Приступы астмы во время физической активности и стресса тоже являются частью процесса удержания воды и программы кризисного управления функциями организма в состоянии обезвоживания. Приступ астмы после еды -- это классический признак обезвоживания. Если мы едим и не пьём воду, которая помогает переваривать и «разжижать» заполняющую желудок пищу, то вода, необходимая для завершения пищеварительного процесса, «отбирается» у других частей тела, что только ускоряют наступление приступа у человека, «поражённого засухой» и предрасположенного к астме.

Как эмоциональные, так и физические стрессы обостряют дефицит воды в уже обезвоженном организме. «Свободная» вода, которую можно использовать для осуществления новых функций, очень быстро тратится на осуществление химических реакций, необходимых для того, чтобы справиться с любой конкретной формой стресса, или на открытие сосудистого ложа в мышцах при физической нагрузке. Вот почему астматики испытывают естественный страх перед едой и физическими упражнениями.

Вопрос. Мне все ещё не совсем понятна роль гистамина. Не могли бы вы объяснить подробнее?

Ответ. Когда мы испытываем недостаток воды, гистамин заботится о том, чтобы имеющаяся в организме вода расходовалась крайне экономно и распределялась в соответствии с приоритетностью функций. При увеличении поступлений воды производство гистамина и его избыточное высвобождение пропорционально уменьшаются.

Воздействие обезвоживания и последующего насыщения водой на выработку гистамина в клетках-производителях -- тучных клетках, которые присутствуют во всех тканях, и белых клетках крови, которые циркулируют в системе кровообращения, -- достаточно хорошо изучено в ходе экспериментов над животными. Обезвоживание заставляет эти специализированные клетки-производители гистамина увеличивать выработку этого химического вещества. После полного насыщения водой эти клетки снижают темпы производства и высвобождения гистамина. Теперь нам совершенно ясно, что с физиологической точки зрения вода сама по себе обладает очень сильными, естественными антигистаминными свойствами в организме большинства биологических видов, включая человека.

Помимо всего прочего, гистамин регулирует большинство самых важных аспектов деятельности иммунной системы. На мембране каждой белой клетки есть один или два типа сенсорных точек, реагирующих на этот нейротрансмиттер. Эти сенсорные точки, которые называют рецепторами, способны оказывать сильное воздействие на внутреннее содержимое своих клеток.

Однако когда гистамину приходится особенно активно заниматься регуляцией воды, он сворачивает некоторые из своих функций регулятора деятельности иммунной системы ради выполнения более насущных программ борьбы с обезвоживанием. Причина существования этого механизма подавления функций проста. Механизм спроектирован таким образом, чтобы в условиях обезвоживания, когда производство гистамина увеличиваемся, это увеличение не привело к переключению иммунной системы на «форсированный» режим работы, как обычно бывает при инфекционных заболеваниях. Существование этого механизма объясняет, почему инфекционным больным полезно пить как можно больше воды.

Вопрос. Каким именно образом избыточный гистамин подавляет иммунную систему и вызывает аллергию?

Ответ. В костном мозге содержится огромное количество специальных белых клеток, чувствительных к гистамину. Одни из этих постоянно проживающих в костном мозге белых клеток обладают способностью подавлять, а другие -- стимулировать активность материнских клеток костного мозга, которые производят абсолютно все клетки крови, циркулирующие в системе кровообращения. Клеток-«подавителей» в костном мозге в два раза больше, чем клеток, стимулирующих иммунную систему. В результате, когда обезвоживание увеличивает производство и высвобождение гистамина до величины, превышающей определённый уровень, происходит автоматическое подавление иммунной системы тела прямо в её колыбели -- костном мозге. Это объясняет, как и почему иммунная система не в силах справляться с другими болезнями, в том числе и с раком, когда организм слишком долго страдает от обезвоживания.

Однако даже если иммунная система угнетена, длительное обезвоживание не позволяет снизить содержание гистамина до нормального уровня, и продолжает стимулировать отказ гистамина от выполнения его обязанностей в работе иммунной системы, что приводит к увеличению количества гистамина, выделяемого в ткани. Одновременно с этим пропорционально уменьшается производство антител. При обезвоживании иммунная система не может эффективно справляться со всеми антигенами, атакующими дыхательные пути и незащищённые мембраны глаз, которые, к тому же, должны все время оставаться влажными.

Обезвоживание могло бы привести к высыханию мембран носа и глаз, если бы не гистамин и подчинённые ему химические вещества, которые обеспечивают увеличение притока воды к этим органам. В таких условиях производящим слезы железам глаз приходится увеличивать секрецию не только для того, чтобы поддерживать влажность глаз, но и для того, чтобы смывать агрессивную пыльцу с чувствительных век и глазных яблок. Естественно, что гистаминовая стимуляция секреции воды на нежные мембраны глаз и носовых проходов должна резко усилиться.

Выделение глазного и носового секретов должно быть обильным, а водянистые секреты должны, помимо прочего, промывать и очищать незащищённые мембраны. Это единственный способ защиты тела от многочисленных разновидностей раздражающей пыльцы, которые не могут быть нейтрализованы соответствующими антителами, так как их производство в условиях обезвоживания оказывается недостаточным. Другими словами, единственный альтернативный способ борьбы с раздражающей пыльцой в условиях обезвоживания -- это смывание её водой; вот почему у нас начинается неприятное выделение жидкости из глаз и носа. Аллергия на пыльцу развивается как результат хронического обезвоживания. Если бы это было не так, то аллергия была бы нормальным состоянием каждого человека! Механизм аллергических реакций на пищу действует по тому же принципу. Чем больше «твёрдой» пищи мы съедаем (процессы измельчения, переваривания и абсорбции твёрдой пищи требуют огромного количества воды), тем больше у нас может появиться аллергических реакций, если наш организм обезвожен.

Прошу запомнить, что не все люди аллергики. Быть аллергиком ненормально. Нормально иметь хорошо насыщенный водой организм. Только успехами развития индустрии напитков можно объяснить наше стремление заменить приятными на вкус, но не слишком полезными для здоровья напитками простую воду, к употреблению которой приспособлен наш организм.

