарушений нутритивного статуса: автореф. диссер. д-ра мед. наук. Саратов. 2011. - 47с.

Прасолова О.В. Влияние инновационных форм обучения на психосоматическое здоровье и состояние адаптивных систем школьников: автореферат канд. биол. наук: Ставрополь. - 2005. - 29с.

Романов В.Г. Эффективность методики учебного процесса по физической культуре на основе лыжного спорта с учетом трех уроков в неделю для учащихся 3 - 4 классов. диссер. канд. пед. наук. - Тула. - 2004. - 256с.

Рубанович В.Б. Основы здорового образа жизни / В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман : учеб. пособие. - Новосибирск: АРТА, 2011. - 256с. - (Серия «Безопасность жизнедеятельности»).

Рубанович В.Б. Валеологические принципы организации физической культуры. - Новосибирск. - 1997. - 167с.

Руденко Н.Н. Физическое развитие и состояние здоровья школьников Санкт-Петербурга по данным автоматизированного комплекса диспансерного обследования: автореферат канд. мед. наук. - Санкт-Петербург. - 2010. - 28с.

Семенова И.И. Организационно-педагогические условия сохранения здоровья учащейся молодежи в общеобразовательных учреждения: автореферат диссер. канд. пед. наук. Москва. 2007. - 27с.

Сидорова И.Ю., Герасимова И.Н., Ларина М.В., Лебединский В.Ю. Физическое развитие и физическая подготовленность детского населения города Иркутска / И.Ю. Сидорова, И.Н. Герасимова, М.В. Ларина, В.Ю. Лебединский - Иркутск: Изд-во ИрГТУ, 2012 книга 2. Школьники. - 156с.

Симонов А.В. Исследования двигательной подготовленности и физического развития детей 11 - 12 лет и обоснования методики специально-подготовительных упражнений на уроке физической культуры: автореф. диссер. канд. пед. наук. - Москва , - 1973. - 28с.

Соболев А.М. Компьютерная технология мониторинга физического здоровья и эффективности индивидуализированных физкультурно-оздоровительных программ у школьников: диссер. канд. мед. наук. - Москва. - 2006. - 115с.

Слободник С.С. построение учебно-воспитательного процесса по физической культуре с оздоровительной направленностью с учетом трех уроков в неделю для учащихся 5-6 классов общеобразовательных школ: диссер. канд. пед. наук. - Москва. - 2003. - 316с.

Филиппова И.В. Комплексная оценка функционального состояния организма школьников с учетом возраста и особенностей учебной нагрузки: автореферат канд. биол. наук. - Чебоксары. - 2005. - 24с.

Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни - Ленинград: Наука. - 1988. - 237с.

Хорошева Т.А. Характеристика морфофункционального состояния организма детей 7 - 9 лет инновационных школ различного профиля: автореферат канд. биол. наук. - Тольятти . - 2003. - 23с.

Хураськина Н.В. Оценка функционального состояния школьников в условиях разноуровневой учебной нагрузки с учетом индивидуальных особенностей тревожности: автореферат канд. биол. наук. - Чебоксары. - 2003. - 19с.

Чуева И.А. Физическое воспитание младших школьников с применением настольного тенниса в условиях трех уроков физической культуры: диссер. канд. пед. наук. - Москва. - 2006. - 187с.

Шелегина, А.В. Педагогический процесс формирования и сохранения здоровья школьника: автореферат диссер. канд. пед. наук. Новокузнецк. 2009. - 23с.

Шестакова В.Н. Многофакторное прогнозирование состояния здоровья детей и подростков в процессе школьного обучения: автореф доктор мед. наук. Иваново. - 2000. - 28 с.

Шилов Д.С. Школа и здоровье: проблемы, пути, решения / Актуальные проблемы валеологии в образовании. - Москва. - 1997. - 49с.

Шульпина В.П.. Методология и технология совершенствования дыхательной функции в процессе физического воспитания школьников с различным состоянием здоровья: диссер. докт. пед. наук. - Омск. - 2006. - 422с.

Щедрина. Понятие индивидуального здоровья - центральная проблема валеологии. - Новосибирск. - 1996. - 49с.

Ямалетдинов А.Ш. Гигиенические подходы к оценке риска развития отклонений в состоянии здоровья школьников (на примере г. Уфы): автореферат канд. мед. наук. - Оренбург. - 2010. - 24с.

Размещено на Allbest.ru