Вопрос. Не хотите ли вы сказать, что, выпивая больше воды, я смогу предотвратить астму и аллергию?

Ответ. Да, вы можете этого добиться естественным образом. Когда вы поймёте физиологию человека и роль гистамина в программах регуляции воды и борьбы с обезвоживанием, то вам станет ясно, что хроническое обезвоживание -- это главная причина аллергии и астмы у подавляющего большинства людей. Увеличенный приём воды -- на принудительной и регулярной основе -- должен стать обязательной профилактической мерой и сознательно избранным способом лечения. Для тех, кто уже стал жертвой приступов астмы или аллергических реакций на разные виды пыльцы или пищи, строгое соблюдение правил ежедневного приёма воды должно стать главным профилактическим средством. Кроме того, у этих людей обязательно будут проявляться другие признаки обезвоживания, которые им необходимо научиться распознавать и, в случае необходимости, принимать меры до того, как жестокий приступ астмы поставит их жизнь под угрозу и лишит возможности уберечь себя от преждевременной смерти. Не забывайте, что у химических последствий обезвоживания нет «мозгов», -- они обрушиваются на вас каскадом. За это их и называют «химическими каскадами». Эти, вызываемые обезвоживанием, химические каскады каждый год убивают тысячи астматиков. И все же их легко «остановить» с помощью воды и соли -- двух сильнодействующих, природных антигистаминных препаратов.

Другой причиной внезапного недостатка воздуха или неудержимого кашля, предвещающего наступление приступа астмы, могут стать некоторые химические вещества и токсичные газы. Лёгкие перекрываются, чтобы не допустить проникновения внутрь тела токсичных химикатов, которые могут повредить его нежные клетки, особенно клетки мозга.

Чтобы подчеркнуть важность осторожного отношения к химическим веществам, позвольте мне немного рассказать о себе. Мой организм очень сильно реагирует на определённые химикаты. В течение многих лет я использовал кремы и аэрозоли против комаров, когда приезжал в места, где свирепствует малярия. Со временем я заметил, что некоторые из этих кремов и аэрозолей вызывают у меня покраснение и опухание кожи. Я перестал ими пользоваться и вместо этого постарался избегать комариных укусов.

В молодости я учился в медицинской школе при больнице св. Марии, а затем работал там врачом. Тогда я заметил у себя лёгкую аллергическую реакцию, вызываемую, как мне показалось, химикатами, с которыми мне приходилось контактировать. Я не придавал этому большого значения, потому что эти реакции не предвещали ничего серьёзного. Кроме того, у меня обнаружилась повышенная чувствительность к кожаному ремешку от часов. Когда я занимался спортом, ремешок намокал от пота, и кожа под ним краснела, чесалась и опухала. Мне пришлось сменить кожаный ремешок на металлический браслет. Такая же реакция кожи проявилась в области заднего кармана брюк, в котором я носил кожаный бумажник. Похоже, что пот растворял химикаты, использованные при выделке бумажника, и эти химикаты вступали в реакцию с моей кожей, вызывая воспаление, или контактный дерматит.

Моя история повышенной чувствительности к химикатам имеет прямое отношение к важному механизму активизации приступов астмы, которому до последнего времени никто не придавал значения.

В начале 60-х годов появился первый антибиотик против грибковых инфекций. Он был создан на основе пенициллина. Лекарственный препарат проникал в роговой слой кожи, делая его непроницаемым для грибка. Я применил его против одного из видов ногтевого грибка, который въедался в кончики двух пальцев на руке пятилетней девочки. Препарат проявил себя с самой лучшей стороны и предотвратил распространение грибка на остальные пальцы. От инфекции удалось избавиться за несколько дней.

Через какое-то время у меня самого появился грибок между пальцами ног. Каждый день я по нескольку часов играл в теннис, и, как мне кажется, пот и влажность создали идеальные условия для развития тех типов грибков, которые чаще всего встречаются в душевых комнатах. Я попытался избавиться от инфекции с помощью недавно опробованного антибиотика. Примерно через две недели у меня обнаружилась аллергия на это лекарство, и моя иммунная система начала реагировать на новую химическую комбинацию рогового слоя кожи с антибиотиком. Я начал терять волосы на ногах, руках, туловище, плечах и задней части шеи. Мне удалось спасти часть волос на голове только благодаря тому, что я немедленно начал лечиться.

Много лет спустя в Нью-Джерси во время плавания в бассейне на меня напала мошкара. Не желая прерывать удовольствие, я обрызгал себе шею и плечи аэрозолем от комаров. Уже в следующий миг я осознал всю глупость моего бездумного поступка. Мои губы начали распухать и терять чувствительность. Через несколько минут мы примчались в отделение скорой помощи Принстонского медицинского центра. Я попросил медсестру сделать мне укол адреналина. Стоило ей взглянуть на моё лицо, как она буквально поволокла меня в комнату экстренной помощи к дежурному врачу, который распорядился немедленно сделать мне укол, чтобы остановить развитие аллергической реакции.

Теперь, я полагаю, вы поняли, что часть своих медицинских познаний я черпаю из реакций собственного организма на определённые ситуации, и что я убедился в его способности запоминать и распознавать химикаты, которые ему противопоказаны. Те же самые процессы, участвующие в распознавании токсичных химикатов, происходят в организмах каждого из нас. Этот феномен не следует оставлять без внимания. Каждый из нас должен стать детективом, если хочет остаться здоровым в современном обществе тотальной коммерциализации, где нас уговаривают использовать все больше и больше химических продуктов, которые объявляются полезными.

Как вы узнаете из следующей истории, недавно я снова стал жертвой химикатов, использованных в производстве одного широко разрекламированного товара. Эта история иллюстрирует серьёзность приобретённой аллергии на химикаты.

Я считаю себя довольно здоровым человеком. Я совершаю прогулки и занимаюсь физическими упражнениями, правда, делаю это не так часто, как следует, а только тогда, когда могу оторваться от работы. Я играю в гольф. Хожу пешком по полю и сам ношу клюшки. В конце игры я чувствую себя таким же свежим, как в начале. Я не страдаю одышкой. Часто, когда у меня нет возможности выйти на воздух, я занимаюсь на велотренажёре от 30 до 90 минут. Моя одежда насквозь промокает от пота, но трудностей с дыханием я не испытываю.

Прошлой осенью, будучи во Флориде, внезапно посреди ночи я стал задыхаться. Прямо в постели я пережил типичный приступ астмы. Это событие меня озадачило и встревожило. К счастью, рядом с кроватью находились вода и соль. Я выпил два стакана воды и положил на язык несколько крупинок морской соли. Сразу стало легче дышать, а через несколько минут дыхание полностью нормализовалось. Все закончилось благополучно, и вскоре я забыл об этом случае.

Однако несколько ночей спустя ситуация повторилась. Я сильно обеспокоился и никак не мог понять, почему столкнулся с такой странной проблемой.

Моя жена -- китаянка. Она умница, много читает. Когда ей в руки попадает интересный журнал, она может читать его несколько часов подряд, даже не меняя позы! Больше всего она любит читать о новых идеях и концепциях. Она уверовала в западную систему ценностей во всем, что касается здорового образа жизни и поддержания красоты. В результате она вбила себе в голову, что для сохранения моложавости не следует пользоваться мылом и водой, заменяя их различными кремами, поддерживающими влажность кожи.

Я и не подозревал, что какие-то средства из «арсенала красоты» моей жены могут стать причиной моих несчастий, пока она не упомянула об одной недавно обнаруженной ею марке косметических средств, которые вроде бы оказались такими же эффективными, но были дешевле тех, которыми она пользовалась раньше. Особый восторг у неё вызвал тот факт, что выпуск этого косметического набора наладила компания, которая прославилась своими сортами мыла, не содержащего аллергенов.

И я задался вопросом, когда именно она начала пользоваться этими новыми средствами. Я провёл небольшое детективное расследование и установил, что прошлой ночью, перед тем как лечь спать, жена использовала ударную дозу ночного крема. Она показала мне эти средства, и я обратил внимание на то, что в состав ночного крема входил очищающий химический растворитель, призванный удалять «все, что закупоривает поры». Мне стало ясно, что я реагировал на какой-то из компонентов этого крема. Отказ от ответственности и предупреждение, находящиеся на этикетке баночки с кремом, являлись фактическим признанием возможности возникновения проблем, так как рекомендовали покупателям прекратить использование товара при малейшем намёке на аллергическую реакцию.

Я решил, что именно этот крем, который попал в окружающую меня дыхательную среду, и оказался агрессивным агентом, вызвавшим такую реакцию. Я попросил жену больше не пользоваться этим кремом.

Она не приняла всерьёз мою просьбу и объяснения. В конце концов, она выложила за крем приличные деньги. Кроме того, она подумала, что если накладывать на лицо меньше крема, то он не причинит мне никакого вреда, и я не буду возражать. Однако, когда я в следующий раз приблизился к её лицу после того, как она воспользовалась этим злополучным кремом, то снова начал кашлять, задыхаться и пережил приступ астмы. Только тогда моя жена поняла, что если какой-то химический агент так опасен для моего здоровья, то и у неё может развиться такая же реакция. Она перестала пользоваться косметикой этой марки и теперь использует только натуральные продукты, не содержащие химикатов. Остаётся надеяться, что следующая рекламная кампания не подтолкнёт её к новой покупке такого рода!

Мораль этой истории двояка: с одной стороны, следует остерегаться косметических товаров, содержащих ингредиенты, имеющие химическое происхождение; с другой -- не нужно стесняться проявлять интерес к составу химических продуктов, которые вы регулярно используете на протяжении длительного времени. Рано или поздно ваш организм обязательно отреагирует на химические вещества, используемые при производстве косметических средств или аэрозолей.

Вполне естественно, что вызывающие аллергию химические вещества отличаются от натуральных аллергенов растительного происхождения, таких как пыльца, которую тело научилось нейтрализовать с помощью армии антител, окружающих агрессивный «белок» со всех сторон и покрывающей всю его химически активную «поверхность». Вода помогает обеспечивать достаточный уровень производства и эффективности антител, которые нейтрализуют антигены в местах их внедрения, таких как глаза, нос, лёгкие и так далее.

Насыщенный водой организм производит более чем достаточно «солдат» для армии антител, отбивающей атаки аллергенов, в число которых входят клещи домашней пыли и микроорганизмы, способные проникать внутрь тела. Реакция организма на агрессивные химикаты отличается от реакции на биологические аллергены, в состав которых входят белки.

Организм способен создать защитную систему «ориентированных на чужеродные белки антител», но не может защитить себя от ядовитых газов и химикатов. Вот почему я болезненно отреагировал на растворитель, хотя у меня нет аллергии на пыльцу и на содержащихся в домашней пыли клещей. Мой организм производит антитела для борьбы с натуральными аллергенами, но вынужден «перекрывать» лёгкие, чтобы не допустить проникновения токсичных газов или химикатов. Кстати, у человека есть орган, который занимается борьбой с химическими токсинами и нейтрализует их, хотя и очень медленно. Это печень.

Вопрос. Как вы можете утверждать, что вода и соль способны вылечивать людей от астмы и аллергии, если, как говорят, эти заболевания предопределены генетически?

Ответ. Фокус научных исследований все больше и больше смещается в сторону генетического аспекта болезней. Но что на самом деле означает попытка объявить болезни генетически неизбежным результатом жизни? Вас стараются убедить в том, что ваши проблемы со здоровьем вызваны вашими собственными генетическими «дефектами», и что в самом лучшем случае вы сможете лишь приостановить их развитие с помощью лечебных процедур, призванных приносить прибыль коммерческим структурам.

Лично я считаю такой подход жалкой попыткой придумать оправдание тому, что уже много лет исследования причин болезней ведутся в неверном направлении. Генетическая модель человека изменяется не настолько радикально и стремительно, чтобы этим можно было объяснить нынешние темпы распространения различных болезней. Всего за 30 последних лет количество онкологических заболеваний умножилось многократно, за 20 лет заболеваемость астмой подскочила до небывалого уровня, а такие болезни, как аллергия, волчанка и многие другие, встречаются гораздо чаще, чем каких-нибудь полвека назад.

Означает ли это, что за такое короткое время мы разучились бороться с болезнями? Нет! Это означает, что основной причиной развития болезней является не генетический фактор, а избранный людьми образ жизни, который стремительно сокращает каждую стадию непрерывного перехода от детского возраста к старости и смерти.

Вопрос. Сколько нужно пить воды?

Ответ. Если вы страдаете от аллергии и астмы, то вам следует начать ежедневно и регулярно пить воду и также регулярно принимать соль. Подробную информацию вы найдёте в разделе о режиме питания и соли. Кроме того, вам необходимо прекратить употребление напитков, содержащих кофеин и алкоголь, по крайней мере, до полной нормализации состояния. Постоянно помните о том, что некоторые жидкости не могут стать подходящей заменой простой воды, особенно для детей (см. раздел о режиме питания). Тем, у кого сердце и почки функционируют нормально, следует начинать с двух стаканов воды за полчаса до каждого приёма пищи и одного стакана воды через два с половиной часа после еды. Пейте воду всякий раз, когда вам хочется пить, даже во время еды. Детям вода необходима для роста клеток. Семьдесят пять процентов объёма каждой клетки растущего организма должно быть заполнено водой. Естественно, что маленьким детям воды нужно меньше, чем взрослым. Практика показывает, что человеку нужно выпивать в день 14 г воды на каждые 450 г веса (в метрической системе примерно 30 г на 1 кг веса). Следовательно, ребёнку весом в 27 кг требуется 420 г воды. Некоторым детям эту пропорцию, возможно, придётся увеличить до 21 г на каждые 450 г веса тела. Им также понадобится больше соли.

С возрастом мы теряем остроту ощущения жажды и перестаём осознавать, что наш организм требует воды. Хроническое обезвоживание у людей преклонного возраста может привести к поражению сердца и почек. Тем, у кого есть проблемы с сердцем и почками, и тем, кто проходит курс лечения, нужно увеличивать приём воды медленно и, по возможности, под наблюдением своего врача. Выработка мочи должна увеличиваться одновременно с увеличением приёма воды. Если в течение двух суток мочеотделение не увеличится, вам следует обратиться к врачу.

Цвет мочи при обезвоживании (если человек не принимает витаминов, способных изменить цвет мочи) варьируется от тёмно-жёлтого до оранжевого. Чем больше организм насыщен водой, тем светлее моча.

Детям и взрослым, у которых приступы астмы наблюдаются во время спортивных тренировок и повышенной физической активности, нужно всегда пить воду перед началом физических упражнений и отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин. Кроме того, перед упражнениями они должны принимать немного соли (соль повышает выносливость). Следует также сократить употребление апельсинового сока (если они выпивают его больше двух стаканов в день). Из-за высокого содержания калия апельсиновый сок в больших количествах может усилить предрасположенность к приступам астмы. Потребность организма в воде нельзя полностью удовлетворить с помощью соков или других напитков, содержащих калий. То же самое касается молока. Когда вам непременно хочется апельсинового сока, то будет безопаснее, если вы добавите в него немного соли, чтобы сбалансировать количество натрия и калия.

Вопрос. Как я могу использовать воду для ослабления или лечения выраженных аллергических реакций?

Ответ. При проявлении выраженных аллергических реакций необходимо немедленно выпить, по меньшей мере, три или четыре стакана воды и принять немного соли, чтобы предотвратить проблемы с кровообращением, которые могут возникнуть, когда приток крови к коже увеличится до такой степени, чтобы вызвать кожную сыпь, появление пятен и даже отёчность или опухание.

В такой ситуации вода и соль проявят свои сильные антигистаминные свойства и увеличат производство мочи, что позволит вывести из организма токсичное вещество, которое вызвало высыпания.

В то же время наружное воздействие воды на кожу (душ или ванна) поможет ослабить зуд и другие симптомы. Самый лучший выход в такой ситуации -- это встать под душ и каждую минуту менять воду с горячей на холодную. Вода должна быть настолько горячей и настолько холодной, какую вы только в силах вытерпеть. Поступая таким образом, вы истощите химические запасы локальных нервных окончаний и в конечном итоге сможете полностью подавить реакцию нервных окончаний на коже. Обычно от пяти до десяти минут контрастной смены воды с холодным душем в конце процедуры хватает для полного снятия зуда.

Позвольте рассказать вам о применении этого способа на практике. У молодого мужчины 24 лет обнаружилась такая сильная аллергия на какой-то из продуктов в его рационе, что он покрылся сыпью с головы до ног. Его мучил неудержимый зуд и желание почесаться, что привело к повреждению кожи. Он оказался очень восприимчивым к методу лечения контрастным душем, и через несколько минут кожный зуд перестал его беспокоить.

Воздействие воды на кожу можно использовать в лечебных целях при многих болезненных состояниях. Например, такое лечение хорошо помогает при простуде и постоянно применяется в скандинавских странах. По сути дела, именно на этом принципе основана концепция столь популярной в Скандинавии сауны. Люди сидят в сауне, чтобы нагреть тело, а потом прыгают в бассейн с ледяной водой.

Рекомендую всем любителям горячего душа заканчивать эту процедуру холодной водой. Таким образом вы сможете резко повысить способность вашего организма к преодолению стрессов, связанных с колебаниями температуры окружающей среды. На протяжении многих лет я начинал день с холодного душа и за все это время ни разу не заболел простудой или гриппом. Я упомянул об этом способе борьбы с аллергией для того, чтобы показать, что даже в экстремальных ситуациях вода может очень быстро дать положительный результат.

Вопрос. Могу ли я прекратить медикаментозное лечение астмы и аллергии, если увеличу приём воды и соли?

Ответ. Резко прекращать использование лекарственных препаратов нельзя ни в коем случае. Вы должны увеличивать приём воды и одновременно продолжать медикаментозное лечение до тех пор, пока не уменьшится потребность в лекарственных препаратах. Тогда вы сможете постепенно уменьшать дозу прописанных средств для ингаляции или антигистаминных препаратов, пока потребность в них не отпадёт окончательно. Постоянно держите своего лечащего врача в курсе событий.

В особо тяжёлых случаях астмы и аллергии, вызывающих лекарственную зависимость, увеличение приёма воды будет повышать восприимчивость пациента к прописанным лекарственным препаратам до тех пор, пока потребность в них не отпадёт. Лечение застарелых состояний, вызванных обезвоживанием, может занять больше времени, чем вы рассчитываете, поскольку необходимо восстановить некоторые функции, утраченные в результате активизации «химических каскадов», которые успели отключить часть производственных систем, ставших «бесполезными» из-за недостатка воды и питательных веществ.

Вопрос. Подойдёт ли простая водопроводная вода?

Ответ. Выбор воды не должен стать фактором, ограничивающим её употребление. Если водопроводная вода не содержит свинца, ртути, других опасных химикатов или бактерий, можно остановить выбор на ней. Её «жёсткость» не должна вас беспокоить. Растворенный в воде кальций может далее сослужить вам хорошую службу. Он поможет удовлетворить потребности вашего организма в кальции. Если вода слишком сильно пахнет хлором, наполните ею кувшин без крышки и дайте ему постоять. Хлор испарится меньше чем за полчаса, и вода станет сладкой и пригодной для питья.

В последнее время стало модно пропагандировать употребление дистиллированной воды. Утверждение, что дистиллированная вода лучше, чем любая другая, возможно, основано на коммерческих интересах её производителей. Во всяком случае, организм сам профильтровывает выпитую нами воду через мембраны своих клеток, и внутри клеток использует «почти дистиллированную» воду. Пусть этот вопрос вас не беспокоит; человеческий организм сконструирован так, чтобы проверять все, что в него попадает. Кроме того, постоянное употребление дистиллированной воды может, в конце концов, привести к вымыванию части минеральных запасов из зубов. К тому же вода остаётся дистиллированной только до тех пор, пока она находится в бутылке. Стоит ей попасть в организм, как она тут же смешивается со всем, что находится в пищеварительном тракте -- с остатками пищи и с субпродуктами кишечной флоры. Можно употреблять дистиллированную воду, когда нет никакого другого источника воды, например, на борту корабля в открытом море.

Вопрос. Следует ли мне опасаться каких-либо осложнений?

Ответ. Увеличение приёма воды вызывает увеличение выработки мочи, что может привести к потере соли, минералов и растворимых в воде витаминов. Поэтому в ежедневный рацион нужно будет включить дополнительное количество соли и витаминов. Если у вас появятся колики, это будет означать, что соли в вашем рационе недостаточно для удовлетворения всех потребностей организма. Тогда вам придётся увеличить количество соли в рационе на весь период повышенного приёма воды. Соль обладает свойствами натурального антигистаминного препарата. Кроме того, она способствует разжижению слизи. Недостаток соли в рационе может вызвать приступ астмы. Ощущение тошноты в момент приёма воды -- признак недостатка соли в организме.

Вопрос. Где я могу получить дополнительную информацию о лечебных свойствах воды?

Ответ. Вы можете многое узнать о разнообразных функциях воды, если прочтёте мою книгу «Ваше тело просит воды». Книга предназначена для ознакомления широкого круга читателей с некоторыми наиболее значительными из недавно открытых аварийных и кризисных сигналов жажды, которые может подавать человеческий организм. Если вы хотите побольше узнать о хроническом обезвоживании и его способности вызывать различные заболевания, эта книга станет для вас незаменимой.

Вы узнаете, почему вода является единственным лекарственным средством, которое природа создала для борьбы с некоторыми из болезненных состояний. Научным обоснованием этой книги послужили мои всесторонние исследования связей между стрессом и метаболизмом воды в организме, включая регулятивные функции нейротрансмиттера гистамина. Я имел честь и удовольствие представлять результаты своего открытия на различных международных конференциях, в научных публикациях, в беседах с представителями средств массовой информации, в пособиях по самолечению и на публичных лекциях.

Кроме того, вы можете прослушать мой десятичасовой аудиосеминар «Вода: рецепт здоровой жизни без боли» или просмотреть двухчасовую видеолекцию «Избавьтесь от боли и предотвратите рак».

ГЛАВА 5 - КАК ВОДА ВЫЛЕЧИЛА ИХ ОТ АСТМЫ И АЛЛЕРГИИ

В искусстве жизни человек не изобретает ничего, но в искусстве смерти он превосходит саму Природу, истребляя с помощью химии и механизмов столько людей, сколько чума, эпидемии и голод вместе взятые.

Джордж Бернард Шоу

Рассказанные в этой главе истории должны помочь вам по достоинству оценить результаты моих исследований. Приведённые ниже благодарственные письма написаны людьми, которым увеличение приёма воды и соли помогло избавиться от астмы и аллергии.

Джереми Кристоферу было восемь лет, когда в 1995 году я впервые услышал о его проблеме с астмой. К тому моменту тяжёлая форма аллергии и астма мучили его уже три или четыре года. В конце марта 1995 года его состояние резко ухудшилось в связи с закупоркой верхних дыхательных путей. Астма осложнилась постоянным кашлем и серьёзным затруднением дыхания. Мальчик ежедневно принимал препараты (ингаляторы «Бенадрил» и «Альбутерол»), которые вызывали сонливость. Лекарства сделали его необщительным, мешали участвовать в жизни класса. В результате он стал хуже учиться.

Мать Джереми, доктор Браун-Кристофер, связалась со мной, чтобы обсудить проблему сына. Мы пришли к заключению, что Джереми следует прекратить употребление всех искусственных напитков и заменить их простой водой в количестве от шести до восьми чашек* в день.

___________________________________________

* Чашка -- традиционная мера объёма в американской кулинарии, эквивалентная 227 мл. жидкости. Он должен был выпивать по две чашки воды перед каждым приёмом пищи и физическими упражнениями. Кроме того, ему нужно было принимать по половине чайной ложки соли в день, чтобы возместить потерю соли с мочой, выработка которой увеличилась в результате приёма дополнительных 10 чашек воды. Такова средняя пропорция ежедневного приёма воды и соли: половина чайной ложки соли на каждые 10 чашек воды.

Приём соли -- обязательное условие предотвращения приступов астмы.

Вот как сама доктор Браун-Кристофер описала результат: «Уже на третий-четвёртый день в состоянии Джереми наступило явное улучшение; прекратилось интенсивное и чрезмерное образование слизи, кашель практически прошёл, а насморк и другие аллергические симптомы исчезли полностью... Поэтому мы решили отказаться от «Бенадрила» и «Альбутерола» и продолжать программу его гидратации... Я говорю не только об исчезновении симптомов. Анализы показали, что максимальный объем лёгких пришёл в норму (что говорит о нормальной аэрации лёгких)... От постоянной сонливости не осталось и следа, в результате чего успеваемость Джереми школе повысилась».

Объем лёгких у Джереми возрос с 60 процентов от нормальной средней величины во время приёма лекарств до 120 процентов от нормы безо всяких лекарств.

Из 12 миллионов детей, страдающих от астмы подобно Джереми, несколько тысяч умирает каждый год. Этих детей можно было бы вылечить так же легко, как Джереми. Всем им и их семьям необходимо понять одно: по сути дела, астматики так сильно хотят пить, что им становится трудно дышать -- и это один из сигналов кризиса, происходящего в организме человека, испытывающего потребность в воде.

«LIFESTYLE» Медицинский центр

Семейная медицина -- Восстановительное лечение суставных болей в спине, коленях и кистях рук -- Лечение варикозного расширения вен.

Доктору Батмангхелиджу 24 мая 1995 г.

По вопросу Джереми Кристофера

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я пишу, чтобы поблагодарить вас за помощь, оказанную Джереми в лечении его аллергии. Как вы знаете, Джереми -- это мой восьмилетний сын, который на протяжении последних 3-4 лет страдал от тяжёлых аллергических симптомов, связанных с аллергическим ринитом и астмой.

Совсем недавно у него обострились связанные с астмой насморк и кашель. Примерно 28 апреля 1995 года мы приступили к проведению программы регидратации, включающей приём двух чашек воды перед едой или физическими упражнениями и полное исключение других жидкостей. В дополнение к этому он принимает по половине чайной ложки добавленной в пищу соли.

Уже на третий-четвёртый день в его состоянии наступило явное улучшение; прекратилось интенсивное и чрезмерное образование слизи, его кашель практически прошёл, а насморк и другие аллергические симптомы исчезли полностью. Поэтому мы решили отказаться от «Бенадрила» и «Альбутерола» и продолжать программу гидратации.

Джереми выполняет эту программу уже около четырёх с половиной недель, из которых почти четыре недели не принимает лекарств и чувствует себя довольно хорошо. Я говорю не только об исчезновении симптомов. Анализы показали, что максимальный объем лёгких пришёл в норму. От постоянной, вызванной лекарствами сонливости не осталось и следа, в результате чего Джереми стал проявлять живость и активность, а его успеваемость в школе повысилась.

Поэтому я хочу подчеркнуть, насколько эффективным это лечение оказалось для Джереми, и пожелать вам успехов в деле распространения этой недорогой и результативной программы.

Ещё раз благодарю вас, доктор Батмангхелидж, за то, что вы посоветовали мне применить новую программу лечения аллергии и астмы у моего Джереми.

Недавно доктор Браун-Кристофер прислала письмо со свежими новостями о состоянии Джереми.

3 августа 1999 г.

По вопросу Джереми Кристофера

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Ещё раз пишу вам, чтобы поблагодарить и рассказать о последних результатах вашего бесценного совета, касающегося приёма воды и аллергии моего сына Джереми. Как вы, возможно, помните, четыре года назад, когда Джереми было восемь лет, у него появились острые приступы аллергического ринита, включая слезящиеся глаза, постоянный насморк, кашель и ослабление внимания; вдобавок ко всему у него диагностировали астму. Ингаляторы и антигистаминные препараты не давали почти никакого эффекта, и врачи собирались назначить ему курс противоаллергических уколов. К счастью, именно в это время мы познакомились с вами, и вы посоветовали мне начать лечение Джереми по вашей методике ежедневного приёма 10 чашек воды и половины чайной ложки соли в день. Всего за две недели симптомы заболевания полностью исчезли, а показания обследований улучшились на 50%. По сути дела, объем лёгких Джереми нормализовался, а его сенная лихорадка прошла без всяких лекарств!

Сейчас Джереми двенадцать лет, и он превратился в подающего большие надежды семиклассника, которому никогда не делали противоаллергических уколов и который прекрасно себя чувствует после четырёх лет лечения по «водной методике Батмана». Говоря откровенно, доктор Батмангхелидж, мой сын время от времени все же пьёт газировку или соки, и у него даже бывают кратковременные приступы чихания, когда одновременно с употреблением этих напитков он подвергается воздействию амброзии, пыльцы или пыли. К счастью, эти симптомы очень быстро проходят, стоит ему выпить два стакана воды с чуточкой соли или съесть что-нибудь солёное.

Теперь, когда у Джереми уже четыре года не бывает никаких симптомов астмы, мы с мужем проверяем объем его дыхания на пневмотахометре только изредка, и показания всегда бывают нормальными. Доктор Батмангхелидж, меня настолько впечатлили эти результаты, что я советую всем своим пациентам использовать вашу методику. Я стала свидетелем того, как применение вашей методики помогло добиться значительных улучшений в состоянии пациентов, страдающих аллергией -- включая астму, -- расстройствами внимания, диабетом, болями в спине, артритом, гипертензией и многими другими хроническими болезнями.

Доктор Батман, я пришла к выводу, что, благодаря вашим выдающимся исследованиям лечебных свойств воды, мой сын Джереми полностью вылечился от астмы и аллергического ринита. Ваш революционный подход к лечению аллергии и других хронических заболеваний эффективен, удобен и доступен всем. Я глубоко благодарна вам как мать и как врач. Да благословит Господь вашу неустанную деятельность по распространению ваших знаний.

Искренне ваша,

Черил Браун-Кристофер,

доктор медицины

Доктор медицины Хозе Рибейра заболел аллергией и астмой, уже будучи взрослым, во время учёбы в колледже. Временами приступы были настолько сильными, что спасти его от удушья и шока могла только госпитализация. Самая сильная аллергия была у него на кошек, поэтому он никогда не переступал порог дома, где держали кошек. Прежде чем принять приглашение, он интересовался у хозяев, есть ли у них кошка. Вот насколько сильно его организм реагировал на определённые аллергены.

Однажды в 1994 году, во время телефонного разговора, я отметил, какой у него сухой и судорожный кашель, -- так я узнал о его болезни; Я посоветовал ему выпить стакан воды и положить на язык щепотку соли. Цитирую его слова: «Как вы помните, приступы кашля мешали моей работе, но несколько крупинок соли, которые я, по вашему совету, положил на язык, не только успокоили кашель, но и полностью избавили от него. Через пять минут мои медсестры даже поинтересовались, почему я больше не кашляю». В случае доктора Рибейры кашель был явным признаком астмы, которая создавала ему больше проблем, чем он, современный высококвалифицированный терапевт, мог себе представить.

В течение последних четырёх лет он не знает, что такое астма или аллергия. Похоже, что он больше не боится кошек. Он может приходить в гости к друзьям, у которых дома живут эти животные. Теперь он лечит своих пациентов-астматиков чистой водой с небольшим добавлением соли. Он считает, что если при встрече с кошкой у него начинается кашель, то это означает, что он пьёт недостаточно много воды. Кашель проходит, стоит только ему выпить воды и принять щепотку соли. Его случай -- хороший пример того, что привыкший к ежедневному приёму необходимого количества воды организм начинает заявлять о критической потребности в воде с помощью индивидуального «музыкального позывного», которым у доктора Рибейры служит кашель, предупреждающий о приближающемся приступе астмы. Его слова приведены на страницах 81 и 82.

Центр семейной медицины и здоровья Эрика фон Кила

Эрик фон Кил, доктор остеопатии

Хозе Рибейра, доктор медицины

6 января 1995 г.

Лектор и член научно-консультативного комитета Международной федерации комплексной медицины

Доктору Батмангхелиджу

Центр глобального решения проблем со здоровьем

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

В этом письме я хочу выразить вам глубокую признательность за предоставленную информацию, касающуюся обезвоживания и астмы. Как вы помните, я страдал астмой со студенческих лет, меня мучили приступы анафилаксии, многие из которых представляли угрозу жизни.

Благодаря предоставленной вами информации я смог поправить своё здоровье и излечиться от астмы с помощью воды и соли. Уже примерно полтора года, как у меня не было ни одного приступа астмы и никаких реакций на аллергены, беспокоившие меня в прошлом.

Ваша информация оказалась чрезвычайно полезной для понимания, когда и как следует пить воду и принимать соль для полного насыщения организма водой и предотвращения рецидивов астмы.

Кроме того, теперь я могу другим пациентам с респираторными и аллергическими проблемами давать советы по безопасному увеличению приёма воды и соли, и наблюдать за поразительным улучшением их состояния.

Благодарю вас, сэр, за то, что вы подарили мне и другим новую жизнь с помощью таких элементарных снадобий, как вода и соль.

Искренне ваш,

Хозе А. Рибейра,

доктор медицины

Хозе А. Рибейра

Адъюнкт-профессор

Капитолийского университета

интегративной медицины

Доктору Ф. Батмангхелиджу

14 февраля 2000 г.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

С момента моего последнего письма от 06.01.1995 я не знаю, что такое астма. Прошло примерно 4 года с тех пор, как вы подарили мне рецепт здоровья, посоветовав принимать воду и соль в качестве профилактических средств, которые со временем полностью избавили меня от приступов астмы. Вы также посоветовали мне следить за признаками стресса и усталости, результатом которых может стать сужение бронхов. Это очень важно, потому что именно в такие моменты человек не понимает, какие физиологические процессы происходят в нем на самом деле.

Прислушиваясь к своему организму, люди получают возможность предотвратить то, что когда-то было обычным явлением: сужение бронхов, постепенно приводящее к астме.

Следуя этим простейшим рекомендациям по насыщению организма водой и регуляции уровня содержания соли, человек может предотвратить и победить астму и исцелить себя.

Ваш рецепт здоровья -- это самая лучшая памятка выздоравливающим астматикам.

Благодарю вас за внимание и постоянную помощь.

Искренне ваш,

Хозе А. Рибейра,

доктор медицины

Майклу Пеку за пятьдесят. С детских лет его мучила аллергия, а потом -- астма. В зрелом возрасте у него появился избыточный вес и подскочило кровяное давление. Аллергия у него протекала настолько тяжело, что ему приходилось узнавать дневной прогноз содержания пыльцы в воздухе, чтобы решить, выходить ли из дома.

Тринадцать лет назад он узнал о способности воды излечивать астму и аллергию. Он начал регулировать ежедневное потребление воды и перестал пить чай и кофе. Когда его сослуживцы пили кофе, он пил только горячую воду. С тех пор приступов астмы у Майкла больше не было.

Аллергия стала беспокоить его гораздо меньше, и он практически перестал обращать на неё внимание. Его больше не волнуют прогнозы содержания пыльцы в воздухе. Приступы астмы и аллергии прекратились после того, как он занялся регулированием ежедневного приёма воды. Он считает, что окончательно избавился от этих проблем со здоровьем.

На мой взгляд, проблем у него не будет до тех пор, пока он будет соблюдать избранный им режим приёма воды.

MICROINVESTMENTS, INC.

Доктору Ф. Батмангхелиджу

25 марта 1992 г.

Фонд «За простоту в медицине»

Дорогой Ферейдун!

Я пишу это письмо в знак признания достоинств воды как важнейшего компонента ежедневного рациона здорового питания. Я следую вашим рекомендациям почти пять лет и уже привык считать позитивные результаты приёма воды само собой разумеющимися.

Когда я впервые решил испробовать вашу программу, у меня были проблемы с лишним весом, повышенным кровяным давлением, астмой и аллергией, которые мучили меня с раннего детства. Многочисленные курсы лечения не приносили облегчения. Сегодня я полностью контролирую свой вес и давление (сбросил около 14 кг, а давление снизилось на 10 единиц). Программа помогла уменьшить частоту приступов астмы и количество связанных с аллергией проблем до такой степени, что они практически полностью меня перестали беспокоить. В дополнение к этому простуды и грипп случаются у меня гораздо реже и протекают в намного более лёгкой форме.

Я рассказал об этой программе своей жене, которая на протяжении последних четырёх лет была вынуждена принимать лекарства от повышенного кровяного давления, и, благодаря увеличению приёма воды, недавно смогла полностью отказаться от лекарственных препаратов.

Ещё раз благодарю вас за вашу программу.

Майкл А. Пек

Почти семь лет спустя мистер Пек написал мне, что он продолжает наслаждаться преимуществами, которые даёт человеку хорошее здоровье.

Доктору Ферейдуну Батмангхелиджу

21 января 1999 г.

Дорогой Ферейдун!

Хочу представить вам краткий отчёт о последних успешных результатах программы гидратации, которую я применяю на протяжении нескольких последних лет. Я почти полностью избавился от острых аллергических реакций, мучивших меня всю мою жизнь. Когда приступы все же случаются, они всегда проходят в лёгкой форме и заканчиваются очень быстро. В то же время у меня теперь почти никогда не бывает гриппа и простуд.

Самым положительным результатом программы стала возможность стабильно удерживать кровяное давление в приемлемых пределах. Совет, полученный от вас несколько лет назад, значительно продлил мою жизнь и улучшил её качество. Я стал благодарным и преданным сторонником ваших принципов гидратации.

Хочу поблагодарить вас за беззаветную преданность делу изучения целебных свойств оптимальной гидратации.

Искренне ваш, Майкл А. Пек

Натаниель К. -- молодой мужчина, которому ещё нет тридцати. С самого детства он страдал астмой. Несколько раз у него были такие приступы, из-за которых он оказывался в отделении скорой помощи ближайшей больницы. Один из таких приступов был настолько острым, что его пришлось госпитализировать. После этого он стал так сильно бояться повторения приступов, что не расставался с ингалятором и часто его использовал, возможно, даже чаще, чем было предписано. Утро начиналось у него с нескольких «пшиков» ингалятора. Он не мог находиться в накуренных помещениях. Без помощи ингалятора он не мог провести ни одной деловой встречи и потерял способность заниматься спортом с такой же страстью и удовольствием, как его друзья. Страх и постоянная угроза очередного приступа целиком поглощали разум Натаниеля и определяли его распорядок дня.

Когда до него дошли слухи о теме моих исследований -- хроническом обезвоживании, -- он захотел узнать, не сможет ли вода помочь ему избавиться от астмы. Он очень удивился, когда я сообщил ему, что главная причина астмы -- это хроническое обезвоживание. После того как он отрегулировал ежедневную норму приёма воды и стал пить меньше кофе, дыхание стало доставлять ему меньше неприятностей. Он смог дольше обходиться без привычных «пшиков». Он стал пользоваться ингалятором все реже, пока наконец не избавился от него совсем. В течение последних семи лет он практически вылечился от астмы и всех связанных с ней страхов.

Аннет К. Пенни -- журналист и консультант по вопросам связей с общественностью. Её мужа в течение многих лет мучила астма. Мистера Пенни «залечили» до такой степени, что он практически потерял возможность выходить из дома, так как ему нужно было постоянно иметь под рукой средства экстренной помощи. Жизнь стала невыносимой для обоих супругов: её изводило мучительное ожидание неминуемой смерти мужа, а у него не было сил постоянно бороться с удушьем. Таким было качество их жизни до того утра, когда она познакомилась со мной на конференции клуба Rotary (Международный клуб деловых людей). Она попросила у меня совета по поводу лечения астмы у своего мужа. Я посоветовал ей не ждать, пока она доберётся домой, а сразу позвонить мужу и сказать, чтобы он немедленно начинал пить воду, и чем больше, тем лучше.

Всего нескольких дней выполнения инструкций, которые я передал через его жену, хватило для настоящего чуда. Ему стало гораздо легче дышать, двигаться и разговаривать. Отпала необходимость в использовании взятого напрокат аэрозольного аппарата. Миссис Пенни была потрясена неожиданной реакцией организма мужа на простую воду. Она называла полученный результат не иначе как чудом. Она даже написала об этом статью, опубликованную в сентябре 1993 года (я специально указываю дату, чтобы показать, что информация о лечении астмы уже давно стала достоянием общественности, но нам до сих пор приходится бороться за её распространение).

Таким оказался положительный эффект корректировки ежедневного приёма воды для одного из многих миллионов безнадёжных астматиков. Увеличение количества воды в рационе привело не только к улучшению качества жизни этого человека, но и принесло облегчение его отчаявшейся супруге.

Письмо Присциллы Престон ко мне начинается со слов: «Вы не представляете, что это за мука целый год спать в вертикальном положении, сражаясь за каждый вздох, и каждую ночь переживать приступы астмы и паники! Так я жила ещё пять месяцев тому назад! В марте 1993 года меня госпитализировали с тяжёлым приступом астмы, осложнившимся бронхопневмонией! Я была на грани смерти!» Ей рассказали о моей книге «Ваше тело просит воды», она купила её и прочитала. Из книги она узнала, что причина астмы -- обезвоживание. Вооружённая новой информацией об астме, она сумела излечиться от этой болезни. Вот её собственные слова: «На сегодняшний день, 31 октября 1994 года, я не принимаю никаких лекарств против астмы уже больше пяти месяцев! Когда при дыхании у меня появляются лёгкие хрипы, я просто выпиваю стакан воды, кладу на язык чуточку соли и чувствую себя великолепно». Помимо прочего, она сбросила 45 фунтов (20 кг) лишнего веса